Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

merhaba günlüğüm
son birkaç gün öncesine kadar güzel giyinme konusunu kendime aşırı takıntı ettiğimi farkettim. öyle günler oluyorduki kendimi internette saatlerce moda resimleri bakarak vakitlerimi boşa öldürdüğüm ve kendimi çok gerdirdiğim zamanlar oluyordu. giyinmeyi "öğrenmeye çalışıyordum" ama şimdi farkettim ki aslında güzel giyinmek benim zannettiğim gibi imkansız birşey değilmiş. ve de 10 bilinmeyenli denklem değilmiş.
şimdi bunlara hiç kafa yormadığımı görüyorum.
tek mesele ortamına göre olan tarzda parçalara sahip olmak ve renk uyumuna dikkat etmek. bu konuda çok canlı renkler giymemek iyi bir ipucu oldu bana. çünkü onlarla her renkler uyabiliyor :)
artık giyim konusunda da kendime güveniyorum :)

Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

kendin için güzel keşif bunlar, kendini keşfetme yolunda adımlar atman çok iyi tebrikler..t678

Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

nefes_almak arkadaşım,gelişmelerini keyifle takip ediyorum..adına seviniyorum,daha güzel en güzel haberlerini duymayı diliyorum.bu arada zayıflamak için hangi telkinlerden destek alıyordun?

Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

merhaba mehtap arkadaşım. beni günlüğümde yanlız bırakmadığın için ve izlediğin için teşekkür ederim :) ben de senin iyi haberlerini duymayı 4 gözle bekliyorum. siteye girdiğimde düzenli olarak takip ettiğim günlüklerden birisi de seninki (zaten 3-5 tane var) ego, kendine güven ve kilo verme dinliyordum ama uzun süredir yaklaşık 1 aydır boşladım. fırsatım olmuyor dinlemeye. ama telkin dinlemeden de iyiyim aslında. var yok aynı gibi sanki.

Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

merhaba sevgili günlük
eskisine göre çok daha huzurluyum ama tabi kafamı hala karıştıran sorular da yok değil. ama bu sorularla dünyayı kendime eskisi kadar dar etmiyorum.
kilo vermede duraksama sürecine girdim ama ümidimi kaybetmedim. ve bugün kilo problemimin aslında ne denli büyük bir problem olduğu üzerinde düşündüm biraz ve daha objektif bakmaya çalıştım. evet sayı olarak yüksek bir kilom var ama yapım gereği o kiloları çok da aşırı göstermiyorum. yani beni görenler beni şişman veya obez olarak sınıflandıramaz. fazla kiloları olan birisi olarak görebilir. kendime önden baktığımda kilolarımı çok da görmüyorum bile. esas problem yandan bakıldığında önden çıkmış olan göbeğim ve midem ile arkadan çıkan kalçalarım. bacaklarda sorun yok. ince kemikli olduğumdan böyle sanırım. zaten doğduğumda bile olmam gereken kilodan daha zayıf bir şekilde doğmuşum ve bakımlarla normal kiloya gelmişim.o yüzden sayıya takılmayacağım. evet boyuma göre çok yüksek kilom sayı olarak belki ama görüntüm "o kadar da değil" diyor bana. benim esas sorunum piyasada benim bedenime göre olan kıyafetlerin çeşit azlığı. evet çeşitli giyinenemek tek derdim. bunu da kilo vererek anca sağlayabilirim yoksa benim bedenime yani göbeğime göre de güzel elbiseler yapılıp satılıyor olsaydı pekala da yakışırdı ve göstermezdim kilomu :).

