Registered Member Login:
Üye değil misin? Kayıt olunuz today!
Bugünki MesajlarForumları Okundu Kabul Et
subliminal telkin cd subliminal telkin mp3

Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

 Korku ve Fobiler Cd'leri ve  Sosyal Çekingenlik Korkusu   Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... Utangaçlık sorunu olan kişi birileriyle birlikteyken bu kaygıyı nasıl gidereceğine değil, “ne kadar çok kaygılı” olduğuna konsantre olur. Sosyal ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... telkin cd indir izle İstanbul Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... nerededir kimdir Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... hipnoz Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... kuantum düşünce kitap haberi



Uyarılar

Sosyal Çekingenlik Korkusu Sosyal Çekingenlik Korkusu


Reklam Alanı

Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 14-08-2008, 10:44 AM   #1 (permalink)
Moderator
 
Üyelik tarihi: Mar 2008
Mesajlar: 1,682
Tesekkür: 3,394
828 Mesajinıza toplam 4,500 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
comte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond repute
Standart Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...


Utangaçlık Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

Utangaçlık sorunu olan kişi birileriyle birlikteyken bu kaygıyı nasıl gidereceğine değil, “ne kadar çok kaygılı” olduğuna konsantre olur.


Sosyal Kaygı: Utangaçlık iç içe yaşanan yoğun ve rahatsız edici bir duygudur. Çevredeki insanların gözünde utanılacak durum, aptal duruma düşme, onlar tarafından reddedilme yada yetersiz görülme korkusudur. Utangaçlık sorunu olan kişi birileriyle birlikteyken bu kaygıyı nasıl gidereceğine değil, “ne kadar çok kaygılı” olduğuna konsantre olur. Böylelikle kaygısı daha da artar ve bir kısır döngüye girmiş olur. Bakalım aynı zamanda zihninden geçen otomatik düşünceler nelerdir:

- Kendimi aptal durumuna düşüreceğim,
- Söyleyecek hiçbir şey bulamayacağım, donup kalacağım,
- Eğer ağzımı açarsam sesim bir tuhaf çıkacak,
- Kalbim fena halde çarpıyor, ya kalp krizi geçirirsem,
- Çok tuhaf görünüyor olmalıyım,
- Bir kaçabilsem,
- Kendimi kontrol edemeyeceğim,
- Kızaracağım, titreyeceğim.

Önemli olan bu düşüncelerin gerçekçi algılar üzerine oturtulmamış, tam tersi, mantık dışı bir korkuya temellendirilmiş olmalarıdır. Çünkü herkesin onları seyrettiğine, zayıflıklarını yada yetersizliklerini yakalamaya çalıştıklarına inanır ve kaygının kısır döngüsü arttıkça düşünceler de iyice çarpıtılır.

Utangaçlık sorunu olan kişilerin mantık dışı 4 temel inançları şunlardır:

1. Bir Sosyal toplantıda uzun süre durup beklerseniz, iyi bir şey olur.
Bu inanç sohbet başlatmak korkusuyla geliştirilir. Oysa ki, iki kişinin tanışması yada konuşması için en az bir kişinin çaba göstermesi gerekir.
2. Diğer insanlar sosyal etkinliklere davet edildikleri için şanslıdır.
Çok yanlış. Tam tersi bu bir şans işi değildir. Sosyal olarak aktif olan insanlar, başkaları ile tanışmak ve onlarla zaman geçirmek için çaba gösterirler, kulüplere üye olurlar, başkalarını bir şeyler yapmak için davet ederler.
3. Nerede olursam olayım sosyalleşebilme olanağım hep aynı olacaktır.
Bu çaba göstermemek için başka bir bahanedir. Oysa bir çok sosyal kulübün insanları bir araya getirmek gibi bir işlevi vardır. Etkinliklerine katıldığınız zaman kendinizi birileriyle birlikte bir şeyler yaparken bulursunuz.
4. Biri bana karşı ilgisiz görünüyorsa o kesinlikle beni sevmiyordur ve hiçbir zaman sevmeyecektir.
Bu inanç boş yere kendinizi insanlardan çekmenize ve yalnızlık hissetmenize yol açar. Biri sizinle ilgilenmediyse bu sizi sevmiyor anlamına gelmez. Sevgi zaman ister ve bir şeyler paylaştıkça delişir.

Utangaçlık Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

Halbuki utangaç olan insanlar bu mantık dışı inançlarının yerine gerçekçi olan inançlar koyabilseler utangaçlıklarını yenme konusunda güzel bir başlangıç yapmış olurlar. Bunlar;

Sosyal bir ortama girince herkes biraz kaygı yaşar, bu nedenle bir şeyleri başlatmadan önce tamamen rahatlamayı bekleyemem.
Olmadığım biri gibi davranmama gerek yok. Bu beni daha da kaygılandırıyor.
Başkalarının beni çok acımasız eleştireceğini düşünüyorum. Gerçekte kendime karşı acımasız olan benim.
Sosyal becerileri çok gelişmiş kişiler de her zaman % 100 başarılı değiller. Bu nedenle bir etkileşim istediğim gibi iyi gitmezse çok üzülmemeliyim.
Sosyal kaygı utangaç olmayan insanlar tarafından da yaşanır. Ancak bu kişiler kaygılarını farklı bir biçimde yorumladıkları için kısır döngüye girmezler. Utangaçlık sorunu olanlar bu kaygıyı kendi kişiliklerinin bir parçası olarak görürler. Diğerleri ise bir duygu olarak değerlendirirler ve “aynı ortamda kim olsa aynı duyguyu yaşardı” diye düşünürler.
Bu yorumlama farklılığı utangaç olmayan kişilerin kendilerine güvenlerinin daha fazla olmasından kaynaklanmaktadır. Bir başka deyişle bu kişiler sosyal ortamdaki başarılarının kendilerinden, başarısızlıklarının ise dış etkenlerden kaynaklandığını düşünürken, utangaç kişiler tam tersine, sosyal ortamdaki başarısızlıklarının kendilerinden kaynaklandığını, başarının ise ortam sayesinde gerçekleştiğini düşünürler.





ilk defa geliyorsanız , ismim Atakan Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve  Türkiye'de ilk subliminal telkin uzmanıyım..Şimdiye kadar 10 yılda bir milyon üzerinde kişi telkin cd lerimi indirip uykuda dinleyerek faydalandı. Denemek için hediye telkin mp3 indirebilirsiniz. telkincd.com Neler mi hediye?Koruma kalkani,suçluluk duyguları,ego güven,depresyon dünde kaldı ve diğerleri....Ayrıca telefonla 5 dakika ücretsiz çekirdek inanç ön tespiti buradan yaptirabilirsiniz. cekirdekinanc.comTelkin cd hipnoz gibi ama tam olarak değil çünkü daha da etkili...işte 10 dakikalik bir tv programı..
comte isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 24-08-2008, 02:42 AM   #2 (permalink)
Yüzbaşı
 
Novos - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2008
Bulunduğu yer: Ankara
Mesajlar: 900
Tesekkür: 8
244 Mesajinıza toplam 690 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Novos will become famous soon enough
Standart Ynt: Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

çok güzel bir yazı paylaşımın için teşekkürler mehmet abi super super
__________________
Güzel bakan güzel görür, güzel gören güzel düşünür,güzel düşünen hayatından lezzet alır.
Novos isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Okunmamış 24-08-2008, 03:45 AM   #3 (permalink)
Üsteğmen
 
Üyelik tarihi: Aug 2008
Mesajlar: 324
Tesekkür: 0
64 Mesajinıza toplam 142 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
cedrus48 will become famous soon enoughcedrus48 will become famous soon enough
Standart Ynt: Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

Mehmet bey yazı güzel olmuş çok teşekkür ederim .Benim sorunumdu sosyal fobi utangaçlık aslında ben çok sıcak kanlı biriyimdir insanalarla çabuk kaynaşırım ama nedense topluluğa girince böle olmuyor utanıyorum sıkılıyorum topluluğa hitap edemiyorum konusamıyorum korkuyorum. Bu nedenle tüm seminerlerden toplantılardan korkuyor kaçıyorum acaba bana söz verirletrde ben rezil olurmuyum diye şaşkın bu sosyal fobi ve başaramama korkusu nedeniyle görev ve sorumluluk almaktan korkuyorum ha bire kaçıyorum.bana yardımcı olacak arkadaş varmı aranızda lütfen?
__________________
ORMANLARIMIZ GEÇMİŞTEN BİZE MİRAS DEĞİL GELECEĞİMİZDEN BİZE BİR EMANETTİR
cedrus48 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Okunmamış 24-08-2008, 06:05 PM   #4 (permalink)
Moderator
 
Üyelik tarihi: Mar 2008
Mesajlar: 1,682
Tesekkür: 3,394
828 Mesajinıza toplam 4,500 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
comte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond reputecomte has a reputation beyond repute
Standart Ynt: Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...



Cedrus48, ben sosyal fobiyle, topluluk önünde konuşmayı aynı görmüyorum.

Sosyal fobisi olanlar, topluluk içine girmeye, tanışmaya, konuşmaya çekinirler.

Ama topluluk karşısında konuşmak, sadece kalabalık ortamlarda hitap-konuşma korkusudur.

Kalabalık ortamlarda ben de çok konuşamıyorum, ama kalabalık ortamlara girerim, tanışırım ve konuşurum. Cumhurbaşkanı bile olsa saatlerce muhabbet edebilirim.

İnce bir ayrıntı olduğunu düşünüyorum. Topluluk karşısında konuşma telkini var zaten. Onu dinleyebilirsin. super

Ayrıca bunlarla ilgili kursalr da mevcut. Bi araştır istersen. super

Sağlıcakla.



comte isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler:
Okunmamış 24-08-2008, 10:43 PM   #5 (permalink)
Yüzbaşı
 
Novos - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2008
Bulunduğu yer: Ankara
Mesajlar: 900
Tesekkür: 8
244 Mesajinıza toplam 690 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Novos will become famous soon enough
Standart Ynt: Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

cedrus bunun için sosyal fobi, sosyallik artırıcı, topluluk önünde konuşma telkinleri işine yarar, kısacası telkinler var dinledikçe sorununun hallolduğunu göreceksin super
__________________
Güzel bakan güzel görür, güzel gören güzel düşünür,güzel düşünen hayatından lezzet alır.
Novos isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler:
Okunmamış 27-09-2010, 02:25 PM   #6 (permalink)
Üsteğmen
 
denizyıldızı - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Dec 2007
Mesajlar: 270
Tesekkür: 124
236 Mesajinıza toplam 706 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
denizyıldızı is on a distinguished road
Standart Cevap: Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

Peki utangaçlığı nasıl yeneceğiz?..
__________________
Yapabileceğime inandığım her şeyi yaparım. O tanımlanmayan nitelik bende var. Ve bu her gün artıyor. Bende, yetenek, beceri ve hüner var.
denizyıldızı isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler:
Okunmamış 04-12-2010, 02:54 PM   #7 (permalink)
Banned
 
Üyelik tarihi: Dec 2010
Mesajlar: 38
Tesekkür: 1
33 Mesajinıza toplam 98 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Emel.. will become famous soon enoughEmel.. will become famous soon enough
Standart Cevap: Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

bir olay anlatiim.. üniversite 1. sınıftayken sosyal becerileri dersimiz vardı.. hoca çok ii biriydi,çok rahat bir insandı hani karşısında utanasım hiç gelmiyodu.. çünkü adam o kadar rahat kii benim de rahat olmamı sağlıyodu.. utanmak gibi bir sorunum yoktu ama sadece hocaya karşı.. bir gün dersteyiz.. hoca böle bissürü konu başlıklı bir kaç sayfa dağıttı.. içinden de bize yani kendimize en yakın olan konuyu seçmemizi söledi.. ben utangaçlığı seçtim.. ve seçilen konu hakkında bilgi toplamamızı ve bunu herkesin önünde anlatmamızı sölemişti.. tmm konuyu seçelim hocam ama herkesin önünde anlatmayalım dediğimzde.. bize,anlatmassanız dersten geçemezsiniz dedi.. mecburduk.. anlatçaz.. başka çare yok.. ama nsl...? :(.. bunu ben yapabilrmiydim.. kendime sorduğumda hyr cvbını her soruşumda alıyodm.. bende heyecan çok fazla da.. neyse biz konuları hazırladık her hafta 2 konu sunum yapıcaktı.. develer çölde ikeen,kurbacıklar derede ikeeen.. sıra bize gelmesin mi.. eteklerim tutuştu.. napçam napçam...? diye.. haftamız geldi.. o gün konuyu biz anlatıcaz.. e konuyu seçenlerin hepsiyle aynı durumdayız.. :).. onlardan bişiy bekleyemezdim.. aksine onları yatıştıran bendim.. sakin olun,bişy olmıcak,çıkıcaz anlatıcaz ve biticek.. yapabiliriz evet diyodm ama bunu sölerken ben bile emin değildim ama karşıdan gelen cvplar hep olumluydu.. sonuçta onları motive etmeyi başarmıştım.. ama ya ben.. kişileri sakinleştiricem diye ben napçamı bilemedim.. herkes sırayla çıkıyo iniyo ve bana sıra yavaşça geliyodu.. 1,2,3 derken..
ve işte.. sıra bana gelmişti.. :).. çok sakin çıktığımı hatırlıyrm.. hiç heyecansız ama sonra... korkunç bi heyecan basmasın mı.. ellerim bumbuz,titriyolar.. kendime hakim olamadm o anda.. konuyu okurken nsl okuduğum hakkında en ufak bi fikrim yok ama alkışlandığımı o anda insanların ki beni o halde görenlerin motive amaçlı karşımdaki kişlerin alkışlarıyla beni rahatlatmak istediklerini anlamıştım.. sonuç olarakta öle oldu.. bittiğinde ve aşşağ indiğimde inanılmaz bi güven gelmişti.. ikinci defa çıkmayı çok istediğimi biliyrm ama belkide olmıyacağı içinde istemiş olabilrim ama sanmıyrm.. tekrar çıkarsam da gzlini yapabileceğimi düşünmüştüm ama ne yazıkki böle bir şans yoktu.. ama şimdilerde o ikinci şansı verseler belkide ilk çıktığım andan bir farkım olmaz diye yine tekrar düşünüyrm.. böle bişiydi işte.. :)..
Emel.. isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...

 Korku ve Fobiler Cd'leri ve  Sosyal Çekingenlik Korkusu   Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... Utangaçlık sorunu olan kişi birileriyle birlikteyken bu kaygıyı nasıl gidereceğine değil, “ne kadar çok kaygılı” olduğuna konsantre olur. Sosyal ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... telkin cd indir izle İstanbul Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... nerededir kimdir Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... çekirdek inanç temizliği İzmir bursa Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... hipnoz Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki...olumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 Utangaçlık İle Sosyal Fobi Arasındaki İlişki... kuantum düşünce kitap haberi
WEZ Format +3. Şuan Saat: 08:15 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1