Sosyal fobiliyim diyen ve yardım etmek isteyen herkes bu yazıyı okusun lütfen..

[huriye_89]

İhtiyaç meselesi. Buna ne diyebilirim ki?

ihtiyaçtan ziyade insan olmanın farkı. eğer konuşmayacaksak diğer canlılardan ne farkımız kalıyo; hiç.

 

[-Elya-]

ihtiyaçtan ziyade insan olmanın farkı. eğer konuşmayacaksak diğer canlılardan ne farkımız kalıyo; hiç.

Konuşunca insanın içini anladıklarını sanıyor bazı insanlar.
Biz konuşmayınca da kötü biri olduğumuzu düşünüyorlar.
Ama tek sorun çekingenlik! Başka bir şey yok.
Artık soruna değil de çözüme odaklanalım bence.tender45
Neler yapmalıyız? Neleri yapanlarda düzelme görüldü? İşe yarayan terapiler veya iyi hissetmemizi sağlayan yazılar neler?
Artık bunları paylaşmalıyız.
Sorunumuzu biliyoruz da ee çözüm?
Asıl çözümü bilmeliyiz ki uygulayıp hayatımızı değiştirebilelim.
Herkes öneride vs. bulunabilirhismiley

 

[anlatilamayan]

İlginc bi fikrim var arkadaslar,burdan paylasiyim dedim.Belki forumda daha once de biyerlerde konusulmustur bilgim yok.Sosyal fobi tedavisinde psikiyatrlar biliyosunuz antidepresan ozellikli ilaclar yaziyolar acaba depresyon dunde kaldi telkininin de boyle bir etkisi olabilir mi.Tartismaya acik..Ben de dusunuyorum sahsen su an...¡!(;

 

[-Elya-]

İlginc bi fikrim var arkadaslar,burdan paylasiyim dedim.Belki forumda daha once de biyerlerde konusulmustur bilgim yok.Sosyal fobi tedavisinde psikiyatrlar biliyosunuz antidepresan ozellikli ilaclar yaziyolar acaba depresyon dunde kaldi telkininin de boyle bir etkisi olabilir mi.Tartismaya acik..Ben de dusunuyorum sahsen su an...¡!(;

Telkinler olumlu düşündürüyor,ama etkisi ne kadar olur bilemeyiz

 

[huriye_89]

sosyal fobinin kendine özel telkini var zaten.ama belki depresyon dünde kaldı fobinin etkilerini bi nebze azaltabilir,denenebilir bence.

 

[-Elya-]

Benim de bir sorum olacaktı size..
Umarım gören herkes cevap verir fikirlerini söyler...
Şimdi benim 2-3 gün önce tanıştığım bi arkadaşım vardı -sanaldan- bugün tartıştık ama ikimiz de haksızdık boş yere kalp kırdık ve beni sildi ve ben buna çok üzülüyorum nedenini bilmiyorum sanırım çok çabuk bağlanma sorunum var. Bi de bunu bıraktım şunu düşünmeye başladım ben kimle tartışırsam tartışayım aynı derece üzülüyorum..
1-2 senelik çok yakın bir arkadaşım vardı ki tartışmıştık ağzına almadığı lafları söyledi bana ve çok kalp kırdı. Ve ben de ona aynı derece üzüldüm bu kez tartıştığım kişiyle.

Yani bi insanı iyice sevip, hayatıma dahil etmiyorum hemen baş köşeye koyuyorum. Onlar içinse silmek çok basit, hiç de üzüldüklerini sanmıyorum davranışları onu gösteriyor.
Ama ben neden silip atamıyorum?Neden bu kadar çok önemsiyorum?
Bu olumsuz düşünceden kurtulmak istiyorum artık

 

[ßyKuS]

insanların hakkında ne düşündüğünü veya sözlerini fazla önemsiyor olmayasın..

 

[-Elya-]

Evet işte sorun burda.Nasıl düzeltebiliriz bu sorunumuzu?

