Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

Sevgili silvia merhaba..

İşte bak bu 13 günlük süre çerçevesince telkinler ufakta olsa hayatına yön vermeye ve seni olumlu yönde etkilemeye başlamış ne kadar sevindirici bir haber !! Eminim ki ilerleyen günlerde yeni telkinlerle varolan sıkıntıların daha bir azalmaya ve kendini daha bir rahat hissetmeye başlayacaksındır. Sonuçta burayı takip ettiğimizde esas değişimleri bir ay ya da iki ayda bile hissetmeye başlayan insanlarla karşılaşıyoruz seninde yazdıkların kadarıyla sabırlı bir insan olduğunu düşünürsek o olumlu değişiklikleri er geç yakalıyacaksın kaçış yok thumbsanim Kendine cici bak.. Sayfalar dolusu mutlu değişimlerle burayı renklendirmeyi unutma :)

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

Desteğin için sağol McDaniel smiliyface yazdıkların biraz olsun gülümsememi sağladı bugün :)

öğlene doğru yine çocuklar gibi ağladım utananadam ama kısa süre sonra üstünden çok geçmeden derin bi oh çektim..içini dökünce rahatlıyor insan :)
sitedeki arkadaşların da fikrini aldım ve dinlediğim telkinlerde biraz değişiklik yapmayı düşünüyorum..(sanırım vakti geldi artık)

öneriler doğrultusunda ve kendi içgüdüm doğrultusunda şunlara karar verdim
Suçluluk telkinini çıkaracağım (zaten olan biten kötü şeylerin sorumlusu ben değildim ve bunu daha önce de biliyordum..)

Erteleme ve egoya devam edeceğim :) yani 2 ye düşüreceğim..beynin de yükü hafiflesin
1 hafta sonra 3. telkin olarak kendine güveni koyacağım :)

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

bence suçluluğu çıkartma 30 şarkıdan oluşan bi listen var diyelim 2 tane suçluluk koy bi liste başına bi listenin sonuna .birden çıkartma bence suçluluğu.ama sen bilirsin smiliyface

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

haklısın canım..aslında telkinlerin hepsi birbirinden önemli...fakat ertelemeyi de dinlediğim halde hala ertelediğim işlerim var..vakit çok geç olmadan o konuyu acilen halletmem gerekiyor...o yüzden ertelemeyi daha fazla dinleyebilmek için listemden 1 tane telkini çıkarmam gerekiyor mecburen... utananadam mesela atıyorum günde 10 saat dinliyorsam 10 u 3 e bölersek ortalama her bir telkini 3.3 saat dinlemiş oluyorum
ama 10 saat içinde 2 telkin dinlersem günde saati 5 e çıkıyor...

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

Silvia'cım suçluluk çok önemli bir telkin.Sen ego+erteleme dinlesende aralara mutlaka bir kaç tane suçluluk at.10 saat dinliyorsan en az yarım saatini de suçluluk telkinine ayır.Aralara istediğin serpiştir.Suçluluk telkinini çıkartmak pek tavsiye edilmiyor.Gerekirse egoyu azalt atıyorum 2 saat ego 2 saat suçluluk 6 saat erteleme gibi.Suçluluk telkinini çıkartmaktansa egoyla eşitle zamanlarını.İstediğin gibi ayarlayabilirsin.
Sevgiler.

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

beni bu konuda uyardığın için çok sağol redflowers ' cığım :)
beni büyük bi hatanın eşiğinden döndürdün...yazdıklarından onu anladım.. utananadam
evet ertelemeyi çoğaltıp egoyu azaltayım bu daha iyi olacak bence de :)

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

Evet güzellerim..yine burdayım smiliyface
bugün kendimi iyi hissediyorum..dünden itibaren sizin de fikir ve önerilerinizi alarak telkin dinleme düzenimle ilgili biraz oynama yaptım :)
meğersem tüm gün ardarda 3 tane farklı telkini çevire çevire dinlemekmiş benim beynimi yoran ve strese sokan sanırım..
şimdi 5 saat sadece erteleme dinleyip...ardından 2 saat ego ve 2 saat suçluluk dinledim ve beynim daha rahat etti :)
ha bu arada gözlerimin renginde bariz açılma oldu..eskisinden çok daha güzel görünüyorlar..sıcak bir bal rengi tonu oldular :)

bir de şunu keşfettim sanırım..ertelemenin bana fazla etki etmemesi sebebi arasında dinleme düzeninin yanısıra odamda kullandığım renklerin de etkisi var sanırım..benim odam mavi ağırlıklı...mobilyalarım mavi..çarşafım mavi...araya kırmızı biblolar falan ekleyeceğim kırmızı renk harekete geçirip çalışma şevkini arttırıyomuş..bunu zaten biliyordum da tembelliğin oda rengimden olabileceği aklıma gelmemişti...bakalım odama kırmızı birşeyler ekledim ufak tefek de olsa..inşallah işe yarayacaktır...fazla mavi renk uyuşturuyor beni sanırım smil56

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

Merhaba silvia zannediyorum ego suçluluk ve erteleme telkinleri ile gidiyorsun genel olarak(benim gibi sende acele ediyosun) benim sana tavsiyem erteleme falan şimdilik boşver en azından 1 hafta ego ve suçluluk dinle(dinlediyse sorun yok 1 hafta)bunlardan sonra topluluk karşısında konuşma veya sosyallik arttırıcı telkinlerinden birini ego ile birlikte öneririm bir hafta da böyle gittikten sora istediğin telkini koymanı öneriyorum,ben Atakan abi ile de konuştum bu konuyu acele etmeden gidince daha da sağlam işi koparıyoruz diye düşünüyorum,yani acele etme derken yalnış anlama telkinler kosununda acele etmemeni öneriyorum onun haricinde maksimum dinlemeni öneriyorum.Ya şu öneriyorum sözcüğünü ne kadar çok kullandım smiliyface

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

merhaba silvia istemek, inanmak her şey bir insan için. ferhat dağları delmişti değil mi, deminde bir abimiz 33 yaşında ailesinden uzak bir şekilde ingiltereye
dil öğrenmek için gitmiş, baştada o yaşta ingilizce filmler izleyerek kendini geliştirmiş ing. konusunda. diyeceğim o ki bir şeye inanıyorsan eninde sonunda
ulaşırsın, arada buz tutmayacak mı yollar evet tutacak yolda kapanacak ama önemli olan senin motoru durdurmadan arabayı sürmemeye devam etmen.
sen başaracağım dedikten sonra her şey yapılır, yeter ki beyinde bitsin iş. gulensmiley

Ynt: Silvia nın günlük defteri :)
 

acele ettiğim çok mu belli oluyor utananadam napıyım eylül başı sınav var ve daha kitap yüzü açmadım.. utananadam
güzel önerilerde bulunmuşsun teşekkür ederim :)