[şükür]

Depresyon ve suçluluk telkinlerini çıkarmanız iyi olmuş zira depresyonda olmayan birinin bu telkini dinlemesini önermiyoruz. Suçluluk telkini de çok uzun süre aralıksız dinlemenizi önermediğimiz bir diğer telkindir. Sigara bırakma telkini de, içeriği sebebiyle gerginlik yaratacaktır çünkü her sigara içişinizde bilinçaltınızda otomatikman bir suçluluk duygusu başgösterir.

ben suçluluğu ilk 10 gün dinleyip çıkardım bir ay sonra tekrar ekledim şu an 1 haftadır dinliyorum ama ne kadar zaman dinleyip ara verilmeli ve bu ara ne kadar olmalı ki tekrar ekleyeyim listeye bilginiz varmı acaba...