Erken Uyanma Script İçeriği

Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

erken uyanma ve ertelemeyi bırak telkinleri içerikleri bakımından kısa olduklarından
ve eyleme yönelik davranışlarımızı destekledikleri için ilk günlerde eklenmesinde sakınca yoktur...

keyifli dinlemeler dilerim.. music45

sevgiler.. hismiley
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

bu telkinler erken yatmayı sağlıyo mu, yoksa uyku ihtiyacını azaltmaya yardımcı mı oluyor?
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

telkinin içeriğinden dolayı akşam saatlerinden itibaren dinlenmesini öneriyoruz..

normalde bu telkini dinledikten sonraki saatler içerisinde uyuma isteiğinizin oluşması gerekir..

içerik olarak hedefi.. rahat keyifli bir uyku uyuyarak zinde dinlenmiş bir şekilde zamanında uyanmayı gerçekleştirmektir..

en rahat şekilde uyku sürecini başlatmak kaliteli bir uyku uyumak ve dinlenmiş zinde bir şeklide uyanmak.. ttli3

en kaliteli uyku saatleri olarak gece 11 sabah 6 saatleri arası önerilmekte ancak bu zaman dilimleri kişinin yaşam sürecinin hangi noktasında olduğuna göre değişmekte..

uyku ile ilgili olarak daha ayrıntılı bilgiyi aşağıda vereceğim linkten inceleyebilirsin..

sevgiler..

http://www.hayatimdegisti.com/forum/az_uyumak_sismanlatiyor-t3024.0.html;msg34996#msg34996

http://www.hayatimdegisti.com/forum/empty-t6081.0.html
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

ks3 >:(slm ben telkin müziklerinden sdece 3 ünü indirebildim.diğerlerini indiremiyorum...çok sinirlendim.eğer yardımcı olursanız sevinirim drive45 n9598
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

sosyallik arttırıcı ve erken uyanmanın içeriğine baktım. erken uyanma diğerlerine göre baya kısa olmasına rağmen 5:39 dk. bu nasıl oluyor? daha az süreli olması gerekmez miydi? dusun
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

merhabalar..

atakan bey telkinleri okurken aynı müziğin içerisine bir kaç tekrar yapabiliyor..
onun için sürenin bu şekilde olması normal..
bendede aynı uzunlukta gözükmekte..


iyi dinlemeler dilerim..

sevgiler..
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

valla arkadaşlar şu uyanamama sorunu bendede var neler deniyorum yok yok olmuyor kendi kendime kızıyorum artık
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

merhaba
ben 2 şer haftadan ortalama 1,5 ay filan dinledim belkide daha fazla hiç bir etkisini göremedim.tek etkisi uyandıktan sonra biraz daha çabuk kendime geliyorum.hafta sonlarıda uyku saatim 10 saati buluyor ve ağrı içinde kalkıyorum.arkadaşımda da aynı şekilde daha bir etkisini göremedik.diğer cdlerde 1-2 haftada etkisini görmemize rağmen bunda birşey yok.artık telkinin boş olabileceğini düşündüm ve tekrar yeniden indirdim ama aynı.lütfen bu konuda etkilerini görmüş ve bilgili biri bana yardımcı olursa çok sevinirim.
teşekkürler
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

bende de hiç etkili olmadı en azından şimdilik bilmiyorum sadece biraz daha çabuk kendime geliyorum
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

birtürlü indirme linkini bulamadım ki ben 88a
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

**shamanic** ' Alıntı:
merhabalar neveda hoşgeldin.. actionsmile

rehber bölümümüzü inceleyerek telkinleri dinlemeye başla istersen..
ego ve suçluluk ile başlanması gerekiyor ama erken uyanma telkini çok kısa olduğu için
hemen eklemende bir sorun yok bence..
1hafta kadar sonra da ertelemeyi bırak telkinini de ekle..


uyumadan bi kaç saat önce;
15-20 dk kadar yürüyüş yap..
ılık bir duş al ve tamamen arındığını rahatladığını düşün..
aromatik yağlardan hoşlanıyorsan bir buhurdanlık al ve uyku odanda lavanta yağı buhurlaştır.. (su ile karıştırarak)
bi kaç damla lavanta yağını da yastığına damlat.. hatta bileklerini kulak arkanı alın bölgeni bu yağ ile hafifi olarak ov..

akşamları kafeinli içeceklerden uzak dur ve papatya nane ıhlamur gibi uyku verici çayları dene..

