Tibet Yogası

[körebe]

aysegul_tirtil Nickli Üyeden Alıntı

ayyyy bütün sırtım tutulmus durumda kafamı geriye atamıyorum.topu topu 5 gündür düzenli tibet yogasının hareketlerini yapıyorum,ilk gün hareketleri cok rahat yapan ben 5.günde zorlanıyorum.yaşlı teyzeler gibi oldum.acaba hakeretlerden mi yoksa üşüttüm falan da suçu tibet yogasına mı atıyorum.yapan arkadaslardan ricam acaba böyle bir etki varmı.aaa hemen hareketleri cok yapmıstır demeyın sadece söylenildigi gibi 3 er kez yaptım

etkiler normal,bana da olmuştu.tibet yogası günlük hayatta fazla kullanmadığımız kasları çalıştırdığı için hareketler basit gibi gözükse de zorlayabiliyor.biraz sabret geçecektir.hatta ilerleyen zamanlarda hareketleri yapmadığın zaman bir yerlerin tutulabiliyor.geçmiş olsun