Gece ve gündüz 1 haftadır dinliyorum. Sadece 2 gün çok hafif baş ağrım oldu ama zaten bir grip atlattığım için ona yordum bunu. Sabah erken uyansam bile artık yataktan kalkamaz hale geldim, ufak çapta bir travma sonrası dinlemeye başladım bunları. Zaten çok iyi olmadığım için depresif halimi bu telkinlere bağlamıyorum kesinlikle. Bırakmadım dinlemeye devam ediyorum. Depresyon değil bu tam olarak, sadece hayata başlamak her sabah çok zor geliyor. Herşey büyük bir hayal kırıklığıyla anlamını yitirdi. Ama daha zor zamanlarım olmuştu ve okadar kötü değilim.
Dik yürümek gibi bir sorunum varmı bilmiyorum ama kambur oturduğumu çok iyi biliyorum. Boynumda ve sırtımda ağrılarım arttı. Kendimi kambur durmaktan rahatsız olurken buluyorum. Ve sandalyede daha dik oturmaya çalışırken. Bu bir hafta içinde sadece bir geceyi dinlemeden geçirdim ve ertesi gün tam bir depresyon haliydi. Durup dururken ağlamalar, affedemediğim herşey üstüme çöktü sanki. Tam bir dibe çakılma. Ertesi akşam tekrar dinlemeye başladım. Şuan hala dinliyorum. Listemde ego, kendine güven ve suçluluk duygusu vardı. Koruma kalkanı ve zinde uyanmayı yeni ekledim. Acele mi ediyorum bilmiyorum ama toparlamak için birşeyler daha yapmam lazım.
İşe gecikmelerim artık riskli bir hal almaya başladı, insanlarla diyaloglarım soğuk ve öfkeli. Herşey bir günde allak bullak oldu ama 2 aydır düzelmedi.
Dik yürümek gibi bir sorunum varmı bilmiyorum ama kambur oturduğumu çok iyi biliyorum. Boynumda ve sırtımda ağrılarım arttı. Kendimi kambur durmaktan rahatsız olurken buluyorum. Ve sandalyede daha dik oturmaya çalışırken. Bu bir hafta içinde sadece bir geceyi dinlemeden geçirdim ve ertesi gün tam bir depresyon haliydi. Durup dururken ağlamalar, affedemediğim herşey üstüme çöktü sanki. Tam bir dibe çakılma. Ertesi akşam tekrar dinlemeye başladım. Şuan hala dinliyorum. Listemde ego, kendine güven ve suçluluk duygusu vardı. Koruma kalkanı ve zinde uyanmayı yeni ekledim. Acele mi ediyorum bilmiyorum ama toparlamak için birşeyler daha yapmam lazım.
İşe gecikmelerim artık riskli bir hal almaya başladı, insanlarla diyaloglarım soğuk ve öfkeli. Herşey bir günde allak bullak oldu ama 2 aydır düzelmedi.
İlk haftanın üstünden bir sürü zaman geçti. Gerçi değişiklikler konusunda biraz dirençli çıktım sanırım. Ya da bana öyle geliyor. Ben de diğer üyeler gibi bir günlükle değişimleri yazmaya karar verdim. Belki de nelerin değiştiğini göremiyorum diye. Yazdıkça ve geri dönüp baktıkça algılarım olanları diye düşünüyorum.