BEŞ SEVGİ DİLİ

[Işıldayan Safir]

Aşık Olmak

Önemli Düşünceler

Aşık olma deneyimi, heyecan verici olmasına rağmen kısa ömürlü ve büyük ölçüde benmerkezcidir. Eşimizin duygusal iyiliğine gerçekten katkıda bulunan sevgi, akla, iradeye ve disipline dayanır. Yalnızca disiplin bile dönüşüm ve bütünlenme olanağı verir.

1- Eşinizle yaşadığınız "aşık olma" deneyimi ile ilgili iki kategorilik bir liste yaratın. Birinci sütunda, daha sonra meyve veren ve iradeli sevgiye katkıda bulunan duyguları, inançları, beklentileri vs. ayrıntılarıyla yazın. Sonra da saf ve gerçekçi olmayan ve hatta zararlı olan, olgun bir ilişkiye pek de katkıda bulunmayanları kaydedin.

2- Evliliğinizde sürekli coşkulu duygularınızın hafiflediği ve eşinizin hatalarını görmeye başladığınız zamanı belirlemeye çalışın. İlk tersliklerden bazılarını ve sonuçlarını anlatın.

3- Evliliğinizde o ilk zamanlardaki romantik duyguların bazılarının yeniden ortaya çıkmasına neden olan romantik olayları belirleyin. Bu duyguların daha derin bir ilişkiyle, daha sağlıklı ve daha faydalı bir şekilde bütünleşmesi ne hissettirmişti?

4- Flört sürecinizin zirvesinde kalmayı arzu ettiğiniz gibi, şimdiki sevgi ilişkinizden de çok memnun olabilirsiniz. Hoşnut olmadan önce verdiğiniz sevginin toplam kalitesi konusunda samimi olun. Bu, Dr. Peck'in "aşık olma illüzyonu" olarak tanımladığı üç duruma ne kadar benzer?

a. İradi bir davranış değildir.
b. Disiplin veya bilinçli çaba yok denecek kadar azdır.
c. Eşin gelişimine ilgi duyulmaz.

5- Geçen ay boyunca eşinize yönelttiğiniz "gerçek" sevginin niteliklerini gösteren üç eylemden bahsedin:

a. Duygusaldır fakat tutkulu değildir.
b. Çaba sarf edilir ve disiplin söz konusudur.
c. Saf içgüdüden ziyade mantığa dayalıdır.
d. Eşin kişisel gelişimi önem taşınır.

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

Aşık olma deneyiminden çok, hakiki, özden verici sevginin duygusal, psikolojik, fizyolojik ve ruhsal unsurlarını araştırın.

[Işıldayan Safir]

Sevgi Dili 1: Onay Sözleri

Önemli Düşünceler

Taleplerden çok, iltifatlar,cesaret verici sözler ve ricalar eşinizin özdeğerini onaylar, onunla aranızda bir yakınlık yaratır, yaraları tamir eder ve diğer yarınızın potansiyelini ortaya çıkartır.

1- Eşinizin hayallerini, ilgi alanlarını ve yeteneklerini sizinle paylaşmasına izin vermek üzere bir akşam ayırın. Empatik dinlemeyle özelliklerini ortaya koymasını sağlayın. Kendinizi eşinizin yerine koyduktan sonra, severek ve içtenlikle onu cesaretlendirin ve mümkün olan her şekilde tüm hedefleri başarmasına yardımcı olmayı önerin.

2- İnsanlarla aranızdaki teklifsizlik, küçük görme ve kabalığı yanında getirebilir. Son hafta boyunca ilişkinizde yaşadıklarınızı kontrol edin. Sesiniz sertleşti mi, tutumunuz alaycı veya bakış açınız yargılayıcı mıydı? Eşinizin başarısız olduğu noktalara mı odaklandınız? Bu konularda karar verin ve gerekiyorsa özür dileyin.

3- İletişim modelleri açısından ilişkinizin tarzını değerlendirin. Sözleriniz ricaları, önerileri ve yol göstermeyi mi yansıtıyor? Yoksa talepleri, ultimatomları ve hatta tehditleri mi ima ediyor? Unutmayın ki, seçim, özgür irade ve gönüllü hizmet sevginin ana özellikleridir. Eşinize sözel yaklaşımınızı nasıl geliştirebilirsiniz?

4- Eşinizle sözel iletişimin sonsuz çeşitlilikte müşfik, yakın ve destekleyici yolları vardır. Bu yazıda önerildiği gibi, en önemsiz yollarla da olsa, eşinizi desteklemenin yaratıcı ve üstün yollarını kaydettiğiniz, "Onay Sözleri" başlıklı bir not defteri tutmaya başlayın. Gerektiğinde yararlanabileceğiniz ilham verici bir literatür çok değerlidir.

5- Bill ve Betty Jo'nun evliliği tek bir teknikle büyük bir değişime uğramıştı. Her ikisi de birbirlerinde takdir ettikleri şeylerin bir listesini yaptılar. Sonra haftada iki kez listelerine dayanarak birbirlerine iltifatlarda bulundular. Bunu siz de yapın. Başlamak için Bill ve Betty Jo'nun listesine tekrar bakabilirsiniz. Karşılıklı söylenen ilk sözlerden sonra, bu iki ay daha fırsat buldukça devam edip etmemeye karar verin.

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

Sözlerin gücünün insanların ve hatta ulusların kaderini nasıl belirlediğini tartışın. Sözler bizi nasıl bağlar, kendimiz ve çevremiz hakkındaki görüşlerimizi nasıl şekillendirir?

[Işıldayan Safir]

Sevgi Dili 2: Nitelikli Beraberlik

Önemli Düşünceler

Paylaşarak, dinleyerek ve birlikte anlamlı faaliyetlere katılarak yaşanan nitelikli beraberlik, birbirimize gerçekten değer verdiğimizi ve birbirimizden hoşlandığımızı anlatır.

1- "İşim çok yorucu" demek, eşinizle nitelikli beraberlik yaşamamak için bir bahane olabilir. Fakat işteki başarınız ve kazandığınız para eşinizle aranızda oluşturacağınız yakınlığın yerini tutamaz. Eşinizle birlikte, sorumluluklarınızı yeterli nitelikli beraberliğe izin verecek şekilde dengeleyecek bir plan yapın. Bu amaç için gözden çıkaracaklarınız konusunda fedakar olun.

2- Bill, Betty Jo'nun birincil sevgi dilinin nitelikli beraberlik olduğunun farkına vardı. Böylece, Betty'nin kendisiyle birlikte yapmak istediğini bildiği şeylerin bir listesini yaptı. Yürüyüşler, tatiller veya sadece çocuklarla biraz daha fazla konuşmak. Bunların hepsi, birlikte faydalı etkinliklere katılmayı içeriyordu. Kendi listenizi yapın ve gelecek ay iki maddesini gerçekleştirmeye söz verin.

3- Eşinizin karşılaştığı son büyük soruna veya mücadeleye tekrar bakın. Aşağıdakileri daha iyi başarabilmenin yollarını yazın.

a. Daha az öğüt, daha çok paylaşma
b. Daha çok anlayış, daha az çözüm
c. Daha çok soru, daha az sonuç
d. Kişiye daha çok, soruna daha az dikkat.

4- Paylaşılan etkinliklerin evliliğinizde ne kadar önemli olduğunu keşfedin. Sizi çok yakınlaştıran ve sıcak bir anı olmaya devam eden üç deneyimi seçin. Bu deneyimler, paylaşılan etkinliklerde nitelikli beraberlik içeriyor muydu? Güzel bir "anı" olma potansiyeli yüksek olan yeni bir faaliyet planlayın.

5- Duyguların yaşamınızdaki rolü konusunda dürüst olun. Onların sağlıklı olarak ifade edilmesi ne zaman bir sorunun sağlıklı bir çözüme ulaşmasına veya olumlu bir olayı tamamlamaya katkıda bulundu? Duygularınızdan korkuyor veya onları bastırıyor musunuz? Duygularınız infilak mı ediyor? Yoksa onları çarpıtıyor musunuz? Duygularınız eşinizin duygularıyla nasıl uyum sağlar? İletişiminizin duygusal yönü nasıl gelişebilir?

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

Birlikte yapılan etkinliklerin her iki eşin de hoşlandığı alan içerisinde Yaratılması gerektiği fikrini tartışın. İkinci en iyi senaryo ise, eşinizin ilk etapta paylaşmadığınız ilgi alanına kalbiniz ve zihniniz kadar vaktinizi de ayırmaktır.

[Işıldayan Safir]

Sevgi Dili 3: Armağan Alma

Önemli Düşünceler

İster satın alınan veya elde yapılan objeler olsun, ister yalnızca eşiniz istediğinde orada olmanız olsun, armağanlar sevginin görsel ifadeleridir. Armağanlar, ona ve ilişkinize değer verdiğinizi gösterir.

1- Armağanın değeri görenin gözündedir. Belki aldığınız bir armağana değer vermiyordunuz. Verenin niyetini hesaba katın ve onu verenin sergilediği sevgiye değer verme konusundaki düşüncenizi yeniden tartın.

2- Yazarın tavsiyesine uyun ve geçmişte eşinize verdiğiniz ve onun beğendiği armağanların bir listesini yapın. Bunun ötesinde, onun zevklerini bilen insalardan bilgi alın. Gelecek ay boyunca her hafta, ne kadar küçük olursa olsun bu seçimlerle uyumlu olan bir sevgi hatırası vermeye karar verin.

3- Belki şu anda zihninizde armağanlar ve mali konular çok iyi çakışmıyor. Fakat eğer armağan vermek en önemli "varlığınıza" bir yatırım yapmaksa, buna bir tasarruf veya güvenlik şekli olarak bakabilirsiniz. Bütçenizi gözden geçirin ve fedakar olup, eşinize daha çok verin.

4- Eğer armağanlar eşinizin sevgi diliyse, bu sizin kendi önceliklerinizden şu an için vazgeçmenizi gerektirebilir. Son birkaç yıl içinde bir armağanın ve varlığınızın eşiniz tarafından çok arzu edildiği, ancak gerçekleşmediği durumları hatırlayın. Eşiniz için orada bulunabilirdiniz. Gelecek defa zor olanları yapmayı planlayın.

5- Unutmayın ki, kendinizi armağan etmek, fiziksel varlığınızdan daha fazlası demektir. Bir hafta için günde bir önemli olayı veya duyguyu paylaşma girişiminde bulunun. Aynı şeyi eşinizde de arayın.

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

Armağanların değişik kültürler, aile gelenekleri ve kişilik tipleri için taşıdığı önemi tartışın. Sevgiyi nasıl ifade ederler ve neden değerlidirler?

[Işıldayan Safir]

Sevgi Dili 4: Hizmet Davranışları

Önemli Düşünceler

Eşinizin sizin için bir şeyler yapmamasını eleştirmeniz, hizmet davranışlarının birincil sevgi diliniz olduğunun bir işareti olabilir. Hizmet davranışları hiçbir zaman zorlanmamalı, özgürce yapılmalı ve arzu edildiği gibi gerçekleştirilmelidir.

1- Eşimizin ricalarını yerine getirmeyi dilediğimiz zaman bile, bunu kendi şartlarımızla kendi yolumuzla yapmayı isteriz. Sevgi hizmeti, eşimizin beklentilerine karşılık vermek demektir. Eşinizin yapmanızı arzu ettiği şeyleri öğrenin ve tam olarak sizden isteneni yapın.

2- Yapmaktan hoşlanmadığınız, fakat eşinizin yapmanızı istediğini bildiğiniz üç basit iş seçin. Bunları o istemeden yaparak eşinizi şaşırtın.

3- Birçok çift, ilişkilerinde cinsiyet rolleri kalıplarını aştıklarını hisseder fakat bilinçsizce aynı şeyleri yapmaya devam ederler. Aranızda işbölümü yapın ve eski sisteminizin mi, yoksa yenisinin mi daha iyi olduğunu tartışın.

4- Mark ve Mary'nin rica edilen hizmet davranışları listesine bir kez daha bakın. Eşinizin sizin için yapacağını umduğunuz dört iş seçin. Eşinizin de aynı şeyi yapmasını isteyin. Zorlama ya da adil bir değiş-tokuştan ziyade, karşılıklı sevgiye dayanan ayarlamalar yapın.

5- Birçok sorun, evlilikten sonra "flört davranışını" terk etmemiz gerektiği inanışından doğar. O süreçte düzenli hizmet davranışlarının sonucu olarak ortaya çıkan büyük sevgi ve yakınlığı hatırlamaya çalışın. Yakınlığı yeniden kazanmak amacıyla aynı hizmet davranışlarını tekrar yapmayı deneyin ve yakınlığın oluşmasında gerçekten katkısı olup olmadığına bakın.

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

Bireylerin ve toplumların asırlar boyu sahip oldukları şu iki farklı görüş açısını inceleyin:

1- Doyum ve mutluluk, zirvede olmanız ve çevrenizdeki insanların size hizmet etmesi demektir veya

2- Doyum ve mutluluk, çevrenizdeki insanlara hizmet etmek ve sevginin anlamını onlara gönüllü olarak hizmet etmekte bulmaktır.

[Işıldayan Safir]

Sevgi Dili 5: Fiziksel Temas

Önemli Düşünceler

Bu sevgi jesti olarak fiziksel temas, varlığımızın derinliklerine ulaşır. Bir sevgi dili olarak, hafifçe omuza dokunmaktan tutkulu bir öpücüğe kadar güçlü bir iletişim şeklidir.

1- Fiziksel temasın tüm olumsuz formlarını eleyin. Eşinize en ufak bir zarar verdiyseniz özür dileyin ve kendinizi denetlemeyi öğrenmeye çalışın. Eğer herhangi bir şekilde dokunarak eşinizi rahatsız ettiyseniz bunu yapmaktan vazgeçin ve ona rahatsızlık vermeyecek, hoşuna gidecek biçimde dokunmayı öğrenin.

2- Belki de eşinize karşılıklı olarak size haz veren dokunuşları açık açık konuşmamışsınızdır. Vücudunuzun farklı bölgeleriyle ilgili duygusal, cinsel ve psikolojik hislerinizi eşinizle konuşun.

3- Fiziksel ilişkinizi zenginleştirecek uygun dokunma tarzlarının, yerlerinin ve durumların tümünün bir listesini çıkarın. Örneğin, arabaya girip çıkarken arzuladığınız fiziksel temasın doğası ve boyutu nedir? Eğer her biriniz farklı hissediyorsanız, ilk etapta birbirinizi memnun etmeyi hedefleyen uzlaşmacı bir çözümü varın.

4- Patsy ve Pete'e geri dönün, Patsy'nin nitelikli beraberlik için arzusunu ifade etmesi nispeten kolaydı. Fakat Pete, özellikle cinsel alanda fiziksel temas istemeyi çok zor buldu. Neden bunun normal olduğunu düşünüyorsunuz? Eşiniz zihninizi okuyamaz. Zor veya kolay, sevgiye duyduğumuz gereksinimi ve en çok sevildiğimizi hissetmemizi sağlayan sevgi dilini ifade etmeliyiz. Neden bunu eşinizle açık açık tartışmıyorsunuz? Birçoğumuz vücudumuzu kusurlu bulduğumuz için, cinsel anlamdaki fiziksel temas gereksinimimizi kendi kendimize bile zor kabulleniriz. Ne zaman ve hangi durumda sevilmediğinizi veya kendinizi güvensiz hissettiğinizi kendinizle ve eşinizle dürüstçe paylaşın.

5- Kriz durumları, çlümü, şiddetli hastalıkları vs. içerir; fakat aynı zamanda büyük duygusal etkileri olan günlük küçük sarsıntıları da içerir. Eşinize sessizlik ve boş sözlerden çok, ilgili veya şefkatli bir dokunuşla ulaşmak için bir yöntem bulun.

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

Fiziksel temasın uyandırdığı duyguların gizemini tartışın. Örneğin incindiğimiz zamanlarda bazen duygusal depomuz bir kucaklamaya ihtiyaç duyar; fakat bazen de dokunulmak bile istemeyiz. Ruh halleri, tutumlar ve algılamaların tümü, dokunulma, sarılma veya seks yapma arzularımızı etkiler.

[Işıldayan Safir]

Birincil Sevgi Dilinizi Keşfetmek

Önemli Düşünceler

Birincil sevgi dilinizi keşfetmek için sormanız gereken bazı temel, fakat gerekli sorular vardır. Eşinizden en çok neyi rica ediyorsunuz? Size sevildiğinizi en çok hissettiren şey nedir? Sizi en çok üzen şey nedir? En çok neyi arzu ediyorsunuz? Bu sorular size kritik ipuçları verir.

1- Çoğumuz seksi karşılıklı bir zevk haline getirmek için çabalarız. Bazen teknik, sıklık ve çeşitlilik üzerine odaklanırız. Oysa bu mücadele daha çok sevgi depomuzun durumuyla ilgilidir. İlişkinizi ve ilişkinizin duygusal yanına daha çok odaklanarak fiziksel ilişkinizi de geliştirebilmenin yollarını düşünün.

2- genellikle eşimizin dilini öğrenmek yerine, sevgimizi kendi birincil sevgi dilimizde ifade ederiz. Geriye dönüp sevginizi gerçekten gösterebildiğiniz zamanlara bakın. Bunu kendi birincil dilinizde mi, yoksa eşinizinkiyle mi yapmıştınız? Eşinizin birincil sevgi dilini konuşma konusunda yeni bir girişimde bulunmaya istekli misiniz?

3- Eğer hala sevgi dilinizin ne olduğunu bulmakta güçlük çekiyorsanız, duygusal deponuz ya çok boştur ya da çok doludur. duygularınızı gözden geçirin ve bu iki durumdan hangisinin sizin için geçerli olduğuna karar verin. Eğer deponuz boşsa, "Hayatım boyunca sevildiğimi hiç hissettim mi?" diye sorun. Eğer yanıt "Evet" ise, ne zaman? Size sevildiğinizi hissettiren şey neydi? Yanıtınız, sevgi dilinizi açığa çıkaracaktır.

4- Eğer sevgi deponuz çok doluysa, flört ilişkinize geri dönün ve anıları uyandırın. Bu eşinizi seçmenizde neyin etkili olduğunun temeline inmenize ve bu gizemi çözmenize yardımcı olacaktır. O zaman sevgi dilinizi bilecek ve ilişkinizi daha da güzel hale getirebileceksiniz.

5- Eğer sevgi deponuz tamamıyla boş veya çok dolu ise, sevgi dilinizi bilseniz de, bilmeseniz de gelecek ay "Depo Kontrolü" oyununu oynayın. Haftada üç akşam eşinizden on üzerinden bir puan isteyin ve bu rakamı yükseltme konusunda eşinizin önerilerini alın. Eğer eşiniz sürekli on puan veriyorsa kendinizi kendinizi tebrik edebilirsiniz. Fakat sevmekten asla vazgeçmeyin.

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

Birbirimizin gereksinimini karşılamak çoğunlukla yeni şeyler öğrenmeyi gerektirir -bu çamaşır yıkamak gibi basit bir şey olsa bile-. Eşlerin evliliklerinde maksimum doyuma ulaşmak için nasıl sabırlı ve eğitici olmaları gerektiğini tartışın.

[Işıldayan Safir]

Sevgi Bir Seçimdir ve Farkı Yaratan Sevgidir

Önemli Düşünceler

Eşimizin diliyle sevmeyi seçmenin birçok yararı vardır. Geçmişteki yaraları tedavi etmeye, özgüven oluşturmaya, önemli ve güvende olma duygusu uyandırmaya yardımcı olabilir. Fakat aşık olduğunuzda içgüdüsel olarak yaptıklarınız, eşinizin derin duygusal gereksinimlerini karşılamak için yaptığınız bilinçli seçimlerden çok farklıdır.

1- Bölüm 10'da adı geçen Brent'te olduğu gibi, nedenini bilmememize rağmen sevgi depomuz neredeyse tamamen boşalmış olabilir. eşimize zarar vermeyi istemeyiz ama bu gereksinimi karşılamak için uygun olmayan birçok yol izliyor olabiliriz. Karşılanmamış gereksinimlerinizin ışığında bu düşünceleri ve eylemleri dürüstçe değerlendirin. Gereksinimlerinizin karşılanması için daha iyi bir yol var mı? "Verin, size de verilecektir." atasözünü sınamak için iki ayınızı vermeye istekli misiniz? Neden bugünden başlayıp sonucun ne olacağını görmüyorsunuz?

2- Almanın değil vermenin doyumu için sevmek, daha yüce bir hedeftir. Yakın geçmişte eşinize sevginizi ifade ettiğiniz zamanları düşünün. Karşılığında ne beklediniz? Sonuç olarak bir şey almadıysanız, bu gerçek sizin davranışınızı değiştirdi mi? Bazen acil sonuçlar bekleriz. unutmayın: "Roma bir günde inşa edilmedi." Sevgi Roma'yı inşa etmekten daha önemlidir. Sabırlı olun.

3- Eşinizin hoşuna gideceğini bildiğiniz, fakat içinizden gelmeyen sevgi davranışlarına odaklanın. Belki bu davranışları bastırıyorsunuzdur ve eşinizin bunlardan çok hoşlandığını hatırlamaya ihtiyacınız vardır. Bu davranışları uygulama seçiminde bulunun ki, eşinizin deposu dolsun ve size daha çok yakınlaşsın.

4- Özgüven, önemli olma duygusu, güvende olma duygusu... Bu üç şey hepimiz için hayati önem taşır. Birbirinize karşı açık ve hassas olun. Sözleriniz ve davranışlarınızla eşinizin sevgisi olmadan bunlara tamamıyla ulaşamayacağınızı karşılıklı ifade edin.

5- Yanlış sevgi dilini kullanmak zararsız bir davranış değildir; aksine çok zarar verebilir. Bölüm 11'deki Jean ve Norm'a bakın. Otuz beş yıl boyunca devam eden uç noktadaki anlaşmazlık, basit bir yanlış anlamaya dayanıyordu. Anlaşmazlıklarınızı gözden geçirin. Sadece ve sadece anlamsız bir ısrarla yanlış sevgi dilini kullanmanızdan kaynaklandıklarını görün.

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

çiftler sık sık güvende olduğunu bilmek ve özgüvene duydukları gereksinimi karşılamak için birbirlerini zorlar. Diğer yandan, karşınızdaki kişiye elinizden gelenin en iyisini içtenlikle vermek, karşılığında sevgi alacağınızı garantilemez. Elinizden geleni yaptığınız halde, sizin gereksinimlerinizin karşılanmaması riskini tartışın. Sevgi dilinin dışında hangi prensipler evliliği zenginleştirmeye yardımcı olur.

[Işıldayan Safir]

Sevimsizi Sevmek

Önemli Düşünceler

Sevimsiz bir eşe sevgi göstermek, zor olsa da mümkündür. Fakat bize kötü davranıldığında ve zarar verildiğinde, ifade edecek olumlu duygumuz kalmaz. Yalnızca acı duyarız. Bununla birlikte, olumlu eylemler duygulara değil, seçime bağlıdır. Uygun sevgi dilini kullanmak, "mucizeler" yaratabilir.

1- Eğer evliliğiniz bu bölümde tanımlandığı gibi çok kötü durumdaysa, işe aşağıdaki deneyi uygulamak için güç bir karar vermekle başlamanız gerekir. Reddedilme ve daha fazla acı çekme riskini göze almalısınız. Fakat aynı zamanda sağlıklı ve mutlu bir evliliği yeniden kazanma şansınız da vardır. Böyle bir amaç için bu girişime değer.

Aşağıdaki dört adım (2'den 5'e kadar), Glenn ve Ann'in sonuçlarına benzer sonuçlara ulaşmanız için muhtemelen en azından altı ay alacaktır. Tanrı'nın yardımına olan inancınız, başarı şansınızı büyük ölçüde artıracaktır.

2- Nasıl daha iyi bir eş olabileceğinizi sorun. Karşınızdakinin tutumuna bakmaksızın, yanıtın bilgi verici yanına göre davranın. Hem daha fazla bilgi almayı, hem de bu arzulara bütün kalbiniz ve iradenizle uymayı sürdürün. Eşinizi niyetinizin iyi olduğuna inandırın.

3- Olumlu tepki aldığınızda gelişme olduğunu bilirsiniz. Eşiniz için kolay olan, korkutmayan, fakat belirgin olan bir ricada bulunun. İster hemen karşılık versin, ister vermesin, her ay bir ricada bulunun. Ricanızın birincil sevgi dilinizle uyumlu olmasına ve boş deponuzu doldurmaya yardım etmesine dikkat edin.

4- Eşiniz gereksiniminize yanıt verip karşıladığında yalnız iradenizle değil, duygularınızla da karşılık verirsiniz. Bu dönemlerde, aşırıya kaçmadan eşinize olumlu tepki vermeyi ve yaptıklarını onaylamayı sürdürün.

5- Evliliğiniz gerçekten iyileşmeye ve derinleşmeye başladığında bununla yetinmeyin ve eşinizin sevgi dilini ve günlük gereksinimlerini unutmayın. Hayallerinize giden yoldasınız. Bu yüzden bunu sürdürün! İlerlemeyi nasıl sürdüreceğiniz konusunu birlikte değerlendirmek için zaman ayırın.

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

Birçok evliliğin boşanmayla sonuçlanmasının nedeni, insanların bir reddedilme ortamında bile alçakgönüllü olmayı ve eşlerine hizmet etmeyi başaramamasıdır. İsa'nın bu bölümde yer alan "Düşmanını sev" öğretisinin yararlarını tartışın.

[Işıldayan Safir]

Çocuklar ve Sevgi Dilleri

Önemli Düşünceler

Gerçek gereksinimlerinin bilincinde olmasalar ve kendi tepkilerini anlamasalar bile, beş sevgi dili çocuklar için de geçerlidir. Etkili bir ana-baba olmak için, her çocuğunuzun birincil sevgi dilini konuşmaya çalışın. Her çocuğunuzun birincil sevgi dilini keşfedene kadar, beş dili de düzenli olarak konuşun.

1- Onay Sözleri: Çocuklarımızı eğitirken başarısızlıklarını eleştiririz. eğer aşırıya kaçarsak, bu yetişkinliklerinde yıkıcı sonuçlara yol açabilir. Gelecek hafta boyunca çocuğunuzu yaptığı her doğru şey için övün. Günde en az iki övgü iyi bir hedeftir.

2- Nitelikli Beraberlik: Çocuğumuzun seviyesine inin. Onun ilgi alanlarını keşfedin ve bu alanlarla ilgili olarak mümkün olduğunca çok şey öğrenin. Çocuğunuza tüm ilginizi vererek onun yanında tümüyle var olun. Çocuğunuz (veya her bir çocuğunuz) için günde en azından beş dakika nitelikli beraberlik zamanı ayırın. Bunu bir öncelik haline getirin.

3- Armağan Alma: Armağanlar, aşırıya kaçılırsa anlamsız hale gelebilir ve çocuğa yanlış değerler öğretebilir fakat düzenli aralıklarla düşünerek seçilmiş ve "Seni seviyorum, bu yüzden senin için özel bir armağan aldım" gibi onaylayıcı ifadelerle verilen armağanlar, bir çocuğun sevgi gereksinimini karşılamaya yardımcı olabilir. Gelecek defa çocuğunuza bir armağan aldığınız veya yaptığınızda, armağanı sunarken sevginizi sözlerle de ifade edin. Sevginizi çocuğunuza uygun olmayan bir armağanı almayı reddederek de ifade edebilirsiniz: "Seni seviyorum, bu yüzden sana çıngıraklı yılan almayacağım" gibi.

4- Hizmet Davranışları: Çocuklarınız için sürekli olarak hizmet davranışlarında bulunuyorsunuzdur ama gelecek defa çocuğunuz için özellikle anlamlı olan bir iş yapın. Bunun çocuğunuza onu sevdiğinizi göstereceğinden emin olun. Sizin için çekici olmayan, fakat çocuğunuz için çok önemli olan bir işi ele alın. Örneğin bu onun için önem taşıyorsa, çok yönlü bir ebeveyn olmak için "akademik" veya mekanik alanda yeni bir şeyler öğrenebilirsiniz.

5- Fiziksel Temas: Kucaklamak, öpmek ve dokunmak çocuğun sevgi deposu için çok önemlidir. Her çocuğun yaş, huy, sevgi dili vs. konularını göz önüne alın ve bunlara dayanarak bir yaklaşım belirleyin. Yaşları büyüdükçe, dokunma alışkanlığını sürdürme konusunda duyarlı olmanız gerekecektir.

6- Çocuğunuzun birincil sevgi dilini keşfedince, bunu düzenlü olarak konuşmaya odaklanın. Fakat diğer dört dili de ihmal etmeyin. çocuğunuzun birincil sevgi dilini zaten konuşuyorsanız, diğerleri daha da önem kazanacaktır.

Kapsamlı Grup Tartışması İçin

Çocuklarınızla sevgi dilleri kavramını keşfetmenin ve paylaşmanın önemini paylaşın. Bunun yaşa dayanan, uygun bir anlayış seviyesinde yapılması gerekir. Çocuklarınızdan onlara sevildiklerini en çok gösteren şeyin ne olduğunu söylemelerini isteyin ve eşinizin ve sizin birincil sevgi dilinizi bilmelerini sağlayın. Değişik kültürlerde ve aile ortamlarında bütün bunlar nasıl yapılıyor?