Güzel Gelişmeler :)

Herkes mutlu olsa keşke. Değer verdiğim vermediğim herkesin mutlu olmasını istiyorum. Arkadaşlarımın hüzünlenmesine dayanamıyorum. Dertlerimizi anlatırken birden onunkileri sahipleniyorum. Onun adına da oturup ağlıyorum. Sonra benim böyle sorunlarım yok diye şükrediyorum ve sonra böyle düşündüğüm için kendimden utanıyorum. Tuhaf bi gece, keşke uyuyabilsem


ego+suçluluk+erteleme ve zinde uykuyu, üç aykadar ve günde 10 - 12 saat dinle.. zamanla bir değişim olmazsa, mp3'ün ses seviyesini bir iki kademe arttırarak dinlemeye devam et... değişim yakalayana kadar, ses seviyesini ayarlamaya devam et bakalım ne olacak... sağlığın temel taşlarından biri, zinde uykudur.. daha sonra, suçluluğu çıkarıp, diğerlerini eklemeye başlarsın...

sevgiler...
 
ego+suçluluk+erteleme ve zinde uykuyu, üç aykadar ve günde 10 - 12 saat dinle.. zamanla bir değişim olmazsa, mp3'ün ses seviyesini bir iki kademe arttırarak dinlemeye devam et... değişim yakalayana kadar, ses seviyesini ayarlamaya devam et bakalım ne olacak... sağlığın temel taşlarından biri, zinde uykudur.. daha sonra, suçluluğu çıkarıp, diğerlerini eklemeye başlarsın...

sevgiler...

Ben yeni bir başlangıç yapmak istedim ve ego be suçluluğa yeniden başladım. Henüz onların 21 günlük süreçleri bitmedi. Ben listemi ihtiyaçlarıma göre sıralamak istiyodum uani en çok hangi sorunum varsa. Sizin de bu önerinizden yola çıkarak şöyle bişey düşündüm. Ego ve suçluluk aşaması geçince kendine güven telkini eklicem, 1 hafta bu üçünü dinledikten sonra sosyallik arttırıcı telkinini eklicem, yibu sefer listemde 4 telkin olucak bunları da 1 hafta dinledikten sonra ertelemeyi, 1 hafta sonra da zinde uyanmauı eklemeyi düşünüyorum, yani her hafta bir telkin daha arttırıcam. Daha sonra koruma kalkanı,naşkalarının düşüncelerini önemsememe gibi telkinleei eklicem listeme. Ben sosyallik arttırıcı ve kendine güven telkinlerini sizin dediklerinizden biraz daha öne aldım. Böyle mi yapmalıyım,
Yoksa ego suçluluktan sonra kendine güven ve sosyallik arttırıcıyı aynı anda ekleyip 21 gün dinleyip,yine zinde uyanma ertelemeyi ekleyip onlara da 21 gün süreç mi uygulamalıyım?
Yardımlarınız için teşekkürler,sevgiler
 
Ben yeni bir başlangıç yapmak istedim ve ego be suçluluğa yeniden başladım. Henüz onların 21 günlük süreçleri bitmedi. Ben listemi ihtiyaçlarıma göre sıralamak istiyodum uani en çok hangi sorunum varsa. Sizin de bu önerinizden yola çıkarak şöyle bişey düşündüm. Ego ve suçluluk aşaması geçince kendine güven telkini eklicem, 1 hafta bu üçünü dinledikten sonra sosyallik arttırıcı telkinini eklicem, yibu sefer listemde 4 telkin olucak bunları da 1 hafta dinledikten sonra ertelemeyi, 1 hafta sonra da zinde uyanmauı eklemeyi düşünüyorum, yani her hafta bir telkin daha arttırıcam. Daha sonra koruma kalkanı,naşkalarının düşüncelerini önemsememe gibi telkinleei eklicem listeme. Ben sosyallik arttırıcı ve kendine güven telkinlerini sizin dediklerinizden biraz daha öne aldım. Böyle mi yapmalıyım,
Yoksa ego suçluluktan sonra kendine güven ve sosyallik arttırıcıyı aynı anda ekleyip 21 gün dinleyip,yine zinde uyanma ertelemeyi ekleyip onlara da 21 gün süreç mi uygulamalıyım?
Yardımlarınız için teşekkürler,sevgiler

