Cevap: gel git durumlar
 

hıh aynen böyle şeyler işte. ben de neler neler görüyordum rüyamda ilk dinlemeye başladığım zamanlarda y789

Cevap: gel git durumlar
 

1.aşama ego+suçluluk duyguları beliritlen süre dinledim.sonra sosyal fobi için ön dinlemeleri yaptım...sosyal fobiyi 70-80 saat arası dinledim şuan sosoyal fobi + mutluluk dinliyorum günde 2-3 saat...ama hala bazı korkularımı atamadım
bir türlü yakamı bırakmıyorlar...bazen çok iyi oluyor bazen çok kötü..ne olacak bilmiyorum..nasıl bir korku ki yerleşmiş atamıyorum..gitmiyor..birine ya da kendime her an kötü birşey olacakmış gibi...oluyor...