Registered Member Login:
Üye değil misin? Kayıt olunuz today!
Bugünki MesajlarForumları Okundu Kabul Et
subliminal telkin cd subliminal telkin mp3

ANI YAŞAMAK

 Telkinler Sonrası İlk Etkiler ve Anketlerimiz ve  Anı Yaşama Hissi   ANI YAŞAMAK Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . ANI YAŞAMAK Olumsuz duygu, düşünce ve davranışlarımızın kaynağı geçmiştedir. İçinde yaşadığımız toplum ve kültürün bize öğrettikleri, koşullanmamıza yol açar. Toplumsal kişiliğimiz, zaman içinde yaşadığımız psikolojik ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   ANI YAŞAMAK telkin cd indir izle İstanbul ANI YAŞAMAK nerededir kimdir ANI YAŞAMAK çekirdek inanç temizliği İzmir bursa ANI YAŞAMAK hipnoz ANI YAŞAMAKolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi ANI YAŞAMAK hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 ANI YAŞAMAK kuantum düşünce kitap haberi



Uyarılar

Anı Yaşama Hissi Anı Yaşama Hissi


Reklam Alanı

ANI YAŞAMAK

Cevapla
LinkBack Seçenekler Stil
Okunmamış 30-01-2010, 02:22 PM   #1 (permalink)
Teğmen
 
Üyelik tarihi: Dec 2009
Mesajlar: 77
Tesekkür: 24
81 Mesajinıza toplam 572 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
rimdeng2121 has a spectacular aura aboutrimdeng2121 has a spectacular aura aboutrimdeng2121 has a spectacular aura about
Standart ANI YAŞAMAK

Olumsuz duygu, düşünce ve davranışlarımızın kaynağı geçmiştedir. İçinde yaşadığımız toplum ve kültürün bize öğrettikleri, koşullanmamıza yol açar. Toplumsal kişiliğimiz, zaman içinde yaşadığımız psikolojik zamanı tam yaşamaktan alıkoyar. Ya geçmişte ya da gelecekte yaşamaya zorlar bizi. Bugünü yaşamayı isteriz. Ancak; koşullanmalar bunu başarmamızı engeller.
Şu anı yaşamayı
, bazı meditasyon ve gevşeme teknikleri ile öğrenebiliriz. 1-) Merkez Deneyimi:
Kendimizi serbest bırakma egzersizi ve merkezimizi hissetme egzersizi ile deneyimi gerçekleştirebiliriz. Rahatça oturun dört-beş kez derin nefes alıp verin. Nefesinizi sayabilirsiniz. Aldığınız havayı hissedin. Kaburgalarınızı, midenizi, diyaframınızı hissedin. Nefesinizi normal duruma getirin. Dikkatinizi başınızdan ayaklarınıza kadar dolaştırın. Yorumlamadan, dikkatinizi hissettiklerinize yöneltin. Sükûnet mi? Kaygı mı? Başka ne? Hissettiğiniz duygunun karşıtını hissetmeye çalışın. Bu dikkat ve hissetmeleri birkaç kez yineleyebilirsiniz. Size zor gelebilir ama uygulayın. Kendinizi serbest bırakın, kendinizi olduğunuz gibi hissetmek nasıl bir duygu onu hissedin. Merkez sözcüğünü ve kavramını düşünün. Merkezinizi hissedin, varın. Merkezinizin enerjisini ve hareketini izleyin. Başınızdan ayağınıza bu enerjiyi hissedin. Enerjiyi en fazla nerenizde hissediyorsunuz? Bunu istediğiniz kadar sürdürün. Gözlerinizi yavaşça açın. Serbest bırakma ve merkeze yoğunlaşmayı sabah akşam yemeklerden önce yapmanız uygun olur.



2-) Hissetme Egzersizi:
İnsan hisseden bir varlıktır. Ama bize duygularımızı bastırmamız öğretilmiştir. Bu nedenle, hissettiklerimizi genellikle fark etmeyiz, yabancılaşırız. Hissetme egzersizi ile duygularımızla ve onların gücü ile yeniden bağlantı kurarız.

Rahatça oturup gözlerinizi kapatın. Başınızdan ayağınıza kadar kendinizi gözlemleyin. Ne hissettiğinizi fark edin. Duygunuzu yargılamadan olduğu gibi kabul edin. Duyguyu ve hissettiğiniz için kendinizi kutlayın. Duygularınızdaki enerjiyi, yoğunluğunu ve gücünü, gücünüzü hissedin.
3-) Ayna Egzersizi:
Ayna önünde rahatça oturun, ayakta da durabilirsiniz. Birkaç derin nefes alıp verin. Rahatlayın, başınızdan ayağınıza kendinizi gözden geçirin. Yargılamadan ne hissettiğinizi düşünün. Kendinize derin bir sevgi duyuncaya kadar gözlerinizin içine bakın. Kendinizle ilişkiye geçersiniz, kendinizi olduğunuz gibi kabul edersiniz. Değerli, güzel olduğunuzun farkına varırsınız. Sadece insan olduğunuz için, değerli olduğunuzu hissedeceksiniz. Yaşıyor olmanın sevinci ve coşkusunu iliklerinizde hissedersiniz. Sabah akşam ayna egzersizi yapabilirsiniz
.

