Hediye Yeni Erken Uyanma Mp3

Ben bu telkini dinleyeli gerçekten 2 hafta olmuş :) bende işe yaradı. Gece boyu dinliyorum tabi başka telkinler(kendine güven ve ertelemeyi bırak) de var yanında 6 saat dinliyorum geceleri ve 6 saatin sonunda kolayca uyanabiliyorum. Kesinlikle uyku bölünmüyor hatta kolayca uyuyorum. Kolayca uyumak için telkin listesinin başında bu telkin yer alıyor.

Birde okuduklarım ve yaşadıklarımdan yola çıkarak söyleyebilirim ki erken ve zinde uyanmak için öncelikle en önemli ve gerekli 3 nokta var
1. Minimum bize yetecek uyku süresini belirlemek
2. Hergün mümkünse aynı saatte uyumak
3. Uyanmak istediğin saate beyin saatini kurmak :)) yani kendini şartlandırmak

Ben hergün 01:00-07:00 arası uyumayı tercih ediyorum. Saatimi kuruyorum ve bazı günler saatle yarışıp uyanıyorum. saatin çaldığını bile fark etmiyorum. 2 3 gün çok yorgun olduğum için dinlemeden uyuyakaldığım günler oldu (ama yine de 1 2 saat farkla erken uyandım:) ) Ben hala dinlemeye devam ediyorum...

Denemeye değer vazgeçmeyin başarmak için neden çok başaramamak için hiç bir neden yok.
 
ben ilk kez bu akşan uyurken dinledim dinlediklerim işin henüz başında olduğum için ego, suçluluk ve ben zinde uyanmayı da ekledim. ben ne zaman ne yapacağı belli olmayan bir insanım ama yaklaşık 2 aydır sürekli yorgun uyanıyorum hatta yataktan kalkmak dahi istemiyorum dün de aynı şeyi yaşamıştım. akşam annemin odama gelip bilgisayarı radyasyon yayıyor diye gecenin yarısında kapatmasına planladığımdan daha az bir süre dinlememe rağmen umduğumdan çok daha neşeli uyandım ayrıca sabah namazını bile kılabildim ki uzun zamandır gerçekten hem halsizlik hem de uyanamamk yüzünden kılamıyordum yani diyeceğim o ki uyurken dinlemek çok ama çok etkili bakalım yarın ne olacak.
 
ben denedim henüz net sonuç alamadım ama en büyük etkisi çok fena insanın çişini getiriyor :) bi dakka geliyorum şimdi ..... :D

sonuca ulaşınca sizinle paylaşacağım
 
Deneyip sonucu paylasacam.SAbah okula kalkmak işkence gibi geliyor bana.Her sabah okula doğru giderken küfür ediyorm :P Hepte yorgun oluyorum.Deneyip sonucu yazacam.
Teşekkürler Atakan bey:)
 
Gece yatmadan önce yalnızca 1 defa dinledim ve sabah sanki çok önemli bir işim varmış gibi dinç kalktım :) şaşkın şaşkın :D halbuki okula gidicem :) Çok teşekkürler
 
biri bu telkini nereden yükliyeceğim konusunda yardım edebilir mi.3gündür arıyorum
 
Google Chrome kullanıyorum ben. Linke tıkladığımda indirme direk başlıyor. İndirme sorununuzun neden kaynaklandığını anlayamadım.
 
erken uyanma mp3 indirilmiyor. erken uyanma yazmasına rağmen indirdikten sonra zinde uyanma olarak değişiyor. yetkililere duyrulur.
 
erken demek istemiyorum zamanında uyanamamk hayatıma mal oldu vizeler kocaeli unide sabah oldugundan dolayı abartmıyorum 10larca vizeye giremedim ve 7.sınıfta anca bitirebildim..(girdiklerimin hepsi uyumadan olanlar)

birçok yöntem denedim ama işe yaramadı.en faydalısı kalorifer peteğinin üstüne lg marka telefonumu titreşime koyarak bi kaç kez telefonu fırlatmak! oldu o kadar

bugun denicem ama gündüzmü dinleyim gecemi yada ne kadar dinleyim tavsiyenizi bekliyorum
 
vaneck' Alıntı:
erken demek istemiyorum zamanında uyanamamk hayatıma mal oldu vizeler kocaeli unide sabah oldugundan dolayı abartmıyorum 10larca vizeye giremedim ve 7.sınıfta anca bitirebildim..(girdiklerimin hepsi uyumadan olanlar)

birçok yöntem denedim ama işe yaramadı.en faydalısı kalorifer peteğinin üstüne lg marka telefonumu titreşime koyarak bi kaç kez telefonu fırlatmak! oldu o kadar

bugun denicem ama gündüzmü dinleyim gecemi yada ne kadar dinleyim tavsiyenizi bekliyorum
Genişletmek için tıkla...

http://www.hayatimdegisti.com/forum/rehber-bolumunu-incelemeden-soru-sormayiniz/

akla gelebilecek sorular ve cevapları için incelemeniz faydalı olur actionsmile
başarılar dilerim
 
sitede yeniyim kusura bakmayın,şimdi okudum gerekli bilgileri rehberden.teşekkürler
 
ilk denemem biraz farklı oldu,hergün 11de kalkan biriyim ki yine aynısı oldu.ama sabah ilginctir ilk önce 7de sonra 8,30da kalktım bu sürekli tekrarladı 11e kadarda sürdü.ilk tecrübemde erken uyanma evet fakat yataktan kaldırma hayır :)
 
Ben 1 hafta öncesinden basladım ve 2 güne bir dinledim benim 7de kalkmam gerekiyor yani alarm 7 de calıyor ama ben sırasıy 5 --- 6 --- 7 hepsinde sanki 15 saat uyumusum gibi kalkıyorum .. çok işe yarıyor :)
 
erken uyanma ile zinde uyanma aynı telkinmi?
 
Şimdi bir şey soracam ben bunu dinlediğim günler mi telkinin etkilerini görecem yoksa bir süre sonra bunu dinlememe gerek kalmayacak mı ?

Ve bir sorum daha olacak . Mesela bu telkini dinledim ardından ego güçlendiriciyi dinleyeyimmi yoksa baska bir zaman mı dinleyeyim ?
 
Sürekli tek bir telkini belli bir saat diliminde dinlemenizi önermem. Ben liste halinde dinlemeyi tercih ediyorum ve suçluluk ve egodan sonra ihityacıma göre en az üç telkini listemde bulunduruyorum.

Ego + Kendine Güven + Erken uyanma

Ego + Ertelemeyi bırak + Erken uyanma

Gece uyurken dinlemek için iyi birer liste tercihi olabilir.

Kalıcılık olayı bence kişiden kişiye değişir. Ama 21 Gün kuralının beyin programlamada önemli olduğunu söylüyorlar. Yani 21 gün boyunca erken kalkmayı başarabilirseniz. Bu bir alışkanlık haline gelebilir.
 
Harikaaaa:)))

Isim vardiya sistemi oldugu icin calisma saatlerim esnek ve sabit degil dolayisiyla uyku sorunum mevcuttu ve bugun sabah 5 te kalkmam gerekiyordu, hem de 3 saat uyku sonrasi cunku gece 24:00 e kadar calismistim... Neyse gece ``Zinde Uyanma`` doga versiyonunu uyanincaya kadar dinledim SONUC ``Muhtesem``, 05:00 yerine 04:54 `te kendiligimden yataktan firladim:))) Sonra kendi kendime ne bu cosku dur kizim sakin ol diye telkin vermeye basladim...

Harika bir deneyimdi...

Tavsiye ederim... Gercekten zinde hissediyorum kendimi....
 
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst