Ynt: sezenin gunlugu
 

ENES VALLAMI HEMEN BIR KUTLAMA KONUSU AC KENDINE ORDAN SANA DESTEK VERECEGIM. enes tebrik ederim seni sana brova. ama konu ac sana anlatcaklarim var yapman gerekenler var biraktigin 3gun icinde. nerdesin naptin bana acil yaz okmi? biraktigin 3 gun bol bol su iceceksin. kendini oyala bir sekilde sakin ne nigotin sakizi nede nigotinle alakali birsey agzina alma okmi nerdesin enes?

Ynt: sezenin gunlugu
 

enes insallah biraktin birakmadiysan sana desetk vermeye hazirim. telkini dinle. 3 gun sabir et sonrasi kurtuldun. 7gunude gecirdinmi beynin normal islevine basliyor sukerler olsun.

Ynt: sezenin gunlugu
 

sigara isni halletim 17ci gunum ve biti artik sigara bende.

simdi hayal ablam bana ozel bir telkin yapti. onu dinliyorum simdi hamile kalmayi basaracagim belkide hamileyim bilmiyorum daha. ama simden sonra kafamdaki isim bebegim olacak.

Ynt: sezenin gunlugu
 

Bu sabah msnden sigara birakmis bir arkadasla saatlerce konustum cani istiyormus iste sag bacagi cekiliyormus sol yani geriliyormus neysem ona aman yapma etme gitme diye yaza yaza bir kaldim. konusma sonucunda kendi kendime bende icsem ne olurki dusuncesin bende oldgunu hisedince kapatim bilgisayari dogru disari ciktim. yurudum eve geldim yattim az uyudum ve isime gitim. isimi biliyorsunuz sigara ve icecek satiyorum ve herkez benim bulundugumn yerde iciyorlar iste kulukleri bosaltiyorum felan fisdirik gece 12 oldu eve geldim saat 1 olmus uzakta calisyorum neyse bilgisayarimi actim ve aklima yemin ederimki sigarayi biraktigium geldi he dedim ben sigarayi biraktim. sigara orga gittim orda az okudum kimler neler yazmis ve sunu dusundum bugun bu sigarayi ben niye biraktim? tertemiz bir kanim olsun diye, kalbim rahat atsin diye, ciyerlerim nefes alsin diye, midem ulser gibi seylerden kurtuldun diye, kalin bagirsagim kendi kendine calissin diye ve her hucrem kendi kendine calssin ozlikle beynim mutluk hormononu kendisi salgilasin diye. ee bunlar simdi bende mevcutmu? evet mevcut. yemin ederim hic kilo almadim gayet saglikliyim, sarki soylerek geldim araba surerkene ve sesim hic kisilmadi. 20gunum bugun ve 1 kilo bile almadim. seviniyorum kendimi tertemiz hisediyorumki oyleyim. pasif iciclik yapiyorum ama napalim ekmek parami kazaniyorum. dumansiz saglikli gunler dilerim herkeze

Ynt: sezenin gunlugu
 

hcg diyetine basladim
bugun 2cigunum 3kilo verdim. yarin doktora gidecegim ordada tartacaklar kilomdan nekadar yag nekadar su verdim. bu diyet doktor kontrolu altinda oluyor pahali bir diyet. ama olsun istedgim sey eskisi gibi incecik olmak. bunu basaracagim. hamileigide erteledim valla umrumda degil ister hamile olurum isterse olmazm o ne oyle ya kendimi paztes cuvalina benzetim. hamile kalmayi 25kilomu vermeden olmuycam once kilo verecegim eski kiloma inecegim ve sonrasindada hamile kalcagim.

Ynt: sezenin gunlugu
 

Bu aksam saat aksam 7de doktorda idim tartildim 4kilo vermisim. doktor harika dedi. onumuzdeki pazartesi tekradan kontrolum var. bakalim ozamana kadar nekadar kilo veririm. yaglarim tek gitigi icin baya inceldim. ohh be kendimi hafif hisediyorum. ve icim disim yesilik oldu ben hayatimda bukadar yesilik sebze ve gunluk duzenli skeilde yememistim. sanirim saglik besleniyorum. yalniz ozledgim seyler: keci peyniri cok ozledim, panen koek offfffff ya gozum bile yaslandi okadar ozledim, kizarmis nargibi tavuk yaninda bol yagli pilav. lahmacun:( ve ekmek tot edilmis hmmmmmmmmmmmmmm bugun firin onunden gecerkene bir koktuki anlatamam ekmek kokusu. ama olsun 40yildir hepsini bol bol yedim:P simdide ben diyetteyim yaglarimi kulanmdan yemiyecegim o seyleri oka:P

Ynt: sezenin gunlugu
 

unutum gunlugum yazmayi bugun sigarayi birakasimin 25gunu. 40im gelsin kendimi 40layacagim. sanirim bu diyetle yeme duzenimede kavustumu sonrasinda baska islerimi basarmaya calicagim. planlarimi yapmaya baslayacagim once kendime bir tatil verdim. simdilik ev bile temizlemek istemiyorum. simdi kendimi diyete verdim okadar sebzeyi yemek kolay degil valla tum gunumu aliyor :PPPPP

Ynt: sezenin gunlugu
 

sezen sen aştın arkadaşcığım....

sana diyecek bir şey bulamıyorum...tebrikler... 25889 25889 25889

http://img58.imageshack.us/img58/977...yw0egsjgx8.gif

Ynt: sezenin gunlugu
 

suzzim sagol canim.kendime geldigim icin cok mutluyum. kendimi kelimelerle ifade edemiyorum ama sanirim son 8yilim felan biryerlerde karanliklarda gecmis sanki simdi isigi goruyorum. yedigim seylerden lezet aliyorum giydiklerimi begeniyorum. kafami topladim. bunlari sigarayi biraktigima yorum cunki beynimdeki kotu seyler gidyor yavasss yavas. simdi soyle anlatayaim ben bir yildir ugrastim sigara birakmaya. bu 1 yil icinde hepo biraktim basladim basladim vede biraktim. nekadar ictim nekadar bioraktim bilemiycem. hesap yaparsam bu gecen yil 6ti ay ictim 6ti ay icemdim sayabiliriz oyuzden bugun 25ci gunum ama beni sallayan eden birsey olmadi zaten ben birakmistim hani sanirim. kafami toparlamam oyuizden verdigim kararlarimi dogru bulmam oyuzden cunki onceden karar verecegim zam,an yaktigimda bir sigara oandaki duyguma hiseme gore veriyordum kararlarimi ama simdi oyle degil. onceden zaten karar bile veremiyordum gucluk cekiyordum cunki o salgilarin salgilanmasini beynim engeliyordu. neysem kurtuldum. yemek isinide sanirim yola koydum. bu sabah uyandim hic ac degilim. bir elmami yedim ustunede bir fincan kahve. bitti. 12de bir sey daha yerim oglen 4de yine sebze. aksam calisacagim fazla zorlanamam vaktim olmaz cunki. ama calistigim yerde bu aksam lahmacunlar var ucundan koparmayi birak elime tutmam bile yasak doktordan. milet yine sigara icecek ben zehirlenecegim yine :P

Ynt: sezenin gunlugu
 

slm Günün aydın olsun sezen aplam.:) sigarasız bir hayatı yeniden tatmana senin adına cok seviniyorum. Hayat senin içinn cook daha güzel olacak.Ben bunu hissediyorum.kenndine çoook iii bak emi? kiss3