froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

herkese merhaba.benim bir sorum olacak.telkinleri yaklaşık 6 ay öncesine kadar bi 3-4 ay süresince sürekli dinledim ve çok faydasını gördüm.neden bilmiyorum daha sonra devam etmedim,kendimi çok iyi hissettiğimden belkide.fakat şu sıralar tekrar başa dönüyor gibi hissediyorum fakat direnmeye çalışıyorum olumlamalar yapıyorum pozitif olmaya çalışıyorum v.s.yalnız fiziksel olarak yoruluyorum.şöyleki sürekli kendimi kasıyorum dişlerimi sıkıyorum ve fiziksel olarak çok gerginim.bu konuda tekrar dinlemeye başladığımda ağırlık vermem gereken telkin hangisidir??

bununla beraber merak ettiğim başka bişey var..şöyle ki:görmediğimiz birine telepatik olarak düşüncelerimizi iletme yada hakkımızda pozitif düşünmesini sağlamak konusunda yada çağırmak konusunda herhangi bi telkin ya da buna benzer yapılabilecek ne var??

iyi ki varsınız 956k

Cevap: yardım ederseniz,mutlu olurum.
 

Cevap: yardım ederseniz,mutlu olurum.
 

öncelikle teşekkür ederim yorumun için sweeet..meditasyon yaptığımı söyleyemem tek yaptığım şey pozitife odaklanmak ne olursa olsun olumlu bakmaya çalışmak.işin ilginç yanı çok stresli gergin bi ruh hali içinde de değilim yada bastırmaya çalıtığım için fiziksel olarak kendini gösteriyo bilemiyorum ama neredeyse tüm kaslarımı kasıyorum farkında olmadan.meditasyon nefes egzersizleri konusunda burada ulaşabileceğim bir kaynak var mı acaba?

diğer konuda ise bahsettiğim şey tanıdığım biri.artık görüşme fırsatımın olmadığı biri ile yanyana gelmek bi şekilde karşılaşmak yada görüşmek istemesini sağlamak istediğim şey.bahsettiğin yöntemler nelerdir ve çekim yasası daha iyi nerken ne kastettin çok anlayamadım.

Cevap: yardım ederseniz,mutlu olurum.
 

Cevap: yardım ederseniz,mutlu olurum.
 

yol göstericiliğin için çok teşekkürler:)..hepsini istisnasız okuyup değerlendircem.araştırma konusunda iyiyimdir okumayı severim fakat uygulama aşamasına gelince süreklilik konusunda sıkıntı yaşıyorum:) öncelikle bu konuda kararlı olacağıma söz vermekle başlıyorum o zaman:).nefes konusunda benim de OSHO'dan okuduğum bir şey var ki uyguladığımda çok iyi hissediyorum yeri gelmişken sizinle de paylaşıyım o zaman,belki faydalanan arkadaşlar olur:

Ne zaman: Her ne zaman yapacak bir şey olmadan oturduğunda

1. Adım: Ağızdan nefes al
Alt çeneni rahat bırak, ağzının hafifçe açılmasına izin ver. Ağızdan nefes almaya başla, ama derin nefesler değil. Sadece bedenin nefes almasına izin ver böylece gittikçe daha yüzeysel( sığ) olur. Ve nefesin çok yüzeysel olduğunu, ağzının açık ve alt çenenin rahat olduğunu hissettiğinde, bütün bedenin çok rahatlamış olacaktır.
2. Adım : Bir gülümseme hisset
Tam da o anda bir gülümseme hisset- sadece yüzünde değil bütün varlığında- ve yapabileceksin. Bu dudaklara gelen bir gülümseme değil;bu içerden yayılan varoluşsal bir gülümseme. Dene ve ne olduğunu bileceksin, çünkü açıklanamaz. Yüzünde dudakların aracılığıyla bir gülümseme olması gerekmez, sanki göbeğinden gülümsüyormuşsun gibi, göbeğin gülüyor.
Ve bu sadece bir gülümsemedir, kahkaha değil, ve bu yüzden çok ama çok yumuşaktır, narindir, kırılgandır- sanki göbeğinde küçük bir gül açıyormuş gibi ve güzel koku bütün bedeninden yayılıyormuş gibi.
Bir kez bu gülümsemenin ne olduğunu bildiğin zaman, günün yirmi dört saati mutlu kalabilirsin. Ve her ne zaman bu mutluluğu kaybettiğini hissettiğinde, sadece gözlerini kapa ve o gülümsemeyi tekrar yakala, ve orada olacaktır. Gün içinde her ne kadar zaman istersen onu yakalayabilirsin. O her zaman oradadır. (OSHO, This Is It)

