[cigdem]

telkinlerin ve egzersizlerin gerçekten çok faydası oluyor.aynada veya kağıt üzerinde kendinizle sohbete başladığım zaman kendimi ne kadar ihmal ettiğimi gördüm.isteklerimi yerine getirmeye başladıkçada kendimi kendimden başka kimsenin mutlu edemeyeceğini anladım.şimdi bir derdim bir sıkıntım olsa da olmasada konuşurum kendimle,ne hissediyor diye ve onu yargılamadığım müddetçe de bana yardımcı oluyor yargıladığımda ise küsüyor bana hiç bişey yaptırmıyor.