[imported_Angel]

Merhaba güzel günlük

bugün yine bazı şeylerin farkına vardım..özellikle de sitede açılan değersizlik inancıyla ilgili olan eft konusu çok işime yaradı...dün gece okudum ve yatmadan önce yazılanları uyguladım..ve etkisini anında gördüm sanırım..
çünkü her gece yattığımda veya her sabah gözümü açtığımda eski erkek arkadaşımla ilgili olan anılarımı ve bana söylediği iyi ve kötü şeyleri sürekli düşünür dururdum...ama dün gece değersizlik konusuyla ilgili eft yi yapınca tam herzamanki gibi onu düşünmeye başlayacaktım ki birşeyler engel oldu "aman boşver" dedim...ihtiyaç duymadım yani...yoksa iki elim kanda olsa yaptığım birşeydi aksatmadan..
demekki ben sürekli eski erkek arkadaşımın bana yaptıklarını düşünerek kendimi değerli hissetmeye çalışmışım..böylelikle kendime istenen aranan ve değer verilen birisi olduğumu..şu an böyle hissetmesem bile geçmişte bunun meydana geldiğini hatırlatmaya çalışmışım kendimce...
değersizlik konusundaki eft çalışmalarımı hergün düzenli olarak yapmaya karar verdim böylece...belki farkında olmadığım ve kendimi değerli hissetmeye çalışmak için yaptığım başka şeyler de vardır..belki kimbilir abur cubur yiyeceklere düşkünlüğüm bile bundan kaynaklı olabilir..


bugün anladım ki günlük benim sorunlarımın ana kaynakları şunlarmış

* değersiz olduğunu düşünme.
* değerini başkalarının düşüncelerine ve kendi fiziksel görünümüne imajına bağlama

* suçluluk
* şükretmemek
* işin kolayına kaçmanın yollarını aramak ve bu yüzden daha çabuk yorulmak


değersizlik konusu için eft yapacağım ve bu konuda telkin olarak da kendine güven, suçluluk ve başkalarının düşüncelerini önemsememeyi dinleyeceğim...

değersizlik duygusuyla suçluluk duygusunun birbirine bağlı olduğunu anladım..çünkü insan kendini değersiz gördükçe kendini suçlama eğilimi artıyor...aynı şekilde kendini suçlu hissettikçe daha da değersiz görüyorsun kendini..yani kısırdöngü..

şükretmemek konusunda ise..kendimi şükretmeye alıştıracağım ve elimdeki nimetleri zaten hakettiğim normal birşey olarak değil..bir hediye gibi göreceğim

işin kolayına kaçmak adına haddinden fazla düşünüp beynimi yormayacağım..hata yaparsam da yaparım ne olmuş...işi yapmadan önce düşünüp karar vermek bazen eylemin kendisinden bile çok daha yorucu oluyor..

[_roxie_]