işte bunu bol bol tekrarlıyorum ve mutlu olduğumu hissettiriyor bana:)
benim yaptığım şey sanırım kriz anlarının üstesinden gelmek şu aşamada.olması gereken aslında bir bütün olarak sürekli mutluluğu hissetmek,kendimle savaşmamak.ben kendimi çok dinliyorum çok eleştiriyorum problem burada sanırım.

telepati konusunda kitap alıp okumuşluğum yok ama internetten çok araştırma yaptım ve edindiğim deneyimlerden yola çıkarak bu konuda fena değilim diye düşünüyorum aslında:)..daha doğrusu öyle olduğumu farkettim diyelim özel bir çalışma yapmadım.geliştirebileceğim düşüncesindeyim.umarım bahsettiğim kişi konusunda da işe yarar.
kaynakları tek tek değerlendircem, sorularım olursa tekrar yardımını isterim belki canım ve ayrıca ilgin için tekrar teşekkürler,sevgiler:))

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

eveet benimde bir günlüğüm var artık:)..sevgili sweet'ciğimin destekleri sayesinde gelişim sürecimi buradan paylaşmaya karar verdim..umarım bana yol gösterenler ve belki de benden ilham alanlar olur:)ne güzel olur..art56art56

hislerini çok açığa vuramayan dertlerini çok anlatmayan ama bir o kadar dinleyen hatta bundan (yardımcı olmaktan) keyif alan çevresine akıl hocalığı yapan ben artık "benimde canım var, ben de insanııııım" diyor ve içimden geçenleri daha rahat ve özgür bir şekilde hem burada hem de sosyal çevremde paylaşmayı seçiyorum.çok fazla kontrollü ve mükemmelliyetçi olmamdan kaynaklandığını düşündüğüm bir gerginlik var üzerimde mütemadiyen.bunun sebebinin aslında ailemin beni fazlaca kuralcı ve korumacı yetiştirmesinden kaynaklandığını yeni anlıyorum.en önemli problemim kendimi değersiz hissediyor olmak sanırım,hep başkalarının mutluluğuna uğraşıyorum.

telkinleri geçen yıl bir süre dinlemiştim üç aylık bir dinleme sürecinden sonra biraz daha iyi hissettiğimden mi bilmiyorum bıraktım.o zamanlarki halimden çok daha iyi hissediyorum kendimi en basiti insanlara pozitif enerji verdiğimi ve gülümsemeyi daha çok sevdiğimi biliyorum ama içimdeki potansiyelin bu olmadığını hatta gelişimin sonunun olmadığını biliyorum.o yüzden yeniden başladım telkinleri dinlemeye.

dinlemeye başlayalı 9 gün olmuş (19 ağustostan bu yana)..kısaca geçen günleri özetlersem ilk dinlediğim günün sabahında uyandığımda bu gece ne de keyifli uyudum ohh dediğimi hatırlıyorum girlhaha..geçen her birgün hayatımdaki yakın, uzak birçok insanı rüyalarımda affettiğimi uyandığımda ise bu affetme duygusunu derinden hissettiğimi farkettim, en önemlisi kendimi suçlamaktan da vazgeçiyordum.son günlerde ise çok ilginçtir ki uzun zamandır görmediğim, görüşmediğim insanların arayıp sorması ve ilgisi.telepatik anlamda düşündüğüm kişilerle karşılaşmam ve bunun gibi tesadüfler. krzm67..bakalım daha ne gibi güzel şeyler olacak hayatımda:) merakla bekliyorum ve hatta davet ediyorum tüm güzellikleri, tüm güzel insanları.

