Aşk acısı nasıl geçer?

[01nisan]

Eğer Aşk Acısı çekiyorsanız ne yapmalısınız ?

ACI ÇEKİN

Hiçbir şey insanı, aşkını bitirmek kadar yıkamaz. İster ayrılık olsun, ister boşanma, isterse ölüm. İnsanlar ilişkinin bittiği fikrini kabullense bile, bu konuda duygularıyla nasıl başa çıkacaklarını bilemezler. Kimileri ne istediğini bile tam olarak kestiremez.

Bir aşkın bitmesi insanı bitirir. Hayatınız kararır. Sabahları kalktığınızda sevgilinize uzanırsınız ancak orada kimse yoktur. Telefonu elinize alırsınız ancak arayabileceğiniz kimse yoktur. Bu deneyimlerin her biri – ve buna benzer yüzlercesi – ayrılığın acısını bir kez daha yaşamanıza neden olur. Yaşanan hüzün çok gerçek ve çok acı vericidir. Bir çok kişi denese de, inkar etmeniz mümkün değildir.

Acı çekmeyi reddetmeniz ciddi bir hata olur. Çünkü dile getiremediğiniz acıları içinize atmanız, enerjinize ciddi bir yük bindirir. Olup bitenleri inkar etseniz de, enerjiniz yaşadığınız sefaleti dünyaya duyurur. Depresyon enerjisi yayarsınız. Dahası yeni hayatınıza, ilerde yapacağınız her şeyi etkileyecek zehirli düşünceler içerisinde başlamış olursunuz.

Ayrılığın yarattığı hisleri yaşamayı reddederseniz, bu acı deneyimden çıkardığınız sonuçları da bereberinizde taşımaya devam edersiniz. Bu çıkarımlar, zamanla inançlarınıza, düşüncelerinize, davranışlarınıza, bilincinize işleyen karanlık bir enerji üretmeye başlar..

Bu konu çok önemli, gerçekte dile getiremediğiniz acıların ve kayıpların enerjisini mi yaymak istiyorsunuz? Peki bunun karşışığında ne bulmayı umuyorsunuz ?

Sarsıntılardan kaynaklanan inançlar ağır bir duygusal yük taşır. Acınızı ifade edemez, dışa vuramazsınız, yeni bir aşk fikri bile sizi korkutmaya başlar. Olumsuzluğunuz, çevrenizde bir enerji duvarı örerek, bizi tekrar bu şekilde acı çekmekten korumaya kalkışır.

Acınızı yaşamadıkça bu acıdan kurtulamazsınız. Kurtulamadığınız sürece de asla özgür olamazsınız. Acı çekmek bir trajedi değil, tam aksine yaşanan trajedinin etkilerini ortadan kaldırmaktır.
Çektiğiniz acı zamanla bilgiye ve güce dönüşecektir.

İlişkinizi acı çekmeden bitirebileceğinize inanıyorsanız, yaşamınızın ilerleyen dönemlerinde çok fazla güzellikle karşılaşamazsınız. Acınızı inkar etme niyetiniz ve hiçbir şey olmamış gibi davranmanız ters tepecek ve bu acıyı bir takıntı haline dönüştürecektir.

ACINIZI ANLAYIN.

Acıdan kaçmaya ne kadar istekli olursanız olun, çektiğiniz acıyı inkar etmeyin, küçümsemeyin. Acı da tıpkı öfke ve diğer duygusal yaban otları gibi, ele alınadığı sürece büyümeye devam eder. Zaman içerisinde, bu acıdan kurtulmak için, başta harcamanız gereken çabanın iki katını harcamak zorunda kalırsınız. Bununla da yetmez, bir de yaşadığınız sarsıntının oluşturduğu düşünceleri, yeniden düzenlemekle uğraşmak durumunda kalırsınız.

Acınızdan korkmayın, Kaçmak yerine yanına oturun, onunla birlikte soluk alıp verin. Kendinize bir tür duygusal ameliyat yaptığınızı düşünün. Acıdan kurtulmanın tek yolu, içine girmek, onu görmek, hissetmek ve dışarı çıkarmaktır. Konuşun, ağlayın ve yazın. ..Bir şekilde dışa vurun. Bunu yaparken acele de etmeyin. Ne kadar zaman gerekiyorsa o kadar zaman ayırın.

Bunu söylerken acınızı takıntıya dönüştürmemeniz gerektiğini de belirtelim. Kimi insanlar kendilerini kaybettikleri ile tanımlar. Yaşanan boşluk insanı içine çeker ve tüm yaşam bomboş bir hale gelir. Bu durum, özellikle geçmişte kendilerini yaşadıkları ilişkilerle tanımlayan insanlar için geçerlidir.

Acı çekin. Duygularınızın kabardığını hissettiğinizde bunları dışa vurun. Sıkıntınızı yeterince ifade ettiğinizde, bu acıdan kurtulmayı başardığınızı hissedeceksiniz. Bir süre sonra daha dengeli tepkiler vereceksiniz.