[ßyKuS]

bende sosyal fobiden kurtulmak için panzehir uyguluyorum.. Özgüven meditasyonu.. yeni başladım.. Sizlere Özgüven Meditasyonu ile ilgili Adil Mavişin sözleriyle bilgilendirmek isterim...

Ben Adil MAVİŞ... Mükemmel bir yolculuğunuzun bir anlamda bilinçaltı koçu olucam..

Birazdan dinleyeceğiniz şey bilinçaltınıza hitap ediyor. Herkesin bazı şeylere ihtiyacı var. Ancak ihtiyacı olan şeyleri sürekli düşünmesi
istemesi ve niye olmuyor diye düşünmesi sorunu çözmüyor. Bilinçaltı bir derya ve bilinçaltımızın almış olduğu telkinler inanılmaz derecede
işinize yarıyor. Rahat bir yer bulucaksınız. gözlerinizi kapatıcaksınız. Tercihen bir kulaklıklı cihaz edinin. Gözlerinizi kapatın. Fondaki
müzikle birlikteki sesime kendinizi bırakıcaksınız. Yaklaşık 15 dakika sürüyor. 15 dakika sonra muhtemelen uyumus olabilir. Belki önce
uyuyabilir yada bir süre dinlenebilirsiniz. Karar sizin. Bilinçaltınız inanılmaz bir derecede coskuyla, telkinlerle, pozitif telkinlerle,
özgüvenle dolucak ve bu özgüven size müthiş bir cesaret daha önce yapmaktan çekindiğiniz yapabilmekte tereddüt gösterdiğiniz,
bir anlamda yapmak isteyipte içinizden engellendiğiniz şeylerde, çok daha başarılı, çok daha özgüvenli ve bu özgüveninizin sonucu olarak,
istediğiniz şeyleri daha kolay yapabileceksiniz. Bunu yapabileceğinizi biliyorum ve hergün yaklaşık bir hafta 10 gün belki 15 gün kadar
her gece yatmadan önce, bu kaydı dinleyin ve sonucuna sizde şaşırıcaksınız..

Dün gece uyumadan önce bu meditasyonu dinledim ve 15 gün boyuncada devam etmeyi düşünüyorum. Açıkcası meditasyon çok hoşuma gitti ve işe yarıyor sanırım rüyamda çok sık okulu görürüm bu sefer o kadar rahat yürüyordumki okulda ben bile rüyamda kendime şaşırdım o derece..