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

teşekkür ederim sevgili hatice, ben de daima değerli fikirlerinize açığım. actionsmile

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

bugün kendimi nedense keyifsiz ve gergin hissediyorum.arkadaşım aradı yarın pikniğe gidelim dedi,olur dedim ama canım hiç mi hiç istemiyor.boşlukta asılı kalmış gibi hissediyorum bazen insanlarla olmak yük gibi geliyor.bir başka arkadaşım aradı görüşelim diye çok sevinirim görüşelim dedim ama aslında istemiyorum,neden bilmiyorum.duygularım çok inişli çıkışlı.ne yaparsam yapıyım, nerde olursam oluyum buğulu bir camın ardından izliyor gibiyim saki hayatı.zaman zaman bu hisse kapılıyorum.uzun zamandır böyle hissetmemiştim,telkinlerin etkisi olmuş olabilir mi acaba diye de düşünüyorum dusun2..neyse dolu tarafından bakalım beni seven insanlar var arkadaşlarım var,sağlığım yerinde şükürler olsun.

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

tam anlamıyla sinirlerim bozuk, keyfim kaçık...ailemin özellikle annemin baskısından gerçekten sıkıldım..kendisi herkese, herşeye karşı negatif ve her şeyi sürekli kontrol altına alma çabasında.hiç kendini eleştirmiyor ve bu yükü hep biz üstleniyoruz, kendimi çok eleştiriyor olmam bundan sanırım.onun istediği gibi olmaya çalışmaktan istediği gibi davranmaktan çok sıkıldım.yıllardır anlamaya çalışıyorum onu, kırmak istemiyorum susuyorum ama o da biraz beni anlasa artık keşke.ne yapacağımı şaşırdım!!!!!!!

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

canım benim, sakinliğimi korumaya çalışıyorum susuyorum diye belirttim zaten ama susmam onu sinirlendiriyo mudur nedir sana söylüyorum cevap ver gibi söylemlerle tahrik ediyor resmen ve ben cevap vermezsem ola ki bir yanlış anlaşılma var kabul etmiş konumuna düşüyorum,soru cevap ilişkisinden ziyade suçlamada bulunmayı tercih ettiği için kendi bakış açısının doğru olduğunu düşünüyo.sesimi yükseltince susuyo,kardeşim asabidir mesela ona tek kelime etmiyor,babam ise sürekli susmayı tercih ediyor nasıl beceriyorsa.iyi olduğumuz zamanları düşünüyorum çok gezeriz konuşuruz arkadaş gibi de oluruz ama hep bir mesafe var aramızda ne sarılırız mesela ne canımlı cicimliyizdir (ben de sosyal çevremde bu konuda zorlandım örneğin yeni yeni aştım bu durumu sıcak olabilmeyi zamanla öğrendim..)sürekli ama sürekli bişeylerden şikayet ederken onu dinler ve avutur buluyorum kendimi, mütemadiyen memnuniyetsiz.sürekli gündeminde kafayı taktığı birşey vardır.bazen aramız kötü olduğunda oh kafamı dinliyorum diyorum ne yalan söyleyim.yani bir de sürekli takipte yok msj geldi kimden yok internette birşey yazıyosun kime.kiminle görüştün,görüşceksin genelde aynı saatlerde gelirim eve her çıktığımda kaçta geleceksin diye sorar istisnasız..güven duymuyor desem değil erkek arkadaşımı falan biliyordu mesela görüşmeme birşey demiyodu,anlayamıyorum.artık insan bir yaştan sonra gerçekten kaldıramıyor karşısına alıp rahatsızlıklarını ya da eleştirilerini ılımlı bir şekilde yapmayı becerebilse sorun bir nebze olsun çözülecek söylüyorum ama nafile.teşekkür ederim canım biraz olsun moral verdin sağolasın.

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

kıssadan hisse olmuş canım mutlu sona çabuk bağlanmış:)) keşke o kadar kolay olsa işte gerçek hayatta.benim takıldığım şey tartışmalarımız falan değil onlar geçer, sürekli hale getirdiği davranış biçimleri üzüyor beni..kontrolcü olması, eleştirel olması, memnuniyetsizliği..onun adına üzülüyorum, kendimi ifade etmeye çalışmak da yoruyor..negatifliğini şöyle yenmesini sağlamaya çalışmıştım mesela.bir süre her gün "bugün seni mutlu eden ne var" sorusunu sormuştum ama o bunu kendine sormadıkça bir noktaya varmak zor bence..zamana bırakalım bakalım sükunetle bekleyeceğim..