21 gün olayı nerden çıktı veya nerde yazıyor bilmiyorum...
hesap şöyle.. atakan bey ne diyor, 70 - 80 dinlenmeli diyor.. uzun telkine göre mi, kısa telkine göremi olduğu belirsiz... çünkü, ego 22 dakika, zinde uyanma 11 dakika.. ego, 80 saatte yaklaşık 218 defa dinlenmiş olur ama zinde uyanma, yaklaşık 960 defa dinlenmiş olur... normalde, fazla dinlenen daha kalıcı olması gerektiği düşüncesinden hareket edilirse zinde uyanma daha kalıcı olur diye düşünüyorum...

buradan hareketle...
ego= yaklaşık 22 dakika, suçluluk=yaklaşık 12 dakika, zinde uyanma= yaklaşık 5 dakika, ertele= yaklaşık 4 dakika.. toplamı yaklaşık 40 dakika yapıyor.. günde yaklaşık 10 saat civarı dinlerseniz= 10 saat x 60 dakika =600 dakika eder.. 600 dakika / toplam telkin süresi 40 dakika = 15 çıkar.. yani günde yaklaşık 10 saat dinlerseniz, her telkini, maksimum 15 kere dinlemiş olursunuz... 15 defa x 5 dakika zinde uyanma süresi = 75 dakika yapar..

70 - 80 saate ulaşabilmek için, zinde uyanma telkini dahil, dört telkin birlikte 3 aya yakın dinlenmesi gerektiğidir.. umarım anlatabilmişimdir.. bu konuda, uzman bir arkadaş konuya açıklık getirebilirse sevinirim..

sevgiler...
 
şu 21 gün olayı bende işe yaramadı onu söyleyim ben ego ve suçluluk telkinlerini 2 ay kadar (yanlış olabilir)dinledim ve etkisini gördüm.Sendeki sorunlar bende de vardı aslında herkesde var bunu burda başka birine yazdım sanada yazayım.Yaşadığın günledik olayları kafana takıp kendini üzme çünkü bu olayları yaşayan sadece sen değilsin ve dışarda gördüğün insanlar ne kadar mutlu ve mükemmel gözükse de aslında hepsinin sorunları var ama onlar sadece bunları kafalarına takmıyorlar sen hayatı boyunca mutlu olan bir insan gördünmü? şahsen ben görmedim günümüzde trilyonlarca paraları olan,tüm dünyanın tanıdığı kadar ünlü olan,kendisini seven kendisine aşık bir karısı ve çocukları olan nice insan r ediyor işte o r edenler yaşadıkları sorunlarla savamaşayan psikolojisi bozuk olan kişiler.Sende artık sadece kafaya takma ve değişmeye çalış hayatın istediğin gibi değil diye üzülme istediğin gibi bir hayatı yaşamak için uğraş yaşadığın veya yaşayacağın kötü şeyleri düşünme ANI YAŞA(CARPE DİEM) AMA GELECEĞE DOĞRU PLAN YAP DÜŞÜNCESİZ DAVRANMA bu dediklerimde yanlış birşey olduğunu düşünüyorsan lütfen bana bildir veya aklına takılan bir soru varsa söyle
 
21 gün olayı nerden çıktı veya nerde yazıyor bilmiyorum...
hesap şöyle.. atakan bey ne diyor, 70 - 80 dinlenmeli diyor.. uzun telkine göre mi, kısa telkine göremi olduğu belirsiz... çünkü, ego 22 dakika, zinde uyanma 11 dakika.. ego, 80 saatte yaklaşık 218 defa dinlenmiş olur ama zinde uyanma, yaklaşık 960 defa dinlenmiş olur... normalde, fazla dinlenen daha kalıcı olması gerektiği düşüncesinden hareket edilirse zinde uyanma daha kalıcı olur diye düşünüyorum...

