Suçluluk Duygusu Telkin İçeriği ve yazarı

capella · 18-06-2008, 10:18 AM

Alıntı:

**shamanic** Nickli Üyeden Alıntı

merhabalar..
4-5 gündür yoktum.. sizler konuşmuşsunuz ama üzerine bir kaç kelam etmeden geçemedim..

öncelikle peacemaker in sorularının üzerinden geçelim..

kendimizi keşfetmeden önce özellikle yetiştirilme evrelerimizde etrafımızdaki insanların yanlış davranış modelleri yüzünden
hatalı suçluluk duyguları edinmiş olabiliriz.. bu kişiler çoğu zaman birinci derece akrabalar yada ebeveynler olabilmekte...

kişi arkadaşımız ise belki yolumuzu ondan ayırmamız işe yarayabilir ama anne, baba, abla gibi bağların koparılamayacağı insanlar
olduğunda asıl bu durumun zorluğu ortaya çıkmakta..

sık sık belirttiğimiz gibi telkinleri tek tek dinlemeyi önermiyoruz..
bunun nedeni ise birbirlerini tamamlayıcı etki oluşturmalarından..

suçluluk duygularını yukarıda tanımladık..
peki telkinleri dinleyerek suçluluk duygularımızdan özgürleştikçe tekrar aynı döngüye dönmemek için olması gereken nedir.. dusun

kendine güven ve pozitif egonun sağlıklı bir şekilde oluşması ve güçlenmesi..

ego ile ilgili olarak eklediğim bir yazıyıda okumadıysanız okumanızı öneririm..

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...e-t5176.0.html

yanlış davranış modellerinin değişebilmesi için doğru davranışları bilen eğitimcilere.. doktorlara.. ebeveynlere sahip olmak gerekir..

doğruları uygulayan insanlar çoğaldıkça elbette yanlışlar kendisine barınacak yer bulamayarak düzelecektir..

günümüzde kişiler bir şeylerin yanlış olduğunun farkındalar..
ve doğru için mücadele vermekteler..
bu mücadele sadece bireysel olarak kendimiz için verilebilir..

kişi değişip sağlıklı.. mutlu.. başarılı.. huzurlu oldukça çevresindeki bağlı olduğu kişileride aynı noktaya doğru çeker..
bu bir zincir şeklinde devam edererek asıl olması gereken noktaya toplumsal boyuta ulaşır..

bilinçli bir neslin yetiştirdiği çocuklarda benzer sorunları yaşamazlar ..

bu yazdıklarım bir ütopya gibi gözüksede gerçekleşmesi makul bir hayaldir..

dostluğun.. barışın.. doğruluğun.. hüküm sürdüğü bir dünya yada en azından bu pozitif duygularımızın ağırlıkta olduğu bir dünya
için önce bireysel başarı ve refah gerekmekte..

bunun içinde kişi önce kendinden başlamalıdır..

pozitif egomuz ve kişisel güvenimiz güçlendikçe bu konuda bize yanlış davrananların durumlarından ve yorumlarından etkilenmeyeceğiz.. super

çünkü bileceğiz ki bu o yanlışlığı yaparken aslında benden değil kendinden kaynaklı sorunları yüüznden bu şekilde davranmkata..

örneğin..
bir kadın eşi tarafından sürekli olarak aşırı kıskanılarak evinde baskılanmakta..
sözlü olarak çirkin aptal işe yaramaz olduğu söylenmekte..
sofrada tuzluk eksik olduğunda bu onun başarısız bir ev kadını olduğunu duymasına..
yemeğin yağı az olduğunda beceriksiz olduğunu düşünmesine..
dışarıya tek başına çıkmasına izin verilmemesine rağmen azıcık yakası açık bir kıyafet giydiğinde
kendini teşhir ediyorsun diye eliştirirlerde bulunulduğunda..
bu kadının elinde bir mesleği olsa bile çalıştırılmadığında içindeki suçluluk duygularının yükünü düşünebiliyormusunuz..

bu kişi eşinden ayrılarak yeni bir başlangıç yapmaya kalkışsada işe girdiğinde benzer durumları belki patronundan
belki mesai arkadaşından cinsiyeti kadın erkek farketmeksizin görmesi muhtemel..

yanlış suçluluk duygularından özgürleşerek ego ve kendine güveni sağlamlaştıkça kişisel alanını oluşturarak
önce insanlara dur demeyi.. ardındanda karşısındakilere bana bu şekilde davranamassın mesajını vermeye başlayacaktır..

bu şekilde davranamassın mesajı kelimelere dökülerek uygulanacak bir mesaj değildir..
sınırlarınız öyle güçlüdür ki karşınızdaki size o şekilde davranamayacağını bilir..

örneğin 10 yıldır başarılı bir şekilde uluslararası gemi kaptanlığı yapan bir kişiyle seni deniz tutuyomuş diye dalga geçemezsiniz..
geçerseniz kaptan kendi durumunuzdan dolayı bunu yansıttığınızın farkında olur ve önemsemez.. wave

derslerinde başarılı ve sosyal yönü kuvvetli olan bir öğrenciye sen aptalsın diyemessiniz..
o kişiye aptal dediğinizde kişi bilirki bunu kendi aptallığınızdan söylüyorsunuz ve üzerinde durmaz.. wave

örnekleri bu şekilde çoğaltabiliriz..

tüm bunların ışığında suçluluk duygusu telkini dinlenmelimidir evet bana kalırsa mutlaka dinlenmelidir..

davranışlarımızı ve insanların bize tavırlarını bu kadar kökten etkileyen bir yanlış davranış modelinin değişmesi için
dalgalanmaların oluşuna katlanılmalıdır..

buradaki hedef içinde bulunduğumuz sürecin didiklenmesinden ziyade ulaşacağımız nokta olmalıdır..

tarlayı ekerken zorlanırız.. önce sürmek gerekir.. doğru tohumları sırayla ekmek.. sulamak.. ayrık otlarını temizlemek..
ama mahsül alındığında tüm bu çabalara değer.. ektiğiniz ağacın gölgesinde oturmak tüm yorgunlukları alıp götürür..

temiz bir evde oturmak için önce temizlik yapmalıyız..
başkası ne kadar temizlerse temizlesin kendimizin kuracağı düzen her zaman daha önemlidir..
hedeflere kilitlenmeli ve bu yolda ilerlemeliyiz..

telkinlerin etki etmesi için tekrarlamanın çok önemi vardır..
bunun için listeyi birden kalabalıklaştırmayın diyoruz..

suçluluk çok rahatsızlık veriyorsa uygun bir dinleyiş modelini mutlaka bulacaksınız..
gün aşırı olur.. iki günde bir olur.. doğrusu listede sabit kalarak dinlenilmesi ama
burada kişinin kendini rahat hissetmeside önemli olduğu için belli esneklikleri kendimize tanıyabiliriz..

uzun vadeye yayarken dikkat etmemiz gereken hususlar bunlar..
tekarlamanın önemli olduğu..

disleksia ile ilgili olarak çok tecrübeli değilim.. sadece bir yakınımızın oğlunda olduğu için bilgi sahibiyim.. henüz küçük..

ulusal disleksia derneğine üyeler.. oldukça faydalanıyorlar.. bilginiz dahilindedir diye düşünüyorum ama üye değilseniz olmanızı tavsiye ederim..

tekrar aktifleştiğini hissetmeniz bu konuda içinizde biriktirdiğiniz suçluluk duygularından kaynaklı olabilir yada baskıladığınız hisleriniz olabilir..

malesef toplum olarak bu konuda çok bilinçli olmadığımız için yanlış tavırlara maruz kalmış olabilirsiniz..
bilinçaltınızın derinliklerine iterek kurtulduğunuzu zannettiğiniz yanlışlıklar telkinler ile tek tek tespit edilerek gerçek bir temizliğe dahil edilmekte..

bunu tavan arasını temizlemek gibi düşünün.. bir çok şey hatırlanacaktır.. ama sonunda gerçek bir rahatlama duygusu yaşanacak..

magnetic senin sorunda yukarıda cevaplanmış oldu ama ufak bir ekleme daha;
6-7 aydır dinliyorsan suçluluk telkinini ve bu sürede düzenli dinlediysen belli periyotlarla listene tekrar eklemek üzere çıkartabilirsin..