ŞÜKRAN DUASI

· Kendi standartlarıma göre yaşadığım için şükran duyuyorum.
· Başkalarından onay beklemek yerine enerjimi, OLMAK, YAPMAK ve SAHİP OLMAK için istediğim alanlara odaklıyorum.
· İnsanları olduğu gibi kabul ediyorum ve bu kabul hayatımı daha huzurlu kalıyor.
· Kendimi motive gücüme şükran duyuyorum.
· Başkalarını da motive etme gücüm artıyor.
· Tebessüm ettiğimde insanlar da bana tebessüm ediyor.
· Hayatıma tebessümle yaklaşıyorum.
· İnsanlar benimle olmaktan çok mutlu.
· Çünkü onların içindeki iyiyi ortaya çıkarmalarına aracı oluyorum ve bu beni mutlu ediyor.
· BOLLUK BİLİNCİM her gün gelişiyor.
· Ekonomik koşullarım her gün gelişiyor, artıyor ve çoğalıyor.
· Nereye görsem olanakları görüyorum ve değerlendiriyorum.
· Para bir enerji değiş tokuş sembolüdür. Enerjim her geçen gün artıyor.
· Kullandığım enerjiyle yaşamımda bolluk yaratıyorum.
· Para yaşamımda özgürce ve sürekli dolaşıyor.
· Gelirim gittikçe artıyor.
· Bolluk, zenginlik benim en doğal hakkım.
· Huzurlu, dengeli ve güven doluyum.
· İçimdeki öz, korkularımı yok ediyor.
· Sakin, huzurlu ve rahatım.
· Gerçek gücüm olan Öz’üme güveniyorum.
· Kazanmak, başarmak ve üretken olmak için doğdum.
· Üstlendiğim her konumda başarılıyım.
· Öz’ümle uyum içinde sevecen ve huzurlu bir insanım.
· Evrenin tüm iyiliğine ve bolluğuna açığım.
· Bu bolluğu hak ediyor ve kabul ediyorum.
· Ben para mıknatısıyım.
· Hayatın her alanında bolluğu kendime çekiyorum.
· Büyük düşünüyorum. Büyük düşündükçe bolluğun hayatıma akmasına izin veriyorum.
· Yaşamımda gerçek yerimi buldum. Sevdiğim işi yapıyorum.
· İnsanlığa daha fazla hizmet edebilmek için içimdeki yetenekler ortaya çıkıyor.
· Önüme yeni olanakların açıldığını biliyorum ve kabul ediyorum.
· Kendimi en yararlı şekilde ifade edebilmek için yol gösterildiğimi biliyorum ve güveniyorum.
· Düşlerimin ötesinde zenginleştiğimi kabul ediyorum.
· Nerede çalışırsam çalışayım takdir ediliyorum ve emeğimin karşılığını bolca alıyorum.
· Kıtlık bilincinden bolluk bilincine doğru yol alıyorum.
· Ekonomik durumum bu değişimi yansıtıyor.
· Bugün harika bir gün. Para bana beklediğim ve beklemediğim yollarla geliyor.
· Sınırsız seçimlerim var. Olanaklar, imkanlar her yerde.
· Hayatta birbirimize destek vermek ve birbirimizi geliştirmek için bulunduğumuza yürekten inanıyorum. Bu inancı günlük hayatımda davranışlarımla ifade ediyorum.
· Başkalarının kazanmasından mutluluk duyuyorum. Onlar da benim gibi bolluk içinde yaşamayı hak ediyor.
· Başkalarının zenginleşmesini destekliyorum ve buna katkıda bulunuyorum.
· Hayat da beni harikulade yollarla destekliyor.
· Sevdiğim işi yapıyorum ve iyi kazanıyorum.
· Bana gelen paranın değerini biliyorum. Bir kısmını zevkle kullanıyorum; bir kısmını da iyi günlerde kullanmak üzere biriktiriyorum.
· Bolluk evreninde sevgiyle uyumlu bir şekilde yaşıyorum ve sahip olduğum her şey için şükran duyuyorum.
· Evrende her şey bol ve ben bu sınırsız bolluğa açığım.
· Hayat tüm ihtiyaçlarımı bolluk içinde karşılıyor. Hayata güveniyorum.
· Çekim yasası, düşüncelerime uygun olarak yaşamımı iyileştiriyor.
· Kendimi daima ekonomik güvence içinde hissediyorum. Bu güvencem iç özgürlüğümden ve bolluk bilincimden kaynaklanıyor.
· Sahip olduklarıma şükran duydukça hayatımda şükran duyacağım şeyler artıyor.
· Faturalarımı sevgiyle ödüyorum.
· Şu anda sınırsızlık zenginlik ve güç kullanıma hazır, ona sahip çıkmamı bekliyor.
· Ben değerliyim ve bunu hak ediyorum.
· En iyiye layığım ve en iyiyi kabul ediyorum.
· Arzularımı maddi boyuta dönüştüren güçle bir bütünüm.
· Hedeflerimi büyütmeye hazırım.
· En iyi versiyonum olabilmek için destek her yerden ve herkesten geliyor.
· Öz benim gerçek kaynağım. Sınırsız Bilinç benim gerçek kaynağım ve gerçek koruyucum. Bu kaynak bende var. Bu kaynak içimden özgürce akıyor.
· Kendi gerçek değerimi biliyorum.
· Yeteneklerimi özgürce veriyorum, paylaşıyorum.
· Bunun karşılığı harikulade yollarla bana geri geliyor.
· Bolluk, zenginlik benim doğal hakkım.
· Başkalarına verebilecek şeylerim olduğu için şükran duyuyorum.
· Hayatın olumlu tarafını görmeyi seçtiğim için şükran duyuyorum.
· Aldığım her nefes için şükran duyuyorum.
· HAYATA şükran duyuyorum.
AMİN.