buradan hareketle...
ego= yaklaşık 22 dakika, suçluluk=yaklaşık 12 dakika, zinde uyanma= yaklaşık 5 dakika, ertele= yaklaşık 4 dakika.. toplamı yaklaşık 40 dakika yapıyor.. günde yaklaşık 10 saat civarı dinlerseniz= 10 saat x 60 dakika =600 dakika eder.. 600 dakika / toplam telkin süresi 40 dakika = 15 çıkar.. yani günde yaklaşık 10 saat dinlerseniz, her telkini, maksimum 15 kere dinlemiş olursunuz... 15 defa x 5 dakika zinde uyanma süresi = 75 dakika yapar..

70 - 80 saate ulaşabilmek için, zinde uyanma telkini dahil, dört telkin birlikte 3 aya yakın dinlenmesi gerektiğidir.. umarım anlatabilmişimdir.. bu konuda, uzman bir arkadaş konuya açıklık getirebilirse sevinirim..

sevgiler...

Bu kadar detaylı incelenmesi gerektiğini bilmiyordum,foruma biraz daha bakmalıyım.
Çok teşekkürler bilgileriniz için,sevgiler
 
şu 21 gün olayı bende işe yaramadı onu söyleyim ben ego ve suçluluk telkinlerini 2 ay kadar (yanlış olabilir)dinledim ve etkisini gördüm.Sendeki sorunlar bende de vardı aslında herkesde var bunu burda başka birine yazdım sanada yazayım.Yaşadığın günledik olayları kafana takıp kendini üzme çünkü bu olayları yaşayan sadece sen değilsin ve dışarda gördüğün insanlar ne kadar mutlu ve mükemmel gözükse de aslında hepsinin sorunları var ama onlar sadece bunları kafalarına takmıyorlar sen hayatı boyunca mutlu olan bir insan gördünmü? şahsen ben görmedim günümüzde trilyonlarca paraları olan,tüm dünyanın tanıdığı kadar ünlü olan,kendisini seven kendisine aşık bir karısı ve çocukları olan nice insan r ediyor işte o r edenler yaşadıkları sorunlarla savamaşayan psikolojisi bozuk olan kişiler.Sende artık sadece kafaya takma ve değişmeye çalış hayatın istediğin gibi değil diye üzülme istediğin gibi bir hayatı yaşamak için uğraş yaşadığın veya yaşayacağın kötü şeyleri düşünme ANI YAŞA(CARPE DİEM) AMA GELECEĞE DOĞRU PLAN YAP DÜŞÜNCESİZ DAVRANMA bu dediklerimde yanlış birşey olduğunu düşünüyorsan lütfen bana bildir veya aklına takılan bir soru varsa söyle

Şuan ego ve suçluluğun 2.haftasındayım,baştan başlamıştım dinlemeye. Çok bariz bi etki görmedim. Acaba bende senin gibi mi yapsam 1 ay falan dinlesem mi diye düşünüyorum. Teşekkürler bilgilerin için :)
 
İçim kıpır kıpır sanki liseye yeni başlıyormuş gibi hissediyorum. cilgin897Yeni sınıfımdakilerle iyi anlaşacağız,her şey çok güzel olacak diye telkinler veriyorum içimden. Sonuçta tm sınıfında en yakın arkadaşlarımdan biri var. Ve eski sınıfımdaki kızlarla Whatsappta grubumuzda konuşurken sevildiğimi hissettim. Beni seven insanlar var. Mutluyumsmileydance
İnşallah yarın güzel geçer, buna inanıyorum çünkü ben kendime güveniyorum, her şeyi yapabiliceğimi biliyorum
Güzel günler gelsin bakalım, ben güzellikleri hakediyorum wave44
 
