Dalgalanma Hissi

[gelenbeli]

bu gece ile birlikte SUÇLULUK ve EGO telkinlerinini sadece 3 günden beri dinliyorum... beynim olduğunu hissetmeye başladım..y789 tuhaf bir ruh hali içerisindeyim.. kafamda böyle sevincli bi titreşim var sanki.. olaylara daha net bakıyorum. inatla 21 gün dinleyecem! diğer telkinleri de indirdim.. tüm telkinleri dinledikten sonra ben ne olurum bilemiyorum...y789 arkadaşlar size işin püf noktasını söyleyeyim:
önce suçluluk ve egoyu günde en az 10 saat olmak üzere 21 gün dinleyin.. dinledikçe insanda bir kimlik kaybı yaşanıyo ve depresif bi ruh haline kısmen geçiliyor.. (burada bilinçaltına göre tanımlanamayan yabancı madde girişi oluyo..: kimlik kaybı veya dalgalanma denen durumun ortaya çıkışı bu şekilde oluyo..) işte burada kesinlikle vazgeçmeyin... inatla devam edin.. işte TAMAM yada DEVAM kararını bu aşamada DEVAM olarak alın! (Atakan bey kişi dinlemek istemezse yapılacak pek fazla bişey yok diyor!!!)

inanın bana bu söylediklerimi ancak yaşayarak anlayabilirsiniz... en azından 21 gün önyargılarınızı kenara bırakın.. ben yorumlara bakıyorum da bazı arkadaşlar bende işe yaramadı diyo... bence ısrarlı dinlerseniz %100 etkisini görürsünüz.. bu tür yorum yazan arkadaşlar ÖĞRENİLMİŞ ÇARESİZLİK durumunun ne olduğunu araştırsınlar...

 

[mirage24]

müzikleri dinledikten sonra bende de dalgalanma hissi oldu içime kapandım kendimi mutsuz hissettim ve de çok tahammülsüz oldum. ama size bi önerim var bunların hepsi aynanın karşısına geçip kendime sesli olarak güven mutluluk huzur telkinlerinde bulunmamla geçti.k8908 sürekli tekrar ettim kenime güveniyorum mutluyum başkalarının düşüncelerini umursamıyorum diye.. İlaç gibi geldi tekrar ettikçe gülümsediğimi farkettim hemn etkisini gösterdi bence siz de deneyin..t678

 

[sudemsu]

selamlar...
ilk basta ego güclendiriciye daha cok yer vermistim... iki gundur sucluluk duygusuna agirlik veriyorum dalgalanmak bir kenara sankim kafamin icinde su var zonk zonk ediyo ha bugun 7 gun devam birakmak yok insaallah hep birlikte basaricazs45apk

 

[dodotanya]

bende bir ayı geçti dinliyorum telkinleri inanılmaz mutsuzum şu ara...suçluluk telkinini çıkardım listemden şu anda mutluluk,ego,kendine güven telkinlerini dinlemeye başladım..ama çok büyük bir boşluk hissediyorum hayatımda öyle böyle değil hayatta hiç bişey beni mutlu edemiyo monoton bir hayat olmaya başladı....atakan beye sorum bu yaşadığımda dalgalanmaya giriyo mu çünkü genelde arkadaşlar mutsuzluk şeklinde genellemiş.yoksa bende ki daha kötü depresif bir halin belirtileri mi korkmaya başladım açıkçası ATAKAN bey cvp yazarsanız çok sevinirim bu halden kurtulmak istiyorum

 

[salim_k]

bu durum ben de de var sanırım daha kötü oldum yasama isteğim kalmadı kendimden nefret ediyorum her gün bu kabusun bitmesi için dua ediyorum....

 

[menis]

atakan bey dalgalanma sürecine normal demişsiniz peki bu süreyi antidepresan ile beraber sürdürsem daha kalıcı olur mu en azından şu anki ruh halimden çabuk çıkabilirim diye düşünüyorum siz ne dersiniz?

 

[trkyldz]

Evet sonunda olmayacak dediğim dalgalanma bende de olduAşırı sinir hali,başakalarının benim hakkımda olumsuz söylemlerine tahammül edemez oldum.İlla karşı cevap verecem yoksa acayip canım sıkılıyor bunalıyorum.Hele Hele beni umursamaz tavırlar takınan insanlar rahatsız etmeye başladı.Unutkanlık başladı.Listemde ilk haftalar sadece ego vardı daha sonra iki hafat ego+suçluluk sonra bi telkin yüklenmesi allah ne verdiyse bunlar oldu işte.bi yanım mutluluktan uçuyo bunlar basit şeyler atlatılır cinsden diyo biryanım ise baya zorlanıyor bu dalgalanma dedilen hali yaşamakta listeyi hafiflettim.ego+koruma kalkanı+kendine güven +başkalarının düşüncelerini önemsememe inanıyorum ki düzelecek.sevgiyle kalın)

 

[trkyldz]

Başlangıç olarak suçluluk duyguları ve ego güçlendirici telkinlerini öneriyoruz .Dalgalanma süreçleri geçicidir.

Dalgalanmalarda suçluluk telkinlerine ara veriyoruz değil mi?

 

[smoth17]

Bende yine dalgalanma oldu. Her telkin eklediğimde oluyor ama çabuk atlatıyorum. Enerjimi kıramazlar. Telkin dinlemek istememe noktasına kadar gidebiliyor. Hatta 2-3gün dinlemediğimi bilirim. Acayip dalgalanıyorum yani. İlk dalgalanma kendine güvende olmuştu daha sonra sf telkininde oldu. Şimdi de topluluk karşısında konuşma...bunlar benim için hassas telkinler. Ama dalgalanma bittiğinde kendimi çok iyi hissediyorum. Sevgiyle kalın.

 

[serdengeçti]

ilk olarak ego-suçluluk duyg. yeterince dinledim.sonra sosy.arttır -toplum önünde konş. şimdi
ise mutluluk + sosyal fobi dinliyorum fakat son ikisini önce istenilen süre devamlı dinledim son bir aydır 2 -3 günde bir dinliyorum..Bekliyoz bakalım ne zaman etkisini görcez

 

[cixili]

ben de ilk başladığım zamanlar oldu. acayip şekilde daraltı geliyordu. o zaman 2 gün bırakıp tekrar başlıyodum.
ayrıca ilk dinlediğim 2 hafta kafam kazan gibi oluyordu dinlerken. sonra bu kafamdaki ağırlık kazan gibi olma durumu geçti.
tamam dedim kendine güveni ekleyim. sonra tekrar daralma geldi. 2-3 sayfa önce okudum sanırım bazılarında kendine güven telkini dalgalanma yaratabiliyormuş. şimdilik çıkardım yerine topluluk telkinini ekledim. bakalım kendimi toparlayınca tekrar kendine güveni ekleyeceğim. hayırlısı bakalım.

 

[ac_milan_ac]

bendede özellikle bugün olmak üzere şöyle bir durum var.

bi an geliyo acayip mutlu oluyorum.mutluluktan havalara uçuyorum ama nedensiz.10 dk sonra .içimi umutsuzluk ve hüzün sarıyor daha sonra yine mutlu oluyorum.

mesela yarın sabah kalkıp yürüyüş yapmayı planlıyorum.mutluyken bu fikrime çok olumlu bakıyordum.ama 15 dk.sonra amaan saçma sapan işlerle niye uğraşıyorum gibi bi düşünce geliyo ama 15 dk sonra yine içime mutluluk doluyo.umarım telkinlerin etkisi başlamıştır sizce bunlar etki midir?

 

[ac_milan_ac]

biri cevaplarsa sevinirm.çok merak ettim

 

[emy]

Biri sosyal fobi mi dedi ? Bende fazlasıyla mevcut.Baş ve el titremesiyle beraber beni bir hayli günlük hayattan uzaklaştırmaya yetiyor.Bilmiyorum aranızda başı titreyen var mı ? Psikoloğa da gttim yaptığı tek şey elime reçete tutuşturmak.Pek bir faydasını görmedim anlayacağınız.Telkinlerin 13.günündeyim bir kaç gün önce gayet hafiflemiştim,titreme de öyle nadiren oluyordu çok umutluydum atlatıcam bunu diye ama 2 gündür eskiye dönme hali var.Sizde söylemişsiniz olabilir diye ama konu titreme olunca belki ilave edicek bişeyleriniz vardır diye düşündüm.Umudumu yitirmek istemiyorum..

 

[ebru korkmaz]

bende daha 3 gün oldu siteyle tanışalı 3 günden beri telkinleri dinliyorum bütün evi temizledim, tütsüler yaktım salonda bir kasede tuz var ) kendimi arınmış hissediyorum galiba işe yaramaya başladı sanki zihnim olumsuzluklara kapadı kendini kendim bilinçli olarak olumsuz düşünmeye çalışıyorum,ama bir anda bilinçaltım yok ediyor fırssat vermiyor kötü düşünceye. bu ilk 2 gün kendimi berbat ve yorgun hissettim ama bugün içim ürpermeye başladı...mutlu ve enerjik hissediyorum kendimi saki enerji yükleniyorummm.evet yaa iyiyki burayı buldum çok şanslıyım ben sizleri tanıdığım için sizlerle tanıştığım için iyiyki varsınız.çokkkkk teşekkürler emeği geçenlere en kısa sürede çekirdekinanç testide yaptırıcam ....)))

 

[pinky9]

telkinlerde 3.haftama girdim,ego-suçluluk ve kendine güven telkinlerini dinliyorum gündüzleri,geceleri de buna ek olarak erken uyanmayı dinliyorum

dalgalanmayı pek yaşamadım ben,hatta telkinlerin olumsuz etkilerinden hiçbirini yaşamadım. girlhahaçok mutluyum ve günden güne daha da mutlu oluyorum,gelişiyorumpartysmiley

fakat bazen sabahları ilk uyandığımda çok suratsız oluyorum genelde sinirli bi yapım vardı evde anneme karşı(telkinlerden önce), şimdi çok mutluyum ama işte bazı sabahlar kendime zor geliyorum annemin her dediğini öf pöf yapamam fln diyorum,inşallah düzelicem ama

 

[azraist_24]

Neden telkinler ilk zaman ki o muhteşem etkisini şu an göremiyorUM, Sadece sıradan ve görev gibi dinliyorum...

Tecrübeli arkadaşlardan düşüncelerini paylaşmalarını rica ediyorum..ooo67

 

[juger]

Çünkü dalgalanma süresi hala devam ediyor. Bu 1 günde ya da 1 ayda olabilecek bir şey değil azraist_24 sen bunu çok iyi biliyorsun. Daha önce de bunu yaşadın ve tekrar eskisi gibi canlı, istekli oldun. Sanırım yeniden 1 hafta ara vermenin vakti geldi

Dediğim gibi bu iş 1 günde olacak bir iş değil. Biz zannediyoruz ki telkinleri 21 gün dinleyeceğiz ve her şey toz pembe olacak, mükemmel ve kusursuz bir insan olacağız. Böyle bir şey yok! Bizler yeni uyandık. Kendimizi geliştirmeye başladık. Ama bu yolun sonu yok. Bu yol sonsuz. Ömrümüzün yettiğince kendimizi geliştireceğiz. Geliştirdikçe anlayacağız ki dünyalar kadar bilgi bilsek bile; aslında hiçbir şey bilmiyormuşuz.

Dalgalanma süresinde dikkat etmen gereken tek şey, her şeyi bir anda bırakmamandır. Öncesinde de böyle yapmıştın sen; bir anda her şeyi kafanda bitirmiştin. Bu his geldiği anda otur ve sakinleş. Geçtiği anda kaldığı yerden devam edebilirsin. Ama böyle yanar-dönerli olmaya devam edersen, bu dalgalanmalar hiç bitmez. Bu süreyi en iyi şekilde atlatacağını umuyorum

 

[azraist_24]

Çünkü dalgalanma süresi hala devam ediyor. Bu 1 günde ya da 1 ayda olabilecek bir şey değil azraist_24 sen bunu çok iyi biliyorsun. Daha önce de bunu yaşadın ve tekrar eskisi gibi canlı, istekli oldun. Sanırım yeniden 1 hafta ara vermenin vakti geldi

Dediğim gibi bu iş 1 günde olacak bir iş değil. Biz zannediyoruz ki telkinleri 21 gün dinleyeceğiz ve her şey toz pembe olacak, mükemmel ve kusursuz bir insan olacağız. Böyle bir şey yok! Bizler yeni uyandık. Kendimizi geliştirmeye başladık. Ama bu yolun sonu yok. Bu yol sonsuz. Ömrümüzün yettiğince kendimizi geliştireceğiz. Geliştirdikçe anlayacağız ki dünyalar kadar bilgi bilsek bile; aslında hiçbir şey bilmiyormuşuz.

Dalgalanma süresinde dikkat etmen gereken tek şey, her şeyi bir anda bırakmamandır. Öncesinde de böyle yapmıştın sen; bir anda her şeyi kafanda bitirmiştin. Bu his geldiği anda otur ve sakinleş. Geçtiği anda kaldığı yerden devam edebilirsin. Ama böyle yanar-dönerli olmaya devam edersen, bu dalgalanmalar hiç bitmez. Bu süreyi en iyi şekilde atlatacağını umuyorum

Sevgili juger,

Bu yanar dönerli durum benim elimde olan bişey değil.. bunu zamanla sen de yaşayacaksın ve bana hakvereceksinnn.. Bu tamamen baklenti ike orantılı tabi şahaserler beklemiyorum ama bu dalgalanmadan ağlama krizlerinden kurtulmam gerek..ağla2

 

[juger]

dur bakimmm!! "bunu zamanla sen de yaşayacaksın ve bana hakvereceksinnn" mi dedin bana? ben bunları çoktan yaşadım da aştım bile bu ağlama krizlerini iyiye yor. nasıl ki telkinleri ilk dinlediğimiz zamanlar vücudumuzda kötü reaksiyonlar oluyor? ama bunları iyiye yoruyoruz, aynen öyle yap. çünkü temizleniyorsun. bedeninle beraber zihnin ve duygularında açılıyor.

kesinlikle farkındalık konusunda büyük adımlarla ilerliyorsun. sadece devam et. yapman gereken tek şey bu. son derece mükemmel gidiyorsun