|
acemi-sirine´nin zayiflama günlügü ben zayıflamak ıstıyorum ve yardımlarınıza ıhtıyacım var; yada destegınıze ıhtıyacım var smiliyface bisiklet |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü sabah saat 7:30 kalktim ve ilk önce yüzümü yikadim, aynaya bakarak bugün cok güzel bir günün olacak dedim kendime... kahve suyunu isiticiya koyarken hemen pc´dem indirdigim telkinleri actim, kahve suyum kaynaya dursun bende üzerimi giyindim ve kahvemi sevdigim gibi bir kasik sekerli ve sütsüz sekilde ictim... telkinlerim tam bitmemistikiii kendime artik bu kadar dinlenme yeter simdide spora gidiyorsun dedim ve spor deyneklerimi alarak hizli yürüyüse ciktim saat 8´de.. tabii mp3 almadan gidilirmi, onlari zaten bu siteye basladigim günün ertesi günü yüklemistim, aldim actim ve basladim yürümeye saat kurmustum bir saat yürümek icin. bir saat boyunca telkinlerle birlikte hem yürüdüm hem kendimi dinc ve dinamik hissetttim ve morelimde cok düzgün........ bu sayfanın ısmı gıbı olacak benımde bırgün sözüm sımdılık sadece hayatım degısmedı ama degısmeye baslıyor... art56art56 art56art56 art56art56 art56art56 s45apk bir saat yürüyüsten sonra eve geldim, o kadar su icmisim kiii wc yetismek kolay olmadi mlk34 simdi ise mp3 cikardim ve pcden telkinleri muzik dinler gibi aciyorum ve kahvaltimi hazirladim.... kahvaltida 1 dilim ekmegimi koydum, 3 dilim beyaz peynir, 5 zeytin, 1 boy salatalik kesip dogradim ve bir tanede domates, bunlari belkim baska zaman cok cabuk bitirirdim ama bu sefer sindire sindire yedigim icin 9:20 de basladigim kahvaltiyi 10 da bitirdim ama severek ictim, kahvalti bittikten sonra simdi buraya hem yaziyorum hemde adacayimi iciyorum. adacayini cok seviyorum yerimde duramiyorum o kadar icim kipir kipir, aslinda zaten öyle bir yapim vardi ama simdi ise destekli bir sekilde kipir kipirim...blissy blissy blissy bakalım bu hafta sonu terazı bızı ne kadar bu yönde desteklıyecek b456 |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü selam sevgılı hayatım degıstı´dekı arkadaslarım ve sevgılı net-günlügüm vien1 az evvel öglen yemegımı yedım; aralarda hep su ıcıyorum; kendıme ıkı sıse 1.5 lıtreden hazırladım onları ıcmeye calısıyorum... hayatımdan sımdı memnunum ve telkınlerle bırlıkte ılerlıyecegıme ınanıyorum; cünkü etkılerını görüyorum; her bırını ımkanım oldukca seslı sekılde mp3; pc yada araba ıcın cektım cd´de dınlıyorum...gogogo öglen yemegımde bugün bır tabak ıspanak haslanmıs ve 2 tane yumurta 1 haslanmıs patates vardı; aksam yemegıne kadar da bır sürü meyve cesıdı aldım acıktıkca onları yıyecegım ve tabıı yanında su... daha bugün baslamama ragmen kendımı cok dınamık; cok etkılı ve cok zınde hıssedıyorum; var olan güvenım; ınancım daha cok güclestı ve benı ayakta tutuyor... derty bu sayfa sadece okumak ıcın degıl ınsanı saglamlastıran ıkıncı bır doktor olarak görüyorum neseli56 sevgılı günlüm kendıme bol bol basarılar dılıyorum terli345 |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü acemi-şirine hayırlı olsun günlüğün.. hedeflerine ışık tutsun ve dilediğinden daha kısa zamanda ulaşabilesin hedeflerine.. coşkunu anlıyorum coşkundan dolayı büyük harf kullandığını da anlıyorum canım ama rahatsız edici bir görüntü oluşturduğu için küçük harf kullanımına dikkat etmekteyiz. ilgili linke bir gözat istersen http://www.hayatimdegisti.com/forum/...miz-t63.0.html sevgiler kiss3 |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü tesekkürler canim uyarildimmm krz56 ttli3 neseli56 super |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü cici mutlu oll umutlu ol bak bende :D iri yarı birisiyim ama mutluyum acı cekiyom haa ama mutluyum okul yıllarımda dirlik vermezlerde un cuvalı derlerdi bana :D alısmısdım beni öyle severlerdi spora basladım uzun yıllar spor yaptım milli takım kapısına kadar geldim sana tavsiyem kim ne derse desin karsıma alır konusurum diyet yaparak kilo vermen imkansız gibi bi şey :P sadece diyet asla yetmez sporda yapmaalısın en azından sabahları yürüyüşe cık ama umudunu kaybetme ve hep mutlu oll kendin gibi cici ol hep |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü bigcii cok tesekkür ederim tavsiyen icin kiss3 ben birileri dedi diye diyet yapmiyorum, gercekten fazla ve fazla kilo aldim dunk56 ativ bi kisi olarak biraz versem daha iyi olacak sung66 sporumu yapiyorum ama bura sayesinde artik insaaalllahh diyetime de baslayinca cok daha iyi oldu benim icin utananadam yoksa ben cok mutlu umutlu huzurlu birisiyimdir genelinde arada bi depresivlessemde khkh56 |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü Sevgili günlügümmm; günüm cok güzel ve rahat gecti, stres sikInti ve üzüntülü olaylara cok farkli baktim... sadece kilo verici telkinleri degil ego ile kendine güven telkinlerinide dinliyorum firsat buldum her anda... rahatim, iyiyim ve kendime olan güvenim daha da artti... diyetimi soracak olursan cok iyi gidiyor, aksam yemegine bir tabak tarhana corbasi vardi ve yaninda da 2 kaynatilmis patates ile bir kase yogurt... dogrusu diyet dediysem artik ne yedigime dikkat ediyorum ve ne kadar yedigime dikkat ediyorum, sularimda neredeyse bitti bugün masaallah bolca su tükettim, hadi hayirlisi smil56 s456 f678h u859 956k |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü cici :D ya ben nabıyım resimlerim var bak üye resimleri adlı acıdıg baslıkda 186 boy 100 ün üstünde kilo :D degişiyo sürekli çözemedim en son 105 idi :D gerci be kilolu degilim kilolu hissetmiyom kendimi askere giderken 98 di :D sivri burun ayakkabıyla gittim için ve yozgatlı oldugum için :D jöh e aldılar zuhaHaHa:D komutan aha bu ayı daha geldi ben bun barfiksde salya sümük döver stres atarım diyodu herhalde içinden :D uzmanlar 6 tane cekiyo şişiyodu ben gıg demeden 12 14 tane cekerdim :d itanyal cıkırı saroplanen pentaglon benden sorulurdu :D eyy gidi askerlik eyyyy ne gnlerdi bee:D |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü baktim resimlerine neseli56 ama oradan burnunun daaaaaaaaaaaaaaaaaa eskiden beri kirik olabilecegini göremedim sung66 |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 12:49 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.