Ben yeni bir başlangıç yapmak istedim ve ego be suçluluğa yeniden başladım. Henüz onların 21 günlük süreçleri bitmedi. Ben listemi ihtiyaçlarıma göre sıralamak istiyodum uani en çok hangi sorunum varsa. Sizin de bu önerinizden yola çıkarak şöyle bişey düşündüm. Ego ve suçluluk aşaması geçince kendine güven telkini eklicem, 1 hafta bu üçünü dinledikten sonra sosyallik arttırıcı telkinini eklicem, yibu sefer listemde 4 telkin olucak bunları da 1 hafta dinledikten sonra ertelemeyi, 1 hafta sonra da zinde uyanmauı eklemeyi düşünüyorum, yani her hafta bir telkin daha arttırıcam. Daha sonra koruma kalkanı,naşkalarının düşüncelerini önemsememe gibi telkinleei eklicem listeme. Ben sosyallik arttırıcı ve kendine güven telkinlerini sizin dediklerinizden biraz daha öne aldım. Böyle mi yapmalıyım,
Yoksa ego suçluluktan sonra kendine güven ve sosyallik arttırıcıyı aynı anda ekleyip 21 gün dinleyip,yine zinde uyanma ertelemeyi ekleyip onlara da 21 gün süreç mi uygulamalıyım?
Yardımlarınız için teşekkürler,sevgiler

ego+suçluluk+erteleme ve zinde uykuyu, üç aykadar ve günde 10 - 12 saat dinle.. zamanla bir değişim olmazsa, mp3'ün ses seviyesini bir iki kademe arttırarak dinlemeye devam et... değişim yakalayana kadar, ses seviyesini ayarlamaya devam et bakalım ne olacak... sağlığın temel taşlarından biri, zinde uykudur.. daha sonra, suçluluğu çıkarıp, diğerlerini eklemeye başlarsın...

sevgiler...

Şuan ego ve suçluluğun 2.haftasındayım,baştan başlamıştım dinlemeye. Çok bariz bi etki görmedim. Acaba bende senin gibi mi yapsam 1 ay falan dinlesem mi diye düşünüyorum. Teşekkürler bilgilerin için :)


suçluluk ve ego'dan bariz bir etki görmediğinizi yazmışsınız.. daha önce size, bu konuda bir mesaj yazmıştım.. yukarıyı okursanız görürsünüz.. etki etmediği zaman, mp3'nüzün sesini, bir iki kademe arttırarak dinlemeye devam ediniz diyor.. isterseniz tekrar okuyunuz.. anladığım kadarıyla, bu aralar, mutluluktan ayaklarınız yere değmiyor... ))

kişilerin, anlama / algılama / öğrenme yetenekleri farklılık gösterebilir... bu nedenle, 21 gün olayına da, takılı kalmayınız... / unutunuz... herkesin düzeyi aynı olsaydı, herkes einstein olurdu... )))

bu arada, sevgili değişmek'in uyarılarını / yazılarını da dikkate alabilirsiniz.. sevgili değişmek'inde güzel satırlarına katılıyorum ve kendisine, sevgi ve saygılar gönderiyorum...

sevgiler.../ saygılar...
 
suçluluk ve ego'dan bariz bir etki görmediğinizi yazmışsınız.. daha önce size, bu konuda bir mesaj yazmıştım.. yukarıyı okursanız görürsünüz.. etki etmediği zaman, mp3'nüzün sesini, bir iki kademe arttırarak dinlemeye devam ediniz diyor.. isterseniz tekrar okuyunuz.. anladığım kadarıyla, bu aralar, mutluluktan ayaklarınız yere değmiyor... ))

kişilerin, anlama / algılama / öğrenme yetenekleri farklılık gösterebilir... bu nedenle, 21 gün olayına da, takılı kalmayınız... / unutunuz... herkesin düzeyi aynı olsaydı, herkes einstein olurdu... )))

bu arada, sevgili değişmek'in uyarılarını / yazılarını da dikkate alabilirsiniz.. sevgili değişmek'inde güzel satırlarına katılıyorum ve kendisine, sevgi ve saygılar gönderiyorum...

sevgiler.../ saygılar...