bu periyotları isteğine göre belirleyebilirsin.. örneğin haftada 2 gün gibi..

sevgiler..

bunu okuyunca da umut doldum. sağol şamancım 96

alen · 21-06-2008, 04:20 PM

15-16 gündür dinliyroum telkinleri..11-12 gün ego+suçluluk dinledim.son 5 gün ego+suçluluk+kendine güven dinledim..ama son iki gündür kendimi,aşırı gerginmi desem sinirlimi desem garip hissediyorum ..mutlu olduğum sölenemez..bende suçluluğu çıkardım bugün...inş. telkinlerin 5.gününde yaşadığım o hissiyatlara tekrar dönerim...
suçluluğu artık günde bir kaç kez dinlemeyi düşünüyorum?doğrumu yapıyorum...??

emoo · 22-07-2008, 02:07 PM

sucluluk telkını bana da cok rahatsızlık verdı
3. gunde atesım yukseldı halsızlık olustu ( doktor sguk algınlıgı dedı - temmuz ortası el ınsaf

neyse bu hastalıgı telkınlere baglamadım tabi
5. gun tamamen ıyılestım 6. gun kendımı muthıs yorgun hıssettım sımdı 7 gundeyım

hala halsızlık var

ama sımdı kendıne guven telkınını de lısteme ekledım

------
neden ego degıl de sucluluk telkınıın rahatsız ettıgını dusundugumu sorarsanız

gece su sesı olarak telkınleı dınlıyorum ve uyurken bı anda ırkılıyorum, bu hergun olunca dıkkat ettım uyandıgımda hep sucluluk telkını calıyo oluyor...

belkı raslantı

uyanıkkende bazen bı urpertı gelıyo muzıklerı dınlerken ama bu egoyu dınlerken de oluyo...

---------
hee bunları yazdım hep mı kotu gıdıyo dıye sorarsanız

ıyı etkılerı olmasa coookkttaaannn bırakırdım

wave
neyse onları da sonra anlatırım asıl amac sosyal fobı den kurtulmak bakalım ne kadar basarılı oldugumu anlatırım

cadieses · 31-08-2008, 12:29 PM

Sevgili kendini olumlu düşünceye adamış güzel arkadaslarım Merhaba

Sitemize üyeliğim yaklaşık 4 ay kadar oldu.Telkinlerin bende ki etkilerini tam anlamda kesfettiğimde yazacagım diye kendime söz verdim.Ve bu gün ilk mesajımı ve yasadıklarımı sizinle paylaşmak istedim

hersey cok şükür öyle yolundaki

Bende ilk önce siteyi merak ettiğim kısımlarını incelemekle geçirdim.telkin içerikleini okudum ve tavsiye edilen sekilde dinlemeye basladım.

sucluluk
ego güçlendirici
kendine güven
koruma kalkanı (favori mp3ler

)

sindirim sistemim düzene girdi.
gülmeyi her defasında kolayca uyguladım.
istediklerimi kendi irademle söyleyebildim.Ve insanların gözlerine bakarak konusabiliyorum.

En güzeli de kendimi tam hazır hissettiğimde iş görüşmesine gidecektim.
Peki ögrenmek istermisiniz sonucun ne oldugunu ?

kendime güvenerek,

yapabilecegimi inandırmakla kendimi ispatlayıp İŞE ALINDIM...

işte budur arkadaşlar hem müzikler harika.hem de hayatınız değişiyor.EE bu fırsatı degerlendirmenizi istiyorum.tanıdıklarıma herkese tavsiye ediyorum.TEŞEKKÜRLER hayatımdegisti.com

Artık bende hayatım değişti diyebiliyorum.bu mutlulugu sizde yasayın.Bol gülümsemeli günler diliyorum

sessiz · 05-09-2008, 12:33 PM

cadieses bence de en doğrusunu yapmışsın..yeni etkilerini tam olarak görmeyi bekleyerek...paylaşımın için teşekkürler...azmini de tebrik ediyorum ayrıca....darısı bizlerin başına..

tolga_oz · 09-09-2008, 12:35 AM

bu telkin insanın beynindeki mutluluk hormonunumu arttırıyo bu telkini dinlemekten korkuyorum sadece ego güven güçlendirici telkinini dinlesemde kendimi çok mutlu hissedermiyim acaba?

