Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

evet ilk defa uzun bi aradan beri(en son ne zaman kızarmıştım unuttum o kadar uzun) yine kızardım.eskisi kadar olmasada beni sarstı biraz,o an bütün vücudum sıcak oldu bi anda terledim.kendimi küçücük değersiz hissettim,sanki başa dönmüşüm gibi,başa dönmemin sebebi de ufaktan kızarmam değil,kızardığım anda kardeşimin ablama bak o yine kızardı demesi,o anda vücüdüm terledi,ablamda a evet o hep kızarıyo biz kızarmıyoruz niye acaba,diye hafiften alayladı,yanlış anlamayın öyle canavar filan değiller,ondan öncelerinde şakalaşıp eğleniyorduk da gülüp konuşuyoduk,b, an söyledikleri birşeye gerçekte hafiften kızardım, o an üstüme gelmemeliler ama (belki bende onların yerinde olsam yapardım) benim halimi anlayamıyolar.off aile bi de anlamazsa.
kızardımda dengem biarz bozuldu,kitap okuyodum,kendimi hiç bozmadan okumaya dvm ettim,bunun ne kadar aşağılık bu duygu olduğu anlatılamaz,hele yaşımda büyük artık o yüzden hala küçük bebekler gibi oluyolar.,böyle olması bana daha da ağır geliyor.bulunduğum şehire terapi görebileceğim dr geldiğini öğrendim,oraya gtimeyi düşünüyorum,kaç kere gidebilirim bilmiyorum yüksek ücretle.ama gerçekten sol omuzum(sinir stres olunca ağrır)ağrımaya başladı.hastalık yapıyo bende.yüz kızarma telkinide sipariş ettim, elime geçince dinlemeye başlıycam,onu da dinleyelim bakalım nolcak.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

nevresim kafada büyütünce kizarmayi agir gelir haliyle dimi ne dersin?

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Nefes tekniklerini öneririm. "Mustafa Kartal" ismini aratın intermetten.

Ayrıca forumumuzdaki shamanic arkadaşımızdan da nefes teknikleri konusunda seminer vermesini bekliyoruz. :)

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

şimdi daha iyiyim.bi kereden atamıyorum demekki herşeyi üzerimden.arada tıkandığım oluyo.bu tıkanmalara bile tahammülüm hiç kalmadı artık,ondan moralimi bozuyo.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

psikolojik tedavi görücem.bulunduğum şehirede böyle bi tedavi vericek biri gelmiş.gidicem.belki faydası olur.mesela burdan hiç kimseye anlatamadığım şeyleri anlatınca rahatlıyorum serbest bırakmış gibi oluyorum o duyguyu biraz,belki yine böyle bi etki olur.ama oraya gitmek için bile heyecanlanıyorum,kesin karar verdim gidicem(:

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

merhabalar uzun zamandır günlüğüme yazmamışım.bendeki gelişmelerden bahsedeyim.1 senedir bende baya değişmeler oldu.ara ara yavaş ara ara hızlıda olsa artan bir grafiğim var:)neyseki bulunduğum sehirde bir hipnoterapist aynı zamanda nlp uzmanı bir kişi bulunuyo.bunu kaçıramam deyip gittim yanına.bana hipnozla 10 seans bilinçaltını temizleme yapıcak.daha sonra da bazı yöntemler uygulayacak yani toplam 21 gün arka arkaya gelmemi söyledi.ben aksamasın die ramazandan sonra geleceğimi söyledim.uzmanla görüştüğümde kendimden sıkıntılarımdan kısaca bahsettim.faydası olacak inşallah.oraya giderken bile baya heyecanlandım ama cesaretimi topladım tabiki.bakalım bu site gibi uzman terapistte bana +lar katabilcek mi(umuyorum öyle olacak)

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

ben kendimde şunuda farkettim.benim hiçç arkadaşım yok, çok yalnızım.bi iki tane iyi arkadaşım vardı onlarda ya başka şehire gitti ya da bişekilde şehir olarak uzaklaştık,galiba benimle fazla arkadaşlık kurmak isteyen kişi yok.birlikte sinemaya falan gidecek,gezecek arkadaşım veya arkadaşlarım olsa daha rahat ve mutlu olucam.bu eksiğimi nasıl tamamlayacağımı bilmiyorum açıkcası:S

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Merhaba, yeni arkadaslar edine bilirsin. Eger cevrenden bulamiyorsan bu sitede senin yasadigin bolgede yasayan insanlar vardir mutlaka onlarla arkadaslik kura bilirsin mesela. Sen cevrendeki insanlari sinemaya, spora davet et bakalim geliyorlar mi , gelmiyorlar mi..Sen bi davet et inan gelecekler. Ben de bir zamanlara sosial fobili biriydim. Ama bu telkinler beni tamamen degisti. Mesela bu gun iki arkadasimi bowlinge davet etdim. Hic biri bir-birini tanimiyor henuz. Benim sayemde tanisacaklar. Yani once sen davet et. Onlar gelecektir. Hic kimse biriyle disarida eylenmek varken (eger buyuk bir sorunu yoksa) evde oturmak istemez.Hem birini bir yere davet etmen icin illa samimi olman da gerekmez.İnsanlar zaten boyle ortamlarda samimi olmaya basliyorlar... Azerbaycandan sevgilerle, Elgün.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

Benim yapmak istedigimi arkadasim yapti)) o kendi arkadasiyla geldi ve bizi tanistirdi. Maalesef diger arkadasimin isi ciktigi icin gelemedi. Ama biz cok guzel vakit gecirdik. Yani hikayenin sonunu yazmak icin yazdim buraya) sevgiler.

Cevap: sosyal fobi ye elveda.
 

gerçek arkadaşlarım oldu çok az ama vakit gaçirirken eğlendeiğim filan onlarda biri ankaraya gitti biri antebe,biri de istanbulda:(
onun dışında benimle ark olmak istemiyolar galiba.teklif etsem geliyolar bi kere sonra sanki hep ben gidelim diyorum,birinde yaptım onu yine bu sefer yine olmuyo.yalnızlıktan nefret ediyorum:(