sürekli su ihtiyacı

[dost78]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

Arkadaşlar bu yaz aylarında çok su içmek normal bence,ben kışın bile en az günde 8-10 bardak su içerim,yazın kaç bardak içtiğimin hesabını yapamıyorum kahvesmiley

 

[eylo]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

Çok su içen biri olarak içemeyenlere bir tavsiyede benden.Suyu şişeyle için şişeyi sürekli yanınızda taşıyın böylece su içmeyi unutmazsınız.Ve şişeyle içtiğinde insan ne kadar içtiğini anlamadan bakıyorsunuz su bitmiş .Bardakla olunca okadar çok içemeyebiliyor insan tıkanıyor

 

[YAZGÜLÜ_81]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

Telkinlere dinlemeya başladığımdan beri çok daha fazla su içiyorum normalde çok su içen biri değilim telkinlerden mi yoksa hava çok sıcak ondan mı ikisinin arasındaki farkı bulamadım henüz, suyun vucudumuza faydaları anlatmakla bitmez ben suyu çok içtiğimde cildimde etkisini gösteriyor hemen farkediyorum. 98569

 

[25emel]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

ya benim en çok tükettiğim sıvı sudur.bende pek bi değişiklik olmadı. sapkal89

 

[cnb]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

ben de normalde hiç su içmezdim ama
telkinleri dinleyemeye başladığımdan beri kesinlikle çok su içiyorum,
hatta bir haftadır mecburen telkinleri dinlemeyi bıraktım,
ve bu bir haftadır suyu aradığım yok
çok ilginç bir saptama ama evet doğru

 

[pakguc]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

ben de çok su içerim, hele ki telkinlerden sonra günde 3 litreyi falan buluyorum..
hatta geceleri şişe baş ucumda bir şişe su bitiriyorum...
zaten zayıflamaya da yararı var ooohhhh ne gü,zel... cat3500

 

[izmirli035]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

merhabalar,

bu su konusu cok iyi denk gemis bendebu aralar cok su ictigimi farkettim ayrica farkettigim baska bi sey daha var o da suyu icerken hic almadigim kadar zevk aliyorum.
eskiden beri suyu cok seven biriyim ama bu aralar su icmek ayri bir zevk oldu benim icin ozellikle de haif soguk olursa!!! girlhaha
neyse telkinlerin etkisi olabilecegi hic aklima gelmemisti gercekten olabilir mi??
ayrica 4 gundur kilo verme dinliyorum araliksiz( ego guc., kendine guven ve suclulukla birlikte)ve 2 aksamdir yemekten sonra abur cuburla midemi dolduran ben hic canim cekmiyor!!!! f678h
canim ne istiyor biliyor musunuz??? sadece bitki cayi istiyorum , deli gibi bitki ayi araniyorum v bir bardak icip oyle huzurlu bir sekilde yatiyorum super
hadi sizlere iyi gunler
ulku

 

[farkvar]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

rüyamda bol tuzlu patates kızartması yedğimi gorduğumde kalktım ve dırek mutafa gıttım bol bol su içtim annem deedi ne yedin oğlum böle su içiyosun khkh56ya hiç sorma annem patates kızartması yedimm gulensmiley hismiley

 

[hülyaa]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

suyu en fazla yazın tüketen.kışın fazla su içmeyen biri olarak kesinlikle arttı..ama akşam saatlerinde daha fazla içiyorum..uykumda bile ağzımın kuruduğunu fark ettim..neden su içmelerim fazlalaştı anlayabilmiş değilim..burayı görünce yazayım dedim.. 44
aslında suyun bedene faydalarını bilmeme rağmen,nedense kış aylarında hiç ihtiyaç duymuyorum suya..
ama şimdi kendimce fazlasıyla içiyorum..acaba neden? blook

 

[shamanic]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

vücudumuzun yüzde 70-75 i su ve su arınmamız açısından en gerekli olan ihtiyaçlarımızdandır...
telkinleri gün boyu dinliyorsan akşam saatlerinde bilinçaltının verdiği arınma tepkisi olarak suya olan ihtiyacın artıyo olabilir...
bu konunun şu anda 2. sayfasındayız... 1. sayfada ayrıntılı olarak daha fazla bilgi mevcut...

sevgiler... actionsmile

 

[ikizruh]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

dün akşam bende acaip susadım sanki tuz yalatmışlar ya boğazım nasıl kuruyor anlatamam he.bu arada 3 litreden fazlası aşırı oluyor arkadaşlar suyun da fazlası zarar diye duymuştum vücüttaki sodyum dengesini bozarmış buda körlüğe sebepmiş aman dikkatt

 

[TR-ance]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

Sürahiyi Bitirdiğimi Hatırlarım.. Özellikle Suçluluktan Sonra...

 

[meninje]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

Yaklaşık 15-20 gün su içmeyen ortalamada da sanıyorum 10 günde 1 bardağa isabet eden su içmeME durumumun çözümü de mi burada ooo67

Bu işe de yararsa çoook sevineceğim gerçekten.