 

[ßyKuS]

bu konuda telkin vardı insanları gereğinden fazla önemsememe telkini ama yinede araştır zeynep işde buradan telkin linkini bulabilirsin.. http://www.hayatimdegisti.com/forum/baskalarinin-dusunceleri-onemsememe/

buradan da indirebilirsin ama önce telkin içeriğine bakmanı tavsiye ediyorum..http://www.telkinmp3.com/telkinler/4/baskalarinin-dusuncelerini-onemsememe.html

 

[-Elya-]

Yardımın için teşekkürler,hemen indiriyorum

 

[huriye_89]

bugün dışarı çıktım ve farkettim ki;fobim biraz biraz uzaklaşıyo benden.. eskisinden çok daha rahattım konuşurken ,muhabbet ederken. ve şunu söyleyebilirim ki bu illetln etkisinden kurtuldukça hayat bizim için daha yaşanılası bir yer olacak.evet ben eminim.=)

 

[-Elya-]

bugün dışarı çıktım ve farkettim ki;fobim biraz biraz uzaklaşıyo benden.. eskisinden çok daha rahattım konuşurken ,muhabbet ederken. ve şunu söyleyebilirim ki bu illetln etkisinden kurtuldukça hayat bizim için daha yaşanılası bir yer olacak.evet ben eminim.=)

Harika çok güzel ) benim hayatım şöyle sabah uykusuz uykusuz okula git,somurtarak ders dinle,espri yapsalar bile beğenmeyip gülme,sonra okuldan çık,biraz ders çalış,nete gir,çık yine ders çalış. Sosyal hayatım yok işte arada bir yerlere çıkıyorum ama tat alamıyorum rutin hayata alışmışım.Evde oturunca da ben neden sosyal olamıyorum?diyorum..bi markete gidince bile millet bana bakıyor sanıyorum tip tip bakıyorum neye uğradığını şaşırıyor tabii.-şuan çok garip biri olduğumu hissettim-
Kısaca ne kadar sosyal olmak istesem de olamıyorum ben.Sen yine iyisin.

 

[huriye_89]

benim gidip geldiğim bi işim veya okulum bile yok sürekli evdeyim ama arada bi kendimi test etmek için çıkarım böyle =) ve her geçen gün daha iyiyie gittiğimi farketmenin verdiği huzur ve mutluluk anlatılmaz yaşanır. ve ben inanıyorum ki, sen yakın zmanda iyi haberlerini vermeye başlayacaksın bize.

 

[-Elya-]

benim gidip geldiğim bi işim veya okulum bile yok sürekli evdeyim ama arada bi kendimi test etmek için çıkarım böyle =) ve her geçen gün daha iyiyie gittiğimi farketmenin verdiği huzur ve mutluluk anlatılmaz yaşanır. ve ben inanıyorum ki, sen yakın zmanda iyi haberlerini vermeye başlayacaksın bize.

Okulla sosyal olunuyorsa ben sosyalliğin dibine vurmuşumsmil56

Umarım ki öyle olur.Ama şuan doğru bile düşünemiyorum.Burda arkadaşım bile yok olsa bile pek samimi değiliz zaten kafa dengi de değiller benim gibiler aslında kendi hallerindeler. Ama ben böyle kardeş sayabileceğim bi dostum olsun her yere girelim çıkalım Ankara'yı talan edelim isterdim.Ama malesef yok.Derdimi dinleyen de yok.Eğer anlatsam dinlerler ama anlamazlar.Bi anlayan sizsiniz. İyiki siz karşıma çıkmışsınız

 

[sweeet]

Bu yaşadıkların yüzünden kendini değersiz hissetme çünkü değerlisin. Arkadaş meselesi şanstır bir yerde bir yerde de frekans meselesidir. Sürekli aynı sorunu yaşıyorsan ilişkilerinde bazı tutumları ve onlara bakış açını değiştirmelisin. Bu konuda olumlamalar da olumsuz kalıpları yıkmana yardımcı olur telkinler de. Yine insanları çokça sev, koşulsuzca sev ama gitmeyi seçtiklerinde onları bu kararları için özgür bırak. Üstüne düşme kendini de üzme.

Sevgiler.

 

[-Elya-]

Bu yaşadıkların yüzünden kendini değersiz hissetme çünkü değerlisin. Arkadaş meselesi şanstır bir yerde bir yerde de frekans meselesidir. Sürekli aynı sorunu yaşıyorsan ilişkilerinde bazı tutumları ve onlara bakış açını değiştirmelisin. Bu konuda olumlamalar da olumsuz kalıpları yıkmana yardımcı olur telkinler de. Yine insanları çokça sev, koşulsuzca sev ama gitmeyi seçtiklerinde onları bu kararları için özgür bırak. Üstüne düşme kendini de üzme.

Sevgiler.

Yorumun için teşekkür ederim ve dediklerini kaaleye alacağım.
*çok yardımcı oldunuz,çok sağolun hepiniz.
Suçluluk duygusu telkinini dinliyorum bakalım faydasını görebilecek miyim.