linden metodu hakkında bilgisi olan varmı !!!!!!!!!!!!!!

[lalezar]

ay nası sevindirdi bu sözlerin anlatamam,artık sırtım yere gelmez suda karada,sen şimdi hatırla sevgiliyi izliyosundur yüksek ihtimal...iyi geceler,gerçi bize gece yok gayri heryer güneş,pırıl parıl cümle eşya..

[ohbeee]

"düğümsüz bir kişilik" le karşılaşmak, evet bu önemli bi değişimin işaretidir(değiştiğini hissetmek değişmediğini göstermezmi oda ayrı bi konu, burada ne mutlu artık eskisi gibi değil sevinci yerine derin bi rahatlama ve genişlik hali daha doğru bence, bu konuda hoşuma en çok giden tabir "sorundan özgürleşmek"), boyut değiştirmek, aynı insanların arasında fakat onları bu sefer farklı hissetmek... hava çok güzel, en iyisi dışarı çıkıp biraz dolaşayım, bana istediğin gibi hitap edebilirsin lerzancım, bu sene güneşi çok seviyorum neden acaba?

Linden metoduyla ilgili siteyi incelediğimde açıkçası şüphe verici ifadeler gördüm;"%100 iyileşme","ilaçlara gerek yok" gibi kesin ifadeler bende hep şüpheye sebep oluyor,burada bilim adamlarıyla bir çelişme var gibi geliyor,siz ne dersiniz arkadaşlar,faydası olmaz demiyorum ama bir psikoloji sitesinde linden metoduyla ilgili başlık açmıştım,oradaki psikiyatrist doktor bu olaya karşı çıkmıştı,tabiki psikoloji biliminin çok eksikleri var,ilaçların birçok yan etkileride var,kişiyi iyileştirmeye çalışırken başka taraftanda yan etkiler zarar verebiliyor,eğer gerçekten ilaçsız kesin çözüm alınıyorsa araştırmak lazım

[mudokon]

katılılıyom sana Dost78.
yanlız linden metodu ile ilgili 3 sayfa olmuş hala ne olduğu belli değil.
Tam olarak ne acaba.yoksa bubu yazdınızda okurken ben mi atladım anlamadım.

[ohbeee]

kendi sitesinde bile bişey anlaşılmıyor ne olduğu konusunda, muamma, sır ve büyük ihtimalle sahtekarlık.

[hectorrr2005]

Arkadaşlar Linden metodunu denemeye çalıştım ingilizcem çok iyi olmadığı için bazı şeyleri tam doğru olarak yapamamış olabilirim. Ama şunu söyleyebilirim ki şu anki durumum denemeden önceki durumumdan daha iyi. Metod panik atağı veya obsesif kompulsif bozuklulukları hastalık olarak görmüyor. Bunların altında yatan nedenin genellenmiş anksiyete bozukluğu olduğunu söylüyor. Dolayısıyla panik atak bu anksiyetenin uç noktası gibi birşey. Anksiyetenin de beyindeki amigdala bölgesinden kaynaklanıyormuş. Anksiyete bütün canlılar için gerekli bir his. Çünkü bu yaşamımızı devam ettirmek için tehlike anında kaçma veya savaşma davranışının kaynağı. Vücudumuzda hissettiğimiz o çarpıntılar terlemeler hızlı soluk alma gibi belirtiler de bu kaçma yada savaşma için vücudumuzun beynimiz tarafından hazırlanması. Sistemin hedefi anksiyeteyi normal seviyeye getirmek. Çünkü panik atak geçiren kişilerde anksiyete seviyesi çok yüksek. Bunun ilk aşaması da durumun farkında olma. Kesinlikle fiziksel yada ruhsal bir hastalığınızın olmadığını kabullenmelisiniz. Anksiyete hissettiğnizde bunun üzerinde düşünmeyip dikkatinizi farklı şeylere vermelisiniz. Paket içeriğinde gevşeme egzersizi ve telkin edici mp3 ler mevcut. Ben faydasını gördüğümü söyleyebilirim. Ancak ingilizcem daha iyi olsaydı sanırım daha iyi olurdu.

[sodes]

Arkadaslar herkese merhaba. Linden Metodu'nu yaklasık 4 aydır uyguluyorum ve gercekten yararlı olduğunu düşünüyorum. Sitede anlatığı gibi olay gayet acık, soru işareti yaratacak bir durum yok. Metodu uygulamaya başladıktan sonra şunu anladım. Anksiyeteyle yaşamaya o kadar alışmışım ki bir tarafım sanki hiçbir şekilde iyileşeceğime inanmıyormuş. Metot sürekli olarak durumunuza odaklanmanızı engelliyor ve gerçekten de ben faydasını görüyorum. Ayrıca da bu duruma nasıl adım adım girdiysek, hergün ileri bir adım atarak normal seviyeye gelmenizi sağlıyor.
Linden Metodu anksiyete durumunu öğrenilmiş bir davranış olarak kabul ediyor ve bunun da amigdala denen organ tarafından tetiklendiğini söylüyor. Sonuç olarak panik olmayı öğrenen zihin bunu normal bir durum gibi kabul edip o şekilde davranmanızı sağlıyor. Durum anormal olsa bile. Yani eğer panik olmamayı metodu kullanarak tekrardan zihnimize öğretirsek ki bu mümkün o zaman yaşadığımız kısır döngüden çıkmış oluyoruz. Sonuç olarak metodu uyguladığım süreçte kendimi çok daha iyi hissettiğimi söyleyebilirim. Sanki kontrolü geri almış gibiyim.