bunu bugün buldum, seninle paylaşayım dedim =)


Herşey gönlünce olsun

[imported_Angel]

_roxie_ Nickli Üyeden Alıntı

ŞÜKRAN DUASI

· Kendi standartlarıma göre yaşadığım için şükran duyuyorum.
· Başkalarından onay beklemek yerine enerjimi, OLMAK, YAPMAK ve SAHİP OLMAK için istediğim alanlara odaklıyorum.
· İnsanları olduğu gibi kabul ediyorum ve bu kabul hayatımı daha huzurlu kalıyor.
· Kendimi motive gücüme şükran duyuyorum.
· Başkalarını da motive etme gücüm artıyor.
· Tebessüm ettiğimde insanlar da bana tebessüm ediyor.
· Hayatıma tebessümle yaklaşıyorum.
· İnsanlar benimle olmaktan çok mutlu.
· Çünkü onların içindeki iyiyi ortaya çıkarmalarına aracı oluyorum ve bu beni mutlu ediyor.
· BOLLUK BİLİNCİM her gün gelişiyor.
· Ekonomik koşullarım her gün gelişiyor, artıyor ve çoğalıyor.
· Nereye görsem olanakları görüyorum ve değerlendiriyorum.
· Para bir enerji değiş tokuş sembolüdür. Enerjim her geçen gün artıyor.
· Kullandığım enerjiyle yaşamımda bolluk yaratıyorum.
· Para yaşamımda özgürce ve sürekli dolaşıyor.
· Gelirim gittikçe artıyor.
· Bolluk, zenginlik benim en doğal hakkım.
· Huzurlu, dengeli ve güven doluyum.
· İçimdeki öz, korkularımı yok ediyor.
· Sakin, huzurlu ve rahatım.
· Gerçek gücüm olan Öz�üme güveniyorum.
· Kazanmak, başarmak ve üretken olmak için doğdum.
· Üstlendiğim her konumda başarılıyım.
· Öz�ümle uyum içinde sevecen ve huzurlu bir insanım.
· Evrenin tüm iyiliğine ve bolluğuna açığım.
· Bu bolluğu hak ediyor ve kabul ediyorum.
· Ben para mıknatısıyım.
· Hayatın her alanında bolluğu kendime çekiyorum.
· Büyük düşünüyorum. Büyük düşündükçe bolluğun hayatıma akmasına izin veriyorum.
· Yaşamımda gerçek yerimi buldum. Sevdiğim işi yapıyorum.
· İnsanlığa daha fazla hizmet edebilmek için içimdeki yetenekler ortaya çıkıyor.
· Önüme yeni olanakların açıldığını biliyorum ve kabul ediyorum.
· Kendimi en yararlı şekilde ifade edebilmek için yol gösterildiğimi biliyorum ve güveniyorum.
· Düşlerimin ötesinde zenginleştiğimi kabul ediyorum.
· Nerede çalışırsam çalışayım takdir ediliyorum ve emeğimin karşılığını bolca alıyorum.
· Kıtlık bilincinden bolluk bilincine doğru yol alıyorum.
· Ekonomik durumum bu değişimi yansıtıyor.
· Bugün harika bir gün. Para bana beklediğim ve beklemediğim yollarla geliyor.
· Sınırsız seçimlerim var. Olanaklar, imkanlar her yerde.
· Hayatta birbirimize destek vermek ve birbirimizi geliştirmek için bulunduğumuza yürekten inanıyorum. Bu inancı günlük hayatımda davranışlarımla ifade ediyorum.
· Başkalarının kazanmasından mutluluk duyuyorum. Onlar da benim gibi bolluk içinde yaşamayı hak ediyor.
· Başkalarının zenginleşmesini destekliyorum ve buna katkıda bulunuyorum.
· Hayat da beni harikulade yollarla destekliyor.
· Sevdiğim işi yapıyorum ve iyi kazanıyorum.
· Bana gelen paranın değerini biliyorum. Bir kısmını zevkle kullanıyorum; bir kısmını da iyi günlerde kullanmak üzere biriktiriyorum.
· Bolluk evreninde sevgiyle uyumlu bir şekilde yaşıyorum ve sahip olduğum her şey için şükran duyuyorum.
· Evrende her şey bol ve ben bu sınırsız bolluğa açığım.
· Hayat tüm ihtiyaçlarımı bolluk içinde karşılıyor. Hayata güveniyorum.
· Çekim yasası, düşüncelerime uygun olarak yaşamımı iyileştiriyor.
· Kendimi daima ekonomik güvence içinde hissediyorum. Bu güvencem iç özgürlüğümden ve bolluk bilincimden kaynaklanıyor.
· Sahip olduklarıma şükran duydukça hayatımda şükran duyacağım şeyler artıyor.
· Faturalarımı sevgiyle ödüyorum.
· Şu anda sınırsızlık zenginlik ve güç kullanıma hazır, ona sahip çıkmamı bekliyor.
· Ben değerliyim ve bunu hak ediyorum.
· En iyiye layığım ve en iyiyi kabul ediyorum.
· Arzularımı maddi boyuta dönüştüren güçle bir bütünüm.
· Hedeflerimi büyütmeye hazırım.
· En iyi versiyonum olabilmek için destek her yerden ve herkesten geliyor.
· Öz benim gerçek kaynağım. Sınırsız Bilinç benim gerçek kaynağım ve gerçek koruyucum. Bu kaynak bende var. Bu kaynak içimden özgürce akıyor.
· Kendi gerçek değerimi biliyorum.
· Yeteneklerimi özgürce veriyorum, paylaşıyorum.
· Bunun karşılığı harikulade yollarla bana geri geliyor.
· Bolluk, zenginlik benim doğal hakkım.
· Başkalarına verebilecek şeylerim olduğu için şükran duyuyorum.
· Hayatın olumlu tarafını görmeyi seçtiğim için şükran duyuyorum.
· Aldığım her nefes için şükran duyuyorum.
· HAYATA şükran duyuyorum.
AMİN.


