mustinet

[turgay0101]

Ynt: Emir

dostum Emir selamlar öncelikle ya yapma ya msn deki resim seninse aslan gibi yakışıklı bir delikanlı kardeşimizsin maaşallah
onlardan ne eksiğin var güven mi diyorsun onlar annelerin karınlardan öz güven le doğmadılar ki sen de kazanıyorsun hız la güvenini bir de kendini başkalarıyla kıyaslamaya kalkma bence senden üstün görünenlerle asla kıyaslama kendini kötü hissettirir bence kendini geçmişteki durumlarınla kıyasla ve nekadar geliştiğini gözlemle en ufak başarını bile kutla ve hafızana kazı hayatta daima daha iyi olman temennisiyle super

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

art56art56
cok sagol dostum
sözlerin beni motive ediyor
haklisin tabiki ama insan ister istemez baskalarini görünce kendisiyle kiyasliyor ve sonra da üzülüyor.
bilmiyorum onlar öylemi doguyorla yoksa sonradanmi öyle oluyorlar ama nasil öyle oluyorlar acaba neden baksalari kendine bu kadar cok güveniyorda bazilari hic güvenemiyor
ben su karamsarliktan bi kurtulabilsem
ama insallah düzelicek

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

selammmmmmmmm
bugün dalgalanma biraz daha azaldi ama hala maalesef icimde sikintili bir durum var
ama inaniyorum
sonuclar müthis olacak muhtesem bir hayat beni bekliyor
INSALLAH
cok güclü olucagim kendimi taniyacagim hersey istedigim gibi olucak
kimseden cekinmeden korkmadan
kimseden bakislarimi kacirmadan
saglam adimlarla yürüyecegim
vücudum dimdik asla yikilmaz bir sekilde
gözüme her bakan benim icimdeki sonsuz güven atesinin esiri olacak ve anliyacak karsisinda kimin oldugunu

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Emir

selammmmmmmmm
bugün dalgalanma biraz daha azaldi ama hala maalesef icimde sikintili bir durum var
ama inaniyorum
sonuclar müthis olacak muhtesem bir hayat beni bekliyor
INSALLAH
cok güclü olucagim kendimi taniyacagim hersey istedigim gibi olucak
kimseden cekinmeden korkmadan
kimseden bakislarimi kacirmadan
saglam adimlarla yürüyecegim
vücudum dimdik asla yikilmaz bir sekilde
gözüme her bakan benim icimdeki sonsuz güven atesinin esiri olacak ve anliyacak karsisinda kimin oldugunu

Bence birakin kimse icinizde ki sonsuz güven atesinin esiri olmasın.Kendi icinizde mutlu ,güvenli ve huzurlu olun yeter.
Eğer mutlul olmak güvenli olmayı başkalarının onayı için istiyorsanız ufacık bir onaylanmama durumunda yıkılırsınız.Yok kendinizi için isterseniz o sağlam bir güvendir ve asla yiklimaz super

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

evet atakan bey size katiliyorum
bazen sanki biraz etki gelip gidiyor gibi oluyor
mesela bugün carsida konsuruken cok sesli konusuyorum
arkadaslarim diyorki ya neden öyle bagriyorsun
ama kendiliginden oluyor ve hic umrumda olmuyor
ama icimde hala bi gerginlik var ve sikinti oluyor

ben ney seslerini dinliyorum ama gece uyutmadigi icin basina su seslerini koymustum fakat su sesleri calarken ben uyuyorum ama sira ney sesine gecince geri uykumdan uyaniyorum ve kapatiyorum teybi
bana ne yapacagim hakkinda bir fikir verebilirmisiniz acaba

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Emir

evet atakan bey size katiliyorum
bazen sanki biraz etki gelip gidiyor gibi oluyor
mesela bugün carsida konsuruken cok sesli konusuyorum
arkadaslarim diyorki ya neden öyle bagriyorsun
ama kendiliginden oluyor ve hic umrumda olmuyor
ama icimde hala bi gerginlik var ve sikinti oluyor

ben ney seslerini dinliyorum ama gece uyutmadigi icin basina su seslerini koymustum fakat su sesleri calarken ben uyuyorum ama sira ney sesine gecince geri uykumdan uyaniyorum ve kapatiyorum teybi
bana ne yapacagim hakkinda bir fikir verebilirmisiniz acaba

Normalde uyanmamanız gerekir demek ki çok açıyorsunuz sesi yada ilk başa yeterince su sesi koymuyorsunuz...