4-) Şimdi Deneyimi:
Her şeyinizle içinde yaşadığınız anı duyumsamaya yarayacak bu deney. Duygularınızı inceleyin. Çevrenizdeki görülecek şeylerin, seslerin, kokuların, bilincine varın. Birkaç dakika içinde, o anda bilincinde olduğunuz şeyleri anlatan cümleleri; “burada ve şu anda” şeklinde başlayarak söyleyin. Burada ve şu anda ayakta durduğumun farkındayım. Burada ve şu anda yemek kokusu aldığımın farkındayım. Burada ve şu anda sokaktan korna sesi geldiğinin farkındayım vb. bu egzersizi günde birkaç kez, yapabildiğiniz kadar yapın.

Baştan ayağa vücudunuzu inceleyin, ayrı ayrı her uzvunuzun farkına varın. Duygularınızın farkına varın. Yine, burada ve şu anda diye başlayan cümleler kurun. Burada ve şu anda heyecanlı olduğumun farkındayım vb. iyiyim ya da kötüyüm değil; ne hissediyorsanız onu söyleyin. Zamanla her şeyinizle içinde bulunduğunuz anı yaşayacaksınız. Mutsuz, üzgün, kızgın, tedirgin vb. olumsuz gösterilen duygular kötü duygular değildir. Bu duyguları açığa çıkarmadan; mutlu, sevinçli, sakin, huzurlu vb. duygular olamaz. Hissetmemiz gereken bir duygu yoktur. Hissettiğimiz duygular vardır. İçimizdeki toplumsal kalıp; işe, kariyere, paraya, eşe ve çocuklara vb. sahip olmamızı düşündürür. Ama sahip olduğumuz tek an “şu an” ı kaçırırız.

RİMDENG2121


ilk defa geliyorsanız , ismim Atakan Boğaziçi üniversitesi mezunuyum ve  Türkiye'de ilk subliminal telkin uzmanıyım..Şimdiye kadar 10 yılda bir milyon üzerinde kişi telkin cd lerimi indirip uykuda dinleyerek faydalandı. Denemek için hediye telkin mp3 indirebilirsiniz. telkincd.com Neler mi hediye?Koruma kalkani,suçluluk duyguları,ego güven,depresyon dünde kaldı ve diğerleri....Ayrıca telefonla 5 dakika ücretsiz çekirdek inanç ön tespiti buradan yaptirabilirsiniz. cekirdekinanc.comTelkin cd hipnoz gibi ama tam olarak değil çünkü daha da etkili...işte 10 dakikalik bir tv programı..
rimdeng2121 isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Okunmamış 06-09-2010, 12:37 AM   #2 (permalink)
Teğmen
 
bkysn - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Sep 2010
Mesajlar: 87
Tesekkür: 388
67 Mesajinıza toplam 166 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
bkysn will become famous soon enoughbkysn will become famous soon enough
Standart Cevap: ANI YAŞAMAK

Çok güzel, işlevli olur bir yazı. Teşekkürler yazı, emek için. Bence renkten dolayı okuması biraz zor.
bkysn isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Okunmamış 14-03-2011, 09:14 PM   #3 (permalink)
Binbaşı
 
Alexandra - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Jun 2010
Bulunduğu yer: Venüs
Mesajlar: 1,406
Tesekkür: 6,102
1,460 Mesajinıza toplam 6,406 kez İyi ki varsın demişler.İyi ki varsınız iyi ki varız.
Alexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond reputeAlexandra has a reputation beyond repute
Standart Cevap: ANI YAŞAMAK

Şu anı kaçırmemek o kadar önemli ki... Bazen kendimi yakalıyorum bambaşka dünyalardan şimdiye sürüklüyorum, kendinizi zaman zaman kontrol etmeyi alışkanlık haline getirebilirsiniz:))

Tavsiye ederim...
__________________
"... I'm just a dreamer
I dream my life away
I'm just a dreamer
who dreams of better days."
Alexandra isimli Üye şimdilik offline konumundadır Offline   Alıntı ile Cevapla
Teşekkür Edenler
Cevapla

Bookmarks

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


ANI YAŞAMAK

 Telkinler Sonrası İlk Etkiler ve Anketlerimiz ve  Anı Yaşama Hissi   ANI YAŞAMAK Konusunu hayatimdegisti.com Konuğumuz olarak inceliyorsunuz hayatimdegisti.com sitemizde yaşamınızı hemen degistirecek bir cok telkinli hipnoz mp3 vardir tesaduf eseri de buradaysanız mutlaka inceleyiniz üst link portal tıklayınız 1 . ANI YAŞAMAK Olumsuz duygu, düşünce ve davranışlarımızın kaynağı geçmiştedir. İçinde yaşadığımız toplum ve kültürün bize öğrettikleri, koşullanmamıza yol açar. Toplumsal kişiliğimiz, zaman içinde yaşadığımız psikolojik ...

ayrıca bu konularda arama yapan konuklarımız var   ANI YAŞAMAK telkin cd indir izle İstanbul ANI YAŞAMAK nerededir kimdir ANI YAŞAMAK çekirdek inanç temizliği İzmir bursa ANI YAŞAMAK hipnoz ANI YAŞAMAKolumlama seminerleri eğitimi çaresi tedavisi ANI YAŞAMAK hakkında bilgi bilinçaltı telkin cd telkin mp3 ANI YAŞAMAK kuantum düşünce kitap haberi
WEZ Format +3. Şuan Saat: 03:26 PM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.1