|
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü sevgili günlügümmm wink77, yorulmadan bikmadan usanmadan durmadan güzel bir sekilde zayifliyorum alk78# telkinlerin hepsi cok isime yariyor sirasi ile böyle dinliyorum ego, kendine güven, sucluluk duygusu, sosyal artirici ve kilo verme bu siralar sayesinde cok iyiyim... ego gücleniyor, kendime güvenim artiyor, sucluluk duygularim kendince cözülüyor, sosyal aktiviterlimin güclülügü ile hic aclik hissetmiyorum, rahat zayifliyorum, stres yasamiyorum, kendime güvenim sonsuz bu konuda... neseli56 iyiki tanismisim bu hayatimdegisti sayfasi + arkadaslarim ile ve canim cananim cankim 98569 |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü cankamm hep umutlusun mutlusun suratındaki tebessumler gülücükler hiç eksik olmasın tek temennim yakanı 1 ömürboyu mutluk ve sevgi bırakmasın |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü sevgili biricik günlügüm ttli3, seni cok özledim blissy, sana yazmak ne kadarda rahatlatiyormus kisiyi onayi... bu ara benim zayiflama programi halen devam, ama diyet yoookk düzen yok, telkinler sagolsun bayagi bi beynime yerlesmis, canim gerekmedikce yemek yemek istemiyorum... Is´im cok yogun bu siralar eve geldigim saat belirsiz ama yinede kendime bi plan hazirladim yoksa sagliksiz zayifliyacagim bu gidisle, bu telkinlerden degil artik hic bisi canim yemek istemeyisinden onayi... bu ara diyetim su ki: her sabah: 1 dilim ekmek 3 dilim peynir 5 zeytin 1 domates 1 salatalik ve bir bardak kahve her öglen: bir tabak sicak yemek artik her ne olursa (yeterki sicak olsun) gulensmiley her aksam: ekmeksiz kahvalti türü ve bir bardak bitki caylarindan biri her aralarda: meyve yada sebze 3 litre suya her zaman devam ve her sabah yemek ve kahveden önce canim arkadasim agresifin teklif ettigi bir bardak limonlu balli ilik su ile basliyacagim yapabildigim müddetce bir saat ya yürüyüs ya spor artik hangisine vakit olursa smiliyface bu ara toplam basladigim günden bu güne 7 kilo vermisim yippieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee eeeeeeeeee k8908 k8908 k8908 canim hayatim degisti sayfasi + ve arkadaslarim, canim günlügüm, canim benligim ve vucudum iyiki varsiniz hersey icin tesekkürler ve tabiikiiii canim cankim sana cooook tesekkür ediyorum desteginden dolayiiii iyiki varsin yaa iyikii varsin iyiki variz kiss3 |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü bitanem benim sen zayıflıycaksın ama aklını sakın baska seylere takma asla üzülme sen benim birtanem hertanemsin dün gece yatarken ne dedim sevgimiz sana güç versin . asla umudunu yitirme sen dunyada ne kadar guzellik varsa hepsini hak eden birisin ama saten dünyanin en guzell varlıgı sensin bitanem cankam benim tüm dertler kederler senden uzak dursun |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü sevgili günlügüm, diyet listesini yazdim ama uyguluyormusun diye sor, bazen aceleden evden cikiyorum ve birsey yemek aklimin zerre ucundan gecmediginden yemegi unutuyorum birde eve gelince varsa yemek yiyorum yoksa hic acmiyim susuzmuyum farkinda degilim... yemek yimek istemiyor canim... bu iyi degil o yüzden kendime yemeklik aldim, yani listede olanlari ona yerlestiriyorum ve saatlice yiyorum, ceb telefonuma uyari ayarladim "simdi yemek zamani" ve o an icin listede neyse siradaki onu yiyorum. toplam 9,7 kg vermisim. cok mutluyum ve memnunum, birde yeme aliskanligimi düzene soksam, yatmadan evvel tembellik etmeden yemekligime hazirlasam listedekileri, daha