Benim onerim sadece telkin dinlemek değil bunun yanisira çeşitli kişisel gelişim kitapları okuyup alt yapinizi güçlendirmenizdir..
Böylece bazi temel şeyleri öğrenirsiniz.
Gördüğüm kadarı ile sizde ki en onemli sorun onaylanma.Yaptiklarinizin dogru olup olmadiğinin onayini istiyorsunuz.Bu duygudan kurtulmak için Dr Wayne W. Dyer Hatalı Alanlarımız kitabini onerebilirim...

http://www.kitapturk.com/V2/Pg/MetaDetail/Number/27698.htm

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

tskler cevabiniz icin
evet normalde uyanmamam gerekir ney sesinden önce yaklasik 70 dakika falan su sesi caliyor yani ozamana kadar uykuya daliyorum saniyordum ama belkide daha derin dalmam lazimki ney sesi beni uyandurmasin
sesi en duyulabilecek en düsük seviyede yani kisma dügmesinde bidefa daha basarsam sesi tüm kisiyor ve hic bisey duyulmuyor
bu sekilde dinledigim ilk gece hic uyanmadan dinlemistim ve ertesi gün basimda bayagi bi agirlik hissi vardi
ama sonralari iste nedendir bilmem geceleri hep uyanmaya basladim uyaninca baktimki ney caliyordu sonra cd yi geri basa aldim su sesine ve tekrar uykuya daldim sonra sira ney parcalarina geldiginde yine uykudan uyandim garip

 

[turgay0101]

Ynt: Emir

Atakan abinin cevabına katılıyorum bence kişisel gelişim alanındada çalışmalarına devam et kitap okumak ve uygulamalar baabında ney sesi çok ta rahatsız ediyorsa diğer çeşitleride deneyebilirsin bence gece uykusunun bölünmesi kötü gerçekten dinlen meni olumsuz etkiler bu da sağlığını o da psikolojini bence gündüz dinlemeyede ağırlık verirsen faydalı olur senin için arkadaşların ne bu kardeşim kulağındaki dierseler pekte umursama bence bende öyle yaptım çünkü hismiley

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

sagol turgay kardesimm
bende öyle yapiyorum
sallaaaa gitsin
kafaya hicbisey takmak yok
son birkac gündür daha iyiyim cok sükür
kendimdeki degisikleri yavs yavs fark ediyorum
insallah dahada iyi olucak

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

bugün yine günlügüme biseyler yazmak istiyorum
söyle bi baktigim zaman görüyorumki benim günlügüm cok karamsar yazdigim seylerin cogu insanin icini karartiyor belkide o yüzden benim günlügüme fazla yazan yoktur :-(
ama maalesef bu insanin elinde olmuyor yani kendiliginden böyle oluyor gelip gidiyor
son birkac gündür iyi sayilirdim ama bugün yine geldi o üzüntüler
kendimi cok halsiz ve bos hissediyorum
bu durum gecici biliyorum ama gecene kadarda beni mahvediyor
böyle sabah kalkiyorsun ve bakiyorsunki hersey bos hicbirseyin degeri yok
sonra bazi günler oluyorki bi kalkiyorsun ve kendini cok dinamik hissediyorsun
bence bu daha dalgalanmadir heralde
bi bitsede kurtulsam insallah
normalde ney dinliyorum ama böyle dalgalanma oldumu klasik dinlemeyi tercih ediyorum
hayirlisi olsun insallah
slmlar

