sf yi yenenler

sf yi yenen arkadaşlar lütfen paylaşımlarınızı bekliyoruz konuşalım

bu konuya her kesten önce ben atlıyabilirim...

eskiden inanılmaz derecede sosyal fobisi olan bir insandım...çekingenlik güven eksikliği korkular tadirginlikler...konuşurken yanlış bir şey söylermiyim endişesi... dusun

iki yıla yakındır kişisel gelişimle ilgili ne varsa araştırdım...hayatım değiştinin karşıma çıkmasıyla değişimim hızlandı...

şu andaki beni çok sevdim ve bunun tadını çıkarıyorum... wave

bu değişim hayatımı çok kolaylaştırdı...korkularımı aştım...artık önüme gelen her şeyle çok daha rahat başa çıkabiliyorum...ve kendime daha çok güveniyorum...

sosyal fobi bitti denecek kadar azaldı...çok ama daha çok mutlu ve rahat hissediyorum...

sevgiler...

[seramoni]

Sevgili Suzz önce bu paylaşımın içim sana çok teşekkür ederim.İnan bu paylaşımın sosyal fobi derdiyle boğuşanlar için büyük umut ve mutluluk oluyo.Maalesef bu öyle bir sıkıntı ki adamda ne başarı,ne mutluluk,ne yaşama arzusu bırakıyo ve bunun peşisıra kendisi yetmezmiş gibi bir sürü derdi de beraberinde getiriyo.O nedenle gerek telkinler gerek telkinlerin yanısıra başka yollarla iyileşmeyi sağlayanlar insanlık adına paylaşım gösterirlerse büyük sevaba girerler.Yoksa iyileşmeyi sağlayıp sonra kenara çekilmek ve her şeyi unutmak pek doğru olmasa gerek.Bu sıkıntıyla boğuşan her gün rahat bir nefes almayı uman,bu umutla şifanın ne olduğunu,nasıl olması gerektğini,ne yapılması gerektiğini bulmaya çalışan bir çok muzdarip insan var.Ki sitemizde de bu soruyu sorup cevap bekleyen bir çok arkadaş var.Lütfen bir mesajı esirgemeyiniz.İyileşiminizi nasıl gerçekleştirdiğinizi anlatınız.İnanın çok faydalı olacak...
Telkinleri de ne şekilde ne kadar süreyle dinlediğinizi,bu olumsuz dalgalanmaların ne kadar sürdüğünü,sonuca ulaşmak için ne yapılması gerektiğini yazarsanız çok memnun oluruz.Herkese teşekkürler...

[comte]

seramoni Nickli Üyeden Alıntı

Sevgili Suzz önce bu paylaşımın içim sana çok teşekkür ederim.İnan bu paylaşımın sosyal fobi derdiyle boğuşanlar için büyük umut ve mutluluk oluyo.Maalesef bu öyle bir sıkıntı ki adamda ne başarı,ne mutluluk,ne yaşama arzusu bırakıyo ve bunun peşisıra kendisi yetmezmiş gibi bir sürü derdi de beraberinde getiriyo.O nedenle gerek telkinler gerek telkinlerin yanısıra başka yollarla iyileşmeyi sağlayanlar insanlık adına paylaşım gösterirlerse büyük sevaba girerler.Yoksa iyileşmeyi sağlayıp sonra kenara çekilmek ve her şeyi unutmak pek doğru olmasa gerek.Bu sıkıntıyla boğuşan her gün rahat bir nefes almayı uman,bu umutla şifanın ne olduğunu,nasıl olması gerektğini,ne yapılması gerektiğini bulmaya çalışan bir çok muzdarip insan var.Ki sitemizde de bu soruyu sorup cevap bekleyen bir çok arkadaş var.Lütfen bir mesajı esirgemeyiniz.İyileşiminizi nasıl gerçekleştirdiğinizi anlatınız.İnanın çok faydalı olacak...
Telkinleri de ne şekilde ne kadar süreyle dinlediğinizi,bu olumsuz dalgalanmaların ne kadar sürdüğünü,sonuca ulaşmak için ne yapılması gerektiğini yazarsanız çok memnun oluruz.Herkese teşekkürler...

Merhabalar seramoni...

Konu sosyal fobi olunca hemen bişeyler yazmak istedim. Aslında bu konuda daha önce paylaşımlarım olmuştu.

Sosyal Fobi bende de vardı. Ama emin ol geçici bir rahatsızlık. Biraz azim ve zaman. Hepsi bu. Elbetteki bu da çok kolay değil. Nasıl bir durum olduğunu çok iyi biliyorum. Ama bunun üstesinden gelen biri olarak da, nasıl başa çıkılıp tamamen sıyrılınacağını da iyi biliyorum.

Tekrar söylüyorum ki, bunun en iyi yolu üzerine gitmektir. Ben sosyallik gerektiren bir işi meslek edindim. Şimdi O zamanlar hayal bile edemeyeceğim noktalardayım çok şükür. Diksiyon, drama sertifikam bile var.

Mesleğinizi veya durumunuzu bilmiyorum ama, her gün en az 3 yeni insanla tanışmak görevi verin kendinize. Sadece sohbet edin. Hata yapma hakkınız olduğunu unutmayın. Hata yapmayan insan 24 saat uyuyan insandır ki, bu da ayrı bir hatadır.