Novos · 09-09-2008, 12:44 AM

merhaba tolga oz istersen burayı bir oku, ona göre karar ver suçluluk telkininin ne kadar önemli olduğuna. sevgiler

Alıntı:

gia Nickli Üyeden Alıntı

Alıntı:

**shamanic** Nickli Üyeden Alıntı

merhabalar..
4-5 gündür yoktum.. sizler konuşmuşsunuz ama üzerine bir kaç kelam etmeden geçemedim..

öncelikle peacemaker in sorularının üzerinden geçelim..

kendimizi keşfetmeden önce özellikle yetiştirilme evrelerimizde etrafımızdaki insanların yanlış davranış modelleri yüzünden
hatalı suçluluk duyguları edinmiş olabiliriz.. bu kişiler çoğu zaman birinci derece akrabalar yada ebeveynler olabilmekte...

kişi arkadaşımız ise belki yolumuzu ondan ayırmamız işe yarayabilir ama anne, baba, abla gibi bağların koparılamayacağı insanlar
olduğunda asıl bu durumun zorluğu ortaya çıkmakta..

sık sık belirttiğimiz gibi telkinleri tek tek dinlemeyi önermiyoruz..
bunun nedeni ise birbirlerini tamamlayıcı etki oluşturmalarından..

suçluluk duygularını yukarıda tanımladık..
peki telkinleri dinleyerek suçluluk duygularımızdan özgürleştikçe tekrar aynı döngüye dönmemek için olması gereken nedir.. dusun

kendine güven ve pozitif egonun sağlıklı bir şekilde oluşması ve güçlenmesi..

ego ile ilgili olarak eklediğim bir yazıyıda okumadıysanız okumanızı öneririm..

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...e-t5176.0.html

yanlış davranış modellerinin değişebilmesi için doğru davranışları bilen eğitimcilere.. doktorlara.. ebeveynlere sahip olmak gerekir..

doğruları uygulayan insanlar çoğaldıkça elbette yanlışlar kendisine barınacak yer bulamayarak düzelecektir..

günümüzde kişiler bir şeylerin yanlış olduğunun farkındalar..
ve doğru için mücadele vermekteler..
bu mücadele sadece bireysel olarak kendimiz için verilebilir..

kişi değişip sağlıklı.. mutlu.. başarılı.. huzurlu oldukça çevresindeki bağlı olduğu kişileride aynı noktaya doğru çeker..
bu bir zincir şeklinde devam edererek asıl olması gereken noktaya toplumsal boyuta ulaşır..

bilinçli bir neslin yetiştirdiği çocuklarda benzer sorunları yaşamazlar ..

bu yazdıklarım bir ütopya gibi gözüksede gerçekleşmesi makul bir hayaldir..

dostluğun.. barışın.. doğruluğun.. hüküm sürdüğü bir dünya yada en azından bu pozitif duygularımızın ağırlıkta olduğu bir dünya
için önce bireysel başarı ve refah gerekmekte..

bunun içinde kişi önce kendinden başlamalıdır..

pozitif egomuz ve kişisel güvenimiz güçlendikçe bu konuda bize yanlış davrananların durumlarından ve yorumlarından etkilenmeyeceğiz.. super

çünkü bileceğiz ki bu o yanlışlığı yaparken aslında benden değil kendinden kaynaklı sorunları yüüznden bu şekilde davranmkata..

örneğin..
bir kadın eşi tarafından sürekli olarak aşırı kıskanılarak evinde baskılanmakta..
sözlü olarak çirkin aptal işe yaramaz olduğu söylenmekte..
sofrada tuzluk eksik olduğunda bu onun başarısız bir ev kadını olduğunu duymasına..
yemeğin yağı az olduğunda beceriksiz olduğunu düşünmesine..
dışarıya tek başına çıkmasına izin verilmemesine rağmen azıcık yakası açık bir kıyafet giydiğinde
kendini teşhir ediyorsun diye eliştirirlerde bulunulduğunda..
bu kadının elinde bir mesleği olsa bile çalıştırılmadığında içindeki suçluluk duygularının yükünü düşünebiliyormusunuz..