yatağına uzandığında gevşeme hareketlerini kullan...
ayak parmaklarından başlayarak başına kadar vücudunu bölgelre ayır her birisini hisset ve gevşeme talimatı ver..
şöyle ki;

parmak uçlarım.. (hisset ) parmak uçlarım gevşiyor.. rahatlıyor...
ayaklarım... (hisset) ayaklarım gevşiyor .. rahatlıyor..
kaslarım kalçalarım ellerim.. sırayle devam et..

huzur içerisindeyim.. güvendeyim.. şimdi huzur içerisinde uykuya dalaıyorum ve neşe içerisinde uyunacağım..

bu egzersizlere başlamadan önce bilinçaltına talimat ver..
sabah 8 de neşe içerisinde huzurla uyandım.. bu görevi sevgiyle bilinçaltıma verdim..

sağlıklı ve kaliteli uyku bizlerin en çok ihtiyaç duyduğu yenilenmemiz için çok önemli satlerdir..
bunun için ne gerekiyosa yapmmaız lazım..

sevgiler.. hismiley
Genişletmek için tıkla...
 
Ynt: Erken Uyanma Script İçeriği

Atakan bey diğer versiyonları bekliyorum indirmek için. doğa versiyonu beni hiç rahatlatmıyor. aksine tedirgin oluyorum.ney versiyonu da dinleyemiyorum. irkiliyorum, korkuyorum. sadece klasik ve nev age dinleyebiliyorum. tercihleriniz böyle olursa çok sevinirim.

sabırsızlıkla bekliyorum. teşekkür ederim şimdiden...
 
ya bu forumda hiç bi link yok annamadım.neyi nerden indiriosunuz???

Acaba diorum olmayan linkleri görme telkinimi dinnemiş herkes:))

Biri bana bunu açıklasın yahuuuu
 
refugeeheart' Alıntı:
ya bu forumda hiç bi link yok annamadım.neyi nerden indiriosunuz???

Acaba diorum olmayan linkleri görme telkinimi dinnemiş herkes:))

Biri bana bunu açıklasın yahuuuu
Genişletmek için tıkla...

Merhaba refugeeheart;t678

Öncelikle aramıza hoşgeldiniz..vien1

Tüm telkinleri aşağıdaki başlık altında bulabilirsiniz..

Dikkat Mp3leri Buradan Yükleyiniz - Hayatım Değişti Telkinli Cd'leri

Fakat öncelikle ego güçlendirici ve suçluluk duyguları telkinleri ile başlamalısınız.
Ben size linklerini vereyim..Siz dilediğiniz versiyonu indirebilirsiniz..Linkler her konunun ilk sayfası ve ilk mesajında yer alır..Linklerde hiçbir problem yok,çalışıyor..

Ego(Güven)Güçlendirici - Hayatım Değişti Telkinli Cd'leri

Suçluluk Duyguları - Hayatım Değişti Telkinli Cd'leri

Erken Uyanma telkinini de dinleyebilirsiniz..Rapidshare'den yükleme yapılabiliyor.Atakan Bey'in(hayatimdegisti) mesajında link yer alıyor..
Şimdi kontrol ettim,bu telkin de çalışıyor, indirebilirsiniz..

http://www.hayatimdegisti.com/forum/5219-post1.html


Eğer rapidden ilk defa dosya indiriyorsanız,yine aşağıda vereceğim linkler yardımcı olacaktır:

http://www.hayatimdegisti.com/forum/91922-post20.html

http://www.hayatimdegisti.com/forum/91924-post21.html

Sevgiler..actionsmile
 
ya indirme linkine ego ve suçuluk hariç hangi telkine tıklarsam tıklıyım aynı sayfa geliyor o da indirmek için listelenen telkinlerin forum sayfası misal şu linke tıklıyorum : http://www.hayatimdegisti.com/forum/5219-post1.html bu yazıyla karşılaşıyorum
Geçersiz Komut: Mesaj
Eğer normal ve geçerli bir Linke tıkladığınızdan eminseniz, Lütfen, Yönetici ile irtibata geçin. lütfen bize direk link verebilir misiniz ya da indiren arkadaşlar yardımcı olabilir mi bi zahmet ?
 
Hazır erken kalkmışken namaz kılanlar için namazları aksatmamak içinde bir telkin müziği yaparmısınız.Çok ihtiyacım var.
 
evet gerçekten öyle bende öyle bir sorun yaşıyorum
 
ya ben yeni üye oldum erken ve zinde uyanma linkini indiremiyorum yardımcı olursanız sevinirimmm bir sorunda radyoyu açamıyorumbad45
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst