[frezya]

Arkadaşlarım bu aralar bir olumsuz düşüncedir aldı beni gidiyor.Şu kötü hastalık var ya ismini söylemek istemiyorum,deodorant kullanıyorum,acaba zararlı mı?Şunu yiyoruz acaba kötü mü?Şu içecek şöyle mi?ya bişey olursa,ya anneme bişey olursa diye düşünüp duruyorum ve bundan çok rahatsızım,eskiden aklıma gelmezdi.Belki,annem kansızlık probleminden dolayı yaklaşık 4 ay hastaneye gitti geldi,tahlildi v.s için,ilaç kullanımı falan.Ya üzüldüm,korktum (kötü bişey çıkmasın diye çok dua ettim,şükürler olsun şimdi iyi) ondan etkilendim ya da sürekli tv.lerde şu zararlı,bu zararlı diyip duruyolar ve vakalar çok arttığı için korkuyorum,düşünüyorum.Nedendir bilmiyorum,ama bu düşünceden çok rahatsızım ve kurtulmak istiyorum.Bu gibi olumsuz düşünceleri uzaklaştırmak için önerileriniz bekliyorum.Eft mi yapayım,olumlama yapayım yoksa farklı bir şey mi yapmamı önerirsiniz?