Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Çok haklısın gelecek kaygısı çok fazla bende,son zamanlarda sürekli bi gerginlik halindeyim,kasılıyorum.gevşemem gerekiyo.
nişanlımıda belki zor durumda bırakıyorum.
Bugün uzun bi aradan beri belki ilk defa kendimi iyi hissediyorum.gelip sizlerle paylaşmak istedim.
İnşallah hep pozitif hissederim hissetmeyi istiyorum.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

kendime güvenmek istiyorum,hemde çok. evliliğim bile özgüvensizlikten sarsılıyo. İnşallah çok kendimden emin biri olurum artık,hemde hemen.dualarınızı bekliyorum.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Eşim beni sürekli aşağılıyo özellikle ailesinin arkadaşlarının yanında. benim ailemin yanında değil, benim ailemide evlendikten yaklaşık 5 buçuk ay sonra gördük.biz 6 buçuk aylık evliyiz. benden ayrılmak istiyor, bana sürekli söylüyodu bunu, birkez ailelere yansıdı 5 aylık evliyken, susmaya başladı biraz artık. ama ailesinin yanına gidince yine beni aşağılamaya çalışıyo. güzüm yetmiyo kendimi savunamıyorum. kendimi ezik hissetmeme neden oluyo, o yüzden ailesinin yanına gitmek istemiyorum.
boşan demeyin boşanamıyorum da üzülmekten öte elimden bişey gelmiyor.kendimi kötü hissediyorum.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

çalışıyor musunuz? ya da eşinizin iyi bir işi mi var. siz çalışmıyorsanız,ona bağımlısınız demektir. bu durumu bildiği için kullanabilir. çalşımıyorsanız kendinize hobiler edinin,kurslara gidin, kültürünüzü artırın, bol bol kitap okuyup eşinizle paylaşın. kendinize özen gösterin.siz eşinizin peşinden koşmayın, o sizin peşinizden koşsun.çalışıyorsanız da böyle yapıyorsa kendinizde farklılıklar yaratın. yine de kursa gidebilirsiniz. çevre edinin. değişik şeyler yapın. inanın bu tutumlarından vazgeçer.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

seniha çalışıyorum ben. asıl meseleyi anlatacağım ama öncelikle şunu söylemek istiyrum. 2 gündür kendime ilginç bi şekilde özgüven geldi bu çok güzel, özgüven olunca başkalarının düşüncesini de sallamıyosunuz, sallamayınca ezikte hissetmiyosunuz, hissetmeyince rahat oluyosunuz, rahat oldukça özgüven artıyo, birbiri ile içiçe gelişiyo bunlar. ben onun yanında rezil olmuştum bidaha onu görmek istemiyorum demek yerine , amaaan o kimki diyebiliyorsunuz. bana yapılan hakareti ciddiye almayıp umursamaz davranmak ile, ciddiye alıp kasılmak arasında çok fark var. Kasılmayınca hem siz olayı büyük görmüyosunuz veya ciddiye almayıp dalga geçip gülüyosunuz üstten üstten, hemde karşıdaki kişi sizi etkileyemediğini görünce etkisiz kalıyo.
İnşallah bugünlerim artarak devam eder.Benim gibi olanlarda iyi olur inşallah.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Ve devir dönecek buna bir yanım o kadar çok inanıyor ki...
Bu inanç çok sağlamlaşıyor bazen, şimdi de o anlardan birindeyim.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

gelişmelerin çok güzel.inşallah artarak sürer. 956k

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

hoponopo yöntemni tavsiye ederim..faydasını görürrüsn canım :D

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Beni iş görüşmesine çağırdılar bugün,çalıştığım için bugün akşam veya yarın akşam, onu daha belirlemedim.
ama şöyle bişey varki eşim benimle gelirse onunla rahat edemiyeceğimi kendimi kasacağımı, utanıp sıkılacağımı düşünüyorum. tek başıma gitsem daha rahatım. geçenlerde onun stresini atmıştım yine aynı stresi taşıyorum gördüğüm kadarıyla. yardım edin.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

cnm sana özel mesajda yazdım :D

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Merhaba arkadaşlar.
Utangaçlıktan kurtulmak istiyorum. Özgüven sahibi olmak istiyorum. hem de çok özgüvenli.
İyi dileklerinizi bekliyorum. Terapiler, merkezler, toplu terapiler hepsi yüksek para.
Kendi kendimize de çözüm bulmalıyız. Bıkkınlık geliyo bazen, inşallah istediğim gibi en üst seviyede özgüven sahibi olurum, hayat zor geçiyo.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

sevgili nevresim..

yazdıklarınızın tamamını okudum.. okumaya da devam edeceğim.. sf+topluluk+ertelemeyi özellikle yatarken devamlı dinlemeni öneririm... ayrıca, bilinçaltının gücü adında bir kitap var.. bu kitabı da çok iyi okumanı öneririm... kendine iyi bak...

sevgiler/iyi tatiller...

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

hopopnopo yapmanı tavsiye ederim :D

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

sarışınım, sosyal fobi için hoponopoyu nasıl yaptın açıklar mısın lütfen. Ben de bir süredir yapıyorum ama sosyal fobi anlamında bir değişiklik yok. Kurduğun cümleleri vs. yazar mısın lütfen.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Arkadaşlar ben öncelikle buraya yeni kayıt oldum hepinize merhaba benim sorunum kızlarla rahat konuşamıyorum hemen terliyorum yada oradan kaçma istediği duyuyorum bunun için kız arkadaşım yok bana hangi telkinleri önerirsinniz ve gerçekten işe yararmı şimdiden saolun

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Teşekkür ederim ben bu telkinleri günde 1 saat dinlesemde yararını görürmüyüm

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

evet yardımlarını görürsünüz.