bunu bugün buldum, seninle paylaşayım dedim =)


Herşey gönlünce olsun

eline sağlık canım bir insanın genel olarak yaşadığı bütün sorunları kapsayan ortaya karışık bir reçete gibi olmuş..çok beğendim....paylaştığın için çok teşekkür ederim..iyi ki varsın..

[imported_Angel]

merhaba sevgili günlük..2 gündür eft yapmama rağmen bugün çok sinirli kalktım ve birilerine karşı içimde tuttuğum siniri onlara karşı boşaltıverdim..

bugün beni en çok üzen ve sinirlendiren durumların listesini çıkaracağım ve o konularda eft yapacağım...
beni en çok sinirlendiren şeylerin başında yoksayılmak olduğunu anladım günlük..beni yoksayılmak adam yerine konmamak ve sanki duvara karşı konuşuyormuşum hissi veren ve karşıdan cevap gelmediği durumlar kadar başka birşey çıldırtamıyor...bugünkü sinirimin sebebi de o zaten

en sinirlendiğim şeyler

- yoksayılmak, adam yerine konmamak
- çocuk muamelesi görmek, karşımdakinin beni kendinden aşağı gördüğünü hissettirmesi

- karşı cins tarafından beğenilmemek tercih edilmemek
- görünüş veya fiziksel kusurlarımın yüzüme sözle ifade edilmesi..

