selocanın günlüğü:))

ohhh....işte buuuu..hayat sana öyle bir şans vermişki gerçekten isteyip istemediğini görmek için..bir kez daha düzene güvendim..hayat bizi yeteneklerimizi görmemiz için sınar..ve biz edindiğimiz başarıyı ne kadar yol kattetiğimizi bunun sayesinde görürüz..sende bu seminer sayesinde nerede olduğunu görüp kendinle gurur duyacaksın..(listene topluluk karşısında konuşmayı ekliyebilrsin..) sevgiler..
 
Selocum,
Bazen öyle fırsatlar geliyor ki hayatımıza, özgeçmişimizde yaşadığımız birtakım olumsuzluklar hemen görmemizi engelleyiveriyor.Fırsatlar halka gibidir birbirine bağlı durumda.Her fırsatta yeni bir kapı aralanıyor hayatımıza:)) Bunu değerlendiremediğimiz taktirde pişmanlıklar başlıyor.Bu da hayatımızda büyük bir eksiklik duygusu yaratıyor dostum.
Senin sayende baya bir yol kaydettiğimi düşünüyorum.Senden öğrendiklerimde benim fırsatlarımın halkasını oluşturmakta dostum :))))
 
merhaba arkadaşlar.bende mp 3 leri indirmek istiyorum.ama bilgisayardan pek anlamıyorum.mp3 üm var.mp3 ler nasıl indirilir aşamalarıyla yazar mısınız
 
sevgili edward
kardeşim bende senden çok şey öğreniyorum inan ki.hayatımızdaki bu kısır döngülerden kurtulmanın yolu kendimizi tanımaktan farketmekten ve aslında kafamızdaki korkuların saçma olduğunu görebilmekten geçiyor.yeni yaşamımıza eski pencerelerden bakmayı bırakmanın zamanı geldi dostum.ben şu anda telkinlerin etkisi altındayım ve inan bana kapalı bir kutudan çıkmış gibiyim.hocam başka bir arkadaşa kızıp bana hastayı hazırlamamı ve sınıfta sunmamı istedi ama bende hiçbir endişe belirtisi yoktu.eskiden olsa panik yapardım hocaya kızardım herkesin karşısında çıkmaktan korkardım ama hiçbir kötü düşüncem yoktu.hatta hiç kayle almadım diyebilirim:)))böyle olunca eskile kendimi kıyaslayınca gerçekten ne kadar çok ilerlediğimi farkediyorum.
 
kendime dışarıdan bakıyorumda, kendi hayatımda göze çarpmayan bir figüran olmuşum.bu kadar mı silinir insan hayattan.bütün gün kendimle yalnızlığımı konuşuyorum.ne yapacağına karar veremeden oturup duran bir beden görüyorum.ne olurdu birinin gözlerinin içinde kendimi görsem ama bakamıyorum ki geçmişin suçluluğu var yüzümde.
 
son 4 gündür telkinleri dinlemiyordum.nasılda yavaş yavaş eski halime dönüyorum.bugün yeniden başladım dinlemeye ama bir daha bırakmayacağım ne olursa olsun.bugün şunu farkettim dün sigara içmemiştim bugün ilk içtiğim sigarada kendimi birden geçmiş hatıraların içinde buldum.sanırım sigara geçmişle aramda bir bağ dolayısıyla bırakmak için elimden geleni yapıcam.telkinlere gelince bana yeni bir maske veriyorlar daha kendim olduğum.endişe ve korku yok tamamen güven ve değer var.ah o anlar yok mu hiçbir şeye değişemem.yalnız tatlı bir sorun var yeni maskemle ilgili fazla deneyimim yok.dolayısıyla bende kalıcı olmaması bundan olabilir.ne kadar deneyimlersem o kadarı bende kalıyor.o yüzden artık tüm telkinlerin etkileri çıktığında bir daha geri dönmeden dinlemeye devam edicem.çünkü yeni bilinçaltı ağacımın yeni dallarını oluşturması gerekiyor.herhalde zamanla bu da olucak.
 
