Gebelerin Uyması Gereken Genel Kurallar

[bluemoon24]

GEBELERİN UYMASI GEREKEN GENEL KURALLAR
# Özel bir sakınca yoksa gebelik normal yaşantınızı etkilemez

# Düzenli olarak gebelik kontrollerinizi yaptırın

# Doktora danışmadan ilaç kullanmayın

# İlk üç ay içinde röntgen çektirmeyin,röntgen çekilen
alanlarda durmayın

# Ateşli ve döküntülü hastalardan uzak durun

# Kan grubunuzu mutlaka öğrenin

# Tetanoz aşınızı yaptırın

# Meme bakımınıza gebelikte başlayın

# Alkol ve sigara içmeyin

# Beslenmenize dikkat edin

# Diş bakımına önem verin

# Geceleri en az sekiz saat uyuyun

# Rahat,geniş ve doğal giysiler kullanın

# Sık sık banyo yapın

# Cinsel organ temizliğine dikkat edin

# Uzun yolculuklardan kaçının

# Çok ağır iş yapmayın

# Yürüyüş ve hareket yapın

# Doğumunuzu bir sağlık kuruluşunda yapın