[imported_Angel]

Yine burdayım günlük..anlaşılan seni bugün rahat bırakmayacağım

bugün biraz kendi kendime olumlama cümleleri oluşturmaya çalıştım ve burada da paylaşayım..bakalım olmuş mu :) bu cümleleri okuyup sesli kaydedip dinlemeyi düşünüyorum..umarım bir yanlışım yoktur ve umarım bir zararını görmem :)

Ben bir tasarım harikasıyım
Bedenimdeki her bir parçam mükemmel
Ruhum ve bedenim çok değerlidir
Ben eşi bulunmaz bir insanım
Ben çok güzelim
Ben çok özelim
Ben güzel sözleri duymayı hakediyorum
Ben güzel davranışları hakediyorum
Ben dikkate değer bir insanım
Ben sevgilerin en iyisine layığım
Ben şımartılmayı hakediyorum
Ben istenilen ve gönlü kazanılmaya çalışılan birisiyim
Görünüm ve imajım oldukça cezbedici
karizmamla insanları kendime hayran bırakıyorum
insanlar ilk görüşte benim ne kadar değerli olduğumu farkediyor
görüşlerim ve fikirlerim insanlar için önemlidir
insanlar zevklerime ve fikirlerime önem verirler
bulunduğum her ortamda varlığım farkediliyor
ben konuşmaya başladığımda insanlar beni dikkatle dinlerler

[imported_Angel]

merhaba sevgili günlük...dünden itibaren hayatımda olumlu gelişmeler olduğunu farkettim..hem de bariz gelişmeler ben bunları 23 marttan beri dinlediğim shamanic özlem hanımın meditasyonunu hergün düzenli olarak dinlememe bağlıyorum...ağzına sağlık diyorum kendisine

eskiden de dinliyordum ancak hergün değil haftada 1-2 kere dinlerdim..meğer hergün 21 gün boyunca veya en fazla 45 gün boyunca dinlemek lazımmış

gelelim hayatımdaki son 2 gün içinde olan gelişme olarak farkettiğim şeylere

* kendimi değersiz hissetme hissim kayboldu

* evlilik konusunu ve evliliğimin kiminle nasıl birisiyle olacağını ve bu yaşa kadar neden talibimin çıkmadığı konusunu artık takmadığımı farkettim

* internet ortamında sevilmediğim kabul edilmediğim biryer vardı..mesajlarım bile görmezden gelinirdi ve hep eleştirilere uğrardım...artık orada bile nasıl olduysa iş tersine döndü..eskiden orada hiç güzel sözler duymazken..hatta bunu duymak için ilgi çekmek için çabalarken güzel sözleri hiçbirşey yapmayıp doğal davrandığım halde duyar oldum..hem de eskiden kavga geçmişim olan kişilerden bile..

* artık eski erkek arkadaşımı eskisi kadar düşünmediğimi hatta düşünüor olsam bile çabuk sıkıldığımı ve düşünmeye son verdiğimi farkettim

* oturduğum mahalle konusunda artık daha az şikayet ediyorum

* başkalarının güzel yönlerini beğenmiş özenmişsem bunu kendime ve hatta o kişiye kolaylıkla itiraf edebiliyorum hem de içimde kıskançlık duygusu olmadan veya bir iltifat karşılığı beklemeden

* şimdi internette bana karşı yazılan olumsuz mesajlara da gülüp geçebiliyorum

* hiç ummadığım anda ve ummdadığım biryerde bir soru sorup cevabını beklediğim bir kişi beni tesadüfen buldu ve bana beklediğim sorunun cevabını verdi..

* erkeklerin en yakışıklı en iyi görünümlü olanlarını bile gözümde eskisi kadar büyütmüyorum

* babamın insanlar hakkındaki ve benim hakkımdaki düşünceleri beni daha az etkiliyor

* artık istediğimde bilgisayar ve net başından uzaklaşabiliyorum hatta gün içinde bazen işim bitmişse ve başka yapıcak şey bulamıyorsam boş boş zaman öldürmek yerine pc mi kapatabiliyorum...kendi isteğimle dışarı yürüyüşe çıkabiliyorum

* saatin alarmi çalmadan ben daha erken uyanabiliyorum