Ama düşününce okadar mantıklı ki aslında. Hele birde sürekli su sesi olan telkini dinlerse insan elbette soluğu suyun başında alır wave

 

[lider64]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

Harika Forum! Gercekten cok begendim; ellerinize saglik!
Smileylere de bayildim ( derty )

Bu arada, o kadar fazla "su"´dan söz ettiniz ki, tuvalete gitmem gerekti... )))

 

[pınpın]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

kendimi fakülte filmindeki uzaylılara benzetiyorum. tabii onlar kadar içmesem de aklımda hep su var. ve tabii onun kaçınılmaz sonucu... ama telkinlerin bendeki şimdilik iki üç belirtisinden biri olduğu için şikayetçi değilim "tabii."

 

[altugek]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

Ben yazılımcıyım aranıza iki gün önce katıldım.İşim sürekli bilgisayar başında olduğundan müzikleri devamlı olarak kulaklıkla dinliyorum ve iki günden beri sanki bir haftada içtiğim suyu içtim.Şikayetçi değilim manayla bol su içmiş oluyorum.Bilinç altıma yaptığı etki ise çok memnun edici, emeği geçen herkese teşekkürlerimi iletiyorum. skan67

 

[bugdaysarisi]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

valla gece kabuslarla uyandım bi susamışım nefes alamıyordum ama gördüğüm kabusun korkusundan kalkıp içmedim de sigrt56

 

[Novos]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

günde yarım litre içmeyen ben 3 haftadir ortalama 2,5 lt su içiyorum, bunun doğal sonucu olarak tabi ki yollara düşüyorum saat başı smil56 süper

içim dışım temizlndi beeeaa. çok şükür...

 

[yeni bir hayat]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

Merhaba Arkadaşlar;

Su içmek gerçekten önemli ve hayati bir konu.Telkinlere başladıktan sonra su içme isteği artıyor.

Ben tabii ki herkes gibi önce ego güçlendirici ve suçluluk duygusu telkinleri ile başladım.Çok fazla su içemeyen biri olarak farkı hemen hissettim.Havanın sıcak oluşuna yormuştum ama, siteyi gezince normal bir durum olduğunu farkettim.O yüzden daha fazla su içme ve doğal olarak sonucuna da katlanmanız gerekiyor

Aslında su içmek için susamayı beklememek gerekiyor diyor uzmanlar.Eğer vücudunuz alarm veriyorsa, su tüketiminizi derhal artırın,sağlıklı olmak için...

Yeterli su içmek...

Sağlığınızı ve dinçliğinizi geliştirebilir.
Su bu kadar çok vücut fonksiyonu için önemli olduğundan optimal sağlığa ulaşmak için yeterli su almak optimal sağlık için anahtardır.

Su, enerjinizi koruyan kan hacminin korunmasına yardım eder
Doğru hidrasyon özellikle egzersiz sırasında konsantrasyon ve tepki sürenizi iyileştirir
Su düzenli günlük faaliyetler sırasında yaktığınız kalori miktarını arttırır
Su konsantre ilaçların meydana getirdiği mide ağrısını önleyebilir
Su sıvı tutmaya neden olan fazla sodyumun vücuttan atılmasına yardımcı olur
Çeşitli hastalıklara karşı korunmaya yardımcı olur.
Araştırmalar daha yüksek oranda su tüketiminin aşağıdaki hastalık risklerini düşürdüğünü göstermiştir:

soğuk algınlığı
kabızlık
idrar yolu enfeksiyonları
böbrek taşları
mesane kanseri
Görünüşünüzü geliştirebilir.
Su cilde en son ulaşmaktadır; eğer vücudunuz yeterli su almazsa, cildiniz bundan diğer organlardan fazla etkilenir. Su cildin susuz kalmasını önleyerek, cildinizi:

daha düzgün
daha yumuşak
daha esnek
daha kırışıksız hale getirir
Kilo kaybetmenize yardımcı olabilir.
İnsanlar genellikle susuzlukla mide kazıntısını karıştırırlar, bu nedenle aslında sadece vücudumuzun içecek ihtiyacı varken abur cubur yeriz. Su içmek tok hissetmenize yardımcı olarak, iştahınızı azaltır.

Araştırmalar yeterli su içmenin şu faydaları sağlayabileceğini göstermektedir:

Egzersiz sırasında size daha fazla enerji verir
Egzersiz sırasında yaktığınız kaloriyi arttırır
Vücudunuzdaki yağ stoklanmalarını azaltır

 

[ugurguven]

Ynt: sürekli su ihtiyacı

arkadaşlar bende dinlemeye başladıktan sonra çok su içmeye başladım. İnşallah bunlar iyiye işarettir ben şuanda suçluluk duygusu ve ego güçlendiriciyi dinlemekteyim.Ağzım kuruyor içim yanıyorrr