[hayatimdegisti]

Merhabalar Pingu;
Hoşgeldin;
Öncelikle burada yapilanin bir tedavi olmadigini davranis degisikligi oldugunu hatirlatmakta fayda var.
Ancak davranis degisikliginin kendine güveni az olan kişilerde daha belirgin bir sekilde degisimi gerceklestirdigi bir gercektir.
Eğer kendine güvenin az ise degisimi cok daha belirgin bir sekilde yasayacaksin.Çoğu kişide bu böyle oluyor.
Tabii ki düzenli bir sekilde dinlemen gerekiyor.