Zaten mp3 ün ses tonunu bir iki kademe arttırmıştım. Yine de kendi ses düzeyimi bulmakta zorluk çekiyorum, neyse zamanla artık.
Duygularımı çok uçlarda yaşıyorum galiba. Mesela küçük bir olay beni mutluluğun zirvesine çıkarırken aniden mutluluğum bozuluyor. Kendimi keşfetme çabalarındayım hala.
Şu 21 gün olayları,değişimin gerçekleşmemesi o kadar canımı sıktı ki. Kafamda bi dolu soru işaretleri var. Acaba etkisini görene kadar ego suçluluk dinlesem mi? Yeni telkin ekleyip öyle mi dinlemeye devam etsem? Yanıtlaması zor sorular.
Teşekkürler yardımlarınız için, bir çok soruma cevap oldunuz.
Sevgiler
 
Bugün beklediğim gibi geçmedi. Pasif kaldım açıkcası. Moralim bozuk. Korkumu tetiklemek istemiyorum. O yüzden olumlamalarımı yapıp kendime biraz güven vermek istiyorum.
Değişimi görmek istiyorum
 
Zaten mp3 ün ses tonunu bir iki kademe arttırmıştım. Yine de kendi ses düzeyimi bulmakta zorluk çekiyorum, neyse zamanla artık.
Duygularımı çok uçlarda yaşıyorum galiba. Mesela küçük bir olay beni mutluluğun zirvesine çıkarırken aniden mutluluğum bozuluyor. Kendimi keşfetme çabalarındayım hala.
Şu 21 gün olayları,değişimin gerçekleşmemesi o kadar canımı sıktı ki. Kafamda bi dolu soru işaretleri var. Acaba etkisini görene kadar ego suçluluk dinlesem mi? Yeni telkin ekleyip öyle mi dinlemeye devam etsem? Yanıtlaması zor sorular.
Teşekkürler yardımlarınız için, bir çok soruma cevap oldunuz.
Sevgiler

Bugün beklediğim gibi geçmedi. Pasif kaldım açıkcası. Moralim bozuk. Korkumu tetiklemek istemiyorum. O yüzden olumlamalarımı yapıp kendime biraz güven vermek istiyorum.
Değişimi görmek istiyorum

21 gün olayını aklınızdan çıkarın ve ona şartlanmayınız... ona şartlanırsanız, ilerlemeniz gecikebilir... hemen etki edecek olsa bile, düşüncenizle öteleme yaptığınız için, zihniniz 21 günün dolmasını bekleyebilir.. kimden ve neden korkuyorsunuz bilmiyorum ama korkunun ecele faydası yok diye bir söz olduğu bilinir.. o yüzden, rahat olunuz..

örn: matematik dersinden korkulur mu? evet korkanlar olduğunu duydum.. matematiğin, neyinden korkuyorsun.. rakamlarından mı? üçgenin alanının hesaplanmasından mı? veya polinomdan mı? matematik, sadece bir ders.. başkası yapabiliyorsa, sizde yapabilirsiniz.. gibi... veya: karanlıktan korktuğunu söyleyen oluyor.. karanlığın neyinden korkuyorsun? sonuçta karanlık, cansız bir varlık.. gibi..

yani önce, olayın tanımını yapın.. sonra, tanımladığınız sorunu, daha çabuk çözebilirsiniz diye düşünüyorum..

siz, anladığım kadarıyla, sevgili değişmek nickli arkadaşın yazdıklarını okumamışsınız veya anlamamak için okumuş da olabilirsiniz veya yeni heyecanınız nedeniyle de satırları özümsememiş olabilirsiniz..)) v.d. ))

yardım konusuna gelince, bende fazla bilmiyorum ama birşeyler okumaya çalışıyorum ve öğrendiklerim kadar da burada, bir şeyler yazmaya çalışıyorum.. teşekkürleriniz için, bende tşkr. ederim..

kendinize iyi bakın.... / sevgiler.. / başarılar...
 
Birşey de başarısızsanız o şeyi daha önce zamanınızdan fedakârlık yaparak çalışmamışsınızdır.Yani anlatmak istediğim şu ki matematikde bbb nin dediği gibi sonuç itibariyle bir ders,korkunu yenip başarısızsanda oradada ilk söylediğim cümle olaya girer.Bir motivasyon videosunda şöyle bir cümle geçmekteydi; ''Sen matematikte başarısızdın çünkü hiç matematik çalışmadın!''
Başkası yapıyorsa sende yapabilirsin onların senden üstün yanı yok buna bir çok kez şahit olduğumdan söylüyorum :)
Sevgiler umarım herşey gönlünüzce olur...
 
21 gün olayını aklınızdan çıkarın ve ona şartlanmayınız... ona şartlanırsanız, ilerlemeniz gecikebilir... hemen etki edecek olsa bile, düşüncenizle öteleme yaptığınız için, zihniniz 21 günün dolmasını bekleyebilir.. kimden ve neden korkuyorsunuz bilmiyorum ama korkunun ecele faydası yok diye bir söz olduğu bilinir.. o yüzden, rahat olunuz..

örn: matematik dersinden korkulur mu? evet korkanlar olduğunu duydum.. matematiğin, neyinden korkuyorsun.. rakamlarından mı? üçgenin alanının hesaplanmasından mı? veya polinomdan mı? matematik, sadece bir ders.. başkası yapabiliyorsa, sizde yapabilirsiniz.. gibi... veya: karanlıktan korktuğunu söyleyen oluyor.. karanlığın neyinden korkuyorsun? sonuçta karanlık, cansız bir varlık.. gibi..

yani önce, olayın tanımını yapın.. sonra, tanımladığınız sorunu, daha çabuk çözebilirsiniz diye düşünüyorum..

siz, anladığım kadarıyla, sevgili değişmek nickli arkadaşın yazdıklarını okumamışsınız veya anlamamak için okumuş da olabilirsiniz veya yeni heyecanınız nedeniyle de satırları özümsememiş olabilirsiniz..)) v.d. ))

yardım konusuna gelince, bende fazla bilmiyorum ama birşeyler okumaya çalışıyorum ve öğrendiklerim kadar da burada, bir şeyler yazmaya çalışıyorum.. teşekkürleriniz için, bende tşkr. ederim..

kendinize iyi bakın.... / sevgiler.. / başarılar...


Korkum depresyona girmek, kendimi insanlardan soyutlamaktı. Eğer ilişkilerimde başarısız olursam hemen ardından bunu kafama çok takarım, taktıkça mutsuzlaşırım, mutsuzlaştıkça ilişkilerim daha berbat olur. Böyle olacağını düşünüyordum. Bu yüzden fazla düşünmemeye karar verdim. İçimdeki o kötü sesi, endişeli sesi susturup olumlu düşünmeye çalıştım tüm hafta.
Değişmek'in yazdıklarını okudum, ne demek istediğini gayet de anladım. Ama dediğiniz gibi belki de bunları hayata geçirmek için daha hazır değilim. Yavaş yavaş oluyor her şey.
Teşekkür ederim iyi dilekleriniz için, sevgiler
 
Birşey de başarısızsanız o şeyi daha önce zamanınızdan fedakârlık yaparak çalışmamışsınızdır.Yani anlatmak istediğim şu ki matematikde bbb nin dediği gibi sonuç itibariyle bir ders,korkunu yenip başarısızsanda oradada ilk söylediğim cümle olaya girer.Bir motivasyon videosunda şöyle bir cümle geçmekteydi; ''Sen matematikte başarısızdın çünkü hiç matematik çalışmadın!''
Başkası yapıyorsa sende yapabilirsin onların senden üstün yanı yok buna bir çok kez şahit olduğumdan söylüyorum :)
Sevgiler umarım herşey gönlünüzce olur...

