* ezgi'nin günlüğü * capella

Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

fbsmile gogogo hipnoz deneyimlerim blissy smileydance

merhabalar.. t678
akşama kadar bekleyeyim dedim ama dayanamayacağım artık utananadam hala transta gibi bi halim var arada ayağım falan karıncalandı bugün ama neyse smil56 ben anlatmaya 1 gece öncesinden başlayacağım..izmirden ablam geldi, akşam onunla konuşuyordum ertesi sabah hipnoz seminerine gideceğim diye, sonra yatmaya gittim, odaya girdim dedim ablam niye gelmiyor ki onun da çok ihtiyacı olan birşey bu..gittim odasına dedim gelmek istermisin, bi ön koşul yok mu dedi ben de evet var, değişmeyi istemek dedim smil56 neyse sabah erkenden kalktım şamanıma mesaj attım sağolsun sorun yok gelebilir dedi. biz de giyindik hazırlandık hemen çıktık evden garip bi heyecan ve tabi bazı endişelerle..neyse taksimin yolunu tuttuk, oteli rahatça bulduk bekledik biraz sonra salona geçtik topluca..adlarımızı yazdılar, birer kitap verdiler (adil beyin kitabı) girişte. herkes yerine oturdu derken adil bey sahneye çıktı ve ben ilk dumurumu yaşadım smil56 nedense daha yaşlı gözlüklü falan birini bekliyordum ama karşımızda genç, bilgili, kültürlü birini bulduk..sokrates'i tanıyor musunuz? diye söze başladı..felsefe delisi ben yine bi şaşırdım nasıl bağlayacak acaba diye..sokrates'in okulundan bahsetti. bu okulun normal bi okul gibi sıraları kitabı sınıfı vs si yoktu, aslında bir nevi hayat okuluydu..sokratın öğrencisi olmak isteyen bir genç ne istersen yapacağım, söylediklerini harfiyen uygulayacağım yeter ki beni öğrencin olarak kabul et demiş..sokrat öğrencisini almış bi deniz kıyısına götürmüş, paçalarını sıvamış ve denizin içinde ilerlemeye başlamış..hevesli genç de direk arkasından girip yanına gitmiş..sokrat birden bire gencin kafasını suyun altına sokmuş ve bi süre çırpınmasını seyrederek onu suyun altında tutmuş..takati kalmayınca kafasını sudan çıkarmış, yaşadığından emin olunca onu orada bırakıp gitmiş..genç olanlara bi anlam verememiş, düşünmüş anlayamamış..ertesi gün sokratın yanına gitmiş beni neden öldürmeye çalıştın ben senin öğrencin olmak istedim demiş..sokrat "öldürmek mi?hiç aklımdan bile geçirmedim" demiş..genç "o halde kafamı neden suyun altına tutup bastırdın?" demiş..sokrat gence "o an aklından ne geçti" diye sormuş..gen düşünmüş düşünmüş..ölüyor olduğum demiş..ölüm mü yani demiş sokrat..hayır tam olarak o değil demiş..yaşam mı peki demiş sokrat..hayır tam olarak o da değil demiş genç..
[adil bey: hani ölüme çok yaklaşan insanlar hayatlarının bir film şeridi gibi gözlerinin önünden geçtiğini söylerler, ama aslında bu süre 3-5 saniyelik bir zamandır normalde böyle bir deneyim yaşamıyoruz ama zihnimiz bu kadar hızlı çalışabilir aslında..]
sokrat gence demiş ki..o anda nefes alamıyordun, ihtiyacın olan tek şey hava'ydı..ama bunu hiç düşünmedin
genç şaşırmış..gerçekten de o esnada hava hariç neredeyse herşeyi düşünmüş..oysa ihtiyaç duyduğu şey aklına hiç mi hiç gelmemiş..

işte biz de hayatlarımızda, bazen ihtiyacımız olan şey dışında herşeyi ve her yolunu düşünür;asıl ihtiyacımız olanı aklımıza bile getirmeyiz..bu hikayeyi kendimizle bağdaştırarak, hayatımızda en çok neye ihtiyacımız olduğunu bulmalı ve ona yönelmeliyiz...