Ayna çalışmaları yapabilirsiniz. Aynada kendinizle samimi konuşmalar yapabilirseniz pratikte çok faydası olacaktır. Ama unutmayın pratik şart. Farkklı gruplara katılabilirsiniz. Her hangi bir kursa gidebilirsiniz. En basiti herhangibir maçı izlemeye gidebilirsiniz. Ne yaparsanız yapın, yalnız kalmamaya gayret gösterin.

Konuşmalar sırasında, kendinize değil konuya veya karşınızdakine odaklanırsanız bu şekildeki konuşmalar sizin daha rahat hareket etmenizi sağlayacaktır. Bunu da görüp hissetmeniz size ayrı bir güven vererek bu konudaki inancınızı arttıracaktır.

Eğer bunları yapamazsanız da, bir uzmana görünerek ve bu konuda yardım alarak bunun üstesinden mutlaka geleceksiniz inanın.

Dediğim gibi biraz azim ve zaman. Her şey düzelecektir inş... super

Sağlıcakla...

[seramoni]

bymehmet,paylaşımın için çok ama çok teşekkürler

suzzy cim sen de de sosyal fobi olduğunu bilmiyordum şaşırdım diyebilirim teşekkür ederim paylaşmın için güzel gelişmelerimi paylaşmak istiyorum ben de bu konuda değişimler hissetmiyorum desem yalan olur tabi çok şanslıyız çok inş.herşey çok güzel olacak

dün tam bir ay oldu dinleyeli bir ayın sonunda etkiler daha bir belirginleşti sanki kendine güven tam oturmadı tabi ama ama eskisi gibi değilim daha cesaretli ve atılgan oldum tereddütlerim biraz azaldı daha neşeliyim kafama çok takmıyorum önceki kadar sinirliyim ama biraz o hep vardı zaten ama farkında olmuyorum biraz sinirli konuşuyomuşum ama hiç farkında değilim o kadar olsun napalım heyecanım da biraz hafifledi kendine güvenim artmaya başaladıkça onlarında iyice yerine oturacağına eminim tabi bunlar hep zamanla olacak şeyler harekete geçmekte önemli oturarak pek bişey olacağını sanmıyorum
şimdi yüzmeye başlıcam inş....

[sevecen_20]

suzzy Nickli Üyeden Alıntı

bu konuya her kesten önce ben atlıyabilirim...

eskiden inanılmaz derecede sosyal fobisi olan bir insandım...çekingenlik güven eksikliği korkular tadirginlikler...konuşurken yanlış bir şey söylermiyim endişesi... dusun

iki yıla yakındır kişisel gelişimle ilgili ne varsa araştırdım...hayatım değiştinin karşıma çıkmasıyla değişimim hızlandı...

şu andaki beni çok sevdim ve bunun tadını çıkarıyorum... wave

bu değişim hayatımı çok kolaylaştırdı...korkularımı aştım...artık önüme gelen her şeyle çok daha rahat başa çıkabiliyorum...ve kendime daha çok güveniyorum...

sosyal fobi bitti denecek kadar azaldı...çok ama daha çok mutlu ve rahat hissediyorum...

sevgiler...

slmm suzzy öle şeyler yazmıssın ki insan senın yazdıklarınla büyük moral buluyoo öncellikle bunları anlattıkların için sana tesekür ediorum ama nasıl olduğuna dair bilgiler verirsen cok sevinirim ilk hangi telkinleri dinledin kac saat dinledin ne biliim tam olarak naptın anlatırsan cok sevinirim :)

merhaba sevecen_20 aramıza suzzy sana istediğin cvpları verecektir ben yaptıklarımdan bahsedeyim sana öncelikle suçluluk ve egoyla bir güzel başlarsın 15 gün dinlersin daha sonra kendine güven eklersin bu arada ilk hafta erteleme ve zinde uyanmayıda ekleyebilirsin ben o zamanlar bilmiyordum daha sonra eklemiştim neyse efem nerde kalmıştık sosyallik artırıcı birer hafta arayla olmak koşulula başk.düş.kendine güven bunları sırayla birer hafta arayla ekledim önce hangisini ekledim hatırlamıyorum dedim ya iş sana kalmış kendi ihtiyaç listene göre daha sonra topluluk karşısında konuşma koruma kalkanı ve sf ben sfyi en son eklemiştim ama sen daha öncede ekleyebilirsin super iyi dinlemeler dinle ve tadını çıkar kendini yaptıklarını takip etme şimdi ne olacak niye olmadı hani vs.... kendini akışa bırak ve olanları seyret gör bakalım neler olacak mevlam neyler

ya bnde de sfnin biraz belirtileri var bi kaç tanesini indirdim.ben yeniyim acaba nasıl bir dinleme sekli yapmalıyım önce nerden baslamalıyım yardımcı olursanız sevinirim.ya ben inanamıyorum böle yenilebilecigini inş yanılırım bunu okadr çok istiyorumki bu sfyi çekmiş biri olaraktan.allah kimsenin basına vermesin valla.cvplar işçin şimdiden teşekkürler...