[burcu-tkn8]

alternatif kişisel gelişim bölümünde meditasyon başlıgı var oradan bulaılırsın asalaet.eski halini düşünmemeye çaılş sonuçta bu bir süreç ve geçecek bu süreç bittikten sonraki halini düşünsen belki daha çabuk atlatırsın bu halini..kendine odaklanma ;şuan nasıl hisettiğine ..nasıl hissedeceğine odaklan ben aklıma bu tür olumsuzluklar geldiğinden bu sitede öğrenmiş olduğum nefes tekniklerini uyguluyorum yine forumu karıştırarak eminim senınde işine yaracak şeyler bulacakısndır.hatta buna kafanı verdiğin için kafandaki düşüneceler bile dağılacaktır.bende senin gibi daha bu yolun başındayım umarın bu süreci hep beraber atlatacağız.