[şükür]

Depresyon ve suçluluk telkinlerini çıkarmanız iyi olmuş zira depresyonda olmayan birinin bu telkini dinlemesini önermiyoruz. Suçluluk telkini de çok uzun süre aralıksız dinlemenizi önermediğimiz bir diğer telkindir. Sigara bırakma telkini de, içeriği sebebiyle gerginlik yaratacaktır çünkü her sigara içişinizde bilinçaltınızda otomatikman bir suçluluk duygusu başgösterir.

ben suçluluğu ilk 10 gün dinleyip çıkardım bir ay sonra tekrar ekledim şu an 1 haftadır dinliyorum ama ne kadar zaman dinleyip ara verilmeli ve bu ara ne kadar olmalı ki tekrar ekleyeyim listeye bilginiz varmı acaba...

[kutayhun]

şükür kardeşim.. açıkçası ben de bu konuda tam bir bilgiye sahip değilim.. ama suçluluk benim için yeterli oldu gibi.. ama bence kişi bir ay suçluluk ego kendine güven dinlemeli.. ilk başta sonra diğerlerini eklemeli... ona göre bir liste yapmalı... sevgilerimle güzel kardeşim...

[Bilge İnan]

2 haftada 1 ya da 2 hafta ara vermenizi öneriyoruz.

şükür Nickli Üyeden Alıntı

ben suçluluğu ilk 10 gün dinleyip çıkardım bir ay sonra tekrar ekledim şu an 1 haftadır dinliyorum ama ne kadar zaman dinleyip ara verilmeli ve bu ara ne kadar olmalı ki tekrar ekleyeyim listeye bilginiz varmı acaba...