adil bey'in verdiği bu ilk ders beni oldukça etkiledi açıkçası.. blook anlattığı herşeyde kendime ait bir şeyler buldum.. derken kısa bir aradan sonra toplu transa başladık..gözleriizi bir nokta seçip ona sabitledik. giderek etraf kayboldu gitti ve ben kendimi gözlerimi kapamış halde buldum..ilk trans benim için en yoğun olanıydı sanırım. muhtemelen ilk ağlayan bendim utananadam doğduğumuz andan itibaren bugüne kadarki her yaşımızdaki kendimize odaklanmamızı istedi..ben kendimi doğduktan sonraki -bebek- halimle gördüm ooo67 babam ve babaannemin erkek çocuk beklentilerinin kırıldığı o an, yüzlerindeki hayal kırıklığı..sonra yüzüme bakıyorlar ki pamuk gibi birşeyim..babaannem allahtan özür diliyor ben böyle birşey doğdu diye nasıl isyan ederim diye ağlıyor tanrıya..koklayıp koklayıp öpüyor beni..derken 2-3 yaşlarında bir halimdeyim o yıllarda oturduğumuz yerdeki bahçede oyun oynuyorum..içim o kadar saf, incinmemiş, tertemiz bir halde ki o yaşımdaki tüm duygularımı bu bedenimdeki ben hissediyorum o anda..bu beni çok duygulandırdı; koşup oynayışım, o yaşam enerjim, çocukça mutluluğum, dış dünyanın tüm kötülüklerinden uzak o yalın kendi çocuk dünyam..onu tekrar yaşayabilmek müthişti..gözlerim dolmaya başladı ki, ardından vefat eden ablam çıkageldi, yanağıma bir öpücük verdi (3 yaşındaki halime) ben bunu hissettim yanağımda şimdiki ben de..sonra onunla kazadan bir kaç saat önce yaptığımız o son kahvaltı masası..hepimiz mutluyuz, annem teleşlı, onları okula yetiştirmeye çalışıyor, bir yandan bana yemek yediriyor..ablam kapıdan çıkarken ben öpmek istiyorum, annem ağzın yağlı okulu gidecek ablan yavrum diyor..ablam boşver anne öpsün yıkarım diyor..gidiyor..son öpücüğümü alıyorum ve bir kaç saat sonra kapımız çalıyor..arkadaşı kapıda şermin teyze çok kötü bişey oldu diyor..annem yalın ayak sokağa atıyor kendini o koşuyor ben koşuyorum peşinden..sonra annemin feryatları..ben ablamı görüyorum..hemen bir büyük beni kapıp uzaklaştırıyor..ilk kez acıyla tanışıyorum..transtaki reel benin gözleri artık durmak bilmiyor..
derken 6-7 yaşındaki halimdeyim ve babamın bana bisiklett sürmeyi öğrettiği günü yaşıyorum..iki tekerlekli bisikleti sürmeye başladığım o ilk an, babamın seleyi bırakışı ve benim kuş gibi hissedişim..o heyecan, coşku..başardım! duygusu..o kadar müthişti ki..ruhum yeniden aydınlandı sanki.. wave
o ilk transtan çıkma anı gelene kadar gördüğüm ve yaşadığım tüm anılarım 7 yaş öncesine aitti..bi süre etkisinden çıkamadım. ne olduğumu anlayamadım. neyseki bir öğle molası verdik ve pamukk(elif), ablam ve ben simit sarayına gittik..
derinleşin derinleşin diyordu adil bey ama ben biraz fazla derinlere gittim sanırım 44

öğleden sonra yaşadıklarıma sonra devam edeceğim..şimdi çok yoruldum terli345

sevgiler.. t678

-------
evet öğleden sonrayla devam ediyorum;

yemekte pek birşey yiyemedim, kalabalıktan rahatsız oldum ve oturduğumuz yerde bunalarak dışarı çıkmak istedim. içim bambaşka olmuştu insanlarsa herzaman oldukları gibi kendi dünyalarında devinmekteydiler..yine dışarıdan bakıyordum onlara ama bu defa harika bir dünyam vardı ve onlar için de bi nebze üzüldüm..acaba kaçı böyle bi deneyimden geçecekti?? herneyse..o an tüm bunların farkında değildim aslında..şimdi dönüp bakınca transa girmiş olduğumu söyleyebiliyorum..yoksa tüm seminer transa giremediğini iddia edenler arasındaydım ben de utananadam adil bey "bizim mesleğin en kötü yanı budur, insanlar ya sorunlarını inkar ederler ya da transa girdiklerini" demişti y789 neyseki gün geçtikçe yeniden kabul ediyor insan..
öğleyin de bir çok toplu trans gerçekleşti. adil bey her soruna ait bir kişi seçip ortada tek transa alıyordu sanki ki her sorun ele alınmış olsun.kişi kendi ihtiyacı olanı alır demişti..bir çok şeyi hatırlıyor olmakla birlikte, benim de net hatırlayamadığım çok şey var. bugünkü etkiler dünkülere oranla çok daha iyi..dün feci bir yorgunluk ve halsizlik vardı üzerimde gece olana kadar..gece yatarken "sabah erken kalkacak ve kendimi zinde hissedeceğim; iş yerinde verimim yüksek olacak, canlı ve girişken olacağım" dedim kendime..o da kabul etti cilgin897 sabah erken kalktım ve uykumu almıştım, iş yerinde de iyi bir gün geçirdim..kendime gün boyu iyi telkinler verdim ve baktım ki gerçek oluyorlar..bundan böyle kendime yardım edecek mutluluğu yakalayacağım. artık bundan "eminim".. cat3500
öğleyin olan toplu translarda adil bey bir ara yanıma geldi, baktı benim gözler feldir feldir etrafı / olanı biteni izliyor; (o sırada bir elimizde gitmesini istediğimiz özelliklerimizi diğer elimizde olmak istediğimiz bizi tutuyorduk) hangi elini kullanıyorsun dedi birden..ben şaşırdım. sol dedim..sol elini kaldırır mısın dedi, kaldırdım. hımm uzun parmaklar, zeka belirtisi dedi..uzun mu? ooo67 oldum ben tabi..o güne kadar farketmediğim birşeydi bu. neyse şöyle devam etti: "sen aptalı oynayan ve bundan zevk alan ama aslında herşeyin farkında olan zeki birisin" değil mi dedi? ben bi şok daha.. "bilmem ki" şaşkın dedim.. ben kızardım utananadam o gülümsedi girlhaha sonra bir eliyle başımdan diğer eliyle omzumdan tutarak derinleşşş olayını yaptı, benim kafa düştü girlhaha
tekli translarda bir bayan arkadaş işle ilgili problemlerinden bahsediyordu. departman değiştirmiş ve yeni mezunların bilgilerinin taze oluşu onu iş ortamında biraz kaygılandırmış. daha hızlı öğrenmek istiyordu. ben de benzer bir durumu yaşadığım için onu rahatlatmak adına bir cümle söylemek istedim ama kendimi arkadaşın yanındaki diğer koltuğa adil bey tarafından oturtulmuş buldum y789 normalde feci halde gerilirdim eminim ama nedense bi rahatlık vardı üzerimde. ben de okuduğum bölümden farklı bir işte çalışıyorum da onun için yaşadıklarını anlıyorum arkadaşın dedim. ne okudun dedi.. astronomi ve uzay bilimleri dedim.. dünyanın en zor bölümlerinden biridir, neden okurlar böyle bi bölümü hiç anlamam dedi smil56 ben de bilimin açık bir sistem olduğunu sandığımı, o yıllarda bilim adamı olmak istediğimi ama işin içine girince bilimin de ne kadar kapalı bir sistem gibi uygulandığını görüp hayal kırıklığına uğradığımı söyledim. o da bunu anlamak için neden 4 yıl bekledin dedi..ben de daha erken anladım ama tekrar sınava girmek istemedim ama devam etmek çok daha yorucuymuş aslında dedim. neyse sonra o bayan arkadaşla beni transa soktu. ben yine kendimde hissediyor olduğumdan; o an sanki transa girmedim sandım ama oradan kalktığım an bunu anladım.. çünkü kalkmadan önce kulağıma eğilip "şimdi buradan kalkarken çok mutlu olacak ve gülücükler saçacaksın, sana ne oldu derlerse çok mutluyum diyeceksin" dedi.. ben transtan çıktığımda kahkahalarla gülüyordum şaşkın yerime otururken ablam nasıldı dedi, çok mutluyum dedim ve anaa noluyo bana dedim aa34 noldu dediler dedim az önce bana bunu söylemişti ama bilinçsizce yaptım bunları..bir de ara ara gelip başka telkinler de vaerdi tabiki. diğer arkadaşı benden önce transa soktu ve yere yatırdı ben yine bi paniklediydim inşallah beni de yatırmaz yere diye neyseki koltukta kaldım smiliyface

aa bir de..son olarak da herkes ikişerli gruplara ayrılsın ve sırt sırta yere otursun dedi..yere oturduk, ellerimizi bacaklarımıza koyduk, bir noktaya odaklanıp derinleştik.. sonra gözlerimiz kapandı.şöyle bi uygulama yaptık..gözlerimizi kapayıp derinleştikten sonra; sol elimizde annemiz, sağ elimizde babamızı düşündük. annemize dönüp; "bana verebileceğin en güzel hediyeyi verir misin?" dedik..(benim anında kafamda beliren cevap "sevgi" oldu) sonra babamıza dönüp annemizin hediyesi için izin istedik..evet yanıtını aldıktan sonra sol elimizi kalbimize koyduk..sonra babamıza dönüp; "bana verebileceğin en güzel hediyeyi verebilir misin?" dedik..(kafamda beliren hediye "güven" oldu) annemize döndük izin istedik..evet yanıtı aldıktan sonra sağ elimizi de kalbimizin üstüne koyduk..sonra onlara teşekkür ettik..bu sırada ağlayan arkadaşlarımız oldu baya sadanim ben kendimi çok çok iyi hissettim, sırtımda ablam, ellerimde annem babam gücüm artı o an sanki.
(not: yerdeki uygulama tam olarak buydu değil mi? net hatırlayamıyorum bak blook y789)

sonra sertifikalarımızı aldık, foto çekildik ve ayrıldık..dışarı çıktığımızda leyla gibiydik ablam da ben de..bi pastanede oturup bişeyler içierken bir yandan yaşadıklarımızı konuşuyorduk ama ikimiz de mutlu ayrılmış ve iyi hissetmeye devam ediyorduk. evimize gittik annemler yüzümüzün aydınlandığını, ışıl ışıl olduğumuzu söylediler..aynaya bir baktım ki 3-4 saat uykuya rağmen ne gözlerimizin altı mordu ne uyku vardı gözümüzde, hakkaten yüzümüze bir ışıltı ve canlılık çökmüştü..onlara da bi posta olanları anlattık..sonra akşama doğru bir aile konuşması yaptık. birbimizle sıkı bir iletişime girdik gece 12-12.30 lara kadar sürdü bu. ablam ortamda "dokunulmamış" tek kişiydi sanırım y789 ama en net etkiyi ben kendimden önce onda gördüm. genelde içine kapanık ve az konuşan biridir ama o gece şakıdı resmen y789 ben de çok sakin ve iyi bir uslupla konuşuyordum. aklımda adil beyin konuşması görüntüsü oluşuyordu konuşurken transa devam ediyordum yani bi nevi smil56 kısacası harika bir toplantıydı..bir sonrakine gitmek için şimdiden sabırsızlanıyorum.. tender45

organizasyonda emeği geçen herkese, başta hayal ablama ve şamana; sonra yüreğini koyup aramızda olan tüm arkadaşlara teşekkür ediyorum..sizlerle böyle bir deneyim yaşamak çok doyurucu ve güzeldi..dilerim hepimizin yaşamı bundan sonra orada aldığımız ışıkla devam eder.. ttli3

sevgilerimle kiss3

ezgi guitar

not: bugün daha da iyiyim, bundan sonra hep daha iyiye gidecek herşey.. bunu garip bir hisle "biliyorum" blissy k8908 s456


uy897 gulensmiley fbsmile wave 8977 s456 smileydance guitar
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

bravo tebrikler ezgi 25889 başarılarının devamını dilerim. hismiley
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

sevgili günlük.. b456
cuma günü patronumuz tatile çıktı..anlayacağın canımı sıkan 2 kişiyle başbaşa kaldım, tam da olayların üstüne..bu ara işler biraz durgun, hele bugün resmen bomboş oturduk. bugün ablamın doğum günüydü. dünden kalma hafif bi kızgınlığım olsa da eve gelirken onun seveceği tür bir kaç turta cinsi birşeyler aldım. annem pastayı onun istediği şekilde yapacaktı (yaptı da) bu yüzden pasta almadım. biraz duygusallık var bu ara üzerimde, nedendir anlamadım. geçen 2 haftaki şen halim pek yok bugünlerde. sanırım sevgilimi baya özledim emb23 haftasonu internette kamera ile konuştuk ama yanyana olmak gibi olmuyor. 69 gün kaldı.. zaman geçmiyor gibi geliyor bir yandan ama 156 dan geri sayıyorduk..yarısının altına indik. neredeyse 2 ay var gelişine. o gelene kadar iş yerinde belli bi noktaya gelmiş olmayı çok istiyorum. bir de bu ara yine kendime takmaya başladım (fiziksel olara) hadi hayırlısı.. dilerim bir an evel tekrar toparlanırım bu halimi hiç sevmiyorum..
aa bir de haftasonu ailecek biryerlere gidecektik arabayla, babama ben kullanayım mı dedim..azcık mırın kırın etti ama sonra baktım güveniyor, nereye gitsek ben kullandım arabayı allaha şükür bi sorun yaşamadık.. (zaten ehliyetimi almıştım. ) araba kullanmak bana çok heyecan verdi, acayip mutlu oldum. dün akşam hatta hayal ablamın çekim yasası medisini yapıp öyle uyudum, bütün gece rüyamda araba sürüyordum y789 aa bi haber daha, önümüzdeki haftasonundan itibaren tenise başlıyorum..haftasonları 2 saat ders alıcam, babamla da oynayacağız. sevincli

dilerim önümüzdeki günler daha iyi olur ve buraya daha güzel şeyler yazarım.. 4897

sevgiyle..

ezgi idea3

not: bugün telkinlere başlayalı 43 gün bitti..
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

şimdi farkettim kıdemli üye olmuşum y789 (nasıl oldum acaba dusun )
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

selam ezgi boşvveeeerrr takma kafana, sal gitsin. hasretlik zordur ama allah herkese dayanma gücü vermiş. ben de 1 aydır dinliyorum telkinleri, senin dediğin
şen şakrak haldeyim, mutluluktan havalara uçmak üzereyim. son on yılımın belki de en mutlu günlerini geçiriyorum. gulensmiley yaşasın ritromans sevgiler
actionsmile
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

ezgicim kendine takman konusuna bir anlam veremedim ben dusun
çok sempatik çok şeker bir kızsın sen ttli3 kendine haksızlık etme lütfen ve sevgilin gelene kadar bu psikolojiyi at üzerinden n9598
sen kendini sevmezsen olurmu ama ark5 kiss3
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

Ezgi'ciğim canım günlüğünü yeni okuyabildim geldikten sonra .Canım sen niçin hak etmeyen insanlar için kendini üzüyorsun. Bak kendinde demişsin olmadıklarının onkatı gösteriyorlar diye.Onları bir düşün olmadıkları birşeyi olmaya çalışmak nekadar zordur ve nekadar enerji harcıyorlardır.Sen olduğundan şaşma kim ne yaparsa yapsın sen kendile meşgul ol onlar enerjilerini harcarken sen kendi işine baktığın için senin işin onların önüne geçecektir .Türkiye'de herkes kendi işine baksa dünyanın süper gücü olurduk .Siz gençlere güveniyoruz.Kendinize kötülere bakmak için bile izin verme .Sen içinden o isanlar için ne düşünüyorsan sanki onlara söylüyormuşsun gibi söyle .Bu hem seni rahatlatacak hemde o insanlara kendini kötü hissettirecektir.Ben bazen kızgın olduğum kişilere yaparım işe yarıyor.Hayat sana hep güzellikler göstersin kiss3
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

merhabalar ezgicim.. ark5

ablana bir notum var; sevincli
48885d1197458851-dogum-gunu-gifleri-mad-gif

48884d1197458851-dogum-gunu-gifleri-wrbday23-gif

nice mutlu yıllar..
arg-happy-birthday-gold-on-aqua-url.gif

48847d1197454978-dogum-gunu-gifleri-31-gif

yeni yaşının kendisine ve sevdiklerine ( bak yine sana pay çıkardık ttli3 )
neşe.. huzur.. mutluluk ve başarı getirmesini dilerim bolundan..
48945d1197467692-dogum-gunu-gifleri-miscellaneous587mn1uk8gt6-gif


fiziksel olarak takdığın konularda dediğim bitkiyi kullanıyor musun canım..
kısa sürede çok etkili sonuçlar alırsın.. gerçi bu halinlede çok güzelsin ama biz seni ulaşmak istediğin hedeflerinde görmek istiyoruz..
ve inanıyorum ki bunun için çok beklememize gerek kalmayacak..

sevgiler..
48886d1197458851-dogum-gunu-gifleri-3-gif
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

öncelikle sanemce, mustang ve şamanım teşekkür ederim ilginize ve güzel sözlerinize. sizlerin şu iyi yürekleri beni çok mutlu ve motive ediyor inanın. sağolun destekleriniz için..

şamanım dediğin şeyi babama aldırdım yalnız bi türlü düzenli bi şekilde kullanamadım utananadam bazı günler unutuyorum ya da bazı öğünler unutuyorum sinir oldum hatta 2 gündür dikkat ediyorum unutmamak için. bu beni tok mu tutacak ne yapacak peki etkisi nedir? bir de babamın aldığı aktar kadın 1 çay kaşığı öğünlerden önce içsin fazlası midesine zarar verebilir demiş doğru mu bu kullanım şekli canım?
kendime takma sebebim geçen yıl giydiğim yazlıklarımın neredeyse hiçbiri olmuyor bu da canımı çok sıkıyor. (yazları genelde zayıflarım, iştahım azalır) ama tabiki ben hemen çözüm adımlarımı atmaya başladım, daha dikkatli yiyorum ve bu haftasonu tenise başlıyorum, bir de şamanım önerdiğin şeyi içmeye de başladım düzenli olarak; sanırım tüm bunlar iyi bi netice verecektir. ancak benim bu konuyla ilgili hipnoz olmak istememin baş sebebi şu; benim sevdiğim yiyeceklerin neredeyse hepsi kilo yapan şeyler, yeme alışkanlığım bozuk. sevdiğim yiyecekleri değiştiremem ki 4897 hayat boyu rejim de yapamayacağıma göre, kökten çözülmesi gerek bunun bir şekilde..
bir de ben düzensiz yiyen biriyim. bi keresinde 2 hafta az ve sık yemek yedim (saatli) ve bol su içtim (telkinlere başladığım ilk haftalar) hemen farketmişti o dönem ama geri almam çok kolay oluyor ne yazık ki.. bir de iş yerinde bu olayı uygulamam neredeyse imkansız. yani düzensiz yemek yemek de bana kilo aldırıyor. zaten bu kilolar öğrencilik dönemindeki düzensiz beslenmemin eseri. lise çağında profosyonel olarak basket oynardım üniversiteye hazırlandığım sene bıraktım, sonra bi daha oynamadım. birden bire feci şekilde kilo aldım o yıllarda, onları üzerimden atana kadar canım çıktı zaten. ve artık bu konuda cidden bıkmış haldeyim. bu nedenle hipnoz benim için iyi bir çözüm gibi göründü. o vasıtayla da burayı bulmuştum.. burayı bulunca bir sürü ters giden şey yoluna girmeye başladı hala güzellikler sürüyor. ancak kilo olayı ile ilgili hala pek bi ilerleme sağlamış değilim malesef, bu da canımı sıkıyor. özetle durum bu..

hepinize sevgiler hismiley
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

canım soruların üzerine foruma konuyu ekledim.. ttli3

http://www.hayatimdegisti.com/forum/sakizli_sandoloz_sandaroz_ile_zayiflayin-t12505.0.html

kısa sürede güzel haberlerini duymak dileklerimle.. s456

ufak bir önerim olacak.. ne kadar seversen sev eğer yediklerin doğal değil ise bu amacın ile pek örtüşmez.. b456

hep atladığımız bir nokta vardır;
üzerimize bir şey alırken 40 sefer düşünür mutlaka yakışmasını isteriz..
aynı şey ev eşyalarımız içinde geçerlidir..
sevdiğimiz birisine hediye alırken dolaşmadık yer bırakmaz günlerce önceden düşünmeye başlarız..
ama konu yediklerimiz olunca hiç düşünmeden ve önemsemeden vücudumuzun içine onları alırız..

halbuki en çok dikkat etmemiz gereken noktadır..
bizi geleceğe taşıyacak olan vücudumuzdur..
yediklerimizin enerjisi aynı zamanda auramızı da etkiler..
bunun için mümkün olduğunca doğal besinleri tercih etmeliyiz..

yediklerimizin gerçek anlamda farkında olsak patlıcanı bile çiğ yeriz inan.. sevincli

kaba tabirle uydurma besinleri yememeliyiz..
portakal suyu diye bir şey yoktur.. portakal vardır ve lifleriyle birlikte vücudumuz için yararlıdır..
aynı şey hemen hemen tüm meyva suları için geçerlidir..

beyaz ekmek beyaz şeker diye bir şey yoktur.. bunlar doğada olmayan değiştirilerek piyasaya sunulan ürünlerdir..
ve nikotin gibi.. alkol gibi bağımlılık yaratırlar..
aynı şey gazlı içecekler içinde geçerlidir..

dolayısıyla doğada olmayan şeyleri vucudumuza aldığımızda bunu işleyemeyiz..
çünkü biz doğanın bir parçasıyız..
ayurvedik düşüncede olduğu gibi toprak su ateş ve havadan ibaretiz...

diyetten ziyade bu bir yaşam biçimidir.. doğallığı sevdikçe diğer şeyler sen istemeden yaşamından çıkacak tadı sana hoş gelmeyecektir..

meyvelerin çok olduğu bu güzel mevsimde kim pastanedeki işlenmiş tatlılara ihtiyaç duyar ki..
yada fındık badem ceviz gibi harika atıştırmalıkların yanında cips gibi ağır şeyleri nasıl ve neden yeriz ki..


kendimizi önemsiyorsak ve seviyorsak sağlıklı beslenmek bir mahrumiyet değil gerçek anlamda mutluluktur tatlım..

belki olaylara bu şekilde yaklaşman seni daha çok motive edecektir.. ttli3

sevgiler... kiss3
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

canım çok teşekkür ederim uzun uzun yazmışsın, hemen yazıp babama ilettim. ttli3

yazdıklarını okurken bunların "doğru ve yapılması gereken" olduğunu biliyorum inan. bu durumu anlamak siz ideal kilolu insanlar için biraz zor farkındayım, çünkü hiç sahip olmadığınız tarz bi bünyeyle yaşamak nasıl oluyor bilmek zor.. canım sakın yanlış anlama, anlatmaya çalıştığım sizin için bu kadar basit ve çözülebilir görünen şeyi çözmenin bizim gibi kişiler için o kadar basit olmadığı.. "doğru" olanın senin yazdıkların olduğunu "mantığım" biliyor..ama problem bu zaten, bu işin bi mantığı yok. tadını sevmek ya da sevmemekten bahsediyorum. önümde en net örnek annem var, yıllarca spor yaptı, rejimler uyguladı şu bu.. üstelik tam da senin dediğin gibi tamamen doğal gıdalarla beslenen biridir..öyle bi ortamda büyümüş zaten; ne alkol kullanır ne sigara ne kola ne kahve ne cips ne çikolata..onun da bi takım gıdalara zaafı var (kuruyemiş tarzı) ve o zamanlarda genelde kilo alıyordu. 50 yaşında kilo sorununu ancak çözebildi.
"beslenme alışkanlığını değiştir" diyorlar ya tüm doktorlar..nasıl olacak peki bu; bi düğmesi mi var bunun, bas beslenme alışkanlığın değişsin..25 yaşındayım, 20 yıllık damak tadım beslenme alışkanlığım "nasıl" değişecek? sevmediğim gıdaları seviyor gibi mi davranmalıyım? inan benim için spor yapmak daha kolay bir yol bundan. hayat boyu kendimi sürekli kısıtlama fikri hiç hoşuma gitmiyor.
bu yazdıklarımın kızgın bir dili var farkındayım sana değil o kızgınlık şamanım sakın yanlış anlama çok üzülürüm. inan zararlı yiyecekleri sevmiyor olmayı çok isterdim, öyle bi bünyeye ya da damak tadına sahip olmayı da.. çünkü bu o kadar sinir bozucu bi durum ki..bir şeyden çok rahatsızsın ama ona ne karşı koyabiliyorsun ne de değiştirebiliyorsun. onunla yaşamak zorunda kalmayanlar lütfen şanslı olduklarının farkında olsunlar. koca bi iç savaşa ömür boyu yabancısınız, ne mutlu ki size..

kiss3
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

kilo verme telkini'ni dinliyor musun? merak ettim bu arada.
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

evet dinliyorum 4897 sadanim
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

tatlım benim bende hep böyle değildim ki.. ark5

bir daha geldiğinde sana ulaşamayacağım yerlere kaldırdığım resimlerimi göstereyim.. girlhaha

düzensiz beslenme konusunda bende harika beslenen birsi değilimdir..
evimde iki gün misafirim olan arkadaşlar gördüler.. sevincli
koca bir günü elma ve onlardan gizli mutfakta yediğim salatıklarla geçiştirdim.. sevincli

geçiştirmek diyorum çünkü evli olmasam hayatta sofra kurmayacak insanlardan birisiyim..
eşim şehir dışında olduğu zamanlarda meyve tabağı ile sürahiyi yanıma alsam mutfağa girmeme gerek bile kalmayacak..

ortakul ve lise zamanlarımda kelimenin tam anlamı ile yuvarlaktım.. bildiğin top.. aa34
niyeyse hiç bir zaman kilo problemim varmış gibime gelmedi.. uzayda yaşıyordum heralde.. kimsede bana kilolusun demedi.. dusun
en sevdiğim beslenme şekli kızarmış patates ve hamburgerler üzerine kuruluydu.. günde bir litre kadar kola içtiğimden ise hiiç bahsetmiyim.. şaşkın

sonra çok yoğun bir çalışma temposunun içinde buldum kendimi yılarca..
ve birden zayıflamaya başladım.. yemek yemeğe bile vaktim yoktu çoğu zaman ve pratik olduğu için çiğ sebze meyvelerle beslenmeye başladım..

bu birden bire yaşam biçimim oluverdi.. şimdi istesemde diğer yiyecekler bana çok cazip gelmiyor..
bunu severek ve isteyerek tercih etmen çok önemli.. mutlaka harika şeyler biliyorsundur ama atıştırmalıklarını değiştirerek başla..
bol su tüket.. sandoloz istemesende iştahını kesecek.. istersen suzzy e sor.. ttli3
iştahın olduğu zamanlarda ise hali hazırda bulunan sağlıklı yiyecekleri zaten büyük bir keyif ile tüketeceksin tatlım..

herkes kalorili tatlıları yerken sen biraz badem kuru kayısı ve fındıkla kendine çok zevkli bir ziyafet hazırlamış olacaksın..

biraz gayret edersen hedefine kolaylıkla ulaşacağına inanıyorum..
ve biliyorum eğer gerçekten istersen mutlaka başarılı olursun..
bu güzel gözlerinden belli.. kiss3

sevgiler..
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

tenise de başlıyormuşsun ne güzel, telkinle birlikte etkisi daha iyi olur. sevdiğin yiyecekleri ye ama biraz daha az yemeye çalış, mesela tam doymadan bir de o yemeklerin arasına meyve, sebze de ilave et. zamanla alışırsın böylece, bol bol su içiyorsundur zaten.
bir de yürüyüş yapıyor musun bilmiyorum ama yürüyüş çok güzel olur, boş zamanını buldun mu günde en az 1 saat yürüyüş yapsan güzel olur. nacizane tavsiyem hismiley sevgiler
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

y789 sağol şamanım yazdıkların için..hem gülerek hem biraz burkularak okudum smiliyface

