A
asisler
Guest
Ynt: Öğrendiklerim
Huzurlu olma isteğinizi; başarma, yerine getirme ve hayatını kazanma ihtiyacınızla dengelemenin anahtarı stres gibi bişeyin olmadığını kabul etmedir. Sadece stresli düşünceleri düşünen insanlar vardır. Gerçekten bu kadar basit. Dünyayı yaşama biçiminizi değiştirdiğinizde, yaşadığınız dünyada değişir.
Stres içsel bir meseledir. Onu bir kaba dolduramazsınız, çünkü gerginlik fiziksel bir madde yada nesne değildir. Parmağınızla işaret edip “ işte burada işte bu stres “ diyebileceğiniz bişey yoktur. Stresin öyle bir biçimi yoktur. Yinede amerikada 112 milyon kişi stresle ilgili semptomlar için ilaç kullanmaktadır. Bu semptomlar arasında yorgunluk, kalp çarpıntısı, sindirim güçlüğü, ishal kabızlık, sinirlilik, aşırı yeme, iştah kaybı uykusuzluk, ankziyete, kolayca sinirlenme panik atak, can sıkıntısı ve ruhsal durumun aniden değişebilmesi, bellekle ilgili sorunlar, konsantre olamama, ülser, takıntılı davranışlar, kendini üzgün hissetme sayılabilir ve bunlar neredeyse sonu gelmeyen bir liste halinde uzayıp gider. Üstelik bunların hepsine fiziksel dünyada var olmayan bişey yol açar.
Bu stres konusunda dengeyi kaybetmiş olmanın sonucu, yukarıda sayılan semptomları kontrol etmek için ilaçla tedaviye gerek duyan milyonlarca kişiden biri olmaktır. Buda çoğu zaman kendinizi kızgın, sabrı tükenmiş hissetmeniz anlamına gelir, çünkü elde etmek için o kadar sıkı çalıştığınız yaşamdan asla keyif alamazsınız. Sıklıkla sonu gelmeyen bir sıkıcılık ve monotonluk içinde hayatınızı boşa harcıyormuş hissine kapılabilirsiniz. Çalışma ve didinip durmanın verdiği bütün baskının dünyevi anlamda bir ödülü olabilir, ama aynı zamanda kesinlikle hiçbiyere gitmeme hisside vardır.
Bu size tanıdık geliyorsa yaşamınız ve işiniz hakkındaki düşünme biçimlerinizi yeniden gözden geçirmeye ve daha dengeli olarak stresin semptomlarından kurtulmaya çalışmaya başlamanın işareti demektir. Dengeye girmenin davranışınızı değiştirmekle ilgisi olması gerekmez. Elbette meditasyon, bedeni çalıştırmak, bir sahilde yürümek yada size iyi gelen başka herhangi bir şey gibi stres azaltan etkinliklerde yapabilirsiniz. Ama ancak böyle ayak uydurabilirim diye inandığınız için, kendinizi daha fazlasını başarma, diğerlerini yenme, ne pahasına olursa olsun kazanma ve daha hızlı gitme doğrultusunda yönlendirmeye devam ederseniz, o zaman bu düşünce biçiminin titreşimsel ( SECRET i ) karşılığını çekmeniz kaçınılmaz olacaktır. Her gün yoga yapsanız ve başınızın üstünde amuda kalksanız bile !
devam edecek
Huzurlu olma isteğinizi; başarma, yerine getirme ve hayatını kazanma ihtiyacınızla dengelemenin anahtarı stres gibi bişeyin olmadığını kabul etmedir. Sadece stresli düşünceleri düşünen insanlar vardır. Gerçekten bu kadar basit. Dünyayı yaşama biçiminizi değiştirdiğinizde, yaşadığınız dünyada değişir.
Stres içsel bir meseledir. Onu bir kaba dolduramazsınız, çünkü gerginlik fiziksel bir madde yada nesne değildir. Parmağınızla işaret edip “ işte burada işte bu stres “ diyebileceğiniz bişey yoktur. Stresin öyle bir biçimi yoktur. Yinede amerikada 112 milyon kişi stresle ilgili semptomlar için ilaç kullanmaktadır. Bu semptomlar arasında yorgunluk, kalp çarpıntısı, sindirim güçlüğü, ishal kabızlık, sinirlilik, aşırı yeme, iştah kaybı uykusuzluk, ankziyete, kolayca sinirlenme panik atak, can sıkıntısı ve ruhsal durumun aniden değişebilmesi, bellekle ilgili sorunlar, konsantre olamama, ülser, takıntılı davranışlar, kendini üzgün hissetme sayılabilir ve bunlar neredeyse sonu gelmeyen bir liste halinde uzayıp gider. Üstelik bunların hepsine fiziksel dünyada var olmayan bişey yol açar.
Bu stres konusunda dengeyi kaybetmiş olmanın sonucu, yukarıda sayılan semptomları kontrol etmek için ilaçla tedaviye gerek duyan milyonlarca kişiden biri olmaktır. Buda çoğu zaman kendinizi kızgın, sabrı tükenmiş hissetmeniz anlamına gelir, çünkü elde etmek için o kadar sıkı çalıştığınız yaşamdan asla keyif alamazsınız. Sıklıkla sonu gelmeyen bir sıkıcılık ve monotonluk içinde hayatınızı boşa harcıyormuş hissine kapılabilirsiniz. Çalışma ve didinip durmanın verdiği bütün baskının dünyevi anlamda bir ödülü olabilir, ama aynı zamanda kesinlikle hiçbiyere gitmeme hisside vardır.
Bu size tanıdık geliyorsa yaşamınız ve işiniz hakkındaki düşünme biçimlerinizi yeniden gözden geçirmeye ve daha dengeli olarak stresin semptomlarından kurtulmaya çalışmaya başlamanın işareti demektir. Dengeye girmenin davranışınızı değiştirmekle ilgisi olması gerekmez. Elbette meditasyon, bedeni çalıştırmak, bir sahilde yürümek yada size iyi gelen başka herhangi bir şey gibi stres azaltan etkinliklerde yapabilirsiniz. Ama ancak böyle ayak uydurabilirim diye inandığınız için, kendinizi daha fazlasını başarma, diğerlerini yenme, ne pahasına olursa olsun kazanma ve daha hızlı gitme doğrultusunda yönlendirmeye devam ederseniz, o zaman bu düşünce biçiminin titreşimsel ( SECRET i ) karşılığını çekmeniz kaçınılmaz olacaktır. Her gün yoga yapsanız ve başınızın üstünde amuda kalksanız bile !
devam edecek
