[aprilrose]

[/B]Bende 2 sene önce başladı panik atak. Dr.un verdiği ilacı bu yılbaşında bıraktım. Yan etkileri çok fazlaydı. Özellikle uykusuzluk problemi ile baş etmek çok zor oluyordu. Neyseki çok şükür atlattım, on beş gün önce yine hafif çaplı iç sıkıntıları geldi çok korktum yeniden mi başlıyor acaba diye.. Neyse ki korktuğum başıma gelmedi hemen geçti.

Bu hastalıkla ilgili sizlere verebileceğim en önemli tavsiye strese girmeyin, stres, sıkıntı ve üzüntü bu hastalığın en önemli nedenlerinden biri. Ne olursa olsun kendinizi rahatlatmaya yönelik faaliyetlere bulunun. Spor yapın, meditasyon yapın mutlaka ama mutlaka stresi gerginliği üzerinizden atın. Sporun ve meditasyonun benim üzerimde çok büyük etkileri oldu.

Herkese geçmiş olsun diyorum, hastalara acil şifalar. Bunu çekmeyen, başına gelmeyen anlamazz. Allah yardımcınız olsun.[/B]