imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 529187)

bende de erteleme sorunu var konuya daha önceki yazdığım mesajımdaki gibi...

ancak şunu keşfettim...erteleme işini halledebilmek için öncelikle kendine güvenmek , mutlu olmak ve geçmişe takılmamak ve geçmişte yapılan kendi hatalarını ve diğerlerinin hatalarını affetmek gerekiyor....bunları başarabilmek tabiki buraya yazmak kadar kolay değil ancak imkansız da değil...

bir önceki mesajımda erteleme konusunda beklediğim başarıyı erteleme telkiniyle elde edemediğimi söylemiştim..
ancak sanki hiç telkin dinlememiş gibi yeniden başlıyor gibi ego ve suçlulukla başladım...ardından suçluluğu çıkarıp kendine güveni ekledim...sonradan da mutlu olma telkinini ekledim....tabi ki bu süreci 1 ay içinde ve acele etmeden sabırla sindire sindire yaptım..ve telkinleri en az 10 saat dinledim...
şu anda erteleme konusunda gözle görülür ilerleme kaydettiğimi söyleyebilirim...ama tabi ki hala ertelediğim şeyler var ancak ertelenenler listem (yapılacaklar listem) azımsayamayacağım ölçüde hafifledi....çünkü kişisel problemlerimi biraz olsun aştığımı düşünüyorum......ertelemenin en büyük sebebi kişisel problemlerden kaynaklanıyor bence....onların yarattığı tembellik hissiyle engelleniyoruz..

öncelikle kendime haftalık çizelge hazırladım..haftanın her gününü farklı bir işime ayırdım (bunlar günlük rutinler yani değişmez şeylerdi) siz de öncelikle günlük rutinlerinizi tespit edin ve gruplara ayırın......(kişisel bakımınız olabilir, ev işleri olabilir, birşeyler öğrenmek olabilir...eğlenceye vakit ayırmak olabilir) bu alanlarda yapmanız gerektiğini düşündüğünüz rutinlerinizi haftanın günlerine taksim edin gerçekten çok işe yarayacak... ancak bunu y aparken kendimi asla saatlerle sınırlamadım...saat kavramı strese sokabiliyor...ilk 2 hafta planı harfiyen yapmakta zorlanabilirsiniz ama sonradan oturacaktır..ve yapılacaklar listeniz azaldıkça size eğlenceye ve dinlenmeye daha çok vakit kalıcak ve şaşıracaksınız... :)

erteleme sorununu atlatmak için önce kişisel problemleri aşmaya istekli olmalı ve sabır göstermeli..ancak kendinizi sıkmamalı ve acele etmemelisiniz...kişisel sorunlar çözülmeye başladıkça zaten kafanızda yükleri yani yaplacaklar listesini azaltmaya isteğiniz kendiliğinden oluşuyor...

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 529189)

HİÇ başlanmayan bir işte mükemmel sonuca ulaşmak İMKANSIZdır... ve çok uzaktır...
ancak başlanan bir işte mükemmel sonuca ulaşmak MÜMKÜNDÜR....ancak ilk girişimde değil belki 2. 3. veya 4. girişimde olabilir..

öğrenci21 Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 529237)

böyle msjlar yazan üyeleri çok seviyorum çünkü üyelerin yorumlarından birşeyler öğrenip kendimde deniyorum smileydance ve cidden başarılı da oluyorum8977 yorumunuzu okuduktan sonra düşündüm de mükemmeliyetçi kişiliğimden ötürü ertelediğimi bir kez daha farkettim sanırım buna bir dur demem gerekiyordu artık ve bende yapabileceğim kadarıyla (ev işleri bende de problem oluyordu) bir program yaptım mesela yarına ütüleri yapıcam ve 1 odayı temizlicem f678h gün sonuna da bir antep fıstıklı çikolata ödülü koydum art56art56 çok da güzel olduu teşekkürler hpm1smil56

gülpor Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 529242)

hımm arkadaşlar şimdi farkettim evt...ertelenen işe başlangıç yapıldığında bir şekilde bitiyo...bence sorun olan işlerin hayatta hiç ama hiç bitmemesi...en sıkıcı olan ve ertelenen ve zor olan ev işleri...yani demek istediğim rutin olarak yapılması gereken işler ,monotonlaştığı için insanı gerçekten zorluyo...keşke hayatımızdaki her rolün sorumluluklarını canımız istediğimizde yapsak ...ama mümkün değil...trafik gibi...durduğunda aksıyo ...e her zamanda aynı ruh halinde olmayınca erteliyoruz...ben bir çözüm bulamadım arkadaşlar,gerekli olup olmadığına bakaraktan ,hayatımızdaki işleri ya yapcaz ,yada yapcazsad456
mesela şu an çocukların fişi olsada çeksem,ve ben anneliği ertelesem..sevincli
yada Atakan bey yepisyeni etkili bir telkin yapar belki, hediye erteleme ...

glshzn Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 529227)

Aslında çok olumlu gelişmeler de yaşadım telkinlerle fakat nedense geleneksel bir yaklaşımla her zamanki gibi olumsuz olanlardan bahsedicem:)
Erteleme telkini bende ertelemeleri engellemiyor henüz. ben 10 gündür felan dinliyorum ama diğer telkinlerde aslında çok daha kısa sürede sonuç almıştım, oysa ki ertemele çabul etkilemesi gereken kısa bir telkin diye biliyorum ben.. eminim başka telkinlerin etkilerine yardımcı oluyordur, muhakkak ki bir gelişme yaratıyordur ama erteleme sorunuma eğilmedi henüz.. ya da ne bilim, nasıl dinlemek lazım? ben günde 10 saat dinliyorum telkinleri fakat ego-suçluluk-erken uyanma-kilo verme-erteleme..dolu yani. ertelemenin tekrarı az olabilir mi acaba? listeye yeni telki ekleyince acaba etkisini görmek için bazılarını da çıkarmak mı gerekiyor? suçluluğu çıkarsak ne olur aceba?

imported_Angel Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 529260)

yapılacakların listesi biterse hayat da biter...

öğrenci21 Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 529237)

böyle msjlar yazan üyeleri çok seviyorum çünkü üyelerin yorumlarından birşeyler öğrenip kendimde deniyorum smileydance ve cidden başarılı da oluyorum8977 yorumunuzu okuduktan sonra düşündüm de mükemmeliyetçi kişiliğimden ötürü ertelediğimi bir kez daha farkettim sanırım buna bir dur demem gerekiyordu artık ve bende yapabileceğim kadarıyla (ev işleri bende de problem oluyordu) bir program yaptım mesela yarına ütüleri yapıcam ve 1 odayı temizlicem f678h gün sonuna da bir antep fıstıklı çikolata ödülü koydum art56art56 çok da güzel olduu teşekkürler hpm1smil56