Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

Evet calısmak,cabalamak en ıyısı cnm.ben de tam 8 yıldır cabalıyorum.o yontem degılse o,o degılse o.bırkac psıkologtan husrana ugramıstım.son gıttıgım genc ama cok anlayıslı ve olgun bırıydı.benle master tezını tamamladı,ucretsız gıtmıstım.ama sonra psıkoterapı yontemı sıktıgı ıcın bıraktım.kac kere psıkıyatrıste gıttım ılac kullandım o da olmadı.bı ara Tms tedavısını yaptırcaktım tehlıkelı buldum vazgectım.en son da bu sıteye rastladım.,pazartesıden ıtıbaren ıns.yenı calısmalara baslıcam..yola devam :)

Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

dewam tabi yola dewam..bizim kendimizden başka elimizden tutacak kimsemiz yokmuş onu anladım...şimdi anneene anlat veya başka birini anlat seni anlamzlar..benim halimi ancak benim gibi olan biri anlar..yani damdan düşenin halini ancak dAmdan düşen anlar...abalacım tms tedaviisii ne oluo?

Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

güle güle olumsuz düşüncei dinledim...büyün gece huzursuzdumm..düğüne gidicem ya onun stresi almış beni..her uyandığımda kendimmi ötü hissediorum..way be ben nerden nereye gelmişim...2 sene önce psikoterpiye gittiğim dönemler uyku düzenim alt üst olmuştu..kaygı,korku we endişereler beni esir almıştı we kemiriorlardı resmen benii...her saat basış uyanırdım uyurdum 1 saat sonra yine uyandırdım...korku,kaygı,endişe,stres mahwedio insanı...annem nineye baktığı için düüğüne gidemeyecekti..eskiden olsa böle bir durumda anneme acırr ve ağlardım...şimdi üzüldüm ama öle çaresiz kalmışım gibi hissetmedim..öğlen arkadaşım aradı onla konuşurken pek rahat değildim...sürekli düğün ve düğünde na yapcam bunu düşündüm..herkesi nie bu kadar gözümde büyütüorum ki ben??neden bu kadar eleştirlecem,küçük düşecem korkusu war kiii???sonradan biraz daha sakin oldum ..düşündüğüm kişlerin de gergin olduğu anları getirdim aklıma we herkes hata yapabilir dedim..bugün ben kendimi daha çok yönetebiliodumm..saat 5 gibi halamın kızını aradaım kpss için başarılar diledim..onla konuşurken çok çok sakindim...offf inşş yarın güzel ge.er göznlümce eğlenirim ya iiikii warım:)

Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

şimdi de çooooookkkk iiiyimmm...kendimle bütünleşmiş gibiyim..bütün bir gün ruh halim bir ii oluo bir kötü oluo ama bu saattlere gelince kendimi çok ii hissediorum..ne tuhaf bir bilinçaltım war benim...:)acaba bu saatte sonra kimsecikler gelmez diye mi bu kadar rahatımmm:)..keşke bütün gün öle iii olabilsem

Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

şimdi de çooooookkkk iiiyimmm...kendimle bütünleşmiş gibiyim..bütün bir gün ruh halim bir ii oluo bir kötü oluo ama bu saattlere gelince kendimi çok ii hissediorum..ne tuhaf bir bilinçaltım war benim...:)acaba bu saatte sonra kimsecikler gelmez diye mi bu kadar rahatımmm:)..keşke bütün gün böle iii olabilsem

Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

offffff ya günlüğüm silinmiş o nasıl oluo yaaa:(((((((((((((((((((

Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

bugün düğün wardı..o kadar endişe almış ki beni...süreekli olumsuz sürekli olumsuz şeyler beynimde döndürüp döndürüp duruorum..o yüzden gece yatmadan önce 1 kez dinlenilmesi gereken hipnoz cdlerini 2 3 saat dinledim:))düğüne gitmeden yarım saat önce de dinnledim..baktım olacak gibi değil..kendimi ne güwenli hissediorum ne güwenli..ewde wiski wardı.bunu önceden de denemişitim...4 -5 yudum aldım..baktım birden bire kendimi ii hissediorum..sonra arkadaşım geldi onla konuşurken ohhhoooo çok iidim...sonra gelinin eviwinin önüne gittik ama içeri gitmeyi istemiordum ..sonradan arkadaşım gelip bizi içeri götürdü..wallabu ben olamazdım..güler yüzlü,sakin,kendinden emin..gayet güzeldi.....arkadaşım ne kadar rahattı ya..herkesle iletişim kuruo herkeisn dilinden anlıo,ne utangaçlık ne çekingneliik...yani kendi içinde özgür ...bir çookkk şeyi aşmış...eskiden utangaçtı ama şimdi tutabilene aşk olsun.zaten utangaçlıkla sosyal fobi aynı değil...sosyal fobi daha ağır:(ben ona şaştım kaldım walla..büyük küçük demeden herkesle iletişime geçio...way be süper özgüweni war..akşamda mecbur düğüne gitcektim yine 2-3 yudum aldım..düğün alanına giderken kendimden o kadar eminim ki,hiç kimse o kadar umrumda değil kiiiii...allahım bu benim kaderim mi,yoksa ben değiişebilecek miyim,yoksa bunula ölüp gidecek miyim..allahım bir umut wer..umut ayakta tutuo insanı...

Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

Canım yalnız Allah vıskıyle ıyılık vermez.su mubarek aylarda yakıstıramadım.bır yudum ıkı yudum bı bakmıssın bagımlılıga donusmus.alkol gecıcı ozguven verebılır ama beyın damarlarını oldurur.bu da benden ve ruh saglıgını daha da kotu yapar...

Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

öle de çare kalmadııı ki:(

Cevap: adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)
 

bence değişeceksin.. her şey istediğin gibi olacak sadece biraz sabretmek gerekiyor:)) eee ne de olsa sabrın sonu selamet demişler değil mi:))bir bildikleri vardır herhalde bu ataların :P