Çekirdek İnancı bulma ve Zayıflama

**keops** · 19-06-2008, 06:26 PM

Telefonla çekirdek inanç tepsiti için http://www.cekirdekinanc.com

Yazan:keops
Herşey 3-4 ay önceydi.. uzun süredir görmediğim arkadaşım yunusla haberleşerek bir kafede buluştuk...
ve oda yanında murat diye bir arkadaşıyla gelmiş
onunla orada tanıştık ve aşırı kilolu bir arkadaştı murat
ve bana 30 kilo kadar fazlası olduğunu ve ne yaparsa yapsın yeme isteğine engel olamadığını bir türlü zayıflamadığından dert yandı
bende ona kişisel gelişim çalışmaları yaptığımdan ve orada onunla küçük bir çalışma yapabileceğimi söyledim
ve oda kabul etti
çekirdek inancını bulmalıydım onun neden zayıflayamadığıyla ilgili
ve bilinçaltı neden sürekli yemek yeme seçeneği seçiyordu bulmalıydık
ve değişik tekniklerle bilinçaltına sorduk
ve aniden birşey hatırladı..
ilkokuldayken annesi ağabesiyle yemek yerken sürekli olarak kim daha çok yerse onu daha erken evlendireceğini söylediği bir anısı geldi
işte çekirdek inanç burada oluşmuştu
küçükken masumca söylenmiş bir söz bilinçaltında eşitlik yaratmıştı
çok ye=evlen
yemezsen=evlenemezsin
işte bilinçaltı böyle basit eşitlikler kurmaya bayılır
ve bu eşitliği orada kırdık ve kararlığını güçlendirici çalışmalar yaptık
ve sonra muratla uzun süre görüşmedik taaki 4 ay kadar sonra onunla tekrar karşılaştığımda
hedefine çok az kalmış yaklaşık 18 kilo kadar verdiğinden bahsetti
artık o aşırı yeme isteğinin oluşmadığını belirterek bana teşekkür etti
ve bende bir kez daha çekirdek inancın gücüne tanık oldum
kendinizle ilgili negatif çekirdek inanç değiştiğinde herşey yoluna girer
iradenin dümenini eline alırsınız
ve adeta değişimler kendiliğinden otomatik olmaya başlar..
yoksa yüzeyde yapacağınız davranış odaklı değişikler geri dönmeye mahkumdur
bende kendimde birçok çekirdek inancı değiştirdikten sonra herşeyin ne kadar kolay olduğunu ve değişimin o kadarda zor olmadığını anladım
yeter ki değişmek isteyelim
ve tekniğini bilelim

ametist · 19-06-2008, 06:37 PM

merhaba keops ,belli ki büyük bi birikimin ürünü bunu ortaya çıkartabilmen tebrik ediyorum

.hangi bilinçaltı tekniklerini kullanıyorsun ,tavsiye edebileceğin kitaplar varsa ,paylaşırsan sevinirim.mutlaka ki işimize yarar.şimdiden teşekkürler
sağlıcakla esenliklerle

**keops** · 19-06-2008, 06:57 PM

merhaba kısmen
Çekirdek inancı bulmayla ilgili 15e yakın teknik var kullandığım..
karşıdakinin çekirdek inancını bulmada nlp tekniklerinden olan metamodel konusuna iyi çalışın
birde kuantum düşünce tekniğindede bu olay kullanılmakta
ama size çekirdek inanç farkındalığını kazandıracak kitap kuantum sıçrama adlı r.şanalın kitabıdır
çekirdek inancınızı kendi başınıza bulmanız biraz zor
bulsanız dahi nasıl müdahele edip o döngüyü kıracağınızıda bilmeniz gerekir
ama sürekli tekrarlayan olaylarda genelde çekirdek inancınızın olduğunu bilin
hani olur ya hep aynı şey başıma gelip duruyor bir türlü kurtulamadım dersiniz
işte o anlara dikkat edin
olumlama ve imgelemelerin işe yaramamasının en temel nedenlerinden biridir çekirdek inanç...
çekirdek inancı çözdükten sonra verilen telkinler ve iç konuşmalar tam yerine ulaşır
içinizde sizi durduran güç sizi harekete geçiren yakıtınız haline geliverir...

ametist · 19-06-2008, 07:11 PM

süper bi paylaşım oldu,çok teşekkürler

.çözümleme için değil zaten ,sorgulama tekniği hakkında bile bişeyler öğrensek ,çok faydalı olacağına eminim,çünkü hayatımızı şekillendiren bilinçaltımızdır buna inanıyorum.önerdiğiniz kitabı en kısa sürede tedarik edicem.verdiğiniz bilgiler için tekrar teşekkürler .paylaşımlarınızın devamını bekliyoruz 96
sağlıcakla ,esenliklerle

umuda_yolculuk · 08-07-2008, 08:13 PM

merhaba keops yazın çok bilgilendirici ben hayatımla ilgili birçok negatif çekirdek inancı bulabiliyorum ama bunları dönüştürmede pek başarılı olamıyorum, negatif çekirdek inançlarımızı dönüştürmede ne gibi önerilerin var paylaşırsan sevinirim.

