Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

[vety]

Arkadaşlar bügün 3. günüm24 saat aralıksız suçluluk & ego yu dinliyorum. Şu anda yazdığım saat itibari ile 14:30 ciddi birşekilde kafamı duvardan duvara vurasım geliyor artık. gözkapaklarım fırlayacak gibi.Bu kadarı olmaz bence , olabilirmi yoksa..normal mi? Nerdeyse kapatıcam müziği artık sadanim cidden dayanamıyorum.mide bulantılarımdan bahsetmiyorum bile.Ne yapa bilirim bu ağrının geçmesi için gerçekten dayanamıyorum. Yoksa dinleme saatinimi abarttım azaltsam mı? yardııımmm sigrt56

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

Baş ağrısı varsa tabii ki dinleme süresini azaltmanız daha iyi olacaktır. 24 saat aralıksız dinleme biraz abartılı olmuş.Zaman zaman ara verip öğrenilen bilgilerin değerlendirilmesi için fırsat vermek lazım...

 

[vety]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

teşekkürler atakan bey...
Pekiii günde ortalama kaç saat dinlemmiz gerekiyor onu öğrene bilirmiyim?

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

teşekkürler atakan bey...
Pekiii günde ortalama kaç saat dinlemmiz gerekiyor onu öğrene bilirmiyim?

Günde 7-8 saat dinlemeniz yeterli olacaktır...Aslında bu birazda kişiden kişiye değişir kimisi 3-4 saat dinler yine aynı etkileri görebilir.

 

[PSİKO]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

Arkadaşlar bügün 3. günüm24 saat aralıksız suçluluk & ego yu dinliyorum. Şu anda yazdığım saat itibari ile 14:30 ciddi birşekilde kafamı duvardan duvara vurasım geliyor artık. gözkapaklarım fırlayacak gibi.Bu kadarı olmaz bence , olabilirmi yoksa..normal mi? Nerdeyse kapatıcam müziği artık sadanim cidden dayanamıyorum.mide bulantılarımdan bahsetmiyorum bile.Ne yapa bilirim bu ağrının geçmesi için gerçekten dayanamıyorum. Yoksa dinleme saatinimi abarttım azaltsam mı? yardııımmm sigrt56

verdiğiniz anamneze göre semptomlar tamaiyle telkinlerden dolayı
çünkü telkinler beyinde yeniden yapılandırma meydana getiriyor
ve sizde de beyinsel ve ruhsal olarak direnç gösterme fazlaysa baş ağrılarınız mide bulantılarınız ilk günler iştahsızlık görülebilir
hatta uykusuzluk bayanlarda regl dönemlerinde küçük aksaklıklar görülebilir
tedavisi az miktarlarda dinlemek dozunu yavaş yavaş arttırmak
beslenmeye dikkat etmek
metabolizma hızlandığında metabolizmayı aksatacak ve yoracak davranışlarda bulunmamak ilk seferlerde uygun olur
özel bi sorununuz olursa burdayım sevgilerimle smil56

 

[vety]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

Canım Portal doktorum beniiimm ttli3
verdiğim anemnez sonucunda söylenilenleri harfiyen uyguladım.. Ben abarttım birazzzcık b456
yani 24 saat boyunca kesintisiz 3 gün dinleyerek çok az abartmışım ama fazla wink77 değil y789
Şimdi sadece mesayi saatlerinde dinliyorum...işi çözdük..
Baş ağrılarım hafif hafif var ama ilk günlerin yanında bu hiç birşey...
Özel sorularım tabiki olacak... Ama ondan önce öğrenmem gereken bişey var siz pisikologmusunuz yoksa pisikyatır mı?
SAYGILAR EFEMMM

 

[PSİKO]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

Canım Portal doktorum beniiimm ttli3
verdiğim anemnez sonucunda söylenilenleri harfiyen uyguladım.. Ben abarttım birazzzcık b456
yani 24 saat boyunca kesintisiz 3 gün dinleyerek çok az abartmışım ama fazla wink77 değil y789
Şimdi sadece mesayi saatlerinde dinliyorum...işi çözdük..
Baş ağrılarım hafif hafif var ama ilk günlerin yanında bu hiç birşey...
Özel sorularım tabiki olacak... Ama ondan önce öğrenmem gereken bişey var siz pisikologmusunuz yoksa pisikyatır mı?
SAYGILAR EFEMMM

psikiytriden istifa etmiş ve şuanda tus denen şeyle uğraşmakta olan klinik psikolog ve pratisyen dr ooo67

 

[hülyaa]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

Arkadaşlar ben bu gün başladım,açıkçası yorumları okuyunca şaşırdım.Genelde kulaklıkla dinliyorum telkinleri,akşama doğru mide bulantısı oldu,hatta buraya yazıldığını görmesem hiç yazmayacaktım.hasta gibi bir yorgunluk oluyor üzerimde,ve hep uykum geliyor.yatınca da midem bulanıyor,ancak bir taraftan da yeme isteğim var sadanim.
Asıl sorum şu!daha öncede ben düşünceyle egoları yenme çalışmaları yapmıştım.bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine ve araştırmalarımla.Fakat bırakmak zorunda kaldım.sebepse kaldıramayacağımı düşünmemdi :
tamda mide bulantılarımın,halsizliğiminv.s olduğu dönemde bıraktım.şimdi tekrar başladı
kolay geçirmenin bir yolu var mı?ben desteklenmenin faydalı olacağını düşünüyorum.en azından ilk evreleri aşana kadar.bu yüzden cevaplamanız beni sevindiriyor.
desteğinizi bekliyorum.herkeze başarılar...

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

Baş ağrisi ve mide bulantisi geçici etkilerdir.Dinleme sürenizi günlük olarak azaltabilirsiniz.Böylece bu süreci daha kolay geçirirsiniz.
Bir bakima bu etkilerin olmasi olumlu.Telkinlerden etkilendiğinizi gösteriyor.

 

[celebrian]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

atakan bey beş gündür ego ve suçluluk mp3 lerini dinliyorum hemen hemen 24 saat başımda ağırlık,uyku hali oluyo bunlar tamam da ders çalışamıyorum ben kafama girmiyor dikkatimi derse ya da tv ye ya da başka bi işe odaklamaya çalıştığım zaman sanki mp3 ler daha yüksek geliyor kulağıma ki mp3 player dan dinlemememe rağmen

 

[hayatimdegisti]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

atakan bey beş gündür ego ve suçluluk mp3 lerini dinliyorum hemen hemen 24 saat başımda ağırlık,uyku hali oluyo bunlar tamam da ders çalışamıyorum ben kafama girmiyor dikkatimi derse ya da tv ye ya da başka bi işe odaklamaya çalıştığım zaman sanki mp3 ler daha yüksek geliyor kulağıma ki mp3 player dan dinlemememe rağmen

Günlük olarak 24 saat dinlemeyin bence bu süre fazla...Biraz kendinize dinlenme imkani verin.

 

[celebrian]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

teşekkür ederim

 

[hayalayaz]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

ceren
başın ağrıdığı zaman,rahatça uzan, ellerini başının iki yanına,şakaklarına koy.. gözlerini kapat..bir müddet bekle..baş ağrının geçtiğini göreceksin..ben kendime abarttın diyordum..sen benim rekoru egale ettin..24 saatle..ama bunlar geçecek göreceksin her şey daha güzel ve iyi olacak saygılı sevgiler

 

[celebrian]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

tavsiyene uyucam teşekkür ederim
rekorunu egale etme konusuna gelince psikolojimden ve ders (kpss)den dolayı odamdan
hiç çıkmıyorum e bilgisayarda hep açık mp3 lerde çalıyo sürekli
bi de sanki kapatırsam rahat edemiyomuşum gibi oluyo utananadam

 

[hayalayaz]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

bende de bir an önce içinde bulunduğum durumdan çıkma isteği vardı..sanki dinlemezsem bir yıl geri gidecekmişim sanıyordum..şimdi iyiki böyle düşünmüşüm diyorum..darısı tüm arkadaşların başına..sana kpss de başarılar..vede başaracaksın biliyorum..saygılı sevgiler

 

[redspark]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

sigrt56
benimde aynı sorunum var baş ağrım tuttuğu zaman en az 3 gün sürüyor bir gün dayanamayıp kafamı duvara duvara çarpmaktan çok korkuyorum çünkü kabus gibi ağrıyor her an her saniye hiç geçmiyor sanırım migren olma ihtimali yüksek hiç bir hap dinlenme benim baş ağrımı geçirmiyor terli345

 

[shamanic]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

anladığım kadarıyla sizin başağrınız telkinlerden değil.. öncelikle doktora gidip konuyla alakalı içinizin rahat etmesini sağlamalısınız..
her nek kadar basit gibi gözüksede vücudumuzda ağrıyan yerlerimiz bizlere mesajlar vermeye çalışırlar...

benimde stres kaynaklı başağrılarım olur.. o zaman uyguladığım 1-2 yöntemi aktarayım size... ama bunlar şu an sizin için geçici çözümlerdir...
hele ki migrenden şüpheleniyorsanız mutlaka doktorunuza gidin..

önerilerim..

iki kaşınızın arasına baş yada işaret parmağınızla çok kuvvetli nokatasal baskı yapın... baskı 4-5 sn devam etsin bir kaç kez tekrarlayın..

gözünüzün ve kaşınızın dış uçlarına yani şakaklarınıza yakın olan bölgeye aynı şekilde baskı yapın..

bu noktanın tarifi biraz zor ama umarım doğru noktayı bulursunuz..
kulaklarınızın arkasından kafatasınızn bittiği noktaya doğru ilerleyip biraz ensenize doğru inince
hafif yumuşak bir bölgeye geleceksiniz.. ortadaki 4 parmağınızı kullanarak buraya baskı yapın..

işaret ve başparmağınızın arasında ki deri perdesini sıkıştırın ve son olarak ta
sol elinizi sağ elinizin içinde serbest bırakın.. sağ başparmağınızla sol başparmağınızın biterek elinizin başladığı
yerde bir çukur nokta bulacaksınız oraya baskı uygulayın...

bu baskılar da hafif canınızı acıtacak kadar güç uygulayın

dediğim gibi bunlar alternatif çözümlerdir..

sevgilerle...

 

[25emel]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

anladığım kadarıyla sizin başağrınız telkinlerden değil.. öncelikle doktora gidip konuyla alakalı içinizin rahat etmesini sağlamalısınız..
her nek kadar basit gibi gözüksede vücudumuzda ağrıyan yerlerimiz bizlere mesajlar vermeye çalışırlar...

benimde stres kaynaklı başağrılarım olur.. o zaman uyguladığım 1-2 yöntemi aktarayım size... ama bunlar şu an sizin için geçici çözümlerdir...
hele ki migrenden şüpheleniyorsanız mutlaka doktorunuza gidin..

önerilerim..

iki kaşınızın arasına baş yada işaret parmağınızla çok kuvvetli nokatasal baskı yapın... baskı 4-5 sn devam etsin bir kaç kez tekrarlayın..

gözünüzün ve kaşınızın dış uçlarına yani şakaklarınıza yakın olan bölgeye aynı şekilde baskı yapın..

bu noktanın tarifi biraz zor ama umarım doğru noktayı bulursunuz..
kulaklarınızın arkasından kafatasınızn bittiği noktaya doğru ilerleyip biraz ensenize doğru inince
hafif yumuşak bir bölgeye geleceksiniz.. ortadaki 4 parmağınızı kullanarak buraya baskı yapın..

işaret ve başparmağınızın arasında ki deri perdesini sıkıştırın ve son olarak ta
sol elinizi sağ elinizin içinde serbest bırakın.. sağ başparmağınızla sol başparmağınızın biterek elinizin başladığı
yerde bir çukur nokta bulacaksınız oraya baskı uygulayın...

bu baskılar da hafif canınızı acıtacak kadar güç uygulayın

dediğim gibi bunlar alternatif çözümlerdir..

sevgilerle...

deniyecegim saolll ark5

 

[redspark]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

@shamanic kiss3
ilgine ve tavsiyelerine çok teşekkür ederim mutlaka deneyeceğim hismiley

 

[ozlemgul8]

Ynt: Ciddi ciddi başım çok ağrıyor Yardım

Merhaba,

Bende inanılmaz baş ağrısı yaşıyorum umarım en kısa zamanda gecer....sanırım suyu bulandırdı müzikler ve sonra yavaş durulacak, temizlendikçe affettikçe kendimi sevdikçe ağrılarda gececek....

Sevgilerimle