[hülyaa]

izmirli Nickli Üyeden Alıntı

merhaba,
ben fransa da turkce ogretmenligi yapiyorum ve uzun zamandir bu konuyla ilgileniyorum. Bir hafta once tesadufen sizin sitenizi kesfettim.bana ilginc geldi ayrica da hosuma gitti, birilerinin benim gibi ilgili oldugunu gormek hos oluyor.
Diger bolumlere de yazmistim ama hic cevap gelmedi ben de buraya yazmaya karar verdim olur ya belki Atakan Bey cevaplar!!!
Ben bu skriptleri dinleyeli 5. gunumdeyim henuz oyle baariz bir etki yok ama ufak tefek kendimi daha rahat hissediyorum. ayrica zayiflama telkinini de 2 gundur dinliyorum sanirim daha epey dinlemem gerekiyor bu yuzden bu konu hakkinda soru sormuyorum.
Benim sorunum su ki; ben karnim doluyken kendimi rahat ve huzurlu hissediyorum, ornegin aksamlari midem biraz kazinsa dolapta ne varsa atistirip soyle rahatlayinca mutlu oluyorum ama geceyi de terleyerek geciriyorum ki bu da igrenc bir sey sonra da aynalara bakamaz oluyorum. Acaba bu bir hastalik midir? Bu konuda ne yapmami onerirsiniz? Simdiden size tesekkur ederim.
Ayrica calismalariniz icin sizi tebrik ediyorum ve de basarilar diliyorum.
bu arada soracak olursaniz boyum 170 cm ve 68 kiloyum , yasim 34
Iyi gunler, hoscakalin
ulku alci

Aramıza hoşgeldin izmirli(Ülkü)
bende yeni üyelerdenim,emin ol yazdıkların da okunur cevapları da yazılır burada...ben kendimden örnekler vermeye çalışıcam...sanırım bu tarz yeme alışkanlığı bir çoğumuzda var.Ben özellikle sinirlendiğimde,ya da duygularımı kontrol edemediğimde buzdolabının karşısında bulurum kendimi.amaç açlık değil,sindiremediğim duygularımı yemek yiyerek tıka basa midemi doldurarak (aslında yemekle kendimi kandırmakla) sindirmeye çalışmaktı.bunun psikolojik bir durum olduğunu sonradan dr.gittiğimde anladım.sevilmediğini hissetmek,her olayda kendini suçlamak,güvensizlik başlıca nedenlerinden biriydi dr.umun anlattığına göre,çikolatayı yemekse kendimi sevmediğimin,başkaları tarafından sevilmediğimin düşüncesiyle tatlıdan medet ummaktı..bunu bir hastalık olarak değilde,kendini tanımak olarak görmeni tavsiye edebilirim.telkinleri nasıl dinliyorsun bilmiyorum.ama kendine güven,ego,suçluluk ilk başlangıçta dinlenmesi gerekenlerden.ben kendimce bu tarz bir durum yaşadığımda artık kalkıp midem şişene kadar su içiyorum.neden böyle olduğumu ne düşündüğümü soruyorum kendi kendime..beni üzen faktörleri bulup,yerine beni mutlu eden düşünceleri koyuyorum.düşündükçe istekler kayboluyor ve gece doldurulmamış mideyle rahatça uyuyabiliyorum(şükürler olsun) ...tabi telkinlerde eklenince şimdi bir çok şeyin kaybolduğunu görebiliyorum.kilo almak bir çok bayanın korkulu rüyası..yerken mutlu olduğumuz kadar,yedikten sonraki halimize ayna da baktığımızda da içimizi suçluluk ve pişmanlık kaplıyor,kendimize kızıyoruz,kendimizi sevemiyoruz.ben kendimi kilolu olduğum günlerde sevmediğimi fark ettim.aynalarda kendimle konuşmaya başladım,bunların geçici olduğunu,olması gerektiğini,bu durumun sonucunda harika iki meleğimi dünyaya getirdiğini,her izin güzel olduğunu söylemeye ve kendimi sevmeye başladım,kendimi olduğum gibi kabul ettim.Daha sonrasında gece yemelerim gitti.diyetler yaparak kalan kilolarımı da verdim.kendime güvenim artmaya başladı.benimde boyum 165,şimdiki kilom 58.ancak önceki kiloma inme gibi bir takıntı oluştu şuan.yani 54 e.bunun nedenleri yine benim bilinçaltımda yatıyor.bunu da buldum.Sebep verdiğim kiloları geri alma korkum,eski kiloma düştüğümde yıllarca aynı kilomda kalabildiğimi bilmek.Tabi buda beni rahatlattığı için o kiloya düşmeyi istiyorum doğal olarak.kısacası;bilinçaltımızda bizim bilmediğimiz o kadar çok nedenler var ki bizi mutsuzluğa iten.kendinizle konuşmanızı önerebilirim. kendimce örnekler vermeye çalıştım, ama sitemizde size yardımcı olabilecek bir çok arkadaşımız var.takip ederseniz yakında bir yanıt alacaksınızdır..
sevgiyle kalın.. super

[galanima77]

arkadaşlar ben başlıyalı bir ay bile olmadı ve günde taş çatlasa 3-4 saat dinleyebiliyorum ancaak - ya önce Atakan Bey'e kocamaaan bi teşekkür etmem lazım zira topluluk önünde konuşmakla ilgili azımsanmıycak sıkıntılarım vardı-ve aynı ben on üç şubat itibariyle seksen yedi! kişilik bi toplantıya başkanlık yaptım(hala inanamıyoruum! )ve kayda değer bi sıkıntı da yaşamadım yahu
herkes akilli olsun dinlemeye devam etsin valla sizi bilmem ama benim eylemlerim yine sürecek

[hayatimdegisti]

Tebrik ediyorum..
Özellikle topluluk konuşma konusunda telkinlerimiz oldukça etkilidir...

galanima77 Nickli Üyeden Alıntı

arkadaşlar ben başlıyalı bir ay bile olmadı ve günde taş çatlasa 3-4 saat dinleyebiliyorum ancaak - ya önce Atakan Bey'e kocamaaan bi teşekkür etmem lazım zira topluluk önünde konuşmakla ilgili azımsanmıycak sıkıntılarım vardı-ve aynı ben on üç şubat itibariyle seksen yedi! kişilik bi toplantıya başkanlık yaptım(hala inanamıyoruum! )ve kayda değer bi sıkıntı da yaşamadım yahu
herkes akilli olsun dinlemeye devam etsin valla sizi bilmem ama benim eylemlerim yine sürecek

[songulakpinar]

merhaban gönül dolusu.,güzel bir değişimi paylaşmak istedim; oğlum 13 yaşında 8ci sınıf öğrencisi çok zeki ders çalışmaya yeterli zaman ayırmıyor, eylül ayından beri geceleri sınav heyecanı, kendine güven, ego, arar ara koruma kalkanı ekleyip cıkararak dinliyoruz dün anne türkce(hoçamız hep takılırdı) ve ingilizce hocası sınıf içerisinde taktir ederek "alihan hepiniz den başarılı bir tek sınavda o grafiğini hızlıca yükseltmiş."diye bahsedince oğulcuğum şevke geldi her gece benimle kavga gürültü 30 sayfa roman okuyor sonra uyuyor.tabi telkinlerden haberi yok bu su sesini duymak istemiyorum diye söylerdi etkisi kaçınılmaz diyorum.
değişimlerin böyle net sonuçlarıyla paylaşmaya devam edicem teşekkürler iyiki varız hepberaber burdayız.

[shamanic]

sevgili songülakpınar bu güzel habere çok sevindim

çocukların bilinçaltı bizlerden daha çabuk tepki veriyor..
bunun için özellikle ego kendine güven mutluluk gibi telkinlerimizi dinletmeniz çok yararlı olacaktır..

sevgili kezban aksel baş ağrınızın olması da olmaması da gayet normal..
hepimizin direnç gösterdiği noktalar farklı olabilir..

görünmeyen alana uyguladığımız yani bilinçaltına verdiğimiz yeni komutlar nedeni ile eskiler giderken biraz gürültü yapabilirler ..

bu gürültüyü hissettirmek içinde bedenizmide ki hassas bölgelerimizi kullanırlar.. baş ağrısı mide bulantısı bu nedenle geçici süre olabilir..

isterlerki telkinleri bırak da onlarda hayatta kalmaya devam etsin.. oysa sen artık yeni bir hayat istediğin için buradasın..

istediğimiz hedefe ulaşabilmek için geçici olan bu dönemleri kararlı bir şekilde katlanacağız..

daha ayrıntılı bilgi için;

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...-anketlerimiz/

http://www.hayatimdegisti.com/forum/gecici-bas-agrisi/

bol bol su iç.. bitki çayı ve açık hava yürüyüşeri iyi gelecektir..

daima güzel haberlerinizi almak dileklerimle..

sevgiler..

[mutlu edeyim]

merhabalar.iki sorum olacak şimdiden zamanınızı aldığım için bağışlayın.
1.bu telkinler inanın benim de dikkatimi çekti ve kilo verme ile alakalı bir tane indirdim bile.çok teşekkkür ederim yararlı çalışmalarınız için.ama bu iyiliği hem de ücretsiz olarak neden yapıyorsunuz?ekonomik kazancınızın bundan olmadığını düşünüyorum.bu iyiliği dinî sebeblerden dolayı mı yapıyorsunuz.özel hayatınızı karıştırmak gibi bir niyetim yok.bir tanıdığım 'altından bir çapaloğlu çıkmasın, hiç kimse bedavadan iyilik yapmaz dedi! dedi.vereceğiniz cevapla kendimi rahatlatmak istiyorum.
2.kilo vermek istiyorum.ama veremeyişim büyük ihtimalle ağır psikolojik sorunlarım.ben çok ince olduğum yıllar da yaşadım.fakat o yıllar aynı zaman da belki benim en silik çekinik içe kapanık yıllarımdı.şimdi ne zaman zayıflamaya başlasam aynı sıkıntıları yaşamaktan korkuyorum.epey bir kilolu olan çevrem tarafından kabul edilememekten korkuyorum.bu sorun için hangi telkini dinlemeliyim.geçmişi silemiyorum.
başarılar...

[Ahmet_orç]

MÜZİKLER ÇOK KISA VE ÇOK SINIZLI!!! ÖRNEĞİN; TEK EGO GÜÇLENDİRİCİNİN, TEK SOSYAL FOBİNİN VE BENZERİ .. BUNLARIN HEPSİNİN, TEKER TEKER 80-100 SAATLİK FARKLI FARKLI MÜZİKLERİ OLMASI YAZIM..!

[hayatimdegisti]

Merhaba Ülkü hn
Özellikle kilo verme güven telkini yedikçe mutlu olmak yerine sağlıklı ve dengeli beslendikçe mutlu olmayı sağlayan telkinler içermektedir.
Sizin durumunuz sanirim çok aşiri değil yani bir hastalık olduğunu sanmiyorum.Bildiğim kadarı ile tıkanırcasına yeme bozukluğu var ki bu bilinçsiz yapılan diyetler sonrası ortaya çıkan bir rahatsızlık.(Yemek yeme ve kendini durdurma denetimi bozulmuştur. Çok hızlı yemek yeme, rahatsızlık verene kadar yemek yeme, aç değilken bile büyük miktarda yemek yeme, kişinin ne kadar yediği konusunda utanması nedeniyle yalnız başına yemesi ve sonra da kendini iğrenç,suçlu ve depresif hissetme bulunur. Tanı için belirgin sıkıntı, tıkanırcasına yemek yeme nöbetleri esnasında ve sonrasında suçluluk duyguları ve vücüdün estetiğiyle ilgili kaygılar gerekir)
Bu gibi rahatsızlığı olan kişiler kriz geldiğinde kendilerini kontrol edemezler ve ne var ne yok tıkanıncaya kadar yerler.
Sizin durumunuz anladığım kadarı ile bu derece ileri düzeyde değil.
Sorularınız için daha çok forumu kullanirsaniz daha iyi olur server değiştirdiğimiz için bazi sorular bana ulasmiyor bununla ilgili düzenlemeleri yapiyoruz.
Saygilar

[izmirli035]

merhabalar,
nihayet cevap alabildim cok tesekkur ederim Hulya Hn . a ve de tabii ki Atakan Bey e.benim sorunumla ilgilendiginiz icin cok memnun oldum.yalniz baska ilgilenenler de olur diyorsunuz , Huly Hn. , foruma gidin diyorsunuz ama tam olarak nereyi tiklamam gerekiyor onu da bildirirseniz memnun olurum.
Ayrica , evet benim sorunum oyle asiri degil, oyle obez falan degilim ama bu yeme istegi ve de duzensiz ve sagliksiz yeme istegi beni asiri rahatsiz ediyor.su ana kadar ego guc., kendine guven, ve sucluluk dinledim(6. gunum) iki gundur ise bu listeye de kilo vermeyi ekledim. su sesi olarak dinliyorum oyle ki uyuyakaldigimda ruyamda o suyun sesini oldugu gibi duyup ,evimde bir suyun aktigini ve ailecek onu bulmaya calistigimizi ama hicbir yere zarar vermedigini gordum . uyandigimda ise oldukca sasirmistim.skriptleri dinleyeli beri boyle bir iki garip ruya gordum okudugum kadariyla normal oldugunu soylersiniz umarim.
ayrica belirtmeyi unuttum, ben 3 yildir fransa da ogretmenlik yapiyorum izmir de nisanlimi biraktim yani buralarda ben de yalnizim oda.ve fransa ya geldigimden beri 5-6 kilo aldim ve hala da veremiyoum.bir beden buyudum tabii ki. bu kilo vermeyi dinlersem dediginiz gibi beslenme seklimin duzelecegini umuyorum. atakan bey baska onereceginiz bir sey var mi?? arica dogru mu yapiyorum beni bilgilendirirseniz mutlu olurum. buralarda da kilo sorunu olan cok insan taniyorum.
sizlere iyi gunlerim
hoscakalin
ulku alci

[shamanic]

merhaba izmirli.. hoş geldinnn...

forum anasayfımızın ortalarına doğru geldiğinde sağlıklı kilo verme kulubü ne tıklarsan bir sürü güzel konu ile seni bekliyor olacağız..
konularımızı inceleyip merak ettiklerini oaradan sorabilir yada farklı zayıflama konularıyla ilgili yeni konular açabilirsin..

sevgiler..

Hayatım Değişti Telkinli Kişisel Gelişim Motivasyon Cd'leri > SAĞLIKLI KİLO VERME KLUBÜ > SAĞLIKLI BİLİNÇLİ KİLO VERME super