**keops** · 09-07-2008, 01:09 AM

Sevgili umuda_yolculuk başka bir yerde bunun cevabını vermiştim..buradada verelim
1 soruna neden olan kişileri affetmek,kendini affetmek
2 o olayı istenildiği şekilde yeniden imgelemek
3 anıya farkındalıkla(meditasyondaki gözlemci ya da tanıklık bakış açısı)bakmak
4 alt biçemlerle oynamak-karıştırma paterni-alt biçem aktarımları-anıyla ilgisiz konuma geçmek (bknz:nlp teknikleri)
5 o anı için ihtiyaç duyulan kaynakları tespit edip çaplarla(anchor) kaynak aktarmak ve geleceğe uyarlama
ya da nlpdeki mükemmellik çemberini kullanmak ve çapa çökertme
6 anıyı/anıları sedona yöntemiyle duygusunu boşaltmak
7 anıyı/anıları eft ya da deep peat yöntemiyle duygusunu boşaltmak
8 telkinle negatif anıyı yeniden çerçevelemek
9 nlpdeki gerçeklik stratejisinde olayı istenilen biçimde yeniden imgelemek
10 sistematik duyarsızlaştırma-hızlı fobi tekniği
11lüsid rüyada(rüya farkındalığında ) anıyı değiştirmek(bu ustalık ister)
12 hipnoz yardımı almak
13 gevşeme ve trans teknikleriyle bilinci dinlendirmek ve bilinçaltına sorunu çözmesi için fırsat tanımak
14 şimdiyi yaşayarak varlık gücünü geçmiş ve gelecekten almamak(zen tarzı yaşam biraz uzun bir yol )
13 eğer travmatik bir anıysa terapi deneyimi olan bir uzmandan destek almak
14 negatif anının yaratmış olduğu ikincil kazanca alternatif seçenekler üretmek ve yeni davranış biçimleri geliştirmek
15 precisiona ait deneyim uyarlama metodu
16 metaforik imgeleme Adil hocanın kullnadığı yöntemi... ellerde ayna görmek
17 oluruna bırakarak anıyı yaşamak...kontrol etme isteğini boşaltmak
18 derin transta doğrudan telkin.......
daha geçen bir akarabam üzerinde uygulama yaptım
sürekli aklına gelen negaitf anılar vardı hatta uyku uyuyamıyorduu
ayna metaforu..karıştırma paterni ve sedonayla. çalıştık
şu an geçmişteki anıyı canlandırdığında öfkelenemiyor
ve sorunu önceden sadece telkinle yenmeye çalımıştı
önceden anıyı hayal eder etmez kendini kötü hissediyor ya da öfkeleniyordu
şimdi ise gayet relaks
tabi burada püf nokta bilinçaltını şartlanıncaya kadar tekrar etmek yoksa geri döner
tek seferde hallolan nadirdir
alıştırmayı en az 3 gün tekrar etmek gerekir bilinçaltında yer etmesi için
hipnozda bile olumlu telkinlerin etkisi tekrarlanmazsa geçer
o yüzden şartlannıncaya dek bir yerden bir şekilde müdahele edin ve bir süre uygulaın ve check edin günlük hayatınızda..

medusa · 14-07-2008, 10:30 PM

Merhaba keops.

Çekirdek inancı bulma ile ben de her zaman oluşan bir tedirginlik halini (bunu hep boğazımda hissederim).
Bu insan ilişkilerim de de tekrarlanıyor.
Ben kısaca bunun değersizlik duygusu olduğunu tahmin ediyorum. Bunun çekirdek inanç olup olmadığını ya da bendeki bu huzursuzluğun nedenini nasıl bulabilirim?
hayatımın her anının etkiliyor.
teşekkürler çok yararlı paylaşımların için.

dağ · 08-04-2009, 02:00 PM

merhaba! ben ugur. regresyon terapilerine gittim. kuantum üzerine okudum fakat cekirdek inancımı bulamadım. nasıl bulunacağı konusunda bana yardım eder misiniz?
Tesekkurler

sibel80 · 08-04-2009, 02:27 PM

bende çekirdek ineancımı bulup zayıflamak istiyorum keops o maddelerdeki yöntemlerin hiçbirini bilmiyorum ne kadar cahilim

neseli ceni · 19-01-2011, 02:08 AM

Ben de çekirdek inancımı buldum diye düşünüyorum ama nerde şekillendiği beynime yer ettiği hakkında hiç bi fikrim yok. Kendi çabalarımla bunu buldum diyelim nasıl değiştirip aksini kabul ederim? Yardım almadan olmaz mı yani?