[01nisan]

Ayşegül eğer vücut ısındıktan sonra yaparsan fazla ağrın olmaz. Sanırım hamsın. Başlamışken bırakma bencede. Bende de fiziksel ağrılardan çok, çakralar açılmaya başladığı için boğaz ağrısı, baş dönmesi falan oldu, genede pes etmedim. Bilgin olsun diye söyleyim, bende bu hareketlerin yan etkisi diye ilk 1o gün doktora gitmedim. Sonra baktım geçmiyor doktora gitmek zorunda kaldım. O yüzden eğer rahatsızlığın devam ederse, umarım olmaz önlemini al bence. Daha sonra ise bir ay gibi faydalarını görmeye başlarsın.

Bir şey daha söyleyecim, eğer birinci ayinde - kendi etrafında dönme- zorlanıyorsan ki beni en çok bu zorladı, şimdilik yapmayabilirsin. Kitapta öyle yazıyor. Kolay gelsin, sevgiler