Haklısın aslında, en büyük problemim çekingenlik benim. Ama bu sorundan hep kaçtım, ya da yeterince çaba göstermedim. Israrla denemedim, kötü hissettirdi ve ben hep kötü hissetmekten yakındım.
Belki de artık sınırları zorlamanın zamanı gelmiştir. Yapabileceğimden daha fazlasını yapmalıyım. Çaba göstermezsem sonuç alamam. :)
Sevgileeeeer actionsmile
 
Dershane arkadaşlarıma alıştım :)
Aslında değiştiğimin farkına dershanade vardım.
Sınıfa gittiğimde okulumdan bir kızı gördüm, çok yakın değildik ama arada selam veriyoruz birbirimize. Kondurdum yüzüme gülümsememi,bütün gün mutluluğum eksilmedi.
Arkadaşlarımla daha rahat muhabbet edebildiğimi fark ettim, daha rahat tanışabiliyorum. Eskiden olsa bi tutukluk olurdu ve sessiz kalırdım, sonra bu durumu kafama takar daha da içe kapanırdım. Ama öyle olmadı :) O kadar mutlu oldum ki blissy
Değişime adım adım ilerliyorum, daha fazlasını göreceğimi biliyorum.
Mutlu olmayı seviyoruuuuuum music45
 
Dershane arkadaşlarıma alıştım :)
Aslında değiştiğimin farkına dershanade vardım.
Sınıfa gittiğimde okulumdan bir kızı gördüm, çok yakın değildik ama arada selam veriyoruz birbirimize. Kondurdum yüzüme gülümsememi,bütün gün mutluluğum eksilmedi.
Arkadaşlarımla daha rahat muhabbet edebildiğimi fark ettim, daha rahat tanışabiliyorum. Eskiden olsa bi tutukluk olurdu ve sessiz kalırdım, sonra bu durumu kafama takar daha da içe kapanırdım. Ama öyle olmadı :) O kadar mutlu oldum ki blissy
Değişime adım adım ilerliyorum, daha fazlasını göreceğimi biliyorum.
Mutlu olmayı seviyoruuuuuum music45

Çekingenliği en iyi nasıl yenersin açıklayayım kendi çapımda :)
1-1 hafta boyunca tanımadıklarına selam ver veya saat sor.(Bu insanlara yaklaşmanı harekete geçiricek yöntemdir)
2-kendini zorlamadan dershane arkadaşlarınla veya okul arkadaşlarınla ufak çaplı sohbet et ama sohbeti sen başlat bu çok önemli.
3-Fazla gitmediğin ama adını duyduğun bir kalabalık caddeye git bir yolun karşısına geç ve diğer yolda sanki tanıdık birini görmüşsün gibi bağır.(insanların ne düşündüklerini böylece umursamazsın)
4-Bir yere git ve orada bulunmayan birşey iste farz-ı mizal kuyumcuya gidip et istemek :D
5-Telkinlere devam et ücretlilerede geçebilirsin kendi şahsi fikrin ona karışamam :)
6-Eft çalışmasını yap, bu mükemmel bir şekilde hızlıca işe yarıyor hâlada denerim
7-21 gün boyunca sabahlı akşamlı kendinle konuş ayna karşısındada olabilir ama benim yöntemim şu kamera karşısında konuşmak.
Bu yöntem inanılmaz yaradı bana bende çekingenliğimi yenmeyle uğraşıyordum şuanlık çekingenliğim yok fakat bazı işlerim var o işlerde değil utangaçlık aşırı özgüvenli olmak gerekiyor bu yüzden bunları bende yapıyorum düzenli özgüvenimi aşırıya ulaştırmak için :smil56
Benim tavsiye ediceklerim bunlar ister uygula ister uygulama ama şunu söylemeliyim ki kesinlikle işe yarıyor :)
Hastada sensin doktorda,Şifacıda sensin şifa bekleyende hadi şimdi kalk ve birşeyler yap.. (bu arada yaşım nerdeyse seninle aynı o yüzden seni çok iyi anlıyorum ve deneyip başarıya ulaştıklarımı seninle paylaşmak istedim)

Sevgiyle kalman umuduyla..
 
