[pinky9]

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

merhaba arkadaşım...öncelikle seni çok iyi anladığımı belirtmek istiyorum..çünkü ben de aynı şeyleri yaşadım...şu an 30 yaşındayım ve ne çocukluğumu ne de gençliğimi istediğim şekilde yaşayamadım doğru dürüst arkadaşım bile olmadı..hepsi "tanıdık" olmaktan öteye geçmediler...ne olduğunu anlamadan geçip gittiler..o yıllardan bana kalan tek hatıra "aile baskısı ve kısıtlaması" oldu...

kısacası senin yaşadığın duyguları yaşadım...ama sana iyi bir haber vereyim bu duygu bizimle ilelebet kalmıyor...bende geçti...nasıl geçti dersen telkinleri dinlemeyi bırakma derim zamanla beyinde gerekli altyapıyı oluşturuyor ve güçlendiriyor...yani 1-2 sene dinleyip bırakma derim..hatta hiç bırakma bence...hayatın her döneminde ihtiyacımız var diye düşünüyorum...

diğer bir önerim de bugünkü yaşamına odaklanman için şu anki yaşantına çok ufak da olsa azar azar yenilikler katmaya çalış..yeni şeyler denemeye çalış..illa ki büyük değişiklikler büyük riskler şart değil...illa ki yeni bir ev yeni bir iş gibi büyük değişimler ve varolan düzeni bozmak gerekmiyor...ne bileyim her zamanki kullandığın parfüm yerine farklı bir parfüm alıp denemek gibi...yada kazanmak istediğin yeni alışkanlıklar için yeni adımlar atmak gibi şeyler...yada yemek yapmaktan hoşlanıyorsan yeni tarifler denemek gibi....gündemi takip etmek çok faydalı oluyor..yeni filmler yeni albümler gibi...bir süre sonra hayatına kattığın yenilikler senin için normal gelicek ve eski heyecanı vermeyecektir...bu durumda ufaktan çıtayı yükselterek daha büyük yeniliklere doğru zamanla yol alabilirsin..eski denemelerinden aldığın başarılı sonuçlar sana bu konuda cesaret verecektir...kısacası önerim...sürekli yenilik peşinde koşmak insanı geçmişten uzaklaştırıyor ve önüne baktırıyor...yenilik bağımlısı olmak güzel birşey...burada dediklerimi yaptım ve başarılı oldum ben...en sıradan günümde bile "bugün ufak da olsa farklı olarak ne yapabilirim ?" sorusunu hergün kendime sormayı alışkanlık haline getirdim...böylece çocukluğumdaki eski meraklı araştırmacı heyecanlı halim geri geldi ve yeni denemelerime odaklanır oldum..inşallah sana da faydası olur

benimde bu yaşıma kadar hiç doğru dürüst olmadı arkadaşım,kardeşim de yoktu zaten,hep yalnızdım,sadece erkek arkadaşım var yanımda yıllardır. Üniversiteye başladığımda edindiğim arkadaşlarımla aram iyi ama çok şükür. Ve hep pişmanlık çekerim,keşke herkesin olduğu gibi benimde lisede kardeşim gibi bi kız arkadaşım olsaydı falan diye.Bunun haricinde daha geçmişimde yaşadığım çok şey var. Lisede kendi hatam yüzünden en yakın arkadaşımı kendimden uzaklaştırdım. Ve sonra kimse onun gibi olmadı lise hayatımda sınıfta hep tek oturdum.o kişide ona nerdeyse yalvarmama rağmen gaddar çıktı beni affetmedi bi daha benle konuşmadı sanki çok büyük bişey yapmışım gibi.
Bu yüzden lise hayatımı cehenneme çevirdi.

Bi tek bu olaylar değil tabiki,küçükken babamdan yediğim dayaklar,babamın sürekli annemle bana şiddet göstermesi,normalde çok şeker bi adam olmasına rağmen, istediği olmayınca bizi hep tersler,bozar. Beni hep ağlatırdı küçükken milletin içinde sokakta aile içinde vs acımazdı. Artık ağlamıyourm ama keşke babam daha sevecen daha sakin biri olsaydı.Çok seviorum onu her dediğimi yapmaya çalışır ama keşke her dediğimi yapmasaydı da şiddet de göstermeseydi başka bişey istemezdim. Gözümün önünde gitmeyen şeyler var mesela, ben çok küçükken annemi boğmaya kalkışmıştı bi kere hiç unutmam.Bir keresinde annemin elini kırmıştı. Benim kafama sandalye indirmişti falan. Şimdi biraz yaşlandı da daha sakinleşti Allahtan. Üzülüyorum ona da,çünkü kendine güveni yok biliyorum,korkak bir adam,o yüzden erkekliğini bize gösterebiliyor sadece,bunu aşağılamak için demiyorum babamı,böle olduğundan eminim çnkü.

Bide ben çok yalnız büyüdüm,annem benim 3 yaşından beri hasta ,sürekli hastanelerde gezdi,benle ilgilenemedi falan. Hala da öyle,haftada 3 gün diyalize giriyor,o gün akşama kadaa uyuyor kendine gelemiyor çok üzülüyorum.

Eğer 6 yıldır yanımda olan erkek arkadaşımda olmasaydı kafayı yerdim sanırım yalnızlıktan

dediğin gibi telkinleri asla bırakmıycam.dinlemek bile rahatlatıyor beni.Ve o yenilikleri yavaş yavaş hayatıma katmaya başladım :)) örneğin,saçıma hep fön çekerdim,artık kıvırcık doğal halinde kullanıyorum. Genelde siyah giyerdim, bu ay aldığım kıyafetler rengarenk :)) çantalarım ayakkabılarım hep renkli bu bile etkiliyor biliyomusun :))Yemek yapmayı da öğrenmeye başlıcam,evde videolaran spor yaparım ona tekrar başlıcam vs,yapacak çok şeyim var :))
Senin başarılı olmana da çok sevindim,teşekkür ediyorum

[imported_Angel]

lavinya10 Nickli Üyeden Alıntı

benimde bu yaşıma kadar hiç doğru dürüst olmadı arkadaşım,kardeşim de yoktu zaten,hep yalnızdım,sadece erkek arkadaşım var yanımda yıllardır. Üniversiteye başladığımda edindiğim arkadaşlarımla aram iyi ama çok şükür. Ve hep pişmanlık çekerim,keşke herkesin olduğu gibi benimde lisede kardeşim gibi bi kız arkadaşım olsaydı falan diye.Bunun haricinde daha geçmişimde yaşadığım çok şey var. Lisede kendi hatam yüzünden en yakın arkadaşımı kendimden uzaklaştırdım. Ve sonra kimse onun gibi olmadı lise hayatımda sınıfta hep tek oturdum.o kişide ona nerdeyse yalvarmama rağmen gaddar çıktı beni affetmedi bi daha benle konuşmadı sanki çok büyük bişey yapmışım gibi.
Bu yüzden lise hayatımı cehenneme çevirdi.

Bi tek bu olaylar değil tabiki,küçükken babamdan yediğim dayaklar,babamın sürekli annemle bana şiddet göstermesi,normalde çok şeker bi adam olmasına rağmen, istediği olmayınca bizi hep tersler,bozar. Beni hep ağlatırdı küçükken milletin içinde sokakta aile içinde vs acımazdı. Artık ağlamıyourm ama keşke babam daha sevecen daha sakin biri olsaydı.Çok seviorum onu her dediğimi yapmaya çalışır ama keşke her dediğimi yapmasaydı da şiddet de göstermeseydi başka bişey istemezdim. Gözümün önünde gitmeyen şeyler var mesela, ben çok küçükken annemi boğmaya kalkışmıştı bi kere hiç unutmam.Bir keresinde annemin elini kırmıştı. Benim kafama sandalye indirmişti falan. Şimdi biraz yaşlandı da daha sakinleşti Allahtan. Üzülüyorum ona da,çünkü kendine güveni yok biliyorum,korkak bir adam,o yüzden erkekliğini bize gösterebiliyor sadece,bunu aşağılamak için demiyorum babamı,böle olduğundan eminim çnkü.

Bide ben çok yalnız büyüdüm,annem benim 3 yaşından beri hasta ,sürekli hastanelerde gezdi,benle ilgilenemedi falan. Hala da öyle,haftada 3 gün diyalize giriyor,o gün akşama kadaa uyuyor kendine gelemiyor çok üzülüyorum.

Eğer 6 yıldır yanımda olan erkek arkadaşımda olmasaydı kafayı yerdim sanırım yalnızlıktan

dediğin gibi telkinleri asla bırakmıycam.dinlemek bile rahatlatıyor beni.Ve o yenilikleri yavaş yavaş hayatıma katmaya başladım :)) örneğin,saçıma hep fön çekerdim,artık kıvırcık doğal halinde kullanıyorum. Genelde siyah giyerdim, bu ay aldığım kıyafetler rengarenk :)) çantalarım ayakkabılarım hep renkli bu bile etkiliyor biliyomusun :))Yemek yapmayı da öğrenmeye başlıcam,evde videolaran spor yaparım ona tekrar başlıcam vs,yapacak çok şeyim var :))
Senin başarılı olmana da çok sevindim,teşekkür ediyorum

önemli değil ne demek :) aslında hayatta çok var denemediğimiz şey...ben de bunu yeni yeni farkediyorum...mesela sen de saç konusunda föndü kıvırcıktı derken merakın bir süre sonra başka ihtimallere kayacaktır...topuz yapsam nasıl olur...yada şu tokayı taksam nasıl olur diye diye bir bakmışsın ki hem hayatında çeşitlilik artmış hem de şu anki yaşamınla ilgileniyorsun eski alışkanlıklar hayatımızın biraz boş geçmesine yol açıyor...çünkü üzerinde düşünüp meraklanacağımız yeni bir konu olmuyor ortada...bu boşluk da bizim geçmişi düşünmemizi sağlıyor..birnevi beynin kendini oyalamak için bir oyunu....beyin bugünlerde üzerinde düşünecek yeni konular bulunca eski defterleri karıştırmıyor :) bu konudan çok çektiğim için iyi biliyorum

[pinky9]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

Aşkolsun lavinya burda bir sürü arkadaşın var dertleşmiyor muyuz? Anlatınca hafifleyelim, uçup gitsin problemler.

Aklıma bir egzersiz geldi.

Ayna egzersizi duymuşsundur. Yalnız hissediyorsun ya kendini en yalnız zamanlarında bile sen vardın senin yanında. Bu cümlem karışık gelmiş olabilir. Şöyle açıklayayım: Aynanın karşısına geç ve kendinle konuş geçmişte yaşananlar için aynı bir arkadaşını teselli edermiş gibi yap. Artık işlerin iyi gideceğini söyle. Kendi hataların için, kendini boş yere üzdüğün zamanlar için özür dile. Bu şekilde kendini olduğun gibi kabul et. Kendini sevdiğini söyle. Sonra kendinde beğendiğin şeyleri söyle. Ne olursa gözlerin, gülüşün, bakışların, yüzün, ellerin... vs. Senin en yakın dostun sensin. Herşeyden çok sen sana lazımsın. Kendinle barışık ol.(Canım sıkıldığında ve konuşacak kimse bulamadığımda kendi kendimi teselli edebilirim. Yalnızsam bunu ben istediğim için o zaman diliminde öyledir. Kendimi çekmişimdir insanlardan. Klasik yengeç burçlarının içine kapandığı yalnız kalma ihtiyacı hissettiği dönemler olabilir. Hemen kabuklarına çekilmeyi tercih ederler. Bir yandan da biri gelip bizi buradan çıkarsa diye beklerler. :) ) Bu çalışma bence telkinleri sesli hale getirilmiş haline benzer. Bazen bazı şeyleri duymak iyidir.

Bu egzersizin bir benzeri Aykut Oğut'un kitabında Ego ile konuşma egzersiziydi. O da egoyla imgeleme yaparak konuşuyordun. Egonu küçük bir çocuk gibi karşına alarak teselli ediyordun.

tabi ki şekercim burdaki arkadaşlarım çok çok değerli iyi ki varsın iyi ki varlar hepinizi çok seviyorum :))
ayna egzersizini de bu gece deniycem,çok eğlenceli geldi,konuşucam kendimle:))
Bi de ben de yengeç burcuyum acaba bunu nerden bildin ?:D bazen yalnız kalmayı çok isterim bende,çekerim kendimi insanlardan :)
egoyla konuşmayı da araştırıcam,merak ettim.

yeşşil Nickli Üyeden Alıntı

telkinler kesinlikle işe yarıyo yani ben 2hafta önce herşeyi sıfırdan alarak ego ve suçluluk duygularını dinliyorum ama yoğun bişekilde dinliyorum ve bu iki hafta içinde her sabah güne gülümseyerek başladım geçmişten kurtulacağıma mutlu bi hayata devam edeceğime kendime söz verdim,olumlama yaptım ve gerçekten şuan içimde en ufak bi pişmanlık yada özlem yok geçmişe karşı. belki çok sorunlu bi geçmiş değildi ama canımı acıtan şeyler vardı ve gerçekten kurtuldum. şuan çok mutluyum. şöyle söylym; 4buçuk yıldır biriyle çıkıyodum ve çok seviyodum ama bitmesi gereken bi ilişkiydi defalarca denedik olmadı. en son 1bucuk ay önce son verdik ama ben çok acı çektim ve kendimi çok suçlu hissediyodum çünkü benim en azından okulum var idare ederim ya o ne yapar bensiz vs düşüncelerim vardı. sonra baktım halinden memnun kendime dönmeye karar verdim ve madem öyle ben neden üzülüyorum dedim bu kararı verdiğim gün söylediğim şeyleri yapmaya başladım ve içimde en ufak bi kırgınlık-mutsuzluk-suçluluk hiçbişey kalmadı.aksine birinden hoşlanıyorum ve bundan çok mutluyum çünkü özüme döndüm tekrar ben oldum birine bağlı olmaktan kendimi kısıtlamaktan kurtuldum ve bunu ben yaptım ... kendime dönüp bakıyorum ve çok seviyorum kendimi :D
umarım aynı şekilde pişmanlıklarından yada geçmişinden kurtulabilirsin.
sevgiyle kal =))

sevindim senin adına :) hep böyle ol

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı

önemli değil ne demek :) aslında hayatta çok var denemediğimiz şey...ben de bunu yeni yeni farkediyorum...mesela sen de saç konusunda föndü kıvırcıktı derken merakın bir süre sonra başka ihtimallere kayacaktır...topuz yapsam nasıl olur...yada şu tokayı taksam nasıl olur diye diye bir bakmışsın ki hem hayatında çeşitlilik artmış hem de şu anki yaşamınla ilgileniyorsun eski alışkanlıklar hayatımızın biraz boş geçmesine yol açıyor...çünkü üzerinde düşünüp meraklanacağımız yeni bir konu olmuyor ortada...bu boşluk da bizim geçmişi düşünmemizi sağlıyor..birnevi beynin kendini oyalamak için bir oyunu....beyin bugünlerde üzerinde düşünecek yeni konular bulunca eski defterleri karıştırmıyor :) bu konudan çok çektiğim için iyi biliyorum

evet yaa bunu bende yeni farkettim. Hayatımda yeni bişiler olmadığı vakit beynim otomatikmen taa 3 yıl önce 5 yıl önce olmuş bi olayı sorguluyor,nasıl olmuştu neden olmuştu falan diye kafayı yiyo.:D
başka şeyleri merak edip üzerlerinde yoğunlaşmaya yeni şeyleri öğrenmeye odaklıycam beynimi:))

[sweeet]

lavinya10 Nickli Üyeden Alıntı

tabi ki şekercim burdaki arkadaşlarım çok çok değerli iyi ki varsın iyi ki varlar hepinizi çok seviyorum :))
ayna egzersizini de bu gece deniycem,çok eğlenceli geldi,konuşucam kendimle:))

Bi de ben de yengeç burcuyum acaba bunu nerden bildin ?:D bazen yalnız kalmayı çok isterim bende,çekerim kendimi insanlardan :)
egoyla konuşmayı da araştırıcam,merak ettim.

sevindim senin adına :) hep böyle ol

evet yaa bunu bende yeni farkettim. Hayatımda yeni bişiler olmadığı vakit beynim otomatikmen taa 3 yıl önce 5 yıl önce olmuş bi olayı sorguluyor,nasıl olmuştu neden olmuştu falan diye kafayı yiyo.:D
başka şeyleri merak edip üzerlerinde yoğunlaşmaya yeni şeyleri öğrenmeye odaklıycam beynimi:))

Bence ego ile konuşmak aynada şimdiki senle konuşmakla benzer bir çalışma ordan esinlenerek aklıma geldi.

Günlüğünde konuşmuştuk bir kere ben tahmin etmiştim burcunu ben de yengeç burcuyum :) ordan biliyorum bu kadar emin konuşuyorum. Ben de öyleydim. Sana baktığımda eskiden geçitğim yolları görüyorum. Sende eski beni görüyorum bazı konularda güvensizlik falan. Aşılabilir hepsi inan en önemlisi kendine inan. O günlüğüne yazdığın amaçların bir çoğunu ben gerçekleştirdiğime inanıyorum.

[pinky9]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

Bence ego ile konuşmak aynada şimdiki senle konuşmakla benzer bir çalışma ordan esinlenerek aklıma geldi.

Günlüğünde konuşmuştuk bir kere ben tahmin etmiştim burcunu ben de yengeç burcuyum :) ordan biliyorum bu kadar emin konuşuyorum. Ben de öyleydim. Sana baktığımda eskiden geçitğim yolları görüyorum. Sende eski beni görüyorum bazı konularda güvensizlik falan. Aşılabilir hepsi inan en önemlisi kendine inan. O günlüğüne yazdığın amaçların bir çoğunu ben gerçekleştirdiğime inanıyorum.

hatırladım şimdi günlüğümde konuştuğumuzu :)
Kendime inanıyorum ben hepsini aşıcam,peki senin geçmişini okuyabileceğim bi günlüğün varmı canım sweetcim senden öğreneceğim çok şey var