sanırım aradaki fark bu, çocukluğumdan itibaren şişman olduğum iddia edilmişti..şimdi dönüp bakıyorum fotoğraflara da hiç de şişman falan değilmişim. ruhları dövülerek yetiştirilmiş akrabalarım boldur malesef. sevmekten, sevgilerini dile getirmekten bile aciz kalmışlar. onların sevme bozuklukları bende zihinsel bi inanca yol açmış. artık inandığım şey oldum tabi orası ayrı.. bu yüzden beynimin gücüne %100 inanıyorum. yalnız bende çok kötü yerleşmiş bu kötü düşünceleri nasıl yıkabileceğim bilmiyorum. bu konu benim en büyük çıkmazım sanırım. kendimle olan kavgalarımın başlangıcı sonu herşeyi bi şekilde buradan beslenirdi. kendimi sevmeye başladığımdan beri diğer herşey yavaşça çözülebildi ama bu konu işte hala benim modumu düşürüp duruyor. resmen kilo fobisi sahibi oldum sanırım. az önce tv izliyorduk içeride. ben takık biçimde insanların kilolarını inceliyorum bunu yakaladım, obez insan görünce sürekli içimde birşey en çok korktuğum şeyin bu olduğunu söylüyor, adeta ağlayacak gibi oluyorum düşüncesiyle bile. "manyak mı ne?!" diyebilirsiniz ama gerçek bunlar. abartılı bi kiloda olmadığımı, kolaylıkla normal kiloya inebileceğimi biliyorum ama nedense sürekli bu kaygıyı taşıyorum ben şaşkın
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

Ezgi'ciğim bu korkularına EFT yapmayı düşünsene .Ben içimdeki bir çok olaya EFT yaptım bir çoğunu hallettim .Biz anneler çocuklarımızın midelerini unutup kendi yediklerimizden fazla onları beslemeye çalışırız.Ben çocuklara işkence yaptım neredeyse.Ama hiç pişman değilim sağlıklı iki çocuk yetiştirdim.Onlara herşeyin doğalı olsun diye ençok yedikleri şeyleri kendim yaptım mesela ketçap gibi... Şimdi ikiside kilolu özellikle kızım tam bir ümitsiz vakaydı lise bitene kadar çöp gibiydi ama başardım şimdi o kendinden pek memnun değil ama bensonunda kazandımya .Şimdi ikiside rejim yapıyorolsun... Ben yıllarca rejim yaptım kilo aldım verdim Kilo alıncada verincede beğenen beğenmeyen oldu.Şu anda kiloluyum .Bir ara kendime ekmek konusunda EFT yaptım günde iki dilim ekmekten fazla ekmek yediğim için kendimi tamamen ve derinden afediyorumve kabul ediyorum diye ve gerçekten günde iki dilim ekmekten fazlasını yiyemedim.Sanada bir öneri sende dene bakalım deneyimlerin ne olacak. kiss3
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

teşekkür ederim serpil ablacım önerilerini uygulayacağım. blissy

bende garip bişey var, açlık hissini çok yoğun yaşayan biri değilim; zaman zaman tüm gün birşey yemeden de durabiliyorum. ama tok da olsam aç da bazı yiyeceklere zaafım var çoğunlukla boş kalınca yemeye vuruyorum kendimi. aktif bi hayatım olmalı sanırım benim. bir de bazı gıdalardan kendimi uzak tutmaya çalışınca iyice ters tepebiliyor, adeta saldırma güdüsü hissediyorum y789 bu nedenle hayatımda sadece 1 kez rejim yaptım, onda da 8-9 kilo verdim (o çok aldığım dönem böyle verdim) o diyette az ve sık yenen bi diyetti.tabi bir de hergün yarım saat evde spor yaptım. ama işte bunlar bana hep geçici çözüm geliyor. ben o yiyeceklere ilgilimi kaybetmedikçe bi ileri bi geri gidip gelecek..
neyse bakalım; şimdi yine spora başlayacağım gelişmeleri sizlerle paylaşacağım, teşekkür ederim ilgine ablam kiss3
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

Ezgicim günlüğünü okuyunca kendimi gördüm valla...Bende aynı kilo probleminden muzdaribim...Bazen sıkılınca sevmediğim şeyleri bile yiyorum...Sonra diyorum kızım napıyorsun?:)
Ama şu varki,ben çikolata delisiydim resmen,kendi çapımda Peat tekniğini uyguladım ve baya etkili oldu şimdi küçük bir parçadan fazla yiyemiyorum...Tavsiye ederim...EFT'yi deneyeceğim bu aralar...
Shamanic'cim harikasın,yine aydınlatıcı bilgilerini paylaşmışsın bizimle...
 
Ynt: * ezgi'nin günlüğü * capella

sycorox teşekkür ederim cat3500 dün sağolsun redflowers eft ve peat ile ilgili dökümanları yolladı, bu akşam eve gidince başlayacağım okumaya hemen wave umarım başarılı olur tüm bunlar hakkaten bıktım çünkü bu sorundan 88a artık tamamen ve geri dönüşsüz bi çözüm istiyorum emb23
 
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir. 5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir. 5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, yasaya aykırı yada telif hakkı içeren paylaşımlar BURADAN bize ulaşıldığı taktirde, ilgili konu en geç 48 saat içerisinde kaldırılacaktır. Sitemizde Bulunan Videolar YouTube, Facebook, Dailymotion, v.b. video paylaşım sitelerinden alınmaktadır. Telif hakları sorumluluğu bu sitelere aittir. Videoların hiç biri sunucularımızda bulunmamaktadır.
Geri
Üst