kısa bir aradan sonra bugün telkinleri dinlemeye yeniden başladım ve dedim ki oh be dünya varmış.1,5 hafta kadar telkinleri bırak türk sanat musikisi dinlemeye başladım etkileri yok değil ama beni eski halime döndürdü ve 1,5 yıl önce telkinleri dinlemeden önceki halime kısa bir süre döndüm.inanın bana bu telkinler büyük bir nimet.ben ne kadar dinlemeliyim konusuna çok takılmıştım çünkü telkin dinleyince yaşadıklarım sadece o telkin metininde yazanlar kadar oluyor gibiydi.yani biri beni kendi içime kapanık silik filmimden çıkarıp kendi filminde kendine güvenen saygı duyan bir baş rol veriyormuş gibiydi.ben kendimi özgür değilim sanıyordum meğer eski halim zindanda geçiyormuş.Telkinleri yapanlardan Allah razı olsun insan bazı şeylerin değerini kaybedince anlıyor.neyse ki dönüş her zaman var.bir de şu telkin dinlemeyi bırakınca eski halime dönme olayını bir aşabilsem.beni sınarladıran engelin ne olduğunu çok iyi görebiliyorum ama aşamıyorum.sanırım buna çekirdek inanç diyorlar.ne kadar kendime güvensem de sorumluluk almaktan kaçıyorum.inşaallah buna da çare bulucam.bugün kendimi yeniden bulmuş gibi hissediyorum,genel anksiyetem baya azaldı çok şükür.
 
bugün çekim yasası olayı aklıma çok takıldı,hayata bakış açımla uğuşmuyor gibi,bence çekim değil seçim yasası var evrende,insan bir noktaysa evrende, içinden sonsuz doğru geçiyor her anında ve bunların düşünceler olduğunu kabul edersek hangi doğruyu takip edeceğimizi seçmek bize düşüyor,buna karar verme süreci ise bambaşka,geçmişe ya da geleceğe göre ya da yalnızca içimizden geldiği gibi seçimler yapıyoruz.sonra yaptıklarımızın sonuçlarını yaşıyoruz,sonra sanki biz bunu seçmemiş gibi birde başkalarını ve hayatı suçluyoruz.yolda başımıza gelenler bizi hedefimizden uzak eden şeyler aslında içimizde o hedefle aramıza giren şeyleri temizlemek ve çözmek için başımıza geliyor.yani dış dünyada ne yaşıyorsak aslında iç dünyamızda yaşadılarımızı ortaya çıkarıyor.biz ise hayata bakış filtrelerimizin durumuna göre bunları farkediyoruz ya da anlamadan yolumuza yeni duygularla devam ediyoruz.bu filtreleri telkinler değiştirmekte oldukça başarılı oluyor,sanırım ilk filtre kendimiz hakkında inandıklarımız,gelişimimizde ilk olarak anne ve babamızın bize davranışlarına göre kendimizi tanımlıyoruz sonra dış dünya geliyor onu tanımlıyoruz,sonra gittikçe genişliyor,ve biz hayata tümden bu tanımlamalar ve inançlarla bakıyoruz.kendime dikkatli baktığımda eleştirel ve korumacı bir aileden geldiğim için yaşamın akışına güven duyamama güvende olduğumu hissedememe gibi çekirdek inançlar geliştirdim sanırım.aman oraya gitme diye korkuturlardı hep yakınlarında olup güvende olmam istendi benden.sonra küçükken hiçbir şekilde iş yaptırmazlar hatta o kadar ki şimdi bile bir iş buyurmazlar bana,tek çocuk olup kendi sorumluluğunu hiç almamak.sanırım bu da benim diğer çekirdek inancım.amma kapalı kutu olmuşum diyorum bazen ama özel telkinlerle elde ettiğim bu farkındalıkla kendimi bu düşünce sınırlarında buldum.yaşamın akışına güven duyamama,kendi sorumluluğunu almaktan hatta sorumluluk almaktan kaçma,orta okulda arkadaşlarım çalışmaya giderlerdi ben kendimi o kadar büyümüş görmezdim ve büyümek istemediğimi hatırlıyorum çünkü büyümek sorumluluk almak demek,şimdi bunun acısını çekiyorum çünkü 1 yıl sonra doktor olucam ve ne kadar risk alabilirim bilmiyorum.birde yaşamayı nefes almayı haketmediğini düşünmek var tabi,bence sigara içerek astım olmamın ardındaki neden bu olabilir.bu kadar içine kapalı olup sonra hayattan tat almak pek mümkün olmuyor tabi.ama telkin dinledikten sonra gerçekten hayata ve kendime bakışım değişti.farkındalığımı çok arttırdı ama hala çözemediğim şeyler var.
 
