[smyrna]

sevgili burre biraz geç de olsa yeni fırsat bulup okuyabildim günlüğünü. bende telkinlere başlayalı 1 ay kadar oldu. genel olarak keyfim yerinde çok şükür ama arada öyle dalgalanmalar oluyo bende de. ama önceleri daha uzun sürerken şimdi daha çabuk normale dönebiliyorum. yani olumsuz düşünceleri olumlularla daha kolay değiştirebiliyorum artık. sanırım zamanla daha da iyi olacak herşey.

bazen bende senin gibi düşünüyorum. herşey çok kötü de ben kendimi kandırıyorum gibi geliyo. ama böyle düşünmemek lazım. aslında sahip olduklarımızla da çok şanslıyız. senin de dediğin gibi sağlık çok önemli gerçekten. tabi zaman zaman bu tek başına yeterli gelmiyo insanın iyi hissetmesi için. ama bu dalgalanmalar da normal bence. bütün duyguları yaşamak normal olan. herşey insanlar için. üzüntü de sevinç de. içinden hep güzel şeyler geçirmek iyi bişey elbette. ama dediğim gibi bu bazen yeterli olmuyo. sanırım öyle zamanlar da da biraz akışına bırakmak lazım. yani sürekli iyi hissetmek zorunda diiliz. arada bir kötü de hissedebiliriz. sende zorlama kendini bence. seni yanlış yönlendirmek de istemem ama ben böyle yapmaya çalışıyorum. fazla sorgulamadan duygularımı yaşamaya çalışıyorum tabi aşırıya kaçmadan. ki zaten o olumsuz duygularda çok aşırı olmuyo. kendimi hırpalayacak kadar olmuyo yani. onun için öylece yaşayıp geçmesine izin veriyorum sadece.

bilmiyorum bunlar sana yardımcı olur mu biraz dağınık yazmış olabilirim. ama en azından yalnız değilsin bunu bil

sevgiler