|
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. Alıntı:
|
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. Senin günlüğüne uğramadan geçmiyorum. Çok keyifle okuyorum çayımı ve suyumu alıp:) |
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. Alıntı:
sen de az değilmişsin canım :) bu pin koduna el atmamıştım ben y789 |
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. merhaba sevgili günlük ^-^ biliyorum son günlerde seni biraz ihmal etmeye başladım..ama biliyosunki işim başımdan aşkın smil56 ama yazmadan yapamam çünkü günlüğümü hergün ziyaret eden ve benden haberler bekleyen dünyalar tatlısı arkadaşlarım var y789 bugün eft üzerine biraz netten araştırma yaptım ve bugün uygulamaya çalıştım..gülenyüz gül sağolsun o anlatmasaydı nedir ne değildir pek ilgilenmiyordum...eft diyince aklıma gelen tek şey banka havalesiydi girlhaha bugün eft yi ufak bir sorunum için deneyim dedim daha büyük olanlardan başlamadım çünkü kaynağına inmem zaman alıcaktı.. şimdi kendimi hakikaten daha relax olmuş bir durumda buldum...duygunun tamamen gidip gitmediğinden emin değilim ama büyük bir hafifleme olduğu gerçek...yaptıkça daha da pekişir ve alışırım tabi bu ilk denemem y789 bugün tartıya çıktım bir de ne göreyim...kilom artmış olarak buldum kendimi....74 çıktı...ama ayna ise tam aksini söylüyor...sonradan şunu hatırladım...kasların yağlardan daha ağır olduklarını....daha az yer kaplamalarına ve daha düzgün görünmelerine rağmen yağdan daha ağırlar...bu yüzden belki nisan başına koyduğum 70 kg hedefinden vazgeçsem belki daha iyi olacak..çünkü göremeyebilirim...sanırım yine bünyeme kas eklendi....bunu düşünmek işime yaradı...hedefimin türünü değiştirebilirim..illa bunu ölçmem gerekiyorsa kilogram olarak değil de giysi bedeni numarasıyla ölçebilirim...veya gardrobumda duran ama içine giremediğim kıyafetlere girmeye başladığımı görerek....evet ölçü olarak bunları koymalıyım kesinlikle.... spor sonrası giyinirken ayna karşısına geçip kendimi inceledim...kollarımın üst kısmını ve bacaklarımın üst kısımlarını elimle yokladım...daha sert ve daha pürüzsüzlerdi sevincli vucut losyonu kullanmamama rağmen sanki losyon sürülmüş gibi bir durum vardı cildimde....sanırım suyun ve sporun bir başka etkisi olsa gerek y789 eskiden dünyaca ünlü pahalı kozmetik markaların sıkılaştırıcı ve selülit giderici vesaire vesaire losyonlarına dünyanın parasını yatırıyordum...aylarca hergün aksatmadan kullanıyordum ve yaptıkları sıkılık hissi en fazla" sanki eski halimin üzerine naylon çorap giymişim" de naylonun basıncının ve sıkmasının etkisiyle geçici olarak yarattığı sıkılıktan öteye geçememişti....oysaki sporun verdiği sıkılık bambaşka ve kozmetik ürünlerin sıkılaştırıcı etkisiyle karşılaştırılamaz bile...herşeyi doğal yönden çözmek en iyisiymiş buna karar verdim....hem üstelik neden boşuna cildimin gözeneklerini losyonlarla tıkayım ki...bol su içmek de sanki cildime krem sürülmüş etkisi yaptı...hem daha ucuz hem daha zararsız smil56 bugün herzaman yaptığım zararlı bir alışkanlığın etkisini somut birşekilde gördüm...sürekli saçlarımı çok sıkarak toplardım bütün gün öyle otururdum...çok fena saç dökülmem vardı ve bunu o kadar da takmazdım..ta ki bugün aynaya baktığımda başımın tepesine vuran ışığın küçük bir bozuk para büyüklüğünde saçımda dökülerek açılma olduğunu gösterene kadar...bugünden sonra saçlarımı sıkıca toplayıp eziyet etmeme kararı aldım ve saldım bırakıyorum..çok mecbur kalırsam evişi yaparken bandana takıyorum en fazla...hayır üzülmedim ama gördüğüm iyi oldu..böylece bir yanlışımı öğrenmiş oldum...nasıl olsa kökü bende yine çıkarlar bir süre sonra... |
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. Alıntı:
|
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. Alıntı:
|
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. Alıntı:
evet insanlara yaklaşımım konusu doğru çıkmış gerçekten de adım adım ve temkinli yaklaşıyor ve karşımdakinin frekansının nasıl olduğunu anladıktan sonra aynı frekanstan ona aynalık ediyorum neseli56 elementler konusu da doğru gözüküyor...bir sürü hedef koyup bir sürü işi aynı anda yapmaya çalışıyorum... ve hepsini hayatıma sokamıyorum...sen bunu benden de daha iyi biliyorsun...söylemiştin daha önce y789 dediğim dedik türünden bir insan olduğumu düşünmüyorum...yok öyle otoriter ve dominant tiplerden değilim..asla da olamadım 12389 tam aksine uysal bir kedi gibi olduğum söylenir utananadam içimde duygusallık olduğu doğru..ve evet saklıyorum...dışarıdan daha sert ve soğuk bir görüntüm vardır...hani aba altında sopa göstermek derler ya öyle bir görünüm çiziyorum...eski sevgilim bile çoğu zaman rahat davransa da zaman zaman benim sert bir bakışım yüzünden korkusundan altına eder gibi olduğu durumlar olduğunu itiraf etmişti 12389 anlaşılan bu yıl benim için önemli ve kritik bir yol olacağa benziyor..olsun korkmuyorum y789 bakalım 2011 de neler değişecek inşallah günlükten okuyacağız hepberaber smil56 2012 ve 2013 nedense beni korkuttu...