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

bir kaç gündür keyfi kaçık ben çok yazmak istemedim,düşünmek istemedim çünkü.evet nerede kalmıştık?annemle olan anlaşmazlığımız son buldu nihayet,hatta baya uğraştı gönlümü almak için.umarım ikimiz içinde ders olabilmiştir bu durum.

asıl olay şu ki uzunca bir süredir kafamda hissettiğim zaman zaman ortaya çıkan bir ağrı vardı ve ben bugün nöroloji doktoruna gittim.muayene etti.bir süre konuştuk,ben şikayetlerimi anlattım.özellikle şu sıralar kendimi gergin,endişeli hissettiğimden dert yandım.tüm bunların ışığında bana problemimin pskiyatrlık olabileceğini,nörolojik bir rahatsızlığımın olmadığını söyledi. anksiyete belirtileri gösterdiğimi söyledi..söz konusu sürekli endişeli olmam olduğu için ben de anksiyeteyi az çok bildiğimden hak verdim aslında kendilerine.fakat uzunca bir süredir böyle hissetmiyordum,gayet iyiydim..suçluluk,ego telkinleri sırasında özellikle çok çok iyiydim.telkin dinlemeye devam ediyorum ve diyorum ki acaba telkinlere bilinçaltımın karşı koyuyor olması bana böyle hissettiriyor olabilir mi? psikiyatra gidip gitmeme konusunda da kararsızım ilaç kullanmak istemiyorum.ilaç kullanmayı gerektirecek bir ruh hali içinde olduğuma da inanmıyorum.yarın tekrar görüşeceğiz doktorumla bakalım neler olacak..

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

baş ağrısı değil sadece problem tatlım buraya yazmıştım en başta diş sıkmalarım, gerginliklerim var.biraz rahat olabilsem iyi olacak.mutsuz muyum hayır keyifsiz miyim,sinirli miyim hayır ama sürekli bilmediğim bir gerginlik var işte bu sıralar özellikle.psikiyatr değilde psikoloğa gitmeyi düşünüyorum bakalım ne diyecek.hakkımızda hayırlısı..

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

hımm..ilaç kullanmak istemediğim için psikolog demiştim ama okudum yazıyı psikiyatra danışmak öncelikle daha sağlıklı olacak sanırım,.teşekkürler canımmmm.

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

birkaç gündür daha rahatım ve iyi hissediyorum kendimi, özellikle de bugün.

iki gün önce bir arkadaşa dert yanarken bana bir öneride bulundu içinde bulunduğum gerginlik durumuyla ilgili.önerdiği şey:ginseng bitkisi..

iki gündür bunu araştırıyorum internetten, çevremden, aktarlardan.bugün en nihayetinde alıp kullanmaya karar verdim..ben çok haberdar değildim bu bitkiden fakat dünya çapında da özellikle stres azaltıcı olarak kullanılan bir ürün olması açısından baya popülermiş.stres, yorgunluk hissi, unutkanlığa karşı önemli faydaları olduğu konusunda birçok yorum aldım,tam da bana göre hissi uyandırdı.bugün aldım ve yarından itibaren kullanmaya başlıyorum etkilerini yazacağım bakalım,heyecanlıyım.. ::)

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

çay şeklinde değil canım..bitkinin kökleri kurutulup tablet haline getirilmiş şekliyle satılıyor genelde..bir çok çeşidi varmış bu bitkinin benim aldığım kırmızı kore ginsengi..yarından itibaren başlıyorum bakalım kullanmaya gelişmeleri seve seve paylaşırım:))

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

neticeyi merakla bekliyorum.ben de kullanırım eğer iyi sonuç alırsan.

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

yazmayalı uzun zaman oldu günlüğüme.on günlük aradan sonra tekrar burdayım özledim arkadaşları, yazılanları çizilenleri okumayı ve günlüğe yazmayı tabi.gergin yorgun gittiğim tatilden gayet dinlenmiş eğlenmiş olarak döndüm,mutluyum.

telkinlere ara vermek zorunda da kaldım bu geceden itibaren listede değişikliğe gidip dinlemeye devam edeceğim.herşey yolunda.bir işle meşgul olmasam da kendime koyduğum bir hedef var ve ona yoğunlaşmaya çalışıyorum kpds sınavına hazırlıkları artık hızlandırmam lazım ah bir de sevebilsem şu ingilizceyi çok daha kolay olacak.

bu arada bir de ginseng kullandığımı yazmıştım merak eden arkadaşlar varsa belirteyim verdiğim onca paraya değmedi ne yazık ki,gözle görülür bir fark yok.