saglikli bi zayiflama olacak ama sükür bolca su iciyorum, Allah´tan bi ondan sasmiyorum, günde 3 litre mutlak bitiyo, cok mutlu ve cok memnunum kendimden.. sanirim, hatta öyle iyice beynime yerletirmisim zayifliyacagim diye ve zayifliyacagimda insaallah.. Telkinleri hep dinliyorum ve sabah artik aliskanlik yaptim mutlak dinlemem gerek.. iyiki bu sayfa ile tanistim, cok mutlu ve memnunum... hayatimdegistisayfasina+ arkadaslarima, kendime + vucuduma, canim cankime tesekkürler sevgi ve saygi ile sevgili günlük ttli3 |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü sevgili günlügüm ttli3, tekrar ben ve tekrar zayiflama konusu blissy, artik benden bir parca oldu ve kendimi buna öyle bi adaklamisimki, bilincaltima ne kadar savas verdimse ben kazandim ve simdi sükür Allah´a hic zorlanmadan zayiflama moduna gectim, tamma 9.7 kg vermis olmam basarimin kaniti ama cok zorlandim, yemek saatlerimi unuttum, yemek yemeyi unuttum, sonra aklima gelincede dikkat etmeye basladim az yemek icin, yani az savasmadik bilinaltimla, simdi görüyorumda, icimden birseyler dürtüyor "kiz yemek saatin gelmedi, cabuk simdi yee sonra az yeyip beni ac birakip imtihan etme" der gibi. diyetimi dogruyu demek gerekirse dogru dürüst uygulamiyorum, yani ayni diyet plani duruyor fakat bazen oluyor peynirini unutuyorum, bazen oluyor meyvesini bazen oluyor sebzesini, yani mutlak bi karisiklik oluyor, ama sükür cok yemiyorum. Telkinlere basladim baslayali bayagi bi fark gördüm kendimde, emindim, güclüydüm ve sosyal aktiftim ama en büyük ve tek sorunum kilo vermede idi, kendimi bu konuda disipliniz hissettigimden simdi bu kilo yönünde cok düzen yapti bende, ve iyiki telkinlerle karsilasmisim cünkü kilo sorunum büyük oldugundan verme asamasinda cok gergin ve sinirli bir yapiya sahip olmamaktan kutuldum.. Telkinleri daima dinliyor ve kilo vermemde bana asiri denli yardimci, destekci oluyorlar... egoyu dinliyorum kilo yönde beni sonsuz derece emin kildigi icin kendine güven dinliyorum beni bu yolda ilerlettigi icin sonra sucluluk dinliyorum beni gereksiz yemelerden korudugu icin sosyallik zayiflarken stres ve sikintimi cok büyük derecede aliyor ve tabiiii kilo verme güzel bir sekilde zayifliyorum hayatimdegisti sayfasina + beni destekleyen hayatimdegisti arkadaslara canim cananim cankime ve bedenime-beynime-vucuduma sonsuzzz tesekkürler kiss3 kiss3 kiss3 kiss3 kiss3 kiss3 |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü sevgili günlügüm, bugün pek iyi bir morelde olmasam bile zayiflama yönündeki istegim ve arzumda bir degisiklik yok ve ilerlemeler görüyorum.. insaallah basaracagim ve istedigim kiloya gelecegim herseyimdegisti sayfasina + arkadaslarima ve canim cankime, vucuduma düsüncelerime tesekkürler 98569 |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü merhaba acemi-sirine ....günaydın...anladığım kadarıyla geçici gel gitler yaşıyorsun tabi ki de bsşaracaksın telkinlerden kim kurtulmuş girlhaha dimi yaa olumsuza yer yok yolun açık olsun herşey istediğin gibi olsun hismiley |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü Acemi Şirineciğim,koca bir brovo diyorum sana 25889 25889 25889 ve senden aldığım gazla,bende başlıyacağım İzmir dönüşü:)Ama seni takip edeceğim,ne yemiş,ne içmiş:)...Böyle somut örnekler olunca,iyi oluyor aslında... |
Ynt: acemi-sirine´nin zayiflama günlügü Alıntı:
sevgi ve saygi ile kiss3 |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 08:00 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.