çünkü aşk ve evlilik beni korkutuyor..o yüzden aşık olacaksam da platonik olmasını tercih ederim..nişan ve evlilik olarak değil de utananadam ve evet hakikaten de geçmiş yıllarım çok zor geçti..aslında hala da zor geçmekte..ama geçmiştekiler kadar zor değil..ancak onların tortularını izlerini taşıyor... tekrar teşekkür ederim canım bu güzel analizin için...iyiki varsın k8908 |
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. Alıntı:
Su ve sporla cildin kremlerden çok daha etkili olduğu kesin bende görüyorum daha şimdiden etkileri çok iyi. Yakında sımsıkı vücutlara sahip oluruz kesinpartysmiley birde elma cildi güzelleştiriyormuş ben sevmiyorum ama yiyorum arada üstünede kırık kırak yiyorum oldu bitti asit gitti oluyor12389O0 Şimdi işten çıkıyorum abimlere yemeğe gidicez yeğenlerimle oynayacağımy789 Görüşürüz. |
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. Alıntı:
|
Cevap: Yeniden doğuş sürecimi izlediğim günlüğüm.. merhaba sevgili günlük y789 kendimi daha iyiye doğru götürme çalışmalarım tam gaz devam ediyor..çok şükür kilo vermek, sağlığımı düzeltmek ve fiziksel görünümümü güzelleştirmek için yapmış olduğum diyet ve sporun bugün 3. haftası doldu... eskiden diyetisyene gittiğimde...yani beni o yönlendiriyorken çok güzel bir şekilde diyetimi ve sporumu hiç bozmadan yerine getirmiştim...ta ki ne zaman diyetisyene gitmeyi bırakmıştım ki o zaman kaçamaklar spora ara vermeler ve yan gelir yatmalar başlamıştı...bir de baktım ki birkaç ay sonra diyetisyene ilk gittiğim kiloya geri dönmüşüm... diyetlere kendim kendime tekrar başlasam da 3. günde birşeye canım sıkıldığında bırakıyor ve hemen ağzıma abur cubur atarak mutlu olmaya çalışıyordum burdan anladımki ben eskiden düzenlilik ve süreklilik gerektiren eylemleri başımda beni yönlendiren veya yöneten birisi olduğu zaman gerektiği gibi yapıyordum..çünkü ilerleme kaydedilmediğinde o kişiye hesap vermek ve mahçup olmak istemiyordum... ama düzenlilik ve süreklilik gerektiren bu gibi eylemler için sürekli başımda birilerinin olmasına ihtiyaç duymam iyi birşey değildi...sonuçta kilomu korumak için ömürboyu diyetisyene gidemezdim..kim yapabilirki böyle birşeyi...bunu sadece diyet ve kilo olarak da düşünmemek lazım...her konuda bunu düşünmek lazım...ayrıca beni motive eden şey (eğer ki motive eden denilebilirse tabi) başkasına hesap verme korkusu olmamalıydı...ben de o yüzden eski gittiğim diyetisyenin verdiği listeler çerçevesinde kendi işimi kendim yapıyorum...tekrar diyetisyene gitme ihtiyacı duymuyorum..zamanında herşeyi sorup öğrenmiştim..nasıl olsa işin özünü öğrendim...sporun sürekliliğini sağlabilmem için koşu bandının eve alınması..yani spor imkanının eve taşınması da benim için dev bir adım oldu..ve böylece spor yapmamak için hiçbir bahanem kalmadı...ne hava şartları ne de dışarıda gördüğüm insanlar... kendime ilk hedefimi koymak istediğimde..yani nisan başında 70 kilo olacağım dediğimde hedefimin türünün yalnış olduğunu anladım...ilerlemenin ölçülebilir nitelikte olması sadece sayılara bağlı değil çünkü...ben de koyduğum ilk hedefi değiştirme kararı aldım...ve geçen sene evde giymek üzere aldığım siyah renkli eşofman altına zorlukla giriyorum şu an ve hele onunlayken rahat oturamıyorum...şimdi ilk hedefim olarak o eşofman altına rahatça girmenin yanısıra onunla evin içinde rahatça oturabilecek kadar incelme hedefi koydum kendime...ve zaten çok da uzak bir hedef değil şu anki bedenime yakın bir bedende....sanırım 1 beden küçük...evet böylesi daha iyi oldu..."nisan başında o eşofman altına rahatça gireceğim ve onunla oturur vaziyetteyken bile çok rahat olacağım hiç sıkmayacak" hayatımın her alanını dengelemeyi öğrenmek adına da şöyle değişik bir karar aldım...hani bilirsin şu "the sims" adlı oyun varya...bir insanın zorunlu ihtiyaçlarından tut..dışarıdaki sosyal zorunluluklarını ve mutluluklarını iyi durumda yapmak yani hayatlarını dengelemek zorundasın ya oyunda...işte bu oyunu bilgisayarıma yükleyip oynamaya başlayacağım..böylece alıştırma yapmış olacağım...ancak bunu oynarken de tabi ki oyuna dalıp günlük işleri aksatmamam de gerekiyor ki bu da zaten hayatı dengeleme alanının bir konusu y789 |
| WEZ Format +3. Şuan Saat: 12:04 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.