 

[turgay0101]

Ynt: Emir

bugün yine günlügüme biseyler yazmak istiyorum
söyle bi baktigim zaman görüyorumki benim günlügüm cok karamsar yazdigim seylerin cogu insanin icini karartiyor belkide o yüzden benim günlügüme fazla yazan yoktur :-(
ama maalesef bu insanin elinde olmuyor yani kendiliginden böyle oluyor gelip gidiyor
son birkac gündür iyi sayilirdim ama bugün yine geldi o üzüntüler
kendimi cok halsiz ve bos hissediyorum
bu durum gecici biliyorum ama gecene kadarda beni mahvediyor
böyle sabah kalkiyorsun ve bakiyorsunki hersey bos hicbirseyin degeri yok
sonra bazi günler oluyorki bi kalkiyorsun ve kendini cok dinamik hissediyorsun
bence bu daha dalgalanmadir heralde
bi bitsede kurtulsam insallah
normalde ney dinliyorum ama böyle dalgalanma oldumu klasik dinlemeyi tercih ediyorum
hayirlisi olsun insallah
slmlar

dostum bence yaşadığın normal bir durum belki çok klişe bir tespit ama yaşamımız biliyorsun ki hep toz pembe geçmeyecekzorluklarda olacak çok sıkıntılı zamanlarda olacak bu hayat böyle iniş çıkışlarla dolu biz neye odaklanıyoruz o önemli işte o dinamik yanlarımıza odaklanmayı becerirsek o zaman sırrı çözmüş olruz iş sadece telkinlerle bitmiyor yani biraz da müspet yönde ilerlemek için gayret gerekiyor sanırım saygılar hismiley

 

[mustinet1900]

Ynt: Emir

evet dostum haklisin
hayatta inis cikislar hep vardi ve hepde olacak önemli olan bunu bir dengeyle yasayabilmek yani ortayi bulmak
her insan zaman zaman kötü biseyler yasayabilir bu normaldir ama durup dururkende karamsarliga kapilmak hayati anlamsiz hissetmek normal degildir
bazen kendimi iyi hissettigim zaman kendi kendime olumlu ve pozitif telkinerde bulunabiliyorum ama dalgalanma olunca bunu yapamiyorum
ne kadar istesemde
anlamadigim noktada kendimi iyi hissedince telkinlerin etkisine inaniyorum
ama dalgalanma olunca yada kendimi herhangi bir sekilde kötü hissedince hemen icimi ümitsizlik kaplioyor ve etkisinden süphe ediyorum

 

[mustinet1900]

Ynt: MUSTINET

merhaba arkadaslar
ben eskiden telkinleri bi ara dinlemistim ve taa ozmandan acitigm günlügüm hala kalmis ve beni bekliyormus.
telkinleri dinlemeye baslayali yaklasik 4-5 gün falan oldu.
rehberde tarif edildigi gibi ego ve sucluluk ile basladim.ilk bir iki gün gece dinleyemedim cünki zaten uyku sorunu var ama simdi oluyor.gündüz new age ve gecede uyurken su seslerini aciyorum.
ilk bir iki gün birden bire bi rahatlama geldi sesim gürlesti cesaret geldi ama sonra geri gitti.
gece dinleyip sabah uyaninca kendimi pek iyi hissetmiyorum ama bugün düne bakarak biraz daha iyiyim diyebilirim.kendimi iyi hissetmeyince o süre icinde suclulugu cikartiyorum sonra tekrar ekliyorum.