bugün güzelliğime katkıda olabilecek birşey yaptığım için mutluyum. saçımı boyadım. saç rengim yıkandıkça çok akmıştı ve sinir olduğum eski röflelerim açığa çıkmıştı. bu durum cildimin ve gözlerimin rengini olduğundan solgun gösteriyordu. rengi tekrar tazelemek için kestane rengine boyadım bu sefer akmamasını ümit ediyorum. eski rengin kalıntıları çok az kaldı ama güzel de oldu. güneşte hafiften beyazlı altınlı yansımalar oldu o yüzden. gölgede ise mavi siyaha çalan bir sonuç elde ettim. daha da güzeli cildim eski beyazlığına kavuştu ve gözlerim kahverengilikten koyu elaya terfi ettiler :)

ha bir de evlilikten beklentilerimi ve kariyer beklentilerimi düşürme kararı aldım. daha gerçekçi olmak ve çok da havalarda uçmamak istiyorum. şu an bile mutluluğu bir şekilde yakaladığıma göre gelecekteki eşimden dublex ev talep etmenin anlamsız olduğunu anladım. ve evliliği maddi imkanlarımın genişletme ve statü yükseltme aracı olarak kullanmamaya karar verdim. ailem bana karşı daha anlayışlı davranmaya ve benim sorunlarıma karşı daha duyarlı olmaya başladı. artık kafama takılan ufak tefek soruları sorabilmeye başladım. sanırım kendi dertlerini nihayet aşabildi ki artık evladıyla ilgilenebiliyor çok şükür. imkanları benim aileme daha eşit olan ama daha huzurlu ve sevgi dolu bir evlilik tercih etmeye karar verdim. ben ne de olsa bir memur çocuğuyum. yani kalkıp da eşimin bir holding sahibinin oğlu olmasını bekleyemem haliyle.

Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

sen değişirsen dünya değişir. Tebrikler çok iyi gidiyorsun

Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

telkinlerini bıraktıgını söylemişsin devam etmen daha hayırlı olur, dinlemek rahatsız mı ediyor neden bıraktın

Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

teşekkür ederim :) bugünün dünden bi farkı olmalı dimi ?
2 günün üstüste aynı geçmesi tahammül edemediğim birşey

hiç vaktim olmuyor malesef ve boş yere zihnimi şişiriyor gibi geliyor. belki benim için doğru zaman değil. günün 24 saatini kendime yetiremiyorum. başımı kaşıycak vaktim pek yok gibi.bazı sorularıma çözüm arıyorum gündüz . günün bir kısmı da dışarıda alışverişte sporda falan geçiyor 3 saatim. dinlediğimde aklım telkine odaklandığı için düşünme hızımı düşürüyor. gece uyurken ise hiç dinleyemiyorum. zaten düşünceler nedeniyle geceleri sık sık uyanan bir insanım.

Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

spor yaparken kulaklıkla dinleyebilirsin. dediğin gibi dinlemek istememenin nedeni hazır olmaman olabilir.3 senedir bu siteyi biliyorum ancak bu sen dinledim ve çekirdek inanç yaptırmaya karar verdim, zamanım şimdiymiş, verimini ancak şimdi alıyorum.

Cevap: Nefes_almak, hayatının romanını yazıyor :)
 

sporda dinlemeyi deneyebilirim teşekkür ederim :) bir de kilo verme telkini bende ters etki yaptığı için de bırakmak zorunda kaldım. deli gibi iştahımı açmıştı ve saatte bir acıktırıyordu. bu da benim kilo verme çabalarımı baltalıyordu. zihnim ters tepki gösterdi nedense.
bir de bazı sorunları çözmek üzere yeni girişimlerde bulunabilmek için zihinde biraz da olsa boş bir alana gereksinim oluyor. şu dönemlerde zihnim ağzına kadar dolu ve over capacity sinyali veriyor sürekli. bu da insanı aşırı hassas ve tahammülsüzlük yapıyor. öyle ki ailem bile bana günlük angarya işleri buyuramaz oldu. herşeyin bana yük gibi geldiğinin o da farkında.
telkin dinlemiyorum ama bu ortamı çok seviyorum sizin gelişmelerinizi izlemek falan zevkli oluyor :) zihnimde nefes alıcak kadar biryer açıldığında tekrar denemeyi ben de istiyorum. belki sandığımdan da az zamana ihtiyacım vardır kimbilir.