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

bomboşum ama hiçbir şey yapmıyorum.her akşam kendime program yapıyorum her gün uymuyorum.şu miskinliğimden sıkıldım artık.spora başlayım kurslara yazılıyım diyorum kpdsye çalışıyım diyorum daha bir sürü şey var kafamda hemen her şeye hevesleniyorum ama bir şey tutuyo beni sanki anlamadım gitti.zamanı verimli kullanmayı nasıl becerebileceğimi bilmiyorum.sürekli yorgun,uykulu ve enerjisiz hissediyorum.beni miskinleştiren en önemli etken sanırım enerjimin düşüklüğü.sürekli yorgun hissetmekten yoruldum artık.

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Naber froyaa iyimisin ?

"Ne yaparsan yap hakkını ver" derim...

Miskinlikse miskinlik, tembellikse tembellik, somurtkanlıksa somurtkanlık...

İnsanın ruh hali sürekli değişir sabit tutamazsın, hiç gökyüzünde sabit bir bulut gördünmü ?

Hep üzgün olamazsın, hayatın mutlu olduğun anlarla eşitlenecektir...

Yapman gereken, anın hakkını vermek inan hayat böylece daha tatlı oluyor.
(yani tat dan kastım ekşisiyle acısıyla tatlısıyla lezzetini demek istedim)

Ben eve gidince okadar program yapmama rağmen hiç bişey yapmak istemediğimde gerçekten hiç bişey yapmıyorum.
Bacak bacak üstüne atıp film seyrediyorum mesela bi tane iki tane,
bi tabak çiğdem alıyorum üstünede duble çay ohhh yarasın...

Sonuçta keyifli bir an yaşatıyorum kendime, ne zaman istek duyduysam o zaman programa uyuyorum.

Yaşamaya geldik dünyaya robot değiliz biz "olmayacaksa olmasın" dediğinde işler değişiyo,
yavaş yavaş kendiliğinden bi düzene giriyosun, hemde zevkini çıkara çıkara...

Dolu dolu hayat yaşaman dileğiyle başarılar senin ile olsun...

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

teşekkürler namasteeee yuvarlanıp gidiyoruz işte:)) bu aralar bahsettiğin film,çiğdem,çay üçlüsüyle benim de aram iyi de nereye kadar:)

demek istediğini çok iyi anlıyorum zamanı istediğin gibi kullanamamak ya da herhangi bir şeyin istediğin gibi gitmemesi düşüncesi onun yoluna girmesine engel teşkil ediyor aslında,haklısın..benim durumumda da program aksayınca örneğin tüm hevesim kaçıyor;ya hep, ya hiç kavramı hayatımın her noktasında var aslında burada da olduğu gibi.doğru olan hissettiğin ölçüde küçük ve emin adımlarla ilerlemek sanırım..

değerli fikirlerin için teşekkürler;))

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

kafamı kurcalayan tek bir şey var özellikle bu bikaç gündür, biri demek daha doğru..çok yoruyo beni çok..benim için hayırlıysa zorlukları kolaylaştır Allah'ım değilse de düşünmek istemiyorum artık,iki arada bir deredelik yoruyo fazlasıyla.

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

telkinlere ara veren herkes mi böyle bilmem ama yaklaşık bir aydır düzenli olmamakla beraber on gündür neredeyse hiç dinlemiyorum ve yine gergin haller buhranlar sardı dört bir yanımı..tepkilerimin netliği,duygularımı rahat paylaşır olmam,enerjim ses tonum bile eskisi gibi değil..
diğer yandan zamanı verimli kullanma konusunda daha iyi olduğumu söylemem lazım..kpds'ye ağırlık verdim,bol bol kitap okuyorum,ebru kursuna başladım..zaman hızlı ve koşturmacayla geçiyor ama özellikle şu iki gündür iç sesim rahat bırakmıyor işte sıkıyor da sıkıyor >:(

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

Cevap: froyaa'nın değişim günlüğü :)
 

canımsın..inatlaşıyorum elimden geldiğince.en doğru ifade bu sanırım.ne olursa olsun inadına gülümseyebilmek.bugün daha iyiyim evet ve herşey daha da güzel olacak biliyorum..şükürler olsun varlığım ve varlığınız için.