bu kişi eşinden ayrılarak yeni bir başlangıç yapmaya kalkışsada işe girdiğinde benzer durumları belki patronundan
belki mesai arkadaşından cinsiyeti kadın erkek farketmeksizin görmesi muhtemel..

yanlış suçluluk duygularından özgürleşerek ego ve kendine güveni sağlamlaştıkça kişisel alanını oluşturarak
önce insanlara dur demeyi.. ardındanda karşısındakilere bana bu şekilde davranamassın mesajını vermeye başlayacaktır..

bu şekilde davranamassın mesajı kelimelere dökülerek uygulanacak bir mesaj değildir..
sınırlarınız öyle güçlüdür ki karşınızdaki size o şekilde davranamayacağını bilir..

örneğin 10 yıldır başarılı bir şekilde uluslararası gemi kaptanlığı yapan bir kişiyle seni deniz tutuyomuş diye dalga geçemezsiniz..
geçerseniz kaptan kendi durumunuzdan dolayı bunu yansıttığınızın farkında olur ve önemsemez.. wave

derslerinde başarılı ve sosyal yönü kuvvetli olan bir öğrenciye sen aptalsın diyemessiniz..
o kişiye aptal dediğinizde kişi bilirki bunu kendi aptallığınızdan söylüyorsunuz ve üzerinde durmaz.. wave

örnekleri bu şekilde çoğaltabiliriz..

tüm bunların ışığında suçluluk duygusu telkini dinlenmelimidir evet bana kalırsa mutlaka dinlenmelidir..

davranışlarımızı ve insanların bize tavırlarını bu kadar kökten etkileyen bir yanlış davranış modelinin değişmesi için
dalgalanmaların oluşuna katlanılmalıdır..

buradaki hedef içinde bulunduğumuz sürecin didiklenmesinden ziyade ulaşacağımız nokta olmalıdır..

tarlayı ekerken zorlanırız.. önce sürmek gerekir.. doğru tohumları sırayla ekmek.. sulamak.. ayrık otlarını temizlemek..
ama mahsül alındığında tüm bu çabalara değer.. ektiğiniz ağacın gölgesinde oturmak tüm yorgunlukları alıp götürür..

temiz bir evde oturmak için önce temizlik yapmalıyız..
başkası ne kadar temizlerse temizlesin kendimizin kuracağı düzen her zaman daha önemlidir..
hedeflere kilitlenmeli ve bu yolda ilerlemeliyiz..

telkinlerin etki etmesi için tekrarlamanın çok önemi vardır..
bunun için listeyi birden kalabalıklaştırmayın diyoruz..

suçluluk çok rahatsızlık veriyorsa uygun bir dinleyiş modelini mutlaka bulacaksınız..
gün aşırı olur.. iki günde bir olur.. doğrusu listede sabit kalarak dinlenilmesi ama
burada kişinin kendini rahat hissetmeside önemli olduğu için belli esneklikleri kendimize tanıyabiliriz..

uzun vadeye yayarken dikkat etmemiz gereken hususlar bunlar..
tekarlamanın önemli olduğu..

disleksia ile ilgili olarak çok tecrübeli değilim.. sadece bir yakınımızın oğlunda olduğu için bilgi sahibiyim.. henüz küçük..

ulusal disleksia derneğine üyeler.. oldukça faydalanıyorlar.. bilginiz dahilindedir diye düşünüyorum ama üye değilseniz olmanızı tavsiye ederim..

tekrar aktifleştiğini hissetmeniz bu konuda içinizde biriktirdiğiniz suçluluk duygularından kaynaklı olabilir yada baskıladığınız hisleriniz olabilir..

malesef toplum olarak bu konuda çok bilinçli olmadığımız için yanlış tavırlara maruz kalmış olabilirsiniz..
bilinçaltınızın derinliklerine iterek kurtulduğunuzu zannettiğiniz yanlışlıklar telkinler ile tek tek tespit edilerek gerçek bir temizliğe dahil edilmekte..

bunu tavan arasını temizlemek gibi düşünün.. bir çok şey hatırlanacaktır.. ama sonunda gerçek bir rahatlama duygusu yaşanacak..

magnetic senin sorunda yukarıda cevaplanmış oldu ama ufak bir ekleme daha;
6-7 aydır dinliyorsan suçluluk telkinini ve bu sürede düzenli dinlediysen belli periyotlarla listene tekrar eklemek üzere çıkartabilirsin..

bu periyotları isteğine göre belirleyebilirsin.. örneğin haftada 2 gün gibi..

sevgiler..

bunu okuyunca da umut doldum. sağol şamancım 96

esmir · 13-09-2008, 06:28 PM

teşekkürler, yorumlar açıklamalar scriptler ve herşey için

bu telkini dinlemeye başladıktan sonra iki gün içinde etkilerini görmeye başladım.

emeğiniz için saygılarımı sunarım.

**yeni bir hayat** · 20-11-2008, 08:56 PM

Arkadaşlar, biliyorsunuz suçluluk duygusu telkini kendimizi ve etrafımızdakileri affetmek üzerine yapılmış bir telkin.. Çabuk affedenlerde, kin tutmayanlarda, daha hoşgörülü olan kişilerde çabuk etki ettiği kanaatindeyim..

Affetmek üzerine nette rastladığım bir yazı,buyrun;

"Nefret yaşamdan zevk almamızı, insanların güzel yanlarını görmemizi engeller.

Hiç kimse saf iyi ya da saf kötü değildir. Salt kötülükleri görmek bir süre sonra şüphe, depresyon ve umutsuzluk denizinde boğar insanı.

Nefret dolu bir yaşam, mutsuz bir yaşamdır.

Affetmek insanı derinleştirir.

Affetmek için, insanın ruhsal ve zihinsel olarak kendisini hazır hissetmesi gerekir.

Çünkü affetmek bir seçimdir.

Kimsenin zorlamasıyla affetmek mümkün değildir.

Affetmek bir süreçtir.

Birdenbire affedişler bile bir sürecin ürünüdür.

Affetmeyi seçtiğinizde kimse size borçlanmayacaktır.

Yani koşullu affetme yoktur.

Diğer insanın da sizi affetmesini, değişmesini veya sizin istediğiniz gibi olmasını beklemeyin.

Affetmek bir seçimdir.

Amacı sizin rahatlamanızdır,

Sizin özgürleşmenizdir.

Nefret duyduğunuz kişinin yaşıyor ya da ölmüş olması sizin affetme sürecinde duyduğunuz acıların yoğunluğunda bir farklılık yaratmayacaktır.

O acılar sizin acılarınız.

Affetmek kolay değildir.

Fakat özgürleşmek için gereklidir.

Çoğu insan affetmenin nefret ettiği kişiyi suçsuz ya da haklı bulduğu anlamına geleceğini sanır.

Oysa affetmek, geçmişteki anıların boyunduruğundan kurtulmak, yaşamımızı kontrol altında tutmasına son vermek demektir.

AFFETMEK

O kişiyi sevmek değil.

O kişiyle konuşmak zorunda olmak değil.

O kişiyle ilişkiyi sürdürmek değil.

O kişinin beklentileri doğrultusunda davranmak değil.

O kişiyi kucaklamak değil.

O kişiyi suçsuz bulmak değil.

O kişiyi haklı bulmak değil.

O kişinin verdiği zararları telafi etmek için çaba göstermemek değil.

Affetmek kırgınlığın, küskünlüğün, nefretin hapishanesinden özgürlüğe kavuşmaktır.

Affetmek artık acıyı hissetmemektir.

Yapılanları zihinsel olarak unutmak zaten mümkün değildir.

"Duygusal unutma“ affetmenin diğer adıdır."

bir_tebessum · 12-12-2008, 04:14 PM

sevgili shamanic ;
ornekte bahsetmis oldugunuz sey maymunun ac gozlulugu degil dogasi geregi ona verilen yeme dürtüsünden kaynaklanir. insanogluna verilen en buyuk ozelliklerden biri hür iradesidir. hayvanlarda ise bu irade ve dusunce sistemi mevcut degildir. hayvanlar dusunmez ama ogrenir. Yeme ve kacma dürtüsü maymunun o an kacmasini engellemekte maymun bu iki dürtü arasinda sıkısıp kalmaktadir. Acgozluluk gibi bir olguyu bu olayla bagdastirmak ne kadar dogru bilmiyorum ama orneginizden bir ders cikarilabilir.
tesekkurler