ben kendimdende farkediyorum benim en büyük sorunlardan birisi baskalarinin düsüncelerini cok kafama takarim.
bisey yapmadan önce hep düsünürüm acaba su ne der,, bu ne der , o ne der diye.sonrada yapmaktan vazgecerim.cok kötü bir duygu.
bu baskalarinin düsüncelerine cok önem verme sonunda galiba bi cesti korkuya dönüstü bende yani acaba baskasi bisey der diye korku bile olusuyor.mesela eskiden hatirliyorum bana aile olsun arkadaslar olsun saka falan yaparlardi ama ben bunlari hep cok ciddiye alirdim ve gece uyuymazdim cok kafama takardim

bu neden kaynaklaniyor yani neden baskalairnin düsüncelerine bu kadar cok önem veriyorum ve bu durum düzelirmi ve nasil düzelir.
bu olusan korku zamanla mideme vurdu ve artik ne zaman kendimi huzursuz hissetsem ve korksam yani midemin icind ebi rahatsiz edici bir his olusuyor bu agri degil ama rahatsiz edici ve vücudumu ates basiyor.

 

[mustinet1900]

Ynt: MUSTINET

ya acaba merak ediyorum bu icimdeki baskalarinin düsüncelerine önem verme duygusu gidecekmi gercekten ve bu duygu gidince yerine ne gececek.bakalim henüz bisey söylemek icin cok erken ama insallah olumlu gelismeler yazacagim size.

 

[mustinet1900]

Ynt: MUSTINET

slmlar arkadaslar bugün galiba 6 gün falan oldu.
hala ego ve sucluluk dinliyorum.gündüz new age gecede su sesi.ama gündüz dinlemeye pek vaktim olmuyor ama gece nerdeyse 7 saat falan dinliyorum.
bugün sabah uyandigimda öteki günler kadar kötü hissetmedim tabi yine bir sikintili ruh hali vardi ama okadarda degil.eskiden bütün gün cok halsiz ve yorgun olurdum artik okadarda yorgun hissetmiyorum kendimi.tabiki cok fazla degil ama birazcik.bugün alisverise ciktim .bitane bel cantasi ariyordum kendimi ve inanirmisiniz en az 5 sehir gezdim burda bunu bulmak icin sonunda buldum ve aldim ama.
bakin bu canta iste bende vardi bitane ama cok eskiydi ve yipranmisti.ben artik hep böyle cantayla geziyorum cok rahat oluyor ve insan bir an bile yanindan ayirma istemiyor.




evet degisimlere bakarsak pek fazla bisey yok gibi ama belkide ben okadar farkina varmiyorum.gündüzleri gene o midemdeki sikintili hal oluyor ama sanki eskiden daha siddetliydimi gibi geliyor bana tam anlayamadim yani

 

[shamanic]

Ynt: MUSTINET

merhabalar mustinetcim

çantanı iyi günlerde kullan..

bedenimiz bizim aynamızdır..
tüm rahatsızlıklarımız bedenimize yansımadan önce başlar aslında..
ve hayatın içindekilere veremediğimiz tepkilerdir çoğu zaman hastalıklarımız..

mide rahatsızlıkları kabullenemediğimiz olayları gösterir..

bunun için telkinleri dinlerken olumlamalar yapmanı tavsiye ederim..

içinde kendime her geçen gün daha çok güveniyorum..
hayatın bana her gün getirdiği güzellikleri huzurla yaşamayı seçiyorum gibi..

bilinçaltı bölümün incelersen daha ayrıntılı bilgiler de bulabilirsin..

özellikle yapacağın affetme çalışmaları bu noktada sana çok yardımcı olacaktır..

http://www.hayatimdegisti.com/forum/bilincaltinin_bilinmeyenleri-b148.0/
http://www.hayatimdegisti.com/forum/beyin_gucu_beynin_gizli_dunyasini_kesif-b424.0/

sevgiler..