Merhabalar günlüğünü okudum. Aslında çok güzel farkındalıkları elde etmişsin şimdiye kadar. Kendini tanımak olsun, problemlerinin tespiti olsun. Telkin dinlemek ve olumlama yapmak dışında tespit ettiğin sorunlara çözüm bulabilmek için neler yapıyorsun?

Hayal kurduğun zaman akabinde o hayallere zarar geldiğinden bahsetmişsin bence bu konuda da senin gizli bir inancın mevcut olabilir. Küçükken hayal ettiğin ya da çok istediğin bir şey tam olacakken olmamış gibi birşey yaşamış olabilir misin acaba?

İnsan ne düşündüğüne her zaman çok dikkat etmeli. Mümkün mertebe olumsuz duygu ve düşüncelerinizden uzak kalmanızı öneririm. Zaten bizi toplum karşısında konuşmaktan alı koyan, kendimize güvenmemizi engelleyen hep o içsel konuşmalar değil mi? Hep o eleştirel tavrımız, hele de en çok kendimize ne kadar acımasız davranırız. Bu eleştirel tavrı yumuşattığımızda belki yaptıklarımızı daha net analiz edebiliyoruz. Yani kendimizle kavgayı bırakıp barış imzalayınca çözümler daha rahat geliyor belki de. Sonra da kendimize güvenebileceğimiz fark ediyoruz.

Bu günlüğü ziyaret ettiğim için çok mutlu oldum paylaştıklarınız için teşekkürler. Daha güzel gelişim dolu paylaşımlarınızı okuyacağımıza inanıyorum. Büyümeyi kabul ettiğinizde eminim çok başarılı bir doktor olacaksınız. İstediğiniz şeyleri başarabileceğinizden hiçbir zaman şüpheniz olmasın.
 
merhaba yazdıklarımı okuduktan sonra beni anlayan birine rastlamak çok mutlu etti beni :)) ilk soruna gelince ben telkin dinlemek dışında sorunlarımın çözümü için günlük yaşamımda sorun yaşadığımda üzerine gitmeye çalışıyorum ve kendime bak gördün mü korktuğun ya da düşündüğün gibi bir durum değilmiş bunu kafana sok diyorum :) tabi ne kadar farkında olursam yaşamımın.
ikinci soruna gelince bugün buraya yazdıktan sonra yemeğe çıkmıştım ve tamda dediğin durumu düşünüyordum hayallerimde hep birileri bana zarar veriyor ve ben onları kovuyorum gibi.bu durum ya ailemin beni aşırı korumacılığından ileri geliyor ya da babamın bana daha küçükken sana vuran sende vur sana küfreden sende küfret gibi dayatmalarında ileri geliyor olabilir.ben çocukken kendimi hiç savunamazdım ve dayak yerdim genelde :) sanırım kendi gücümü bilmiyordum ve kendi sorumluluğumu ailemden bağımsız alamıyordum.babamda ne yapsın aklınca bana kendimi savunmanın yollarını öğretiyordu bunun için ona kızmıyorum.çünkü şimdi ki farkındalığımla baktığımda ne annem ne babam benden farklı değiller aslında ben onların kopyasıyım,kendilerine güvenleri yok ve başkalarının düşüncelerine çok değer veriyorlar,iç onayları yok,ve kimseye hayır diyemiyorlar,birbirimize aynayız yani.
söylediklerinde sonuna kadar haklısın insan düşüncelerini bir an bile otomatiğe atmamalı yoksa yeniden negatif düşünceler sarıyor her yanını.
günlerdir üzerine düşündüğüm ama bir türlü kelimelere dökemediğim düşünceleri senin yazında görüyorum buna çekim yasası diyebiliriz herhalde :))) hayatın düşüncelerinin aynasıdır :))) bunu not defterime kaydettim hemen :)))
gün içinde düşüncelerimi kontrol edebilmek için yanımda not defteri taşıyorum ve buraya yazdıklarım gün içinde girdiğim olumsuz düşünceler ve duygular döngüsüne dışarıdan bakmamı sağlıyor,insan anlamdan o kısır döngünün içinde buluyor kendini farkındalığın varsa çıkarsın yoksa öylece devam ediyor,olaylar karşısında hissettiklerimiz bizim olaylara yaptığımız yorumlardan kaynaklanıyor ve burada insan olayı kabul edip yorumunu seçme şansına sahip ama bu noktayı farkedip seçim yapmak oldukça zor.sanırım konudan çok uzaklaştım :))
sevgili sweeet günlüğümü okuduğun ve beni aydınlattığın için çok teşekkür ederim bizler birbimize hem ayna hemde ışığız umarım hepimiz kendimizle ve hayatla daha barışık oluruz.sıradaki mücadelem bu olacak :))
 
