Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

cevaplaman gereken sorular bunlar. Eşinle yaşadıkların bu inancının hayatına yansıma biçimi.

Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

1-çoğu zaman evet düşüncelerimi gizliyorum çokça tartıp konuşuyorum spontane değilim
2-ailemle ve arkadaşlarımla değil ama eşim tarafından genelde evet yanlış anlaşılıyorum beni anlayamadığını düşünüyorum
3-evet var
4-arada sırada baskın oluyor olayları kontrol etme isteği
5-sanırım var problem çıkmasından korkuyorum

Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

O halde ana duygumu bulmalıyım. Düşüncelerini neden gizleme ihtiyacı duyuyorsun. Söylediğinde ne oluyor?
Eşin seni neden yanlış anlıyor olabilir?
Olayları kontrol etmezsen ne olabilir?
Problem çıkaran biri misindir sen? Yada problemli bir ailede mi büyüdün?

Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

aslında mehtap ben haklarımı çok iyi savunan birisiydim hatta önceden bana sen avukat olmalısın derlerdi hala da ailem içinde beni öyle bilirler.. çalıştığım okulumda bile müdürüme karşı tepkilerimi dile getirmişimdir..ama eşime karşı öle değilim işte en haklı hissettiğim konularda bile öyle suçluluk psikolojisi yüklüyor ki artık kabullenmekten başka sansım kalmıyor..kendi kendime konuştuğum cümlenin bir tanesini eşime konuşamıyorum öyle bir konuşma seyrini oluşturamıyorum

Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

yalnız kalma değil de aşırı derecede kaybetme korkusu var...

Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

Aslında problem değil çözüm odaklı düşünmeliyiz yoksa anafor gibi sizi içine çeker ve sorun etrafında döner durursunuz.

Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

Mesela bunlardan biri hakkında şöyle bir çalışma yapalım. Söylediklerimi yap papatyacım. Ve bana vücudunun sana verdiği tepkiyi söyle

Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

Kimse beni anlamıyor.
10- 15 defa söyle bunu ve bana vücudunda neler oluyor söyle. Heyecan üzüntü gibi ve nerende ne hissediyorsun

Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

1-yanlış anlaşılmaktan ya da yolunda giderken altüst etmekten, tartışmaktan korkuyorum (eşim için gecerli bu)
2-kendimi doğru ifade edemediğim için sanırım çünkü bişey söylerken çok sıradan bişeydir belki ama çok kasıyorum geçmişte benzer sorunlar yaşandığı için..bazen çekim yasdasına göre beynim zaten sonucu düşünüyor o yüzden böyle oluyo diyorum
3-belki herşey daha iyi olacak ama ailem beni hep papatya bizi üzmez o hepdoğru karar alır,ailem tarafından ben çok perfectimdir..o yüzden olaylar akışında giderse onları üzecek bişeyler olacak diye ben müdahil olmaya çalışıyorum ama sonuçta üzülmelerine de engel olamıyorum..
4-çok sakin bir ruhum var problem çıkarmam..ailem de pronlemli değildi..ama çok el bebek gül bebek büyüdüm hep benim canım acımasın diye kol kanaat gerdiler..nüvde de bile bunun acısını çok çektim çünkü bir karar verirken aileme mutlaka danışırdım..tüm hayatımın içindelerdi şuanda da öyle..zaten eşim bunu hissettiği için öyle davranıyor diye düşünüyorum..bişey yaparken hep ailem üzülür mü ailem için iyi olurmu soruları gelirdi çoğu zaman kendimden çok vazgeçtiğim olurdu..buna sebep olan da aşırı derecede ailemin fedakarlık yapması..yaptıkları iyiliklerinin altında boğuluyorum resmen...şuan bile hala böyle..bu kadar beni düşünmeseler belki kararları daha objectif vereceğim ama ister istemez yanlı oluyorum yaptıkları emek ve imkanları yokken çırpınışları ben de büyük bir vefa yaratıyor

Cevap: NEDEN? NİÇİN?
 

anlıyorum şimdi bana söylediğim çalışmayı yapmamız konusunda yardımcı olur musun lütfen?

kimse beni anlamıyor.

bunu10-15 kez söyleyip bana hissettiklerini söylemen gerekiyor.