 

[mustinet1900]

Ynt: MUSTINET

gün 7

selamlar akradaslar
bir iki gün önce üniversteye kayit olmustum beni kabul etmislerdi ve kayit icin kagit yollamislardi.
bu sabah gözlerimi actigimda annem odama girdi ve bana büyük bir zarf uzatti dediki ünversteden geliyor.daha acmadim ama tahminen bölümle ilgili ayrintilardir ve kabul edildigime dair notlar.bu zarfi görünce birden icim yandi sanki aninda midemde o sikinti hissi geldi vücudumu sicak basti sanki icime ates döküldü.bende anliyorum ne zaman biseyden korksam bu his geliyor ve midemde o sikinti oluyor.
aslinda üniversteye gitmeyi cok istiyorum tabi ama korkuda var icimde ya basaramazsam falan diye.cünki hem daha icimde negatif düsünen bir insan var hemde bu depresif hislerden dolayi konsantrasyon bozuklugu var bu da beni korkutuyor ileriyi düsününce.

sabah cok erken saatte uyanmistim wc ihtiyaci icin osaate sanki biraz rahatmisim gibi geldi ama bu zarf geldikten sonra huzurum kacti midem sikintili.

 

[mustinet1900]

Ynt: MUSTINET

icim bugün sikintili
kendimi pek iyi hissetmiyorum ve bu galiba bütün gün böyle gececege benziyor.acaba dalgalanmamidir bilemiyorum ama zaten diger günlerde okadar cok iyi sayilmam idare ediyor.

yaklasik 1 hafta önce telkinleri dinlemeye ilk basladigim gün ego sucluluk ve depresyonu koymustum ve hemen bi cesaretlenme geldi.o gün babamla cok asiri kavga ettim icimden ne geliyorsa bagiirdim cagirdm elimi masaya vurdum sinirden bacaklarim titredi.o an nasil oldu bende anlamadim hep icimde bisey birikiyordu ama bidahaki sefer bidaha bisey söylerse bende söylerim diyordum ama bu sefer konu ben bile degildim annemdi ama nasil olduysa acayip patladim.
ama daha sonra böyle bir durum yasamadim.zaten normalde ben hayatta böyle bisey diyemezdim .demekki cok birikmis.

insan bir gün kendini kötü hissedince neden hemen telkinlerin fayda etmiyecegini düsünüyor ve ümitsizlige kapiliyor acaba.

sonra shamin ablamin yorumlarini falan okuyorum ve hep diyor fayda eder sabirli olun diye cok emin ve süphesiz konusuyor bu da insani biraz olsun rahatlatiyor

 

[mustinet1900]

Ynt: MUSTINET

gün 9
mrb herkese
dün yazmistim gündüz pek iyi degilim diye ama nasil oluyorsa bende genelde aksam üzeri bi rahatlama geliyor ve kendimi daha iyi hissediyorum.
bugün sabah uyandigimda midemde yine o gicik his vardi ama su an cok haffiledi.

ama beni asil sasirtan yolda giderken radara ykalandik yanimda annemde vardi.o da hemen dediki tüh falan simdi kafama takildi kac para gelir acaba falan diye.
bende dedimki nolacak olan olmus simid onun arkasindan oturup aglayalimmi neyi degistirirki falan dedim.
oda demezmi sen son zamanlarda degistin diye.daha rahat olmusum ve da bosverici bi tavir falan yani herseyi takmiyormusum.bende sasirdim cünki kendim farketmedim böyle bisey
ama bakalim insallah devam edicek hersey güzel olmaya

 

[mustinet1900]

Ynt: MUSTINET

gün 10
günaydinlar
bu gece listeme birkac telkin daha ekledim shamanic ablanin tavsiyesi üzerine.
su an listem su sekil :

ego
sucluluk
kendine güven
erteleme
depresyon

gece böyle dinledm.ve geceden geceye depresyon telkinini degistirecegim topluluga karsi ve sosyallestirici.bi gece onu bir gece depresyonu ekliyecegim.

dün bende sanki bi degisiklik var gibi geldi.sanki konusmam biraz daha netlesti gibi geliyor ve tepkilerim sanki biraz daha net ama kendim tam anlayamiyorum annem sana noluyor böyle diyor.
ama his yönünden bakarsak kendimi pek degisik hissetmiyorum.
shamanin abla depresyonu hergün dinlememize gerek yok dedi.acaba cok dinleyince agir mi geliyordur.
slmlar