merhaba yazdıklarımı okuduktan sonra beni anlayan birine rastlamak çok mutlu etti beni :))
Genişletmek için tıkla...
Doğru anlayabildiğime sevindim. :)

ilk soruna gelince ben telkin dinlemek dışında sorunlarımın çözümü için günlük yaşamımda sorun yaşadığımda üzerine gitmeye çalışıyorum ve kendime bak gördün mü korktuğun ya da düşündüğün gibi bir durum değilmiş bunu kafana sok diyorum :) tabi ne kadar farkında olursam yaşamımın.
Genişletmek için tıkla...
Harika bu eminim işe yarıyordur. Ne kadar çok pratik o kadar iyi. Pozitif düşünceye odaklanmak düşüncelerimizi kontrol edebilmemize yarıyor. Kimse mutsuz olmayı isteyerek seçmiyor ama o susturamadığımız iç ses yüzünden bütün mutsuzluklar. Birinin yaptığı bir şeye bile sinirlensek hep bu iç ses bizi yoldan çıkarıyor. Biri bizi kızdıracak bir şey yaptığında ona hemen tepki vermemek çok değerli çünkü o anda doğru düşünemeyip vereceğimiz tepkiler doğabiliyor. Bu olanları sakince düşünüp ertesi gün tepki bile vermeden karşındakinin davranışını ya da hatasını anlayıp hoşgörü göstermek daha kolay olacaktır.

Kesinlikle ailelerin yaşamımızdaki etkisi büyük. Onları oldukları gibi seviyoruz. Artık bu saatten sonra değiştiremeyiz. Ama kendimizi değiştirebiliriz. Sen artık onların kopyası değil bence deneyimlerini her gün arrtıran bir kişisel gelişim yolcususun. Biz de yol arkadaşlarınız.

Çekim yasası dedin ya az önceki mesajı yazarken içimden benim imzama bakmanı söylemek geldi. Sonra onu senin fark etmeni istedim. Aslında bence bu bile bir farkındalıktır. Ben de insanların imzalarına çok dikkat ediyorum. Sonuçta onu özellikle seçmişizdir ve bir düşüncemizi anlatıyordur.

Sen not aldım deyince de ben çok mutlu oldum. Bu defter işi de çok iyi gerçekten yazmak her zaman iyidir. Söz uçar yazı kalır. Yarın bir gün o defterlere ve buraya baktığında aldığın yolu daha net göreceksin. Olaylar karşısında değişen tepkilerini görebileceksin.

Benim de kendimce karaladığım şeyler var. Bir günlük planlarımı yaptığım defterim bir de kişisel gelişim günlüğüm. İşte kitaplardan alıntılar var içinde sevdiğim sözler var. Farkına vardığım şeyler var.

söylediklerinde sonuna kadar haklısın insan düşüncelerini bir an bile otomatiğe atmamalı yoksa yeniden negatif düşünceler sarıyor her yanını.
Genişletmek için tıkla...
%100 katılıyorum ve mümkün mertebede böyle yapmaya çalışıyorum. Negatif düşüncelere girsem bile belli bir süre sonra ee yeter artık bu kadar deyip eski halime dönebildiğim için şükürler olsun.

olaylar karşısında hissettiklerimiz bizim olaylara yaptığımız yorumlardan kaynaklanıyor ve burada insan olayı kabul edip yorumunu seçme şansına sahip ama bu noktayı farkedip seçim yapmak oldukça zor.sanırım konudan çok uzaklaştım :))
Genişletmek için tıkla...
Benim de bu ara en çok üzerinde durduğum şeylerden biri bu yorum yapmamaya çalışıyorum ve yapılan yorumları sakinlikle izlemeye çalışıyorum. Böylece öfkemi kontrol edebiliyorum eskiden daha kolay duygularıma yenik düşüp tepkiler veren bir insandım. Şimdi daha dikkatliyim olumsuz duygularımın beni yönetmesine izin vermiyorum.

Bizler birbimize hem ayna hemde ışığız
Genişletmek için tıkla...
Günlüğüne yorum yaparken ki duygu ve düşümcemi bu cümleden başkası özetleyemezdi. Teşekkürler tekrardan iyi ki varsın.

Kendimizle ve tüm insanlarla barışık olduğumuz bol farkındalıklı ve mucizelerle dolu günler diliyorum...
 
Ataletimi yenip yaptırdım sonunda çekirdek inanç çalışmasını.türlü taklalar attım randevu saatinde aranmamak için :)) abdullah beyle güzel bir sohbet yaptık,daha önce benimde tespit ettiğim inançlarımı buldu.ben sadece 4 tane sanıyordum meğer dallarıyla birlikte 12 imiş.tam 12 telkin var şimdi listemde.dinlediğim ilk gün bir hafifleme ardından biraz direnç hissettim ama şimdi daha iyiyim çok şükür.etkilerine gelince daha 3. gün dinlemeye başlayalı fakat dinlerken çok hafif hissediyorum kendimi.dalgalanma olur mu bilmiyorum.düşünürken farkediyorum ki aşırı uçlara gitmiyorum,yeni fikirlere ve yeni şeyler deneyimlemeye direncim azaldı.sanırım yavaş yavaş kabuklarımı kırıyorum :))
 
Sevgili dostum bunu senden duymak çok umut verici çok sevindim ya :) Umarım kabuğunu dahada çok kırarsın ilk başta dinlerken mutluluk hissi oluyor sonraları çok rahat hissediceksin. 12 tane çekirdek inancın olduğunu bilmiyordum. Ne güzel sevgili dostum senin için çok sevindim bunları duymama.
Selocum ben artık daha iyi yolunu buldum. Telkinleri dinlemeyi bıraktım . hayatımdki bu çekim yasası sayesinde çok değişti. Artık kendimi bu yolla geliştiricem.Telkinlerinde bana çok katkısı oldu bu site sayesinde hayatıma anlam kılan birşey daha buldum. Seninlede paylaşmak isterim ama çok erken senin önce telkinleri dinlemen gerek daha sonra paylaşıcam seninle dostum.Umarım ilerde bir kafede çay içerken buluruz . Seninle paylaşmak istediğim çok şeyler olucak. Kendine iyi davran dostum. Sen bu Dünya da en iyi kişisinden birisin. Senin sayende de bakış açımda değişti Zor günlerimde sen yardımcı oldun ;)) Sağlıcakla kall ;)
 
yahu neymiş bu çekirdek inanç telkinleri böyle.eskiden arayış içinde olduğum için sürekli eksiklik hissederdim.sonunda içimdeki boşluk doldu yeniden kendim olabiliyorum.keşke 26 yaşımda değil de çok daha önce yaptırsaydım.hem kendime güvenim yükseldi hemde kendimi bambaşka hisseder oldum çok şükür.yaşama isteğim geri geldi yahu yediklerimden daha fazla lezzet alır oldum.en önemlisi içimdeki boşluk ve arayış bitti şükürler olsun ki.sosyal fobim duman oldu,kendimi yabancılarla diyaloğa girmemek için tutar oldum :D
 
günlüğünü okudum sevgili selocan:)..gelişim sürecin bir çoğumuza ilham kaynağı olacak cinsten,senin adına çok mutlu oldum,hep böyle kal..hiç aklımda yokken çekirdek inanç çalışmasını soktun şimdi aklıma:))
 
Merhaba selocan, uzun süredir girmiosun siteye neden acaba? Şu anda nasılsın ?
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst