[sonbahar]

Şiatsu ile Yüz Bakımı
CİLT BAKIMI
Düzgün, güzel görünümlü bir cilde sahip olmak yalnızca kremler, cilt losyonları kullanmakla elde
edilebilecek bir şey değildir. Güzel bir cildi olmak dışardan değil, içerden gelen bir şeydir. Cilt sağlığı
sağlıklı bir beden ve zihne sahip olmanın dışa yansıyan görünümüdür. Cilt bakımının en önde gelen
koşulu genel sağlığı korumaya gösterilen özendir. Cilt sorunlarının nedenlerinin en başında kabızlık ve
hazımsızlık gelir. Bunun için de sindirimle ilgili organların sağlıklı bir biçimde çalışması gereklidir.
Bereketsizlik, fazla kilolar, ruhsal çalkantılar ve yemek saatlerine dikkat edilmemesi, uyku saatlerinde
düzensizlik cilt sorunlarının en başta gelen nedenleri arasındadır. Cilt gereği gibi beslenemeyince rengi
solar, pütürlenir, kurur, kabalaşır, üzerinde lekeler belirir ve kırışır.
Şiatsu arada bir darbeler yaparak ya da masaj yaparak cildi canlandırmak demek değildir. Şiatsu
bedenin yüzeyinde bulunan belirli noktalara düzenli bir biçimde parmaklarla bastırma yöntemidir. Bu
bastırmalar kasların içine kadar işler ve gerginlikleri ve gerilimleri giderir. Kan damarlarının, iç salgı
bezlerinin ve sinir sisteminin rahatlamasını sağlar. Şiatsu'da yaptığınız basıncın şiddeti basınç
uyguladığınız her kasın gerginlik ve sertlik durumuna göre ayarlanmalıdır. Böylelikle bedenin her yanı
uyumlu bir duruma getirilmiş olur. Bedenin bütününe uygulanan şiatsu cildi canlandırır, cilt dokusunu
uyararak cildin kendi kendisini yenilemesine imkan verir. Kan dolaşımını hızlandırarak cildin taze, nemli
ve pürüzsüz bir görünüm kazanmasını sağlar.

İç salgı bezlerinin gerektiği gibi çalışır durumda olması cilt için son derece önemlidir. Böbrek üstü ve
tiroid salgı bezlerine şiatsu yapılması özellikle önemlidir. Böbrek üstü salgı bezi altmış kadar çeşitli salgı
yapmaktadır. İyi bir kan dolaşımı özellikle ellerin derileri için önemlidir. Eğer ellerinizin derisi kuru ve
çatlaksa ya da elleriniz soğuksa kendinize düzenli şiatsu yapın. Böylelikle ellerinizdeki kan dolaşımını hızlandırmış ve bedenin kendi kendini iyileştirme sürecini harekete geçirmiş olursunuz.