adım adım mutluluk:)bu da benim günlük:)

[sarışınım]

arkadaşlar ben 1,5 telkin dinledikten sonra hipnoz tedavisi görmeye başladım..işte 50 gün flan oluo hipnoz cdleri dinliorum..günlük yazmak da bi cesaret istio walla 44aneyse yeni günlüğümhayırlı olsunpartysmiley

 

[nurbanu25]

Canım benım,gunlugun hayırlı olsun.ben bır yıldır ara ara yazıyorum,ıyı oluyor sevgıler...

 

[sarışınım]

bu arada bende sosyal fobi war...neyse bugün lys 3 sınavına gidecektim.tabi istemeyerek bir halde sabah kalktım...yeni ortam fln işte tanıdık biriyle karşılaşacak mıyım..karşılaşsam ne yapcam??nasıl dawrancam??kısacası endişe kaygı falan..yanımda bi arkadaşımla birlikte gittim..aslında kendi içimde rahatım yanni o eski fırtınalar yok..önceden arkadaşımkendine güwenio die acayip kıskanırdım her sölediği söz bozulrdum hep içinden onun kötülüğünü isterdim..şimdi öle durumlar yok..tam tersi negüzel kendine güweni war diorum..yani birilerini sürekli kafanda döndürüp durma huyu gitmiş ne güzelama şunu fark ediorum kendimde hiçç ama hiç beden dilimrahat değil.yani göz temeası fln kuracam ya da konuşrken verceğim tepkiler hiç rahat değil...bu durum da düzelecek inşş..artık olumlu düşünen bir insanım ben...bugün dayım aradı..içimden dedim ki bu bana acıyarak konuşuo..sonra yo yo kendine gel.bu senin düşüncen ya hep ya hiç tarzı cümle kullanmayacaksın...başka taraflarını da gör olayın..bunu söledikten sonra yani o olumsuzluk gittikten sonra düşen enerjm de yerine geldi ne mutlu bana)))))

 

[sarışınım]

ayyy canımsın sağol ..sana da sewgiler

 

[hatiicee]

günlüğün hayırlı olsun)) günlüğünün ve gelişmelerinin takipçisiyim)

 

[sarışınım]

aaa mutlu oldum..sağol canım

 

[cansuyu]

günlük yazmak cesaret istiyor evet.. bu cesareti gösterebildiysek hayatımızı değiştirecek cesarete de sahibiz demektir...

günlüklerimiz güzelliklere gebe olsun )

 

[sarışınım]

ay ayyy sağol canım sağol..senin de var mı günlük?

 

[sarışınım]

allahım ya bugün çok mutluyum çok neşeliyim..içim kıpır kıpır artık bir şeyleri başarabildiğimi görmek ne güzel..sabah uyandığımda mutsuzdum..sabah işlerini falan yaptım sonra içim bi huzursuz oldu..zamanı nasıl geçircem die kara kara düşündüm..insan bir şeylerle uğraşmayınca 24 saat bilgisiyar başında olunca ve odasından çıkmayınca hakketen çok mutsuz oluo...öncelikle bahçeye gittim bi hawa aldım..düşündüm zamanımı nasıl dolu dolu geçiririm die...çekmeceleri falan düzeltmei düşündümm o an mutlu oldum insan bi işle uğraşınca mutlu oluo...sonra kendime bi söz verdim..rahat bir yerde huzur bulduğum bi yerde bir deftere ii mutlu olacağım şükredeceğim olayları yazcam dedim..dün uyumadan önce utangaçlığa son dinlemiştim..önceden dinlediğimde acayip asabi oluodum..bgün de öleydi ama artık eskisi kadar değil...bize bi misafir geldi istemeyrek de yanında yemek yedim sonrdan sonradan üzerimdeki negatiflik gitti ve annem onların olduğu oratmada oturdum.sonra mutfağa annemim yanına çay içmeye sohbet etmeye gittim...annemle bile o kadar aramda mesaje var ki..yani aynı çatı altındayız ama birşeyleri paylaşmıoruz..yarım saatimi ona ayırdım..artık olumlu düşünmek war hayatımda...diorum ki ben ii olacam bu hastalık benim düşüncelerimde başladıysa düşüncelerimi değiştirdiğim zaman huzuru bulduğum zaman sosyal fobi de çekip gidecek)))iiyki warımm

 

[nurbanu25]

Cok guzel dusuncelerın var canım benım,bu azımle calısmalara devam.daha da ıyı olacaksın

 

[sarışınım]

sağoll...inan bu sözlerin de motive edio beni

 

[nurbanu25]

Bebegım,bırbırımızı motıve ederek,destek olarak ıyılsıcez...

 

[sarışınım]

ainen ainen canım

 

[sarışınım]

bugün uyanınca içimde bir huzur wardı..aklıma gideceğim düğün gelldi ''olsun ya gideriz korkulacak ne war ''dedim..kahvaltı için mutafağa gidince kendi kendime dedim ki suskun olmak yok ne kadar çok paylaşım o kadar çok mutluluk..o yüzden annemle baya bi konuştum bu da mutlu etti tabi beni..işlerle falan uğraştıktan soonra biraz ders çalıştım..öğlen yemekte de annemle sohbet edioruuz falan ben pek göz teması kuramıorum bir de içimden hep kızarma korkusu beni diken üzerinde tutuo..içimden dedim kafanı kaldır gözleirnin içine bak göz temasını kur..her kafamı öne eğdiğimde kendi kendime telkin werdim..bizim ewe bugün halam gelecekti..karşılamaya gittim baya güleryüzlüydüm falantabi onla konuşurken annemle konuştuğum kadar rahat değildim..nasıl bir tepki wercem rahat olacak mıyım o bbenim hakkımda nedüşünür falan da filankendimle maceralar döndürüorum beynimdeikide bir içimdeki ses beni dürtüordu hadi kalk hadi kalk odana git...inat ettim kalkmadım...bugün de böle geçti işte..umudumu kaybetmek yok..ben iiyiye doğru gidiorum..biraz aman biraz sabır ...derdi veren allah dermanınını da werir..iiki warım)))

 

[sarışınım]

bugün aynaya baktığımda sivilcelerimin daha da çoğaldığını gördüm..sinirim öle bir bozuldu ki..umudum oluo tamam bitcek diorum bakıorum daha çok çıkmış..öle bir doluydum ki gözleirm doldu...sofraya oturunca anneme sordum daha mı çok çıkmış die o da ewet dedi gözlerim doldu..o an öle bir ağlamak isitorum ki...sonradan o olumsuzluk gitti daha ılımlı oldum..bize misfir gelecekti..meğerse kadının yanında kızı da gelecekti..işte bu hiç olmadı..kadın gelse merhaba edip odama gidebilirdim ama kızı gelince mecbur ilgilenmek zorundasın..neyse kızı alıp odaya geldim..nette flan takıldık..halbuki kız benden küçük..ama diken üzerinde oturmuş gibiydim..bir an önce gitseler diorummm..sanki bi parçamı saklıo gibiydim..meyse geçeçk bu günler de..şimdi oturup filmi başa sarıp nie ben böle dawrandım flan demenin anlamı yok..ben önce bu durumu kabul etmeliyim.ewet sosyal fobiliyim o yüzden de bunları yaşamam normal...herşey iiiyiye gidio çok şükür...iiki warımmmmm:))))

 

[nurbanu25]

Tatlım benım,ben 27 yasında bu mısafır gelcek panıgını hala yasıyorum.en yakın akrabalarımın yanında bıle cok rahat konusamıyorum.ama bu benım degıl annemın sucu.ama gecıcek bunlar,o tam ozguvene kavusunca bıtcek.su aralar ben de sıvılcelerle ugrasıyorum.dermatologa gıttım,ılac ve losyonlarımı kullanıyorum.sen de gıt ıstersen canım..

 

[sarışınım]

hangi ilaçları kullanıosun??ben isotrexin ve tetraddox...sana ii gelio mu cildin nasıl şimdi??offfffff bıkmışım bunlardan

 

[sarışınım]

aslında şu an sitde olmak ve günlük yazmak hiç ama hiç içimden gelmio..ama kararlı olacam bu konuda..nasıl gelişmler yaşıorum bunları takip etmem gerek...dün uyumadan önce kendine güwen cdsini dinledim...aslında hiç içimden dinlemek gelmedi çünkü ne zaman dinlesem çok sinirli depresif bir ruh hali içinde oluorum..korkunun ecele faydası olmaz o yüzden dinledim..sabah uyandığımda çok huzurluydumm..yemek yedikten sonra bahçede oturup bi konda karar vermek için uzun uzun düşündüm tam umutsuzluğa kapıldım ki aklıma başka bir çzüm yolu geldi biraz olsun rahatladım...şimdi düğün sezonu falan bunu düşndükçe baya bi kasılıorum..sanki dünyanın sonu gibi düşünüorum öle omaması gerekio aslında..kimsenin kimseden farkı yok sadece zihnimizde yaratığımız anlamsız korkular işte....içimii bir huzursuzluk adlı..tarif edemediğim bi bunaltı geldi...ama bunun benim yararıma olan bi işaret oldğunu hissettim..ondan sonra içimdeki ses KENDİME GÜWENİORUM YA die bağırdı...mutlu oldum tabi...2 gündür jest ve mimikler ve göz temasım çok ii...hadi bakalım ya herşey iiiye gidio..bir de arkadaşlar olumsuz düşünce sizi esir alınca DAHA ZAMANIN GELMEDİ SENİN derseniz o olumsuzluk kayboluoo..allahım sana sonsuz kere şükürler olsun...iiiki warım ya))))

 

[nurbanu25]

Olumsuz dusunce ıcın guzel bır yontem. ben de olumsuz dusunce geldıgınde'bundan sonrakı dusuncemın ne olacagını cok merak edıyorum' dıyorum ve bu vesveselerı veren seytanı defetmek ıcın Allahı zıkredıyorum.su anda olumsuz dusuncelerden buyuk oranda arınmıs durumdayım canım...

 

[sarışınım]

ewet canm o cümlyei ilk bu foruma kaydolduğumda okumuştum o da güzel ama DAHA ZAMANIN GELMEDİ SENİN sözünü tuttum