Herkese merhaba,
Ben bu siteyi tevafuk sonucunda 19 eylül cuma günü buldum. Sitenin anasayfasında bulunan ücretsiz telkinleri dinlemeye başladım. İlk olarak kendine güveni ardından da mutluluğu dinledim. Özellikle kendine güven ve mutluluğu dinlerken aklımdan olumlu düşünceler geçmeye başladı. Nasıl oldu ben de hayretler içinde kaldım. Ancak böyle düşünmeye başladım diye telkinleri birden bırakmak istemiyorum ve dinlemeye devam ediyorum. Benim çekingenlik, birilerinden bir şey isteyememe, mükemmeliyetçilik ve erteleme huylarım olduğunu düşünüyorum. Ancak çekirdek inanç tespiti yaptırmalı mıyım yoksa ücretsiz telkinleri dinlemek yeterli olur mu? Bana yardımcı olur musunuz?
İyi geceler
 
Çekingenliği en iyi nasıl yenersin açıklayayım kendi çapımda :)
1-1 hafta boyunca tanımadıklarına selam ver veya saat sor.(Bu insanlara yaklaşmanı harekete geçiricek yöntemdir)
2-kendini zorlamadan dershane arkadaşlarınla veya okul arkadaşlarınla ufak çaplı sohbet et ama sohbeti sen başlat bu çok önemli.
3-Fazla gitmediğin ama adını duyduğun bir kalabalık caddeye git bir yolun karşısına geç ve diğer yolda sanki tanıdık birini görmüşsün gibi bağır.(insanların ne düşündüklerini böylece umursamazsın)
4-Bir yere git ve orada bulunmayan birşey iste farz-ı mizal kuyumcuya gidip et istemek :D
5-Telkinlere devam et ücretlilerede geçebilirsin kendi şahsi fikrin ona karışamam :)
6-Eft çalışmasını yap, bu mükemmel bir şekilde hızlıca işe yarıyor hâlada denerim
7-21 gün boyunca sabahlı akşamlı kendinle konuş ayna karşısındada olabilir ama benim yöntemim şu kamera karşısında konuşmak.
Bu yöntem inanılmaz yaradı bana bende çekingenliğimi yenmeyle uğraşıyordum şuanlık çekingenliğim yok fakat bazı işlerim var o işlerde değil utangaçlık aşırı özgüvenli olmak gerekiyor bu yüzden bunları bende yapıyorum düzenli özgüvenimi aşırıya ulaştırmak için :smil56
Benim tavsiye ediceklerim bunlar ister uygula ister uygulama ama şunu söylemeliyim ki kesinlikle işe yarıyor :)
Hastada sensin doktorda,Şifacıda sensin şifa bekleyende hadi şimdi kalk ve birşeyler yap.. (bu arada yaşım nerdeyse seninle aynı o yüzden seni çok iyi anlıyorum ve deneyip başarıya ulaştıklarımı seninle paylaşmak istedim)

Sevgiyle kalman umuduyla..

Yaz tatilindeki düzenime o kadar alışmışım ki, okul başlayınca her şey aksadı. Kişisel gelişimimle ilgilenemiyorum, sadece telkinleri dinliyorum. Düzenimi oturtup bahsettiğin eft,21 gün boyunca olumlama gibi şeylere başlamak istiyorum.
Tavsiyelerin için teşekkür ederim. Hepsini denemeye çalışıcam bakalım cesaret inşallah yanımda olurgirlhaha
 
Canım sıkkın. Hiçbir şey yapmak istemiyorum. Yakın arkadaşımı başka bir arkadaşımdan kıskanıyorum,niyr bana değilde ona sorunlarını anlatıyor vs.
İçimde kocaman bi sıkıntı var yine. Dış görünüşümü değiştirmek istiyorum,bu bana rahatsızlık veriyor. Arkadaşlarımla daha yakın olmak istiyorum,kıskançlık bana rahatsızlık veriyor. Daha sosyal olmak istiyorum, bu bana rahatsızlık veriyor. Artık en ufak bi şeyi bile takmak istemiyorum, bu bana rahatsızlık veriyor. Kendime hüveenmek istiyorum. İstiyorum,istiyorum..
 
keşke sadece istemek yetse ama güzel yerlere giden yollar hep diken doludur ve sen yalın ayakla bu yollardan